✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu

Hướng Dẫn Học Tiếng Pháp Cho Người Mới Bắt Đầu Cung cấp các bài học tiếng Pháp theo các chủ điểm: phát âm, nhận dạng và sử dụng danh từ, động từ ở thì hiện

Con tập đi cha mẹ tập bình tĩnh

Con tập đi cha mẹ tập bình tĩnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Stacy Spensley Khổ: 14×20.5cm Số trang: 248 trang NXB: Lao động Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Cuộc sống có

Có Hai Con Mèo Ngồi Bên Cửa Sổ

Gấu và Tí Hon thân nhau đến mức có thể chia sẻ từng chuyện vui buồn trong những phút giây mềm yếu, lo lắng và chăm sóc, giúp nhau từ miếng ăn đến “chiến lược”

Trò Chuyện Triết Học Tập 1 (Tái Bản)

Trò Chuyện Triết Học là tập hợp 92 bài viết của nhà nghiên cứu triết học Bùi Văn Nam Sơn, đăng trên báo Sài Gòn Tiếp Thị gần 2 năm (25.5.2010 – 16.4.2012). Triết học

KINH THÁNH CHO BÉ - Truyện Tranh Thiếu Nhi

Giới thiệu sách: là những nét vẽ đơn sơ trình bày cho bé những câu chuyện hay nhất của Kinh Thánh, để bé tự mình hay cùng gia đình khám phá ra vẻ đẹp và

Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay

Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Miền hoang tưởng là cuốn tiểu thuyết gồm một chuỗi bức thư của nhân vật Tư gửi cho người yêu tên Ngà, kể về cuộc

Bộ Sách Cẩm Nang Ứng Xử Dành Cho Trẻ Em: 50 Bài Học Thú Vị Về Phép Lịch Sự Dành Cho Các Bạn Nhỏ + Nuôi Dạy Trẻ Không Trở Thành Nô Lệ Của Điện Thoại Thông Minh (Bộ 2 Cuốn)

Học những điều căn bản: Từ những "từ nhiệm màu" như "làm ơn" hay "vui lòng" cho đến cách thể hiện cảm xúc và sức mạnh của bức thư cảm ơn, bạn sẽ học được

Học ngữ pháp tiếng Hoa thật đơn giản (Tái bản 2023)

“HỌC NGỮ PHÁP TIẾNG HOA THẬT ĐƠN GIẢN” (Trình độ Sơ – Trung cấp) có những điểm đặc sắc như sau: 1. Sử dụng bảng biểu, hình vẽ, công thức dễ hiểu. 2. Lối trình

Combo 2 sách 999 bức thư viết cho chính mình song ngữ Trung việt có phiên âm MP3 nghe+ gởi tôi thời thanh xuân song ngữ Trung việt có phiên âm có mp3 nghe+DVD tài liệu

1. Giới thiệu sách: 999 Bức Thư Viết Cho Chính mình (Song Ngữ Trung Việt Có Phiên Âm) - (Bản dịch chuẩn và đầy đủ) Tác giả: Nhật Phạm Số trang: 509 Năm phát hành:

Hồi Ký Người Thầy Xây Trường Hạnh Phúc

Trường học hạnh phúc, suốt 30 năm trong nghề giáo, đó là nỗi trăn trở, là mục tiêu mà thầy Hòa hướng đến từ những ngày đầu xây trường. Lý do nào khiến một người

Hoang Mang: Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai - Bản Quyền

GIỚI THIỆU SÁCH HOANG MANG: CHỈ DẪN CỦA BÁC SĨ ĐỂ HIỂU RÕ ĐÚNG SAI Ngày nay có quá nhiều thông tin, với nội dung chưa kiểm chứng được tung ra mỗi ngày: những bài

Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Cây Na

Na là một loại cây có tính thích ứng lớn, chịu được mùa khô khắc nghiệt. Trái na có độ ngọt cao, vị chua nên không lạt, lại có hương thơm của hoa hồng nên

Giáo trình chuẩn HSK 6 - Tập 1 Bài Học (Kèm file MP3)

Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, Giáo trình chuẩn HSK có những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và giảng dạy: Được biên soạn phù hợp với

Bài Tập Cơ Sở Lí Thuyết Và Đa Thức

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản “BẠN ĐỊNH ĐỢI ĐẾN BAO GIỜ MỚI MONG CẦU ĐIỀU TỐT NHẤT CHO BẢN THÂN?” - Epictetus, Triết gia Khắc Kỷ Bạn

Ăn Để Nhớ - Tản Văn

Tập tản văn nhẹ nhàng sâu lắng với những ký ức tươi đẹp, dung dị về tuổi thơ ở Hội An của tác giả. Lạ thay, khoảng thời gian 10 năm đầu đời luôn để

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng - Platform Revolution ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Cơ Trưởng Từ Buồng Lái

"“Tôi vừa đưa tay kéo cần điều khiển càng lên thì một tiếng động phát ra inh cả buồng lái. Ting ting ting ting ting liên hồi, kèm theo những ánh đỏ thoáng chớp thoáng

Quảng Cáo Và Hiệu Ứng Xã Hội

Quảng Cáo Và Hiệu Ứng Xã Hội “Quảng cáo và Hiệu ứng Xã hội” của tác giả Sarah Turnbull là một tài liệu nghiên cứu tổng quan về lĩnh vực quảng cáo, đặc biệt nhấn

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ

Bách Khoa Thư Về Giải Tỏa Mệt Mỏi Ở Phụ Nữ Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải

Combo 2 Cuốn: Incoterms 2020 - Quy Tắc Của ICC Về Sử Dụng Các Điều Kiện Thương Mại Quốc Tế Và Nội Địa (Song Ngữ Anh - Việt) + Tổng Hợp Thuế Suất Thuế Xuất Khẩu - Nhập Khẩu 2022

1/INCOTERMS là một bộ các qui tắc thương mại quốc tế được công nhận và sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới do Phòng thương mại Quốc tế (ICC) ban hành. Từ khi ra

ĐẠI THỦ ẤN - TỨC THÂN THÀNH PHẬT

Trong Tạng truyền Phật giáo có truyền thừa một số pháp môn tu tâm thần bí, có một loại tâm pháp không thể không đề cập đến là pháp môn tu tâm tối thượng của

Đừng Chết Bởi Canxi (Tái Bản 2023)

Đừng Chết Bởi Canxi Nay chúng ta đều biết rằng kiến thức địa chất được công nhận trong thời đại của Christopher Columbus đã được xây dựng trên nền tảng không vững chắc. Vào thế

Giao Tiếp Tiếng Nhật Trong Kinh Doanh Basic 1 (Tặng 1 Cd) Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB ĐH Quốc Gia Năm xuất bản: 2020 Số trang: 320 Giá Bìa: 258.000 VND Kích thước: 19

Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok

Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok TikTok là một phần mềm giao tiếp xã hội để tạo nhạc và có thể quay các video ngắn, đồng thời, đây cũng là cộng đồng video có độ

Little Stories - To Share With Your Friends

Little Stories - To Share With Your Friends ------------ Little Stories - To Share With Your Friends ------------ Bộ sách Little Stories được viết bởi tác giả Stacey Riches. (Cô là giáo viên tiếng Anh

Liệu Pháp Tâm Lí Trị Liệu Chiến Lược Dựa Vào Gia Đình

Cuốn sách này dành cho những giáo viên, giám sát viên, sinh viên và những nhà trị liệu thực tập làm việc trong những cơ sở tư nhân và công cộng. Cuốn sách này mang

Sách - Lập Trình Java Căn Bản

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nhiều tác giả ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19 x 26.5 cm ✩ Số Trang: 166 trang

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp ------------ Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến

Giáo trình chuẩn HSK 6 - Tập 1 Bài Tập (Kèm file MP3)

Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, Giáo trình chuẩn HSK có những đặc điểm nổi bật sau: Kết hợp thi cử và giảng dạy: Được biên soạn phù hợp với

Vượn Trần Trụi

Vượn Trần Trụi CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON VẬT NGƯỜI NÀO DÁM BỎ QUA. Ở đây là con Vượn Trần trụi với tất cả những gì nền tảng nhất của nó – trong tình yêu,

Combo Hoàn Hảo Cho Việc Hoạch Định Kế Hoạch và Thiết Lập Bước Đi Phù Hợp: Hùng Mạnh Hơn Sau Khủng Hoảng + Quản Trị Trong Thời Khủng Hoảng - Chiến Lược Biến Đổi Những Mối Đe Dọa Thành Cơ Hội Phát Triển

Combo Hoàn Hảo Cho Việc Hoạch Định Kế Hoạch và Thiết Lập Bước Đi Phù Hợp: Hùng Mạnh Hơn Sau Khủng Hoảng + Quản Trị Trong Thời Khủng Hoảng - Chiến Lược Biến Đổi Những

Tham Thiền

Tham Thiền ------------ Tham Thiền Thế nào là chánh pháp? Là pháp còn nguyên vẹn đúng như tinh thần người đã khai sáng (Đức Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni) Thế nào là tượng pháp?

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân Và Gia Đình: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây+ Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành/Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế

BENITO - Sách - Bệnh học nội khoa Tập 2 - NXB Y học

BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách "Bệnh học nội khoa (Sách dùng đào tạo đại học) Tập 2" của Trường Đại học Y Hà Nội - Các Bộ môn Nội Việc định

Tìm Hiểu Tính Cách Con Người Qua Năm Sinh Tuổi Tý

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Những quan niệm chung về mười hai con giáp Sự lựa chọn mười hai con giáp ở các nước Thời gian và không gian trong vũ

Thế Giới Trong Lòng Giếng

Thế Giới Trong Lòng Giếng Ngôi nhà trên tầng 7 của tòa nhà số 5 khu dân cư Thiên Hải Hoa Viên có điều gì đó khiến Trương Lượng, một nhân viên giao hang bình

Chính Sách Phân Phối Thu Nhập Của Thái Lan Và Hàm Ý Cho Việt Nam (Sách chuyên khảo)

Sách-Cơ Hội Thứ Hai Cho Tiền Bạc Và Cuộc Đời Của Bạn Và Cho thế Giới Của Chúng Ta

Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Võ Hồng Sa Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 510 Giá bán: 175,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-172928-2 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: ĐỊNH

Combo 2Q: Giận - Thích Nhất Hạnh + Gieo Trồng Hạnh Phúc

1. Giận - Thích Nhất Hạnh Giận được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày 10.9.2001, trước biến cố 11.9.2001 có một ngày. Vì thế Giận đã trở thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Kỳ

Combo Kỷ Luật Nội Tại + Sức Mạnh Nội Tại - Bản Quyền

THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 384.000 COMBO KỶ LUẬT NỘI TẠI + SỨC MẠNH NỘI TẠI Combo gồm 2 cuốn dưới đây: 1. KỶ LUẬT NỘI TẠI Tác giả: Nabil Fanous Dịch giả: Lưu

Đàm Phán Bậc Thầy, Cả Hai Cùng Thắng (Tái Bản Lần 2-2020)

Chúng ta đàm phán hằng ngày. Chúng ta đàm phán với cấp trên, đồng nghiệp, bạn đời, con cái, khách hàng, đối tác, người mua hàng và người bán hàng của ta. Cuộc sống của

THIỀN LUẬN (Daisetz T. Suzuki, Trúc Thiên và Tuệ Sỹ dịch) - Bìa mềm, 3 tập

Thiền Luận - Bộ 3 Quyển; tái bản lần thứ 2, năm 2023. Ý thức rằng vạn sự đều do nhân duyên sinh khởi mà thành, trong cuộc sống nói chung và công việc nói

Quảng cáo theo phong cách Ogilvy (Tái bản 2023) - Bản Quyền

Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy (Tái Bản 2018) Quảng cáo theo phong cách Ogilvy – cuốn sách marketing kinh điển mà bất cứ ai tham gia hay như quan tâm tới lĩnh vực quảng

Sách tương tác tiếng Anh: See Inside Ancient Greece

See Inside Ancient Greece Travel back to Ancient Greece to see magnificent marble temples, bustling market places, and to find out about Ancient Greek cities, armies, myths and sport. With lively illustrations, flaps to lift,

Bố Mẹ, Con Và Trường Học: Con Đường Đến Với Giáo Dục Ưu Việt

Gia đình và nhà trường là hai nhân vật chính trong hành trình nhào nặn nên một đứa trẻ thành Tài và thành Nhân. Con đường đó sẽ nở hoa hay là bế tắc? Đứa

Keep It Up! - Tiếng Trung Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu

Keep It Up! - Tiếng Trung Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Jeong Myeong Suk. Kích

Combo Lí Luận Văn Học (Tập 1: Văn Học, Nhà Văn, Bạn Đọc + Tập 2: Tác Phẩm Và Thể Loại Văn Học + Tập 3: Tiến Trình Văn Học)

Nội dung tập 1, gồm có: Chương 1: Văn học, hình thái ý thức xã hội thẩm mĩ Chương 2: Văn học với hiện thực đời sống Chương 3: Ý thức xã hội trong văn

Here U Are - Tập 6 - Tặng Kèm Bookmark Bế Hình Nhân Vật

Here U Are - Tập 6 (AZ) ------------ Here U Are - Tập 6 Here U Are 6 – Hiện tại và tương lai “May mà tương lai đủ dài, để anh có thể tạo

Triết Lý Của Người Hai Mặt

Tác giả: Jennifer Church Người dịch: Thu Thủy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19 Số Trang: 280 Mã EAN: 8936066694889 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty 1980 BOOKS mua

Mật Ngọt Cho Tâm Hồn Trẻ Thơ

Những cuốn sách hay sẽ mở ra cánh cửa bước vào một thế giới rộng lớn hơn, đầy ắp những điều kì thú, đẹp đẽ, hân hoan và phiêu lưu. Không những thế, chúng còn

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong 30 Ngày (Tái Bản)

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong 30 Ngày (Tái Bản)

Biển Đông Trong Chính Sách Hướng Á Của Australia Từ Góc Nhìn Cường Quốc Tầm Trung

Chính sách hướng Á” của Australia được manh nha hình thành trong thời kỳ Chiến tranh lạnh. Sau khi Chiến tranh lạnh kết thúc, Australia đẩy mạnh “Chính sách hướng Á” trong bối cảnh quốc

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ ------------ Cuốn sách mà bất cứ ai cũng có thể đọc từ đầu đến cuối Cho đến bây giờ bạn vẫn chưa đọc được

Sách và khóa học lập trình dành cho học sinh lớp 2 (lập trình STEM JUNIOR)

- KHÓA HỌC STEM JUNIOR STEM JUNIOR là giải pháp giáo dục tương tác trực quan 3 trong 1: Học lập trình – Học tiếng Anh – Rèn luyện tư duy logic; được thiết kế

Sách-Ngọn Đèn Không Tắt

Tác giả: Nguyễn Ngọc Tư Khổ sách: 13x20cm Số trang: 76 ISBN: 978-604-1-16054-5 In lần thứ 17 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Ngọn đèn không tắt là bức tranh sinh động về

Để Cho Con Yên Nhưng Cứ Chuyển Cho Con Tiền

Để Cho Con Yên Nhưng Cứ Chuyển Cho Con Tiền Không có độ tuổi nào gây nhiều bối rối hơn tuổi mới lớn. Bối rối không chỉ cho chính những đứa trẻ đang trải qua

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ

Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ ------------ Cuốn sách mà bất cứ ai cũng có thể đọc từ đầu đến cuối Cho đến bây giờ bạn vẫn chưa đọc được

Bí Mật Ngôn Ngữ Cơ Thể - Secrets And Science Of Body Language At Work

Mã hàng 8935086848821 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Carol Kinsey Goman Dịch Đặng Ngọc Thanh NXB NXB Tổng hợp Tp.HCM Trọng lượng (gr) 210 Kích thước 20.5 x 13 cm Số trang

BTS Insight - Xuất Sắc Và Chân Thành

THÔNG TIN PHÁT HÀNH BTS INSIGHT – XUẤT SẮC VÀ CHÂN THÀNH 1. Giới thiệu nội dung: BTS là những chú ong thực sự chăm chỉ. Họ đã nỗ lực hơn bất cứ ai để

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối