✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Tiếng Việt 4 - Tập 2 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Tiếng Việt 4 - Tập 2 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Bộ sách Hướng dẫn học và làm bài Tiếng Việt 4 – Tập

Việt Sử Thông Giám Cương Mục Khảo Lược

Ghi chép đầy đủ các sự kiện lịch sử, các chính sách cai trị, những phong tục tập quán điển hình của Việt Nam từ thời Hùng Vương đến năm 1789.

Combo 2 cuốn Tiểu Thuyết bán chạy: Mọi Sự Thật Và Dối Lừa Về Tôi + Rừng Nauy (Tái Bản)

1. Mọi Sự Thật Và Dối Lừa Về Tôi “Vừa làm nổi bật khung cảnh sống mới đầy mê say của Ella, vừa chỉ trích những lầm tưởng hời hợt về “du lịch cảnh nghèo”,

Kỷ Luật Không Nước Mắt - Phương Pháp Giáo Dục Trẻ Hiệu Quả (Tái Bản 2023)

Kỷ Luật Không Nước Mắt - Phương Pháp Giáo Dục Trẻ Hiệu Quả Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Chương 1: Không tôn trọng làm giảm hiệu quả dạy con. Chương 2:

Chinh Phúc Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Infographic - Tập 1

Chinh Phúc Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Infographic - Tập 1 Chinh phục toàn diện ngữ pháp Tiếng Anh bằng Infographic“ là một tài liệu phong phú hỗ trợ toàn diện và nâng

Ăn Dặm Sạch Sành Sanh _Thái Hà

Ăn Dặm Sạch Sành Sanh ------------ Tác giả không tuyên truyền một chế độ ăn khắc nghiệt, cực đoan mà chỉ muốn chia sẻ những kiến thức khoa học và kinh nghiệm nuôi con của

Combo Bí Mật Giới Siêu Giàu ( Giới Siêu Giàu Châu Á 1: Siêu Giàu + Giới Siêu Giàu Châu Á 2: Đại Tiểu Thư + Giới Siêu Giàu Châu Á 3: Cuộc Chiến Thừa Kế) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. Giới Siêu Giàu Châu Á 1: Siêu Giàu Crazy Rich Asians kể về mối tình giữa Rachel Chu và Nick Young – hai giảng viên đại học gốc Á

Nồi Niêu Xoong Chảo - Sổ Tay Bếp Núc Của Tôi (Sách Màu)

Lần đầu tiên, một cuốn sách kỹ năng ẩm thực trẻ trung, bắt mắt do chính tác giả viết nội dung và vẽ minh họa. - Trình bày một cách dễ hiểu các khái niệm

Các Bộ Phái Phật Giáo Tiểu Thừa

Các Bộ Phái Phật Giáo Tiểu Thừa Từ các thế kỷ đầu hiện hữu, cộng đồng Tăng-già Phật giáo đã rẽ thành nhiều bộ và phái, nhân các lần phân phái đôi khi nhiều tai

Combo Ngôn Tình Hoa Ngữ Đặc Sắc: Sự Cám Dỗ Cuối Cùng + Hẹn Đẹp Như Mơ + Như Chỉ Mới Hôm Qua (Top Tiểu Thuyết Được Bạn Đọc Yêu Thích Nhất)

Combo Ngôn Tình Hoa Ngữ Đặc Sắc: Sự Cám Dỗ Cuối Cùng + Hẹn Đẹp Như Mơ + Như Chỉ Mới Hôm Qua (Top Tiểu Thuyết Được Bạn Đọc Yêu Thích Nhất) 1, Sự Cám

Sách - DrawDown - 99 Giải Pháp Ngăn Chặn Thảm Họa Từ Biến Đổi Khí Hậu (Xả Kho)

Tác giả: Paul Hawken Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2019 Số trang: 428 Giới thiệu sách: .

Sau Lưng Gió Bấc

Sau Lưng Gió Bấc Nếu bạn năm tuổi, bạn sẽ thấy đây là một cuốn truyện đáng yêu và mê hoặc. Bạn sẽ cảm mến cậu bé Kim Cương với nụ cười ngọt ngào, khuôn

Sách - Bộ Đề Trắc Nghiệm Lịch Sử Lớp 12 - Luyện Thi THPT - Hồng Ân

Luyện Thi THPT Quốc Gia 2017 - Bộ Đề Trắc Nghiệm Lịch Sử Từ năm 2016 - 2017, Bộ Giáo dục và Đào tạo triển khai thi THPT Lịch sử lớp 12 theo hình thức

Trạm Đọc Official | Hành Trình Nhân Loại : Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng

NỘI DUNG CHÍNH “Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực

Useful Vietnamese For Expats - 3 (Quét QR Code tại App MCBooks Để Nhận Bộ Quà Tặng)

Useful Vietnamese For Expats 3 Ngay cả khi bạn đã nắm chắc toàn bộ những kiến thức ngữ pháp tiếng Việt, nhưng bạn còn băn khoăn rằng làm cách nào để có thể giao tiếp

Sách - Nguyên Lý Thiết Kế Kiến Trúc Dân Dụng - Cấu Tạo Kiến Trúc Và Chọn Hình Kết Cấu - NXB Xây Dựng

Mục lục: Chương 1: Sơ lược chức năng các bộ phận của nhà và sơ đồ kết cấu chịu lực của nhà dân dụng - A. Các bộ phận chủ yếu của nhà dân dụng

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Cơ Thể Người (USBORNE - 100 Things To Know About The Human Body)

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Cơ Thể Người (USBORNE - 100 Things To Know About The Human Body) Gồm 4 chủ đề: Cơ thể, Khoa học, Vũ trụ và Thức ăn, bộ sách

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp Một - Dành Cho Hs Mẫu Giáo Lớn (Túi 5 Cuốn)

Tủ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp Một gồm 5 cuốn được biên soạn nhằm mục đích trang bị một số kỹ năng cơ bản cho các em học sinh mẫu giáo và chuẩn

Sách - Các Vấn Đề Nghiên Cứu Về Hoa Kỳ (DN)

Nội dung : Thời gian qua, Hoa Kỳ học đã trở thành một lĩnh vực được nghiên cứu và giảng dạy tại nhiều cơ sở đào tạo bậc Đại học và trong các trung tâm

Những Bố Già Châu Á (Tái Bản 2018)

Những Bố Già Châu Á (Tái Bản 2018) Họ là ai? Nhà tài phiệt hay trùm xã hội đen? Những tính cách đặc trưng của họ là gì? Cuốn sách này sẽ cho bạn biết:

Trạm Đọc Official | Michelangelo: Cuộc Đời Và Tác Phẩm Qua 500 Hình Ảnh

Michelangelo: Cuộc Đời Và Tác Phẩm Qua 500 Hình Ảnh Cuốn sách là một nghiên cứu đồ sộ bằng hình ảnh về cuộc đời và sự nghiệp của bậc thầy điêu khắc giai đoạn Thịnh

Kính vạn hoa - Bìa cứng - Bản in kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng - Tập 2

“Đọc Kính Vạn Hoa, tôi cảm ơn Nguyễn Nhật Ánh đã dày công phản ánh những sinh hoạt muôn mặt của lứa tuổi học trò. Từ cách học với các thủ thuật “phổ thơ” để

Sách tương tác - Dán hình nhận biết động vật Chim và côn trùng dành cho độ tuổi 3-9 - Đinh Tị Books

Dán hình nhận biết động vật - Chim và côn trùng - Mã sản phẩm: 8935212361620 - Tác giả: Chủ biên: Beijing Little Red Flower Studio - Dịch giả: Thu Trang - Độ tuổi: Dành

Combo 11Q Ehon Nhật Bản: Moi Moi + Full Bộ Ehon Cho Bé Thông Minh Sáng Tạo ( Ehon Hình Khối + Ehon Âm Thanh + Ehon Màu Sắc) + Poster An Toàn Cho con Yêu ( Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ Từ 0-6 Tuổi)

Combo 11Q Ehon Nhật Bản: Moi Moi + Full Bộ Ehon Cho Bé Thông Minh Sáng Tạo ( Ehon Hình Khối + Ehon Âm Thanh + Ehon Màu Sắc) + Poster An Toàn Cho con

Cẩm nang nhi khoa - Cách chăm sóc trẻ ốm tại nhà

Cẩm nang nhi khoa - Cách chăm sóc trẻ ốm tại nhà ------------ Làm cha mẹ, ai cũng muốn con mình được khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu con ốm hoặc có những biểu hiện không

Sách - Tiếng Anh Trong Dịch Vụ Giao Thông - Tập 3 (Không Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Nguyễn Thành Yến Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 92 Năm xuất bản: 2005 Tiếng Anh Trong Dịch Vụ

Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào - Tập 1: Cơ Sở Hóa Học Và Phân Tử (Ấn Bản 7)

Sinh Học Phân Tử của Tế Bào là một cuốn sách giáo khoa chuyên ngành dành cho sinh viên đại học và sau đại học, do GS. Harvey Lodish và các nhà khoa học hàng

Toán Song Ngữ Tiền Tiểu Học - Sách Luyện Tập 5

Bộ sách Toán song ngữ lý thú này sẽ giúp xây dựng nền tảng tư duy Toán vững chắc cho trẻ. Bộ sách có 12 cuốn, bao gồm 6 cấp độ, 1 cuốn học kiến

Trung Thảo Dược Đại Toàn - Đồ Giải

Trung Thảo Dược Đại Toàn - Đồ Giải

Sách - Giáo Trình Chuyên Đề Lý Thuyết Kiến Trúc - NXB Xây Dựng

Một nền kiến trúc chỉ ra hoa kết quả và phát triển bền vững khi có những luận thuyết kiến trúc và tuyên ngôn kiến trúc của mình. Những lí thuyết kiến trúc đó ảnh

Combo Những Biên Bản Cuối Cùng Tại Nhà Trắng: Phút Sụp Đổ Của Việt Nam Cộng Hòa + Hồ Sơ Mật Lầu 5 Góc Và Hồi Ức Về Chiến Tranh Việt Nam (2 Cuốn)

Hồ Sơ Mật Lầu 5 Góc Và Hồi Ức Về Chiến Tranh Việt Nam (Sách Tham Khảo) Tối ngày 1 tháng Mười năm 1969, tôi rảo bước qua dãy bàn dành cho nhân viên bảo

Yêu Thương Là Tự Do

Yêu Thương Là Tự Do Với lời đề từ: “Đừng nhốt tim mình trong một cái chai!”, những dấu vết của bước chân trải nghiệm ở một giai đoạn trong đời tác giả đã chậm

Mình Ghé Bến Cảng Nhà Rồng

Mình Ghé Bến Cảng Nhà Rồng Các bé và bố mẹ hãy cùng Phúc Minh Books tham gia và chuyến du lịch khám phá lịch sử văn hóa của Sài Gòn với Bộ sách Sài

Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Tái Bản)

Bốn thập kỷ biến động và ly tán ở Afghanistan, một lối dẫn dắt chân thực bậc thầy, câu chuyện về những số phận bị vùi dập nhưng đầy ám ảnh. Với Ngàn mặt trời

Sách - Collins - Listening for IELTS (Kèm 2 Audio CDs) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Collins Năm Xuất Bản: 05-2014 Kích thước: 19 x 25 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 144 GIỚI THIỆU SÁCH:

Cổ Tích Chọn Lọc - Sự Tích Cái Bình Vôi (Song Ngữ Anh - Việt) (Kèm File Âm Thanh)

Cổ Tích Chọn Lọc - Sự Tích Cái Bình Vôi Quyển truyện Cổ Tích Chọn Lọc: Sự Tích Cái Bình Vôi (Song Ngữ Anh - Việt) được biên soạn nhằm giúp các em tăng thêm

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp + Cáo Ken Và Cảnh Vật - Lấp Lánh Lấp Lánh (Bộ Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Cho Bé 0 - 6 Tuổi/ Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 3 Cuốn Ehon Nhật Bản Những Điều Kỳ Diệu Của Âm Thanh: Cáo Ken Và Động Vật - Rón Rén Rón Rén + Cáo Ken Và Đồ Vật - Lộp Bộp Lộp Bộp +

Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019)

Tư Duy Nhanh Và Chậm (Tái Bản 2019) Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay đánh giá vấn đề luôn kĩ lưỡng

Dám Kháng Chỉ Chém (Tái Bản)

Dám Kháng Chỉ Chém (Tái Bản) Giới thiệu: Một vị vua ăn sung mặc sướng ngày nào giờ chỉ vì một cái đùi gà mà bị tống giam. Một tướng quân oai dũng ngày nào

Sách: Chuyện Con Mèo Lập Kèo Cứu Sách

Chuyện Con Mèo Lập Kèo Cứu Sách ------------ “Có rất nhiều sách bị nhốt ở một nơi.” […] “Lão phải cứu đám sách bị nhốt ấy. Hãy cho lão mượn sức.” Bỗng đâu một ngày,

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi - Combo Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 4 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm

Combo Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Khá, Giỏi Toán THCS Phần Đại Số, Số Học Và Hình Học

Combo Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Khá, Giỏi Toán THCS Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Khá, Giỏi Toán THCS Phần Đại Số Và Hình Học là hai cuốn sách thiết thực và bổ

HIỂU NGƯỜI để DÙNG NGƯỜI - MINH TRIẾT PHƯƠNG ĐÔNG

HIỂU NGƯỜI để DÙNG NGƯỜI Tác phẩm kinh điển về thuật hiểu người và dùng người do Lưu Thiệu biên soạn. Có sức ảnh hưởng mạnh về mặt tư tưởng và ứng dụng kể từ

Con Không Ngốc, Con Chỉ Thông Minh Theo Một Cách Khác (Tặng Kèm Bookmark Sáng Tạo)

Con Không Ngốc, Con Chỉ Thông Minh Theo Một Cách Khác (Tái Bản) Con không ngốc, con chỉ thông minh theo một cách khác là một cuốn hồi ký thuật lại hành trình trưởng thành

Việt Nam Vận Hội

Là sử gia hàng đầu thế giới về sử Việt và lịch sử Á Đông, với hàng trăm cuốn sách cùng khảo cứu đã được công bố bằng tiếng Việt, tiếng Anh và tiếng Pháp,

Kinh tế thành viên

Sách - Kinh tế thành viên Nhà Xuất Bản : Nhà Xuất Bản Công Thương Nhà Phát Hành : Công Ty TNHH Đông Tây Năm Xuất Bản : 218 Tác giả Robbie Kellman Baxter Người

Chào thế giới bây giờ con đã đến

“ Đọc những dòng thơ của người cha Lê Minh Quốc viết cho con gái là bé Mì hôm nay, tôi nhận ra có sự tiếp nối của mạch thơ mà Quốc viết từ ngày

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - bc)

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo), trong đó đảm bảo tính cơ bản, sáng tạo

Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc: 0 - 6 Tuổi

Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc (0-6 Tuổi) Giới thiệu tác giả Erika Takeuchi - Chuyên gia hàng đầu về nuôi dạy trẻ em Erika Takeuchi là một chuyên gia

Sách Đi Tìm Lẽ Sống (Tái Bản )

Đi Tìm Lẽ Sống. Bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì giúp con người sống tiếp, ngay cả khi mọi thứ tưởng chừng đã mất? Giữa nỗi đau khổ, nơi không còn đất diễn

Sách - Đề Luyện Thi Tốt Nghiệp THPT Môn Tiếng Anh - Theo Định Dạng Đề Thi Từ 2025 - Alphabooks

Sách - Đề Luyện Thi Tốt Nghiệp Thpt Môn Tiếng Anh - Theo Định Dạng Đề Thi Từ 2025 (Gamma) ---------------------- ISBN: 978-6-40-6001-9 Barcode: 8935353 Giá bìa: 129.000 Khổ: 16*24cm Số trang: 2 trang Loại

Paul Gauguin

Paul Gauguin Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Omega Plus. Tác giả : Laure-Caroline Semmer. Kích thước : 22 x 29 cm. Số trang : 132. Ngày

Sách - Đô Thị Vị Nhân Sinh - NXB Xây Dựng

Thành phố là nơi con ngươi gặp gỡ để trao đổi ý tưởng, giao dịch, hay chỉ đơn giản là thư giãn và hưởng thụ. Không gian công cộng đô thị - phố phường, quảng

Nghệ Thuật Đàm Phán Của Gã Khổng Lồ

NGHỆ THUẬT ĐÀM PHÁN CỦA GÃ KHỔNG LỒ Cuốn sách sẽ giúp bạn khám phá ra những bí mật “thực sự” về đàm phán thành công đầy mê hoặc để áp dụng thương lượng thành

Trạm đọc | VANDERBILT - Tài Phiệt Đầu Tiên Của Nước Mỹ

VANDERBILT – TÀI PHIỆT ĐẦU TIÊN CỦA NƯỚC MỸ - Cuộc đời của ông trùm tàu biển, nhà vua đường sắt và bậc thầy chứng khoán Cuốn tiểu sử này cung cấp những thông tin

Combo 2 cuốn sách văn học hấp dẫn: Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo + Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách văn học hấp dẫn: Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo + Bước Chậm Lại Giữa Thế Gian Vội Vã Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo Nhẹ nhàng, sâu lắng giống

Trạm Đọc Oficial | Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật (Tặng kèm bộ POSTCARD Nghệ thuật)

Sách Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật Hãy cùng Bách khoa thư về Nghệ thuật mở rộng tầm mắt về thế giới nghệ thuật tuyệt vời! Toàn bộ lịch sử của những tác phẩm vĩ

Khoa Học Khắp Quanh Ta - Nhiêu Liệu

Bộ KHOA HỌC KHẮP QUANH TA Thông tin chung bộ sách: Tác giả: Rob Colson Số cuốn: 6 Độ tuổi: 9-14+ tuổi “Khoa học khắp quanh ta” là một bộ sách khoa học thường thức.

Sách Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái - MCBOOKS - BẢN QUYỀN

"Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái" Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng con.

Đây Là Gauguin

Đây Là Gauguin Đây Là Gauguin kể về cuộc đời và sự nghiệp của họa sỹ Hậu Ấn tượng vĩ đại người Pháp Gauguin, từ cậu bé có thân thế đặc biệt đến chàng trai

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối