✨Giải Mã Gen Bẩn

Tác giả là một bác sĩ theo trường phái tự nhiên, giúp các bệnh nhân cải thiện sức khỏe nhờ phương pháp ăn uống, tập luyện. Theo ông, trong cơ thể mỗi con người đều có nhiều gen bẩn, những gen gây rối loạn và có tác dụng tiêu cực tới sức khỏe con người, thậm chí gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng. Tác giả tập trung vào 7 nhóm gen bẩn chính:

1. MTHFR, gen làm chủ quá trình methyl hóa

Gen MTHFR kích hoạt khả năng methyl hóa – một quá trình quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng căng thẳng, chứng viêm, phản ứng não bộ, thúc đẩy năng lượng, phản ứng miễn dịch, sự giải độc, sản xuất chất chống oxy hóa, sửa chữa tế bào và biểu hiện di truyền.

2. COMT, gen giúp xác định xem bạn ở trạng thái tập trung và phấn chấn, hay thoải mái và bình tĩnh

Gen COMT có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng, sự tập trung và cách cơ thể bạn xử lý estrogen – yếu tố chính ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng u xơ tử cung và một số bệnh ung thư nhạy cảm với estrogen.

3. DAO, gen có thể khiến bạn nhạy cảm với một số loại thực phẩm và hóa chất

Khi gen này bị bẩn, nó ảnh hưởng đến phản ứng của bạn với histamine tiềm ẩn trong các loại thực phẩm, đồ uống khác nhau và các histamine do một số vi khuẩn đường ruột sản xuất, dẫn đến sự nhạy cảm với thực phẩm và phản ứng dị ứng.

4. MAOA, gen ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng và cảm giác thèm đồ ăn carbohydrate

Loại gen này giúp chi phối mức độ dopamine, norepinephrine và serotonin trong cơ thể. Đây là các chất hóa học chính ảnh hưởng đến tâm trạng, sự tỉnh táo, năng lượng, chứng dễ bị nghiện, mức độ tự tin và giấc ngủ.

5. GST/GPX, (các) gen gây ảnh hưởng đến việc giải độc

Gen GST/GPX bị bẩn gây ảnh hưởng đến khả năng cơ thể của bạn để loại bỏ hóa chất.

6. NOS3, gen gây ra các vấn đề về tim mạch

NOS3 ảnh hưởng đến việc sản xuất oxit nitric, nhân tố chính trong sức khỏe của tim, ảnh hưởng đến các quá trình như lưu chuyển máu và hình thành mạch máu.

7. PEMT, gen hỗ trợ màng tế bào và gan của bạn

Gen này ảnh hưởng đến khả năng cơ thể của bạn để sản xuất phosphatidylcholine, một hợp chất thiết yếu mà bạn cần để duy trì màng tế bào, dòng mật, sức khỏe cơ bắp và sự phát triển của não.

Sau đó, tác giả tập trung vào Phương thức làm sạch gen trong 4 tuần - một chương trình được ông thiết kế đẻ xác định xem bạn có nhóm gen bẩn chính nào hay không và các phương thức ăn uống, tập luyện để giải độc và giảm căng thẳng. Độc giả có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác của việc chăm sóc gen ở các phần sau của sách.

Đánh giá/ Nhận xét của chuyên gia:

“Dr. Lynch mang đến hi vọng cho hàng triệu người... để vượt qua những điểm yếu di truyền, cải thiện chức năng tế bào và tối ưu hóa sức khỏe. Giải mã gen bẩn cung cấp phương thức để chữa lành cơ thể và tâm trí, bao gồm toàn bộ não, hệ vi sinh và đường ruột, bằng cách kích hoạt tiềm năng di truyền của bạn.”

– Raphael Kellman, MD, tác giả cuốn The Microbiome Diet and The Whole Brain

“Dr. Ben Lynch chỉ cho người đọc cách khai thác tiềm năng gen của họ thông qua các phương pháp tiếp cận thực phẩm và lối sống được nghiên cứu kỹ lưỡng. Tất nhiên, chúng ta biết rằng không có gen nào thực sự xấu — đó là cách chúng ta đưa ra những lựa chọn phù hợp để tối ưu hóa chúng.” - Tiến sĩ Deanna Minich, chuyên gia dinh dưỡng y học chức năng và tác giả của Whole Detox

“Dr. Ben Lynch cung cấp thông tin chi tiết và câu trả lời mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay trong một lĩnh vực chắc chắn sẽ đóng vai trò quan trọng trong y học trong tương lai — cụ thể là cách chúng ta có thể tối đa hóa sức khỏe và tiềm năng di truyền của m.ình bằng cách làm sạch “gen bẩn” của chúng ta.” - Michael T. Murray, ND, đồng tác giả bán chạy nhất của Encyclopedia of Natural Medicine

“Bác sĩ Ben Lynch đã khéo léo tiết lộ cách tận dụng các lựa chọn lối sống cụ thể có thể giúp viết lại vận mệnh sức khỏe của chúng ta. ” - David Perlmutter MD, tác giả sách bán chạy số 1 New York Times của Grain Brain và The Grain Brain Whole Life Plan

“Cuốn sách tuyệt vời này cung cấp một hướng dẫn dễ hiểu để kiểm soát hoàn toàn sức khỏe của bạn. " - Tiến sĩ Joseph Pizzorno, người sáng lập Đại học Bastyr, tác giả của The Toxin Solution và là đồng tác giả bán chạy nhất của Encyclopedia of Natural Medicine.

“Cuốn sách phải đọc cho cả bệnh nhân và bác sĩ, những người muốn hiểu rõ hơn về cách sử dụng thông tin di truyền của họ để tối ưu hóa sức khỏe của họ. ” - Chris Kresser, MS, LAc, New York Times tác giả bán chạy nhất của The Paleo Cure

“Nếu bạn quan tâm đến tương lai của y học và tầm quan trọng trung tâm của sự tương tác giữa gen / môi trường, hãy đọc cuốn sách này ”. - Sara Gottfried, MD, tác giả bán chạy nhất của New York Times của Younger, The Hormone Reset Diet, và The Hormone Cure

“Dr. Lynch đã viết những gì chắc chắn sẽ trở thành một trong những hướng dẫn chính xác cho nền y học Thế kỷ 22… một lộ trình lọc bỏ những thứ phức tạp, không rõ ràng trong hệ gen để bạn có thể khám phá những hiểu biết sâu sắc và thành thạo các công cụ để khai thác sức mạnh phi thường mới này.” - Peter D’Adamo, ND, tác giả bán chạy nhất của Thời báo New York của Eat Right 4 Your Type

Trích đoạn hay:

Sức mạnh của di truyền học biểu sinh

Tôi luôn thích tìm hiểu cách để cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn. Vì vậy, tôi đã dành phần lớn cuộc đời để nghiên cứu về cách thức hiện thực hóa điều này. Khi còn học đại học, tôi đã nghiên cứu về sinh học tế bào và sinh học phân tử. Sau đó, tôi trở thành một bác sĩ theo liệu pháp tự nhiên, dùng kiến thức khoa học và các phương pháp tự nhiên để khôi phục lại sự cân bằng và tối ưu hóa sức khỏe. Khi làm việc với các bệnh nhân, tôi nhận ra rằng m.ình cũng cần nắm vững kiến thức về y học môi trường, khám phá cách thức các hóa chất trong môi trường làm suy yếu sức khỏe của chúng ta và những gì chúng ta có thể làm để giải độc cơ thể.

Điều giúp gắn kết tất cả các nghiên cứu đa dạng của tôi chính là lĩnh vực nghiên cứu về di truyền học biểu sinh, hay nói cách khác là nghiên cứu về việc vô số các yếu tố có thể ảnh hưởng đến cách thức gen của chúng ta được biểu hiện. Đặc điểm di truyền có tác động khá mạnh mẽ đến chúng ta. Tuy nhiên, tôi vui mừng khi phát hiện ra rằng chúng ta không phải phục tùng và tuân theo mọi thứ quy định bởi DNA. Thay vào đó, nếu biết cách, chúng ta có thể làm việc với các gen để có được sức khỏe tối ưu.

Một trong những phần quan trọng nhất của bài toán di truyền là một loại biến thể được gọi là SNP (phát âm là “snip”), viết tắt của đa hình đơn nucleotide (single nucleotide polymorphism). Cho đến nay, khoảng mười triệu SNP đã được xác định trong bộ gen của con người. Trong cơ thể của mỗi chúng ta có khoảng hơn một triệu SNP.

Hầu hết những SNP này dường như không ảnh hưởng đến chúng ta quá nhiều. Đúng vậy, những SNP này phản ánh một sự thay đổi hoặc sự bất thường nhỏ ở các gen khác nhau. Nhưng cho đến nay, những thay đổi này dường như không tạo ra nhiều khác biệt trong cách cơ thể chúng ta hoạt động.

Tuy nhiên, một số SNP có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và cả về tính cách. Chẳng hạn, các SNP trong gen MTHFR có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe – từ sự tức giận, chứng bị ám ảnh, cho đến các dị tật bẩm sinh và bệnh ung thư. (Lưu ý rằng tôi đã nói là những SNP này có thể, chứ không phải chắc chắn gây ra bệnh – đây là điều cốt yếu trong cuốn sách này!) Những SNP trong gen COMT có thể dẫn đến chứng nghiện công việc, vấn đề về giấc ngủ, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), các vấn đề về thời kỳ mãn kinh và ung thư, cùng với đó là nguồn năng lượng vô biên, sự nhiệt tình và tinh thần tốt. (Đúng vậy, nhiều SNP mang cả ưu điểm cũng như nhược điểm!)

Các vấn đề sức khỏe khiến khách hàng của tôi bối rối trong nhiều năm đột nhiên được giải đáp khi họ phát hiện ra rằng SNP của họ ít nhất là một phần lý do gây ra các triệu chứng này. Các vấn đề tưởng như đã vượt quá giới hạn – thậm chí là nguy cấp – trở nên dễ kiểm soát khi họ biết rằng có thể sử dụng chế độ ăn và lối sống để định hình lại biểu hiện của gen.

Bản thân tôi đã có được giây phút khai sáng đó khi tôi phát hiện ra rằng chính m.ình cũng có ít nhất ba SNP đáng kể. Tôi đã hiểu lý do tại sao tôi có thể tập trung và quyết tâm như vậy – một số người thậm chí có thể nói là tôi bị mắc chứng ám ảnh! Tôi cũng đã hiểu lý do tại sao tôi có thể đột nhiên trở nên cáu kỉnh và tại sao tôi lại phản ứng dữ dội với một số hóa chất và khói. Thật là nhẹ nhõm khi tôi biết được những đặc tính gen này của bản thân, và có một số giải pháp để thay đổi được điều này. Khi bạn đọc cuốn sách này, tôi hi vọng bạn sẽ có cơ hội thực hiện những khám phá thú vị tương tự về bản thân m.ình.

Quan trọng nhất, việc tìm hiểu về các SNP đã giúp tôi hiểu được trách nhiệm của bản thân trong việc cải thiện sức khỏe. Rốt cuộc, tôi có thể hỗ trợ cơ thể và não bộ của m.ình bằng chế độ ăn và lối sống mà cơ thể m.ình cần. Lần đầu tiên trong đời, tôi cảm thấy như m.ình đang phát huy được hết tiềm năng của bản thân.

Tôi muốn các bệnh nhân của m.ình có cùng trải nghiệm như vậy – không, tôi muốn mọi người cùng đạt được điều đó. Vì vậy, tôi bắt đầu phát triển một chương trình để làm sạch các gen bẩn: chúng ta nên ăn gì, thực phẩm chức năng nào có thể giúp ích, và làm thế nào để có một lối sống với “các gen sạch.” Tôi muốn các bạn – giống như trong ví dụ về những con chuột được hỗ trợ về mặt di truyền – có thể sống khỏe mạnh, bất kể đặc tính di truyền như thế nào. Tôi biết rằng nếu tôi có thể nghiên cứu đủ sâu, tôi sẽ tìm thấy câu trả lời.

Rất có thể, cả bạn và bác sĩ của bạn đều không nghĩ về gen như một yếu tố linh hoạt, chủ động, có ảnh hưởng đến sức khỏe. Gen của bạn có vẻ như được mặc định là một tập hợp các hướng dẫn cố định, không thể thay đổi, được truyền lại từ cha mẹ ngay ở thời điểm thụ thai.

Tôi muốn bạn thay đổi suy nghĩ đó. Thay vì xem sự kế thừa di truyền như một tập hợp các chỉ dẫn trong quá khứ – ví như được viết trên một phiến đá được truyền lại từ tổ tiên – tôi muốn bạn xem gen của m.ình như những yếu tố chủ động định hình nên sức khỏe hằng ngày. Ngay bây giờ, trong khi bạn đọc điều này, hàng nghìn gen trên khắp cơ thể bạn đang đưa ra hướng dẫn cho bộ não, đường tiêu hóa, da, tim, gan và nhiều bộ phận khác. Những hướng dẫn di truyền đó định hình kinh nghiệm và sức khỏe, và gen của bạn đang đưa ra các phân tích đó theo từng giây. Với mỗi hơi thở của bạn, mọi vật bạn chạm vào, mọi suy nghĩ bạn có, bạn đều đưa ra các hướng dẫn cho gen của m.ình – và gen cũng phản hồi lại.

Nếu bạn dung nạp một bữa trưa rất lớn, nhiều hơn cơ thể bạn có khả năng tiêu hóa. Rất tiếc, các gen đã bị quá tải! Chúng lảo đảo dưới gánh nặng của tất cả những thực phẩm. Chúng sẽ thông báo với bộ máy trao đổi chất làm việc chậm lại. Chúng sẽ gặp khó khăn trong việc methyl hóa – một quy trình quan trọng giúp cho ít nhất hai trăm chức năng trong cơ thể hoạt động: từ phục hồi da, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc đến cân bằng tâm trạng và tư duy rành mạch. Bởi vì bữa trưa quá lớn đó, hàng trăm hướng dẫn khác nhau đang được đưa ra theo một cách lộn xộn. Bạn có thể tự hứa sẽ ăn nhẹ vào tối hôm đó, và có thể bạn sẽ làm được. Nhưng điều đó cũng không ngăn chặn tác hại của bữa ăn trưa quá lớn vừa rồi – khi bạn đã không cho các gen những điều kiện cần thiết để thực hiện công việc của chúng.

Hoặc giả sử rằng bạn thức khuya, để chơi một trò chơi video, trả lời hoặc ngấu nghiến xem một chương trình yêu thích. Sáng hôm sau, báo thức kêu và bạn khó có thể kéo m.ình ra khỏi giường. “Mình sẽ ngủ bù vào cuối tuần này,” bạn tự hứa với bản thân và có thể bạn sẽ ngủ bù vào cuối tuần thành công. Tuy nhiên, gen của bạn đang sống ở hiện tại và chúng không hài lòng về việc bạn thiếu ngủ. Chúng đưa ra những chỉ dẫn làm thay đổi quá trình tiêu hóa, tâm trạng, sự trao đổi chất và hoạt động bộ não của bạn, nên chính lúc này chứ không phải khi bạn sinh ra, sức khỏe của bạn đã suy giảm một chút xíu.

Tất nhiên, nếu hầu hết thời gian bạn ăn ngon, có giấc ngủ sâu, hạn chế tiếp xúc với chất độc hại, và kiểm soát căng thẳng tốt, thì việc thỉnh thoảng có một bữa ăn lớn hoặc ăn lúc đêm muộn sẽ không ảnh hưởng quá nhiều. Chắc chắn, gen của bạn sẽ có phản ứng một chút, nhưng vì cơ thể của bạn khá khỏe mạnh và bền bỉ, nó có thể xử lý các thách thức này một cách hiệu quả. Nếu một gen có vấn đề, gen thứ hai sẽ trợ giúp. Nếu gen thứ hai bị ảnh hưởng, một gen thứ ba sẽ hỗ trợ. Thật kỳ diệu vì cơ thể của bạn có sẵn rất nhiều bản gen dự phòng.

Tuy nhiên, nếu bạn liên tục bắt các gen hoạt động trong điều kiện không thuận lợi, chúng sẽ phản ứng lại theo cách tồi tệ. Tại sao? Bởi vì, mỗi gen dự phòng sẽ thúc đẩy gen dự phòng tiếp theo, lần lượt đến các gen khác. Và trước khi bạn có thể nhận ra, thì rất nhiều gen đang làm việc quá tải. Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng, và trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ không thể làm gì hơn là giúp kê một vài loại thuốc đ.iều trị triệu chứng.

Tôi muốn đem đến điều gì đó tốt hơn cho bạn – tốt hơn kha khá. Tôi muốn bạn cung cấp cho gen chính xác những gì chúng cần để đưa ra các hướng dẫn cho sức khỏe hoàn hảo. Tôi muốn các gen đầu tiên của bạn hoạt động tối ưu thường xuyên nhất có thể, gây ra áp lực ít nhất có thể cho các bản gen dự phòng. Tôi muốn tất cả các gen của bạn hợp tác nhuần nhuyễn để giúp bạn có làn da sáng, cơ thể cân đối khỏe mạnh, năng lượng dồi dào và khả năng tư duy nhạy bén. Tôi muốn bạn cảm thấy bình tĩnh và tràn đầy nhiệt huyết. Tôi muốn bạn ngủ thật sâu vào ban đêm để mỗi sáng thức dậy, bạn đều cảm thấy tuyệt vời. Nếu bạn muốn làm được điều này, thì bí quyết là đây: Để có được sức khỏe tối ưu, hãy hỗ trợ gen của bạn.

Câu quote hay:

Sinh ra với gen bẩn có mặt tiêu cực, nhưng cũng có mặt tích cực. Các gen bẩn bẩm sinh có thể khiến bạn có nguy cơ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, nhưng chúng cũng giúp hình thành tính cách của bạn, phát huy điểm mạnh hoặc làm làm trầm trọng hơn các điểm yếu. Mục tiêu của bạn là thay đổi chế độ ăn và lối sống để giúp tăng tối đa lợi ích và giảm tối thiểu hạn chế.

Về tác giả:

Bác sĩ Ben Lynch tốt nghiệp cử nhân Sinh học tế bào và phân tử, Đại học Washington và nhận bằng tiến sĩ Y học tự nhiên từ Đại học Bastyr. Niềm đam mê trong việc xác định nguyên nhân của bệnh đã hướng ông đến các nghiên cứu dinh dưỡng và rối loạn chức năng methyl hóa. Hiện ông nghiên cứu, viết bài và trình bày trên toàn thế giới về chủ đề gen MTHFR, khiếm khuyết methyl hóa và kiểm soát di truyền. Ông sống ở Seattle cùng vợ và ba người con.

ĐỪNG CHẾT BỞI CANXI - Thomas E. Levy - Ngô Vân, Bảo Vân, Tùng Ca dịch - Thái Hà Books - NXB Thế Giới.

Canxi rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó không phải là điều cần bàn cãi. Các nghiên cứu và kết luận được trình bày trong cuốn Đừng chết bởi canxi không nhằm

Sách Bảy Mô Hình Khởi Nguồn Ý Tưởng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

In ấn, bút chì, bồn cầu xả nước hay pin… tất thảy đều là những ý tưởng vĩ đại của nhân loại. Nhưng chúng khởi nguồn từ đâu? Được nuôi dưỡng trong môi trường nào?

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống+ Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại ------------ Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn,

Triệu Chứng Học Nội Khoa, Tập 2 (Trường Đại Học Y Hà Nội) - Xuất bản lần thứ năm có sửa chữa, bổ sung (năm 2023)

Hướng dẫn chẩn đoán và giám định bệnh da nghề nghiệp (Sách chuyên khảo)

Đất nước ta đang trong giai đoạn công nghiệp hoá, hiện đại hoá với rất nhiều ngành nghề mới xuất hiện, đi kèm với nó là hàng loạt các hoá chất được sản xuất và

Sách Liệu trình dinh dưỡng (TB)

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh

Bệnh Lý Và Phẫu Thuật Hàm Mặt - Tập 2 (Sách Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt)

Nhằm đáp ứng chương trình đào tạo bác sĩ Răng Hàm Mặt hệ 6 năm, Sách Bệnh lý và phẫu thuật hàm mặt được biên soạn dựa trên học phần và tên bài giảng do

Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư

Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư cuốn sách đề cập đến chủ đề về ung thư, một căn bệnh mà đến nay vẫn chưa có cách

Sống Chung Với Ung Thư

Ung thư là gì? Ung thư không phải là cuộc tấn công của kẻ thù bên ngoài. Tế bào ung thư là những “người tốt” (tế bào bình thường) đột biến thành “kẻ xấu”. Cơ

Sách - Cùng Headspace ăn chánh niệm - Thái Hà

CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn

Sông Ngân khi tỏ khi mờ - Bản Quyền

Tác giả: Nguyễn Quang Riệu Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 184 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2019 Trong cuốn sách này, Giáo sư Nguyễn Quang Riệu, nhà khoa học danh

Combo Sách Sức Khoẻ Bán Chạy: Nhân Tố Vi Sinh + Enzyme Chống Lão Hoá (Tái Bản)

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Nhân tố vi sinh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 248 NỘI DUNG: Ai cũng biết "bệnh từ miệng ăn vào ..." nhưng phần lớn chúng ta ăn

Sách - Cẩm nang hướng dẫn tẩy sỏi gan mật - Phương pháp diệu kỳ cho sức khoẻ dài lâu

Cẩm nang hướng dẫn tẩy sỏi gan mật - Phương pháp diệu kỳ cho sức khoẻ dài lâu (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Ngày xuất bản: 9/2020 Tác giả Andreas Moritz Dịch giả:

Sách - Tạo hình thẩm mỹ Ngực từ giải phẫu ứng dụng đến giải pháp Lâm sàng

Sách Tạo hình thẩm mỹ ngực từ giải phẫu ứng dụng đến giải pháp kỹ thuật Chủ biên: Ts.Bs Cao Ngọc Bích Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản 2021 Số trang: 294 Mục

Sách - Ai là thầy thuốc tốt nhất của bạn

Ai là thầy thuốc tốt nhất của bạn Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Anh Tú Số trang: 144 trang Khổ: 13 x19 cm Nhà xuất bản: Lao Động Năm

Thai Nghén Và Sinh Nở

Thai Nghén Và Sinh Nở Hành trình của một sinh mệnh bắt đầu từ khi trứng được thụ tinh, chui vào trong tử cung của người mẹ và trưởng thành. Giống như ươm một mầm

Sách Nhân tố vi sinh - Cuộc cách mạng sức khoẻ (TB)

Nhân tố vi sinh – Bí quyết sống khỏe, trẻ lâu không cần thuốc! Tác giả: Tiến sĩ, Bác sĩ Hiromi Shinya Số trang: 248 Nhà xuất bản: Tinh Hoa Books Bạn có bao giờ

HƯỚNG DẪN CHẨN ĐOÁN TÂM LÝ TÂM THẦN THEO DSM-5

Sau nhiều năm nghiên cứu và soạn thảo, Hiệp hội Chuyên gia Tâm thần Hoa Kỳ (APA) đã xuất bản cuốn Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê các Rối loạn Tâm lý Tâm thần

Sách Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh

SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 Hình

Combo CẤP CỨU HỒI SỨC NHI KHOA - Triệu Chứng, Chẩn Đoán Và Điều Trị (2 Tập)

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Cái Răng Cái Tóc...

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Cái Răng Cái Tó

Ăn Lành Sống Mạnh Trái Đất Thêm Xanh - Sức Mạnh Của Chế Độ Ăn Thực Vật Toàn Phần

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh - Sức mạnh của chế độ ăn thuần thực vật Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 NỘI DUNG:

Để Đời Không Bốc Hỏa

Giới thiệu sách Với nhiều kiến thức về các huyệt đạo đặc biệt hiệu quả trong việc trừ hỏa từ các cơ quan nội tạng, các chương trình thực hành chữa bệnh và duy trì

Sách Dinh dưỡng toàn phần: Giải thoát ung thư - Hành trình của BS John Kelly

GIẢI THOÁT UNG THƯ – SỰ THẬT VỀ DINH DƯỠNG VÀ CƠ HỘI CỨU LẤY CUỘC ĐỜI Bạn có biết? Nhiều nghiên cứu chỉ ra: lối sống và dinh dưỡng là “mảnh ghép còn thiếu”

Sách dinh dưỡng hiện đại: Liệu trình dinh dưỡng (TB)

LIỆU TRÌNH DINH DƯỠNG TỐI ƯU – PHƯƠNG PHÁP ĐƠN GIẢN ĐỂ GIẢM CÂN VÀ CHỮA BỆNH BẰNG DINH DƯỠNG THỰC VẬT TOÀN PHẦN Xuất bản bởi Tinh Hoa Books – 414 trang kiến thức

Những Điều Cần Biết Trong Chuẩn Đoán Đánh Giá Về Hội Chứng Tự Kỷ (Dành Cho Cán Bộ Y Tế)

Hỗ Trợ Kiến Thức Về Chăm Sóc Và Giáo Dục Trẻ Mắc Hội Chứng Tự Kỷ (Dành Cho Cha Mẹ) Kết quả khảo sát hiểu biết về hội chứng tự kỉ của cán bộ y

Dinh Dưỡng Xanh - Victoria Boutenko – Đoàn Trang dịch – Thái Hà books – NXB Lao Động

Dinh dưỡng xanh (Green for life) là một thành tựu mang tính đột phá vì Boutenko đã biết cách khuyến khích độc giả kích hoạt cơ chế tự nhiên của họ trong việc làm sạch

Combo sách Y học hay: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Tại Sao Em Ít Nói Thế? (Gỉai đáp tâm lý dưới góc độ chuyên môn)

Combo sách Y học hay: Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành + Tại Sao Em Ít Nói Thế? (Gỉai đáp tâm lý dưới góc độ chuyên môn) 1, Sang Chấn Tâm Lý

Y Học Tùng Thư

Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: An Nhân, Nguyễn Tử Siêu Khổ sách: 16 x 24 cm số trang: 912 Loại bìa: Bìa cứng ---------------- Y Học Tùng Thư Cuốn sách Y Học Tùng

Sách - Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt

Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Combo

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu”

Mật Ngữ Đỏ - Tất Tần Tật Về “Nàng Dâu” Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Phó Hồng. Kích thước : 14.5 x

Sách tiếng anh y khoa - chuyên ngành chuẩn đoán hình ảnh ( PN)

Nhà xuất bản: NXB Phụ nữ Việt Nam Nhà cung cấp: NXB Phụ nữ Việt Nam Tác giả: nhiều tác giả Giá bìa: 197.000 đồng Số trang: 535trang/ cuốn Năm xuất bản: 2024 NỘI DUNG

Sách - Thanh Lọc Não Bộ

Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện

Lắng Nghe Cơ Thể

Lắng Nghe Cơ Thể ------------ Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng dẫn Vận hành Cơ thể người (giả tưởng đấy!). Chỉ

Thực Phẩm Ngừa Ung Thư

Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất, dẫn đến không ít người hoang

Ứng Dụng AI Trong Y Tế - Học Máy, Học Sâu và Tương Lai Y Học

Ứng Dụng AI Trong Y Tế: Học Máy, Học Sâu và Tương Lai Y Học Trong vài năm trở lại đây, trí tuệ nhân tạo (AI) không còn là khái niệm viễn tưởng, mà đã

Sách - COVID 19: Đại dịch đáng lẽ không bao giờ xảy ra (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Debora Mackenzie Dịch giả: Trịnh Vĩnh Lộc Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 380 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 08-2021 GIỚI THIỆU SÁCH Trong suốt sự nghiệp

Hướng Dẫn Chẩn Đoán Tâm Lý Tâm Thần Theo DSM-5 - TS. Phạm Toàn, Trẻ

Hướng Dẫn Chẩn Đoán Tâm Lý Tâm Thần Theo DSM-5 Sau nhiều năm nghiên cứu và soạn thảo, Hiệp hội Chuyên gia Tâm thần Hoa Kỳ (APA) đã xuất bản cuốn "Cẩm nang Chẩn đoán

Sách: Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thanh Lọc Để Phục Hồi

Cơ Thể Tự Chữa Lành - Thanh Lọc Để Phục Hồi ------------ CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH - Thanh lọc để phục hồi Cuốn sách thứ 6 trong series #1 bán chạy Cơ Thể Tự

Benito - Sách - Bệnh học ngoại khoa Thần kinh - NXB Y học

Sách “Bệnh học Ngoại khoa Thần kinh” là giáo trình dùng để đào tạo hệ sau đại học chuyên ngành Ngoại khoa của Trường Đại học Y Hà Nội. Nội dung giáo trình bao gồm

Bếp Không Rác - Tái Sinh Rau Củ

Xã hội của chúng ta phát triển được là nhờ lối sống tái sử dụng và tái chế ngay từ những ngày đầu lập nước và những cuộc chiến tranh thế giới tới một xã

Làm Sao Để Không Mắc Ung Thư

Ung thư thực sự đã trở thành căn bệnh gần gũi với chúng ta. Không chỉ còn ở trên màn ảnh của những bộ K-drama, nó đã len lỏi vào cuộc sống thường nhật và

Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ

Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2021) ------------ Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3 (Tái Bản 2021)

Sách - Cẩm Nang Nhi Khoa: Giải Quyết Nỗi Bất An Khi Chăm Sóc Trẻ Nhỏ

Mục lục: Chương 1. Những điều cơ bản về cơ thể Câu hỏi 1. Bé ít tóc, sau này có nhiều lên không? Câu hỏi 2. Rốn bé không sạch đẹp Câu hỏi 3. Mắt

Sách - Thủ thuật sản phụ khoa 2023 (sách in mầu)

"Thủ thuật Sản Phụ khoa do cố GS. Dương Thị Cương làm chủ biên sau nhiều năm không được cập nhật và tái bản. Xuất phát từ nhu cầu thực tế của các sinh viên

Hướng Dẫn Quy Trình Kỹ Thuật Khám Bệnh Chữa Bệnh Chuyên Ngành Châm Cứu

Tác giả: Bộ Y Tế Nhà xuất bản: NXB Y Học Số trang: 1112 Khổ: 19 x 27 cm Loại bìa: Bìa mềm Nội dung: Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám bệnh, chữa

Kể Gì Với Bác Sĩ - When Doctors Don't Listen

Kể Gì Với Bác Sĩ - When Doctors Don't Listen Bước chân vào bệnh viện là vào nơi mà sự sống và cái chết cách nhau chẳng bao xa, nơi mà nỗi đau và niềm

Tiết Thực Nửa Ngày - Phương Thuốc Tối Ưu

Thói quen ăn uống hằng ngày là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Ăn quá nhiều thực phẩm và đồ ngọt sẽ phá hủy cơ thể ngay cả

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất

Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ nữ yêu cái đẹp. Họ không ngần

Sách - Combo Làm Sạch Mạch Và Máu + Làm Sạch Tâm Hồn + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (3 cuốn)

GIỚI THIỆU SÁCH 1. Làm sạch mạch máu Nishi Katsuzo trả lời trong tập sách Làm sạch mạch và máu qua các phần như Tuần hoàn máu bình thường – dòng sông của sự sống,

Combo 2Q Phòng Tránh Bệnh Tiểu Đường: Hiểu Để Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng + Mật Mã Tiểu Đường - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books

Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào dưới đây, thì cuốn sách này là dành cho bạn! - Bạn hay người thân của bạn bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường?

Triệu Chứng Lâm Sàng Học (Tái Bản 2020)

Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa chuyên môn

Nha khoa cơ sở - Tập 2 - Nha khoa hình thái và chức năng (Dùng cho sinh viên Răng hàm mặt)

Nha khoa cơ sở - Tập 2 - Nha khoa hình thái và chức năng (Dùng cho sinh viên Răng hàm mặt) Tác giả : TS. Trần Ngọc Thành - PGS.TS. Trương Mạnh Dũng (Chủ

Combo Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu

Combo Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu ------------ 1. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh Ngay từ tiêu đề

Combo 2Q Sách Y Học/ Chăm Sóc Sức Khỏe: Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Làm Sạch Mạch Và Máu

1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua

Bách khoa thư Không gian - Bản Quyền

Tác giả: David A. Aguilar, Patricia Daniels, Christine Pulliam Dịch giả: Hà Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 194 Kích thước: 21.5x27.5 Ngày phát hành: 04-2020 BÁCH KHOA THƯ KHÔNG GIAN MỘT

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối