✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 6 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Động Cơ Đốt Trong Động Cơ Đốt Trong Động cơ đốt trong đóng vai trò quan trọng trong nền kinh tế, là nguồn động lực cho các phương tiện vận tải như ô tô, máy kéo, xe máy, tàu
Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh - HNB Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh của GS. Nguyễn Lân Dũng là một tài liệu hữu ích dành cho những ai quan
Sách - Dữ Liệu Bạch Kim - Higashino Keigo - Phương Chi dịch - Đinh Tị Books Sách - Dữ Liệu Bạch Kim Thiên tài toán học Tateshina Saki đã tạo ra một chương trình tổng hợp dữ liệu DNA của người dân để hỗ trợ cảnh sát trong việc kiểm soát,
Barca - Lionel Messi Và Sự Thăng Trầm Của Câu Lạc Bộ Bóng Đá Vĩ Đại Nhất Thế Giới Với nguồn thông tin nội bộ và khả năng tiếp cận khó ai có được, Simon Kuper, phóng viên lâu năm của Financial Times, kể lại những câu chuyện về FC Barcelona, tập trung vào
Phương Pháp Nghiên Cứu Hồ Sơ Vụ Án Hành Chính Và Áp Dụng Luật Tố Tụng Hành Chính Năm 2015 Với Các Văn Bản Hướng Dẫn Mới Nhất Nghiên cứu hồ sơ vụ án hành chính là một hoạt động thường xuyên và quan trọng trong quá trình giải quyết vụ án hành chính của Thẩm phán, Hội thẩm. Để giải quyết vụ
(Bìa cứng – in màu) DUYÊN: Hiện thực, Trừu tượng, Thiền họa - Phạm Lê (chủ biên) – Omega Plus "DUYÊN: Hiện thực, Trừu tượng, Thiền họa" giới thiệu về cuộc đời, sự nghiệp sáng tác và các tác phẩm của họa sĩ Trần Phúc Duyên (1923–1993) – người họa sĩ thuộc thế hệ sau
Loại INOX - Đầu Nối Vòi Nước Tăng Áp Thông Minh, 2 Chế Độ Nước, Xoay 720 độ - Hàng Nhập Khẩu 1. CHI TIẾT SẢN PHẨM Đầu Nối Vòi Nước Tăng Áp Thông Minh, 2 Chế Độ Nước, Xoay 720 độ - Đầu nối vòi nước tăng áp xoay 720 độ lắp vòi nước chậu rửa
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất Mã hàng 8935086855614 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Marci Shimoff, Carol Kline NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 303 Kích Thước Bao Bì
Bộ 4 tấm Thảm xốp lót sàn ECOBABY an toàn cho bé - hình cá - kích thước 1 tấm 60x60cm, độ dày khoảng 0,9-1cm Bộ 4 tấm Thảm xốp lót sàn an toàn Thoại Tân Thành hình sinh vật dưới biển (60x60cm) Bộ 4 tấm Thảm xốp lót sàn an toàn Thoại Tân Thành hình sinh vật dưới biển
Tủ Áo 3 Cánh Kemble Gỗ Sồi Ibie BSW3KEMO - Trắng THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu trắng; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ngủ; Yêu cầu lắp đặt: Có;
Chắn bùn xe dành cho Vios 2019, 2020 2021 Bộ 4 miếng nhựa đen dẻo kèm ốc vít Những lợi ích Chắn bùn dành cho TOYOTA VIOS 2019-2021 mang lại cho bạn: Chắn bùn xe giúp bảo vệ động cơ gầm xe. Giữ cho gầm xe tránh bị bùn đất bám vào giúp
Từ Điển Anh - Việt 340.000 Mục Từ Và Định Nghĩa (Tái Bản 2022) (Bìa Cứng) Từ Điển Anh - Việt 340.000 Mục Từ Và Định Nghĩa (Tái Bản 2022) (Bìa Cứng)
Vỉ 2 Bút Bi Thiên Long TL025 Vỉ 2 Bút Bi Thiên Long TL-025 Mực Đỏ Bút có thiết kế đơn giản, thân tròn.Thân bút nhựa trong, tảm có đệm mềm (grip) giúp cầm êm tay và giảm trơn trợt khi viết.
Máy khử mùi, lọc không khí Hyundai trong ô tô HY-12 Máy khử mùi, lọc không khí Hyundai trong ô tô Môi trường ô nhiễm ở mức độ báo động với rất nhiều chất độc hại ảnh hưởng tới sức khỏa con người. Đặc biệt với
Verity - Bí mật bị chôn vùi Tác phẩm với hơn 220.000 lượt rating trên Amazon và gần 2 TRIỆU lượt rating trên Goodreads. Nội dung chính Lowen Ashleigh là một nhà văn đang gặp khó khăn và đang trên bờ vực
Thảm lót sàn ô tô 2 lớp cao cấp dành cho xe Ford Ranger/Raptor 2023-2024+ nhãn hiệu Macsim 3w chất liệu TPE Thảm lót sàn ô tô 2 lớp cao cấp dành cho xe Ford Ranger 2022+ nhãn hiệu Macsim 3w được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại hàng đầu trên thế
Thảm lót sàn xe ô tô Toyota Fortuner/Innova 2017-2022+ (sd)Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót sàn xe ô tô Toyota Fortuner 2005-2016 (sd) Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng từ nhà máy
Màn Chơi Tử Thần Màn Chơi Tử Thần "Màn chơi tử thần" là tập đầu tiên trong series về nhân vật đặc biệt Colter Shaw của tác giả Jeffery Deaver. Colter Shaw là một thợ săn thưởng. Anh đến
Combo 3 cuốn: Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh + Ngữ Pháp Và Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh Cơ Bản Và Nâng Cao ( tập 1+2) 1. Giải Thích Ngữ Pháp Tiếng Anh GIẢI THÍCH NGỮ PHÁP TIẾNG ANH, tác giả Mai Lan Hương - Hà Thanh Uyên, là cuốn sách ngữ pháp đã được phát hành và tái bản rất
Hồ Sơ Tính Cách 12 Con Giáp - Bí Mật Tuổi Tí (Tặng Kèm Postcard) Hãy vén màn những bí mật thú vị về thế giới tính cách của từng năm tuổi! Bộ sách gồm 12 cuốn tương ứng với 12 năm tuổi, giới thiệu những kiến thức hấp dẫn
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang