✨Tạ Bình Vôi Bọc Cao Su 14kg Cao Cấp Tập Tại Nhà Và Phòng Gym Đại Nam Sport
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp.
- Sản xuất tại Việt Nam.
- Trọng lượng: 14kg.
- Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
- Tạ bình vôi hay còn được gọi là tạ ấm, tạ quai xách, tiếng anh gọi là tạ kettlebell được thiết kế nhỏ gọn, quai cầm vành rộng hơn, giúp nhấc lên, đặt xuống dễ dàng cầm 2 tay thực hiện các bài tập theo ý muốn. Là dòng sản phẩm thông dụng nhất cho các phòng tập gym và gia đình với chất lượng vượt trội và giá thành rẻ nhất.
2.Các bài tập cơ bản với tạ bình vôi Đại Nam Sport. *Động tác 1: Vung tạ
- Trong động tác 1 này, người tập đứng ở tư thế hai bàn chân rộng hơn hông một chút và giữ tạ kettlebell bằng hai tay trên vai. Đẩy và hạ hông ra sau vào tư thế ngồi xổm Cùng lúc, đẩy gót chân vào tư thế đứng và đẩy thẳng cánh tay lên quá đầu Sau đó, người tập sẽ ngồi xổm khi hạ tạ xuống vai trái .
- Động tác 2: Đứng tấn và đưa tạ ngang.
- Trong động tác 2 này, người tập giữ tạ bình vôi bằng tay phải, vị trí cao hơn vai một chút, khuỷu tay phải gập lại. Sau đó, người tập bước sang bên trái một bước dài, vào tư thế tấn ngang, đưa quả tạ xuống dưới đầu gối và nắm lấy tạ bằng tay trái như Thả bàn tay phải, đẩy gót trái để đứng dậy, nâng tạ lên vai trái. Đó được tính là một lần. Đổi bên, thực hiện 20 lần.
- Động tác 3: Đẩy tạ quá đầu:
- Người tập giữ tạ bằng tay phải ở chiều cao bằng vai, khuỷu tay gần sát với cơ thể, hai bàn chân cách nhau bằng hông, gối hơi khuỵu như Giữ bụng hóp và lưng thẳng, đẩy chân và đưa tạ qua đầu cho đến khi cánh tay thẳng như Hình 2. Dừng lại, sau đó từ từ hạ người trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên và lặp lại.
- Động tác 4: Chống tay kéo tạ một bên:
- Trong động tác 4 này, người tập vào tư thế chống đẩy với bàn tay phải nắm quai móc tạ quai xách và hai bàn chân cách nhau bằng hông như ười tập vừa kéo tạ về một bên ngực, vừa xoay người về tư thế chống tay nghiêng. Tiếp theo, ngược các động tác để trở về tư thế ban đầu. Đó được tính là một lần. Thực hiện 10 lần, sau đó đổi bên.
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm Hình Mặt Trăng 20LB (9,0kg) Lõi Thép Nguyên Khối Bọc Cao Su Dẻo Đại Nam Sport * THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ TẠ BÌNH VÔI,TẠ ẤM,TẠ CHUÔNG HÌNH MẶT TRĂNG. - Tên sản phẩm: Tạ ấm mặt trăng - Xuất xứ: Trung Quốc. - Trọng lượng: 20LB (9,0kg). - Chất liệu
Tạ bình vôi tập thể lực 12kg,14kg,16kg 1 quả, tạ bình tập squat, chân mông bằng gang bọc cao su bảo vệ nền nhà, an toàn khi sử dụng 1. Thông tin tạ bình vôi B - Hãng nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Tạ bình vôi Brosman được làm từ thép đặc, bên ngoài bọc cao su non
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 10kg Bọc Cao Su Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên) 1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 10kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 8kg Bọc Cao Su Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên) 1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 8kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm Hình Mặt Trăng 15LB (6.75kg) Lõi Thép Nguyên Khối Bọc Cao Su Dẻo Đại Nam Sport * THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ TẠ BÌNH VÔI,TẠ ẤM,TẠ CHUÔNG HÌNH MẶT TRĂNG. - Tên sản phẩm: Tạ ấm mặt trăng - Xuất xứ: Trung Quốc. - Trọng lượng: 15LB (6,75kg). - Chất liệu
Tạ Ấm 10kg , Tạ Bình Vôi, Tạ Tập Squat Thể Hình Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Tiện Lợi Nâng Cao Sức Khỏe Dùng Cho Cả Nam Và Nữ Tạ Ấm 10kg , Tạ Bình Vôi, Tạ Tập Squat Thể Hình Tại Nhà Hoặc Phòng Tập Tiện Lợi Nâng Cao Sức Khỏe Dùng Cho Cả Nam Và Nữ Dành cho những ai yêu thích
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 8kg Bằng Gang Đúc Nguyên Khối Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao *Thông tin chi tiết tạ bình vôi,tạ quai xách Đại Nam Sport. - Sản xuất tại Việt Nam. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối. - Trọng lượng: 8kg. - Tạ bình vôi hay còn
Tạ Bình Vôi 4kg, Tạ Quai Xách Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông Chống Ồn,Mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn Dành Cho Nam Nữ Mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn với Tạ Bình Vôi 4kg, Tạ Quai Xách Vỏ Nhựa PE Bọc Bê Tông Chống Ồn Dành Cho Nam Nữ. - Tăng sức mạnh: Sử dụng
Tạ ấm tập gym 12kg, Tạ bình vôi Kích thước :26*21cm( Chất Liệu Nhựa PE Bọc Bê Tông) Tập Gym Tại Nhà Hiệu Quả Săn Chắc Nhóm Cơ , Giúp Vóc Dáng Thân Hình Đẹp Hơn Tạ ấm tập gym 12kg, Tạ bình vôi chất liệu nhựa PE bọc bê tông là dụng cụ lý tưởng cho các buổi luyện tập gym hiệu quả và thuận tiện ngay trong nhà. -
Tạ Bình Vôi,Tạ Ấm 4kg Bê Tông Bọc Nhựa PE Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport *THÔNG TIN CHI TIẾT TẠ BÌNH VÔI 4KG BÊ TÔNG BỌC NHỰA PE CAO CẤP. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phẩm : KB-HL - Chất liệu lõi: Bê tông - Chất
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 12kg Bọc Cao Su Cao Cấp 1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Màu sắc: Màu đen. - Trọng lượng: 12kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. -
Tạ bình vôi bọc cao su tập thể lực 8kg và 10kg 1 quả T THIEN TRUONG SPORT Thông tin tạ bình vôi Brosman. - Hãng nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Tạ bình vôi Brosman được làm từ thép đặc, bên ngoài bọc cao su non
Tạ Ấm 6kg , Tạ Bình Vôi Bê Tông Bọc Nhựa PE Cao Cấp Luyện Tập Thể Dục Thể Hình Tại Nhà Với Tạ Bình Vôi Để Có Vóc Dáng Như Ý Tạ Ấm 6kg và Tạ Bình Vôi Bê Tông Bọc Nhựa PE cao cấp là thiết bị tập luyện thể hình hiệu quả tại nhà. Với Tạ Bình Vôi, bạn có thể rèn luyện cơ
Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) bọc cao su Pro-care - 6kg * Thông tin cơ bản sản phẩm : Tạ bình vôi (Tạ Ấm- Tạ Quai Xách) bọc cao su Pro-care - Thương hiệu : Pro-Care - Xuất xứ : Đài Loan - Bề mặt ngoài
Tạ Bình Vôi,Tạ Quai Xách 6kg Bọc Cao Su Cao Cấp (Màu Ngẫu Nhiên) 1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Màu sắc: Màu xanh. - Trọng lượng: 4kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng. -
👁️ 15 | ⌚2025-09-09 13:17:03.541
VNĐ: 999,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 999,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 14kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.
Bí Mật Của Nicholas Flamel Bất Tử - Yêu Nữ Bí Mật Của Nicholas Flamel Bất Tử - Yêu Nữ Sau khi vượt cổng tuyến cùng với 4 thanh kiếm, chị em nhà Newman (Sophie và Josh) được đưa đến đảo Dalu Talis. Ở đây
Sách rèn luyện kỹ năng cho bé từ 0 - 8 tuổi - Truyện Tranh Chuyện cỏn chuyện con - tập 3 (Voi Con Đáng Yêu) Chuyện cỏn chuyện cỏn tập 3 - Voi Con Đáng Yêu là 1 trong 5 tập truyện nằm trong seri bộ truyện 5 tập “Chuyện cỏn chuyện con”. Nếu như các bé đã đọc tập
Sách - Vở Bài Tập Toán 4 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - GD Sách bài tập - Toán 4 – Kết nối tri thức với cuộc sống do NXB Giáo dục Việt Nam biên soạn theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 gồm các bài luyện tập,
Sách - Phiếu ôn hè Toán lớp 3 (MG) 1. Bám sát chương trình giảng dạy: Phiếu Ôn Hè Toán Lớp 3 được biên soạn dựa trên chương trình của Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT). Điều này đảm bảo rằng các em
Sách giáo khoa Chuyên đề học tập Lịch sử 10- Cánh Diều (Kèm Nilon bọc Sách) Số trang: 55 Năm xuất bản: 2024 Khổ sách: 19x27cm Hình thức :bìa mềm NXB: NXB ĐH Sư Phạm
Combo Chuyện Ở Vịnh Tokyo và Một Góc Thế Giới, Bốn Bề Đại Dương (Cẩm Nang Du Học Australia) Combo Chuyện Ở Vịnh Tokyo và Một Góc Thế Giới, Bốn Bề Đại Dương (Cẩm Nang Du Học Australia) Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Chuyện Ở
Sách Và Rồi Chẳng Còn Ai - And Then There Were None “Agatha Christie. Và rồi chẳng còn ai”: Khi bàn đến thể loại trinh thám, không thể không nhắc đến một tên tuổi vĩ đại đã đi vào lịch sử văn học - Agatha Christie. Nữ
Từ Điển Trái Tim Từ Điển Trái Tim Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Kim So Yeon. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang :
Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 264 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 98.000VND Xuất xứ: Trong
Nếu Tất Cả Những Gì Tôi Có Là Ngôn Từ Tại sao bạn viết? Bạn còn có thể viết về những gì trong thời đại mà mọi thứ đã được viết hết ra? Một người viết trẻ phải đối mặt với những áp lực và
Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Thiên Bình - Quyến Rủ Hay Lạnh Lùng Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Thiên Bình - Quyến Rủ Hay Lạnh Lùng Bạn có biết 12 cung Hoàng Đạo, cũng chính là ứng với 12 tháng trong năm. Mỗi
Kỹ Năng Giao Tiếp Và Tác Phong Nơi Công Sở Tác phong hay kỹ năng giao tiếp có thể là những phép lịch sự tối thiểu, có thể đến từ những tập tục thói quen, có thể đến từ những phép lịch sự giao tiếp
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Bộ tượng tam tịch trang trí bằng gỗ bách xanh thơm phức kt cso 9×7×6cm _ Bộ tượng tam tịnh được làm bằng chất liệu gỗ bách xanh liền khối thơm phức tự nhiên 100% _ Kt cao 9×7×6cm _ Bộ tượng tam tịnh đang là mộc được trạm khắc
Bếp từ đôi Smaragd ISB 299 ( hàng chính Hãng) Bếp âm 2 vùng nấu, điều khiển cảm ứng, 10 mức nấu ăn Nguồn điện 220-240V Cống suất 4200 W KT mặt 730*430 KT âm 680*390
Magic Time 1: Student Book and Audio CD Pack This exciting two-level course is packed full of colourful picture scenes, games, music, and movement ideas to develop speaking, listening, and pre-writing and writing skills. Use Magic Time on its own, or combine it with
Sách: Sống Sót Nơi Công Sở English Conversation- Tự Tin Giao Tiếp Với 25 Động Từ Và 75 Cấu Trúc Cơ Bản Sống Sót Nơi Công Sở English Conversation- Tự Tin Giao Tiếp Với 25 Động Từ Và 75 Cấu Trúc Cơ Bản ------------ Cuốn sách nằm trong bộ Cakewalk, tổng hợp 100 từ và cấu trúc
Ready For School: Reward Stickers 1 Ready For School: Reward Stickers This book has been especially designed for children aged between 6 - 8 years of age. All the exercises are designed to complement the National Curriculum work that your child
Hôn Nhân Hạnh Phúc Của Tôi (Light-Novel) - Tập 1 - Tặng Kèm 02 Clipsheet + 01 Postcard Mica Miyo xuất thân từ một danh gia vọng tộc, mẹ ruột sớm qua đời, cô lớn lên trong sự ngược đãi của mẹ kế và em gái cùng cha khác mẹ. Cô bị ép gả
7 Quy Tắc Tạo Lập Vị Trí Số Một Của Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ(PN) Sách - 7 Quy Tắc Tạo Lập Vị Trí Số Một Của Doanh Nghiệp Vừa Và Nhỏ(PN) - Tác giả: Nhiều tác giả - Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam - Năm xuất bản:
1.Thông tin chi tiết tạ bình vôi bọc cao su cao cấp. - Sản xuất tại Việt Nam. - Trọng lượng: 14kg. - Chất liệu: Gang đúc nguyên khối bên ngoài bọc cao su bóng.