✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Cú Săn Đêm - Samuel Bjork (Tái bản 2018)

CÚ SĂN ĐÊM - Samuel Bjork (Tái bản 2018) Tháng Mười. Mùa đông đến sớm như tấm mạng sương giá xám xịt phủ lên cả thành phố, và lên tấm thân lõa thể của cô

Trạm Đọc Official | Cẩm Nang Mở Nhà Hàng

Cẩm nang mở nhà hàng như một cuốn hướng dẫn khởi nghiệp cung cấp cho những chủ nhà hàng tương lai cách lên kế hoạch để mở một nhà hàng của riêng mình, từ kinh

Người Mẹ (Tái Bản 2023)

Người Mẹ Maxim Gorky (1868 - 1936), là “người đại biểu vĩ đại nhất của nền văn nghệ vô sản”. Trong số những tác phẩm của Maxim Gorky xứng đáng được xếp vào kho tàng

Rắc Rối Giới - Gender Trouble ( Bìa Cứng )

Rắc Rối Giới - Gender Trouble ( Bìa Cứng ) Vì sao không phải là “bất ổn giới” mà lại là “rắc rối giới”? Việc Gender Trouble Rắc rối giới (xuất bản lần đầu năm

IQ Trong Nghệ Thuật Thuyết Phục (Tái Bản 2020)

Dù bạn đang bán một sản phẩm, giới thiệu một ý tưởng mới, hay đề xuất mức lương cao hơn, kỹ năng thuyết phục là một phần không thể thiếu. IQ trong nghệ thuật thuyết

Tạp Ghi Việt Sử Địa

Tạp Ghi Việt Sử Địa TẠP GHI VIỆT SỬ ĐỊA tập hợp và giới thiệu những bài tạp ghi của nhà nghiên cứu Nguyễn Đình Đầu được viết từ cách đây 40 năm về nhiều

Combo Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật: Tập 1 Đến Tập 7 (Bộ 7 Tập)

Combo Kẻ Dị Biệt Tại Trường Học Phép Thuật: Tập 1 Đến Tập 7 (Bộ 7 Tập) Kẻ dị biệt tại trường học phép thuật là một trong những series ăn khách nhất tại xứ

IELTS Foundation - Luyện thi IELTS cho người mới bắt đầu 4 kỹ năng - Giúp bạn khởi đầu và luyện thi 4 kỹ năng IELTS thành công

Việc học IELTS rất quan trọng nhưng đối với những bạn chưa từng học IELTS và đang chuẩn bị học IELTS, có thể sẽ cảm thấy mông lung và không biết nên bắt đầu từ

Sách: Thư Viện Tri Thức Dành Cho Học Sinh ( 4 Cuốn)

Sách: Thư viện Tri thức dành cho Học sinh bao gồm 4 cuốn: - Khám phá thế giới tự nhiên - Những điều kỳ thú về Trái đất - Những câu chuyện Thiên văn thú

Tóm tắt kiến thức Sinh Học lớp 10 - 11 - 12

Ấn phẩm hệ thống toàn bộ kiến thức cơ bản môn Sinh học chương trình THPT, được trình bày trực quan, giúp các em học sinh dễ tra tìm, ghi nhớ để tự ôn tập

Sách - Người Hướng Nội Làm Freelancer - Làm Việc Tự Do, Sống Là Chính Mình - MCBooks

Sách - Người Hướng Nội Làm Freelancer: Làm Việc Tự Do, Sống Là Chính Mình - MCBooks Lưu ý: Chỉ có sách chính hãng mới có thể quét mã QR-code để nhận các bản Audiobooks

Người Nam Châm (Tái Bản 2019)

Người Nam Châm (Tái Bản 2019) Cuốn sách viết về cách hoạt động của Luật hấp dẫn trong cuộc sống của bạn, từ đó bạn có thể hiểu nhiều hơn về bản thân mình -

Thần thoại Ai Cập

GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH Thần thoại Ai Cập Thế gian từ đâu mà có? Con người được tạo thành như thế nào? Từ thuở sơ khai, đây đã là những câu hỏi mà con

Tớ Là CEO Nhí: Có Lao Động Mới Có Thu Hoạch

Không chỉ là QUẢN LÍ CHI TIÊU mà hơn hết là SỰ QUAN TÂM CHIA SẺ NHỜ BỘ SÁCH NÀY, TRẺ SẼ BIẾT ĐƯỢC: 1 Trị giá của đồng tiền. 2 Có thể dùng tiền

Combo Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương ( tập 1+2+3+4 )

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tập 1) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng Hải,

Giấy Không Gói Được Than Cháy Dở

Tập sách Giấy Không Gói Được Than Cháy Dở tập hợp 60 bài viết về điện ảnh từ năm 1988 đến gần đây nhất là năm 2017, tất cả bài viết đều có dấu mốc

Hoàng Hà Nhớ Hồng Hà Thương

Hoàng Hà Nhớ Hồng Hà Thương "Tôi rất vui mừng được chị Trần Kiếm Qua, vợ anh Nguyễn Sơn nhờ viết lời tựa cho cuốn sách Hoàng Hà nhớ, Hồng Hà thương. Cuốn sách Hoàng

Tủ sách ĐỜI NGƯỜI – Truyện ngụ ngôn La Fontaine

Đặt những bước đi đầu tiên cho dự án Tủ sách Đời người, Omega+ chính thức giới thiệu 7 cuốn sách đầu tiên được xuất bản trong tháng 4/2022. Các tác phẩm được bình chọn

Ôn hè toán 1 ( dành cho học sinh lớp 1 lên lớp 2 ) theo chương trình sách giáo khoa mới nhất

Thông tin chi tiết Công ty phát hành : QBooks Tác giả : Nhiều tác giả Năm xuất bản : 2021 Số trang : 64 trang NXB : NXB Hà Nội Hình thức : Bìa

Combo 3 Quyển Ehon Nhật Bản - Ehon Kỹ Năng Sống Cho Bé Trai

Bộ gồm 3 quyển: 1. Ehon Nhật Bản - Bé Trai Đi Toilet - Cuốn sách đáng yêu này rèn bé trai 1-5 tuổi cách tự đi vệ sinh sạch sẽ và an toàn -

Nửa Tháng Trong Miên Thất Sơn

Nửa Tháng Trong Miền Thất Sơn Tuy sanh trưởng tại một nơi lân cận Thất Sơn, nhưng từ nhỏ tôi chưa có dịp nào rảo gót thăm qua vùng núi non nổi tiếng linh thiêng

Boxset Dark Wood Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn)

Boxset Dark Wood Tarot Việt Hóa (Bộ Bài + Sách Hướng Dẫn) Chào mừng bạn đến với Dark Wood - Khu rừng bóng tối, nơi giúp bạn tìm lại chính mình sau những lần

63 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Trưởng Thành (Tái Bản) Tặng Kèm BookMaht Kẽm

63 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Trưởng Thành (Tái Bản) Tặng Kèm BookMaht Kẽm "Gieo suy nghĩ, gặt hành độngGieo hành động, gặt thói quenGieo thói quen, gặt tính cáchGieo tính cách, gặt số phận".(Samuel

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt (Tập 5)

Tâm Lý Học Trong Nháy Mắt (Tập 5) là cuốn cuối cùng trong series đình đám Tâm lý học trong nháy mắt. Với nội dung về Tâm lý học phát triển cung cấp cho người

Sách - Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning)

Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Tác giả: Tracey Murket, Gill Rapley Ngày xuất bản: 01-2018 Kích thước: 15.5 x 24 cm Loại bìa:

Phân Tâm Học Nhập Môn

Là một trong những công trình nổi tiếng và được phổ biến rộng rãi nhất của vị bác sĩ thần kinh người Áo gốc Do Thái Sigmund Freud. Mang tính dẫn nhập về phân tâm

Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh

Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh ------------ Tư duy và phong cách quản trị dựa trên nền tảng kế toán tài chính đang trở nên cần thiết trong việc đảm bảo sự

Combo 3 cuốn: OSHO - Yêu - Being In Love + Osho Đàn Ông - The Book Of Men + Osho Phụ Nữ - The Book Of Women

1.OSHO - Yêu - Being In Love “YÊU” TRONG TỈNH THỨC VỚI OSHO Một chỉ dẫn “yêu không sợ hãi” đầy ngạc nhiên từ bậc thầy tâm linh Osho Những người đói khát trong nhu

Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo - Tặng Kèm Thiệp

Huấn luyện viên Park Hang Seo đến với bóng đá Việt Nam trong tư thế của một người hết thời, bị hoài nghi về khả năng thành công. Ông Park còn bị giới chuyên môn

Những Lời Yêu Thương Của Con Trẻ Dành Tặng Các Bố - Vì Sao Tớ Yêu Bố (Tái Bản 2019)

Seri sách tranh “Vì sao tớ yêu” được đông đảo bạn đọc nhỏ tuổi yêu thích và say mê đọc mỗi tối. Bằng tranh vẽ biểu cảm, thơ mộng về thế giới tự nhiên cùng

Digital Transformation - Chuyển Đổi Số

Bất kỳ tổ chức nào cũng đều phải đối mặt với những thay đổi lớn tới từ bên ngoài trong quá trình chuyển đổi số. Vậy tổ chức của bạn phải bắt đầu từ đâu?

Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 5 - Có Đáp Án - Bám Sát SGK I Learn Smart Start - Hồng Ân

Sách - Bài Tập Tiếng Anh 5 - Bám Sát SGK I Learn Smart Start (Có Đáp Án) - HA Các em học sinh thân mến! Cuốn sách “Bài tập tiếng Anh 5” được biên

Sách - Sách - Tổng Ôn Tập Các Chuyên Đề Tiếng Anh - Hồng Ân

Cuốn Tổng Ôn Tập Các Chuyên Đề Tiếng Anh của tác giả Lưu Hoằng Trí được biên soạn theo 6 chuyên đề - Chuyên đề 1: Ngữ âm - Chuyên đề 2: Từ vựng -

Người Làm Báo: Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí

Người Làm Báo: Trí Tuệ Nhân Tạo Và Tương Lai Của Báo Chí Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Francesco Marconi. Kích thước : 20

Mấy Vấn Đề Văn Học Sử Việt Nam

Cuốn " Mấy vấn đề văn học sử Việt Nam" mà bạn đang cầm trên tay được in lần đầu tại Nhà xuất bản Xây dựng ( Hà Nội) năm 1958, 252 trang khổ 19cm.

Sách - 52 Thực Đơn Nấu Ăn Chay Trong Gia Đình - Việt Thư

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Quỳnh Hương Số trang: 180 Khổ: 14.5x20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Năm xuất bản: 2023 Loại bìa: Bìa mềm Món chay

Chiến Quốc Sách - Nguyễn Hiến Lê (tặng sổ tay mini dễ thương KZ)

Chiến Quốc Sách – Nguyễn Hiến Lê Chiến Quốc Sách là cuốn cổ sử Trung Quốc viết về lịch sử thời Chiến Quốc. Qua thời Chiến Quốc, số chư hầu giảm xuống còn trên một

Cô Bé Nhìn Mưa

Cô bé nhìn mưa là thiên hồi ức về một gia đình trí thức lớn trong bối cảnh những biến động của lịch sử Việt Nam gần suốt thế kỷ XX: Hồi ức về quê

Combo Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão + Hạnh Phúc Không Nằm Trong Ví (Tặng kèm bookmark thiết kế)

Combo Sách Kỹ Năng Sống: Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão + Hạnh Phúc Không Nằm Trong Ví (Tặng kèm bookmark thiết kế) 1. Đừng Quên Não Cho Đời Bớt Bão Đã bao giờ

Bộ sách ehon song ngữ “Chập chững lớn lên”

Bộ sách song ngữ Anh – Việt “Chập chững lớn lên” với những câu chuyện đơn giản và hình ảnh minh họa hấp dẫn, mở ra những cuộc trò chuyện về cảm xúc và

Tuyệt Phẩm Công Phá Giải Nhanh Theo Chủ Đề Trên VTV2 Vật Lý 3 - Sóng Cơ, Sóng Điện Từ, Điện Từ Ánh Sáng, Lượng Tử Ánh Sáng, Hạt Nhân

Cập nhật bài giải mới trên kênh VTV2 Các bài toán hay, lạ, khó Áp dụng giải toán nhiều công thức mới nhất

Bộ 2 cuốn sách về kinh tế hay nhất : Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền + Dạy Con Làm Giàu (Tập 2) - Sử Dụng Đồng Vốn (Tặng kèm Bookmark thiết kế AHA)

Bộ 2 cuốn sách về kinh tế hay nhất : Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) - Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền + Dạy Con Làm Giàu (Tập 2) - Sử Dụng

Kỹ Thuật Quấn Dây

Máy biến áp và các loại động cơ điện, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và sinh hoạt. Việc sử dụng, bảo quản và sửa chữa là vấn đề cần thiết và thường

High Performance Habits: 6 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả

High Performance Habits: 6 Thói Quen Làm Việc Hiệu Quả Tất cả chúng ta đều muốn có hiệu suất cao trong mọi lĩnh vực cuộc sống, từ học tập, làm việc, đến mở rộng mối

Sách - Tôn Giáo - Nguyễn An Ninh - NXB Tổng Hợp

Tác giả: Nguyễn An Ninh Khổ sách: 13x19 cm Số trang: 1 trang NXB Tổng Hợp TP Năm xuất bản: 2024 TÔN GIÁO “Người mà tinh thần mạnh, hễ bị kẻ khác hiếp đáp hay

Combo Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ và Thế Giới Phẳng ( Tặng kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Các Cuộc Chiến Tranh Tiền Tệ và Thế Giới Phẳng ( Tặng kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu

Sách Đi Tìm Lẽ Sống (Tái Bản )

Đi Tìm Lẽ Sống. Bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì giúp con người sống tiếp, ngay cả khi mọi thứ tưởng chừng đã mất? Giữa nỗi đau khổ, nơi không còn đất diễn

Sách - Tổng Ôn Tập Chuyên Đề Phương Trình Và Hệ Phương Trình - Hồng Ân

Tổng Ôn Tập Chuyên Đề Phương Trình Và Hệ Phương Trình Cuốn sách giúp các bạn học sinh chuẩn bị một kiến thức thật tốt để vượt qua những kỳ thi quan trọng một cách

Sách Vòng lặp OODA (Phương pháp ra quyết định và hành động tối ưu trong công việc)

Công ty phát hànht1980 Books Tác giảtHiroyuki Irie Người DịchtLại Minh Tâm NXBtNXB Công Thương Năm XBt2020 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng lượng (gr)t350 Kích Thước Bao Bìt20 x 13 cm Số trangt344 Hình thứctBìa Mềm

Tự Học Nghe Nói Tiếng Anh Căn Bản (MCBooks)

Tự Học Nghe Nói Tiếng Anh Căn Bản Cuốn sách có gì đặc biệt? - Tạo phản xạ giao tiếp tốt qua những từ, cụm từ, mẫu câu cơ bản trong những tình huống giao

Nhạc Lý Cơ Bản

Mã hàng 8935074128546 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Thiên Kim NXB Thanh Hóa Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 80 Kích Thước Bao Bì 27 x 19 cm Số trang 96 Hình

Truyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( Song ngữ Anh- việt )Kiến và chim bồ câu ,

TRuyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( song ngữ Anh việt ) Là câu chuyện ngụ ngôn hay nhất dành cho thiếu nhi, sách được thiết kế cho bé luyện đọc, kèm theo

SÁCH THIẾU NHI CHO TRẺ 5-6 TUỔI_TOÁN HỌC_Số - Tư duy (5~6 tuổi)

Công ty TNHH U International Human phối hợp cùng Nhà xuất bản Văn hóa - Văn nghệ xin giới thiệu "Bộ sách dành cho lứa tuổi nhi đồng" bao gồm 35 quyển được mua bản

Chào Juice (Tái Bản 2020)

“Chào Juice” là một cuốn sách được tạo nên bởi tình yêu và đam mê với juice của Thanh Huyền- người con gái yêu yoga, nghiện juice, mang trong mình một năng lượng bền bỉ,

Hackers IELTS Writing_AL

Hackers IELTS Writing Hackers IELTS Writing - Cuốn sách được biên soạn nhằm giúp người học luyện tập theo hệ thống các dạng câu hỏi thường xuất hiện trong đề thi thực tế, qua đó

Anna Karenina - Tập 2 (Tái Bản 2023)

Anna Karenina - Tập 2 (Tái Bản 2023) “Tất nhiên, bao giờ lão ta chả có lý, lão ta là người ngoan đạo, cao thượng mà! Thật là một con người đê tiện và bỉ

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (Tái Bản 2023)

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét nghiệm máu tổng

Thủ Thỉ Kiến Thức Lớp 2

Thủ Thỉ Kiến Thức Lớp 2 - Cuốn sách này gồm 42 câu hỏi thông dụng nhiều học sinh lớp hai thường thắc mắc, ví dụ như: Tại sao lại có sấm sét?, Tốc độ

Hướng Dẫn Dạy Học Môn Ngữ Văn Trung Học Phổ Thông Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới

Cuốn sách Hướng dẫn dạy học môn Ngữ văn trung học phổ thông theo Chương trình giáo dục phổ thông mới được biên soạn với hai mục đích sau: Thứ nhất, giúp giáo viên và

Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán THCS Bất Đẳng Thức & Cực Trị Trong Đại Số

Chuyên Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Toán THCS Bất Đẳng Thức & Cực Trị Trong Đại Số Bất Đẳng Thức Và Ứng Dụng trong môn Toán THCS là vấn đề hay và khó đối

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối