Nếu bạn không muốn bị thao túng bởi người khác - hãy học cách tự thao túng chính mình!
Chúng ta trưởng thành và luôn được dạy về cách cư xử "đúng mực", nhưng không ai dạy ta phải làm gì khi tổn thương, khi tức giận, khi thấy bản thân vô dụng hoặc bị so sánh. Vì sợ bị đánh giá, chúng ta dần học cách che giấu cảm xúc, chọn im lặng thay vì bộc lộ và rồi đánh mất khả năng kết nối chân thực với nội tâm của chính mì một thế giới mà mọi người giỏi trình diễn cảm xúc hơn là hiểu cảm xúc, bạn sẽ luôn là kẻ yếu thế nếu không biết kiểm soát cảm xúc từ bên trong. Bởi lẽ, cảm xúc không chỉ là những cơn sóng thoáng qua - mà chính là thứ định hình cách bạn phản ứng, lựa chọn và tồn tại.
Nếu cảm xúc không được nhận diện và điều hướng đúng cách, chúng sẽ trở thành điểm yếu để người khác dễ dàng thao túng bạn. Và đó chính là điều cuốn sách này muốn hướng đến - không phải bằng những lý thuyết sáo rỗng, mà thông qua những bài thực hành đơn giản và gần gũi: chỉ vài hơi thở sâu, vài khoảnh khắc chú tâm - cũng đủ để bạn tìm lại sự cân bằng. Dựa trên hai phương pháp chính: “Cân bằng cảm xúc” và “nhận biết hơi thở”, cuốn sách trao cho bạn một chiếc chìa khóa thực sự hiệu quả - để mỗi phút giây căng thẳng trở thành cơ hội bình tâm, mỗi lần bối rối trở thành bước ngoặt quay về với sự vững chãi bên trong.
"TỰ THAO TÚNG - THỦ THUẬT KIỂM SOÁT CẢM XÚC" là công trình tâm huyết của nhà tâm lý học Lý Hoằng Phu - người đã dành nhiều năm nghiên cứu về cơ chế vận hành của cảm xúc con ngườốn sách không dạy bạn kiểm soát cảm xúc để trở nên “thành công” theo tiêu chuẩn xã hội. Thay vào đó, nó giúp bạn “lập trình lại” chính mình từ bên trong, để xây dựng một đời sống nội tâm phong phú, tỉnh thức và bình an. Nó không hứa hẹn một phép màu từ bên ngoài. Nó chỉ đường cho bạn khai phá sức mạnh vốn đã có sẵn bên trong
Pháp Thức Và Ý Nghĩa Hành Trì Giới Luật Tập sách này là kết quả học tập lưu lại của tất cả tăng ni sinh lớp Hoằng luật Viên giác trong 2 năm học tập
Sổ Tay Chép Kinh Sám Hối LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHÉP KINH: - Nhờ chép kinh mà chuyển hóa được ba nghiệp, thân tâm trở nên an ổn, nhẹ nhàng, công việc tình duyên thuận
Kim, Vân, Kiều truyện (bìa mềm) Kim, Vân, Kiều là tiểu thuyết chương hồi của Thanh Tâm Tài Nhân - tác giả đời nhà Minh, Trung Quốc biên soạn. Nguyễn Du đã có cảm hứng
Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Công ty phát hành: Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: Đậu Thị Nhung - Hoa Quỳnh Ngày xuất bản: -2020 Khổ: 20.5x25.5cm
GIỚI THIỆU SÁCH Bộ sách "Hoàn thiện kỹ năng 3-7 tuổi - Bóc dán thông minh" với những hình dán sinh động, bắt mắt và chủ đề phong phú, không chỉ giúp bé phát triển
Sách Bản Quyền -Dán hình trang phục YeLoLi - Tiên Nữ Hoa Nhài -Series dán hình trang phục các nàng tiên lấp lánh màu sắc , đầy tính sáng tạo , kích thích trí tưởng
Tác giả: Bùi Văn Vinh (chủ biên) - Dương Thị Hồng Điệp - Thái Vân Anh - Đỗ Thị Lan Anh - Nguyễn Anh Hiểu Giá bìa: 98.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia
1/Thông tin chi tiết Mã hàng 89355634019 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Kassia St Clair Người Dịch Nguyên Chính NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
TÁC GIẢ: Amy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 312 Mã EAN: 89362371827 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền
1/Thông tin sản phẩm Mã hàng 89355959422 Nhà Cung Cấp VIETNAMBOOK Tác Giả Francois Pétis De La Croix NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Số Trang 1 Kích Thước 14 x 22 cm Khối lượng
NHÀ NÀNG Ở CẠNH NHÀ TÔI - LINI THÔNG MINH 1. Giới thiệu sách: Một câu chuyện viết theo dạng tâm sự và nhật ký của một anh chàng mới lớn nên mang lời kể
TÁC GIẢ: Tsuda Kenji Dịch giả: Yogen THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 189.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 316 Mã EAN: 8936230471964 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH Văn
Kì nghỉ hè là thời gian thư giãn cho các con sau một năm học, cũng chính là thời điểm mà các con chuẩn bị hành trang bước vào năm học mới với những kiến
Cuốn sách này là di sản mà Park Young-Ok muốn dành tặng cho các bạn và là thông điệp của niềm hy vọng mà tác giả muốn gửi đến nhiều người. Lý do mà tác
Tôi hy vọng cuộc du hành dưới biển sẽ làm bạn độc thích thú và hiểu biết phong phú như các cuộc hành trình trước, nếu không muốn nói là hơn thế nữa. Xin các
TÁC GIẢ: Michael Mosley và Mimi Spencer Dịch giả: BS. Trần Văn Kha THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 3 Mã EAN: 893623778 NXB liên kết: NXB Dân Trí
1. TAKE NOTE! Văn 6 (CÓ lò xo) Tác giả : Nguyễn Thị Thủy Anh (chủ biên) - Phùng Thị Minh Nguyệt Giá bìa: 70.000 ₫ NXB: NXB Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản:
Luân Lý Giáo Khoa Thư Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Nguyễn Văn Ngọc. Kích thước : 24 x 15.5 x 1.8
Nền Kinh Tế Chia Sẻ: Sự Kết Thúc Của Việc Làm, Và Sự Trỗi Dậy Của Chủ Nghĩa Tư Bản Dựa Trên Đám Đông Arun Sundarajan giải thích sự chuyển biến đến trạng thái mà
Kiên Trì Vượt Trội Hơn Thiên Phú - Chăm Chỉ Đôi Lúc Thắng Tài Năng Chúng ta thường cảm thấy sốt ruột khi thấy ai đó đạt được thành tựu sớm hơn m.ình. Chúng ta
Ngày nay thời đại của niềm tin thần thoại và tư duy thần thoại đã lùi vào quá khứ. Cung điện Ôlanhpơ của thế giới thần thánh chắc hẳn đã phải dời đến một hành
Sách - Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh - Ai cũng có thể trở thành designer (Alpha Books) 1. Thông tin sản phẩm: Tác giả: Julie Pallant Nhà phát hành: Alpha Books Ngôn
1/Thông tin sản phẩm Mã hàng 89355959729 Nhà Cung Cấp VIETNAMBOOK Tác Giả Thanh Bình, Nam Anh NXB Tri Thức Năm XB 2025 Số Trang 168 Kích Thước 13 x 20.5 cm Khối lượng (gr)
------------ Cuốn sách này ngập tràn những kiến thức siêu hấp dẫn . - Động vật sa mạc uống gì bằng ... chân cơ ? - Liệu tơ nhện có bền chắc hơn sắt thép
Tuyển Tập Bài Văn Nghị Luận Xã Hội Chọn Lọc (Tập 2) Tác giả Nguyễn Ngọc Anh Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 13x20cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu iBetter Books -
giới thiệu sách - Bước vào y học Đông phương, người đọc có cảm giác như bước vào “rừng y” mênh mông với những danh từ mang nhiều ý niệm trừu tượng hơn là thực
-Biên soạn theo chương trình SGK tiếng anh mới nhất -Hệ thống bài tập đa dạng , mở rộng và nâng cao , có đáp án -Củng cố từ vựng và ngữ pháp tiếng anh
team-Trí tuệ loài Sói GIỚI THIỆU SÁCH Đoàn kết như sói, tạo dựng tập thể trên dưới một lòng, muôn người như một Con sói đầu đàn tốt hay xấu sẽ quyết định đàn sói
Tác giả: Mạnh Tường - Minh Tân Giá bìa: 98.000 ₫ NXB: Hồng Đức Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2019 (ISBN: 97868992644)(mã sách: 8935236416436) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 1264 trang Kích
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Số trang: 102 trang Kích thước: 21x25.5 cm
1/Thông tin sản phẩm Mã hàng 89355959477 Nhà Cung Cấp VIETNAMBOOK Tác Giả Francois Pétis De La Croix NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Số Trang 120 Kích Thước 14 x 22 cm Khối lượng
Huyễn Tưởng Về Bình Thường - Sang Chấn Tâm Lý, Bệnh Tật Và Chữa Lành Trong Một Nền Văn Hóa Độc Hại Sức khỏe và hạnh phúc đã trở thành nỗi ám ảnh của thời
giới thiệu sách Bộ sách giúp con yêu trưởng thành lành mạnh gồm bốn cuốn có nội dung kiến thức về các kỹ năng an toàn , tự ứng cứu , quy tắc ứng xử
GIỚI THIỆU SÁCH Khả năng tư duy là nhân tố trọng tâm của trí tuệ. Trí tuệ cao hay thấp, chủ yếu được phản ánh thông qua khả năng tư duy. Vậy, rốt cuộc tư
GIÁ NHƯ CÓ AI ĐÓ DẠY TÔI TRƯỞNG THÀNH Trưởng thành theo hệ 4.0 – Tác giả Bloom. Thể loại: Sách tâm lý – chữa lành. Cuốn sách này dành cho bạn - những đứa
L SUCCESS - Bộ đề kiểm tra định kỳ 4 kỹ năng tiếng anh lớp 6 tập 1 (có đáp án) Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Hằng Nguyễn Giá bìa: 98.000 ₫ NXB:
Tác giả: Trần Mạnh Tường Giá bìa: 95.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2018 (ISBN: 97869684357)(Mã sách: 8935236412865) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 312 trang
MẤT MÁT VÔ HÌNH – NHẬN DIỆN VÀ CHỮA LÀNH NHỮNG NỖI ĐAU THẦM LẶNG Có những mất mát trong cuộc đời đến như một cú sốc, rõ ràng và dễ gọi tên, như sự
Sách tuyển chọn những dân nhân tiêu biểu trong rất nhiều danh nhân Việt Nam, để biên soạn, kể lại cuộc đời, sự nghiệp của họ bằng lối kể chuyện dung dị nhất, thân thuộc
TÁC GIẢ: Osho Dịch giả: Cao Hồng Minh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936230472701 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty TNHH
--------------Giới thiệu sách------------- Bộ sách “Chinh phục ngữ pháp và bài tập tiếng Anh” các lớp 3, 4, 5 được biên soạn theo khung giáo trình tiếng Anh đang được giảng dạy trong các trường
100 Bí Quyết Của Người Thành Công - Những Bài Tập Nhỏ Thay Đổi Cuộc Đời Quyển sách gồm 100 ý tưởng tuyệt vời của tác giả đã trải nghiệm và truyền đạt lại để
---------- Đây là một bộ sách bóc dán tranh vô cùng thú vị và bổ ích. Bộ sách này miêu tả cuộc sống thường nhật một cách vô cùng thú vị thông qua các hình
GIỚI THIỆU SÁCH Bộ sách "Hoàn thiện kỹ năng 3-7 tuổi - Bóc dán thông minh" với những hình dán sinh động, bắt mắt và chủ đề phong phú, không chỉ giúp bé phát triển
Tác giả: Thiều Chửu Giá bìa: 235.000 ₫ NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2024(ISBN: 97863969818)(Mã sách: 89352364393) Dạng bìa: bìa cứng Số trang: 1286 trang Kích thước:
Nếu Chưa Chết Trẻ, Hãy Chọn Nở Muộn Tác giả Nghênh Nhận Dịch giả Trần Thủy Tiên dịch Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu BERRY BOOKS Giá bìa
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: Fanqiao Wang - Dịch giả: Sứa - Nhà xuất bản: Hà Nội - Kích thước: 14 x 20.5cm - Năm xuất
Giới thiệu sách 1. Thần Số Học: Sức Mạnh Của Những Con Số Thần số học bắt đầu phổ biến mạnh tại Việt Nam từ đầu năm 2020 trùng với thời điểm dịch bắt đầu
Kho Tàng Truyện Tiếu Lâm Việt Nam(tái bản) Tác giả: Đức Thành (biên soạn) Giá bìa: 80.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2023(Mã sách: 89352364332) Dạng bìa: Mềm
BỘ SÁCH BÀI TẬP TỔNG HỢP KIẾN THỨC TIỂU HỌC TỪ CƠ BẢN ĐẾN NÂNG CAO CHO 3 MÔN: TOÁN – TIẾNG ANH – KHOA HỌC Cùng em rèn luyện chia làm 2 cấp độ
Từ điển Hàn - Việt thông dụng là từ điển song ngữ dùng để học tiếng Hàn Số lượng người học tiếng Hàn tăng lên, lịch sử giáo dục tiếng Hàn đã có bề dày
-------------giới thiệu sách----------------- Cuốn sách Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 8 Tập 2 được biên soạn dựa trên nội dung bám sát sách giáo khoa Tiếng Anh 8, Tập 2 nhằm mục đích
Take note Sổ tay kiến thức và dạng toán 8 là nguồn tư liệu hữu ích dành cho học sinh lớp 8, với các chương đại số và hình học được biên soạn theo chương
-------- Càng trưởng thành, trẻ càng phải đối mặt với nhiều vấn đề cảm xúc mà không thể tự mình giải quyết. Các em cảm thấy bối rối vì không biết nguyên nhân, cách kiểm
Giới Thiệu Sách Sticker Trò chơi đồ hàng - Bé đi cắm trại (dán hình siêu vui nhộn) Các bạn nhỏ đã bao giờ thử đóng vai làm bác sĩ , chủ một tiệm hoa
“Người thông minh suy nghĩ và đặt câu hỏi như thế nào” là cuốn sách dành cho những ai không muốn trở nên ồn ào hơn, mà muốn trở nên sắc bén hơn. Không màu
Tác giả: Đại Lợi (chủ biên) - Hằng Nguyễn - Phương Thùy Giá bìa: 150.000 ₫ NXB: NXB Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2025 Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 288 trang Kích
Đa số các bạn học ngoại ngữ nói chung và các bạn học tiếng Nhật nói riêng đều cố gắng đạt đến sự hoàn hảo ngay từ khi bắt đầu làm quen với ngôn ngữ
Cùng bé khám phá thế giới (2 miếng dán hình thông minh - IQ-EQ-CQ) Đây là cuốn sách được tuyển chọn và những trò chơi dán hình, giúp cho đôi tay của các em thêm
Bộ sách tranh song ngữ Việt - Anh dành cho trẻ em - Cùng học cư xử tốt sẽ giúp các bé học được rất nhiều những kỹ năng sống cần thiết để giúp các