✨Giải Mã Hoóc-môn Dopamine - Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ

Giải Mã Hoóc-môn Dopamine - Sống Cân Bằng Trong Thời Đại Đầy Cám Dỗ

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới.

Công ty phát hành : Saigon Books.

Tác giả : Anna Lembke.

Kích thước : 14 x 20.5 x 1.7 cm.

Số trang : 348.

Ngày xuất bản : .

Loại bìa : Bìa mềm.

Hoóc-môn dopamine là gì?

Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong não và tham gia vào việc truyền tải các tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng thần kinh như cảm xúc, học tập, tập trung và quyết định.

Ngoài ra, dopamine còn được gọi là hormone hạnh phúc bởi vì nó có khả năng kích thích các vùng não liên quan đến hưởng thụ, đem lại cảm giác vui vẻ và hạnh phúc. Nếu mức độ dopamine trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác nhau. Ví dụ, thiếu dopamine có thể dẫn đến bệnh Parkinson, trong khi sử dụng quá mức dopamine có thể gây nghiện và gây ra các vấn đề tâm lý như rối loạn cảm xúc và mất ngủ. Tất cả những mặt tác động tích cực và tiêu cực của dopamine đều sẽ được trình bày chi tiết trong quyển sách Giải Mã Hoóc-môn Dopamine.

Giải mã hoóc-môn dopamine - Sống cân bằng trong thời đại đầy cám dỗ

Quyển sách Giải Mã Hoóc-môn Dopamine này nói về các chủ đề xoay qua “lạc thú”. Nó cũng nói về nỗi đau. Nhưng trên hết, nó nói về mối quan hệ giữa lạc thú và nỗi đau, cũng như tầm quan trọng của việc hiểu được mối quan hệ đó để sống một cuộc đời đúng nghĩa.

Các nhà khoa học sử dụng dopamine như một loại tiền tệ chung để đo khả năng gây nghiện của mọi trải nghiệm. Càng nhiều dopamine trên đường dẫn truyền củng cố của não, khả năng gây nghiện càng cao.

Bên cạnh việc phát hiện dopamine, một trong những phát hiện khoa học thần kinh đáng chú ý nhất trong thế kỷ vừa qua chính là việc bộ não xử lý lạc thú và nỗi đau tại cùng một vị trí. Hơn nữa, lạc thú và nỗi đau có vai trò như hai phía đối lập của một cán cân.

Ai trong chúng ta cũng đều trải qua khoảnh khắc muốn ăn thêm một thanh sô-cô-la, hay muốn một cuốn sách, một bộ phim hoặc một trò chơi thú vị nào đó kéo dài mãi mãi. Khoảnh khắc mong muốn đó là khi cán cân lạc thú-nỗi đau trong não đang nghiêng về phía nỗi đau.

Mục đích của cuốn sách Dopamine Nation - Finding Balance in The Age of Indulgence này là giải mã khoa học thần kinh của cơ chế khen thưởng, từ đó cho phép chúng ta đạt đến trạng thái cân bằng tốt hơn, lành mạnh hơn giữa lạc thú và nỗi đau.

Nhưng khoa học thần kinh là chưa đủ. Chúng ta còn cần đến kinh nghiệm sống của con người. Nói tóm lại, bí quyết để có được một cuộc sống cân bằng là kết hợp khoa học ham muốn với sự hiểu biết từ kinh nghiệm phục hồi của chính những người trong cuộc.

Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn (Tái Bản 2023)

Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn Nếu Biết Trăm Năm Là Hữu Hạn ngay từ tên gọi đã rất gợi mở và đầy ẩn ý. Với những cảm xúc sâu lắng, bao gồm những

Chơi Jazz Ở Việt Nam

Chơi Jazz Ở Việt Nam Jazz – một thể loại âm nhạc bắt nguồn từ cộng đồng người châu Phi ở Hoa Kỳ vào cuối thế kỷ 19 – đầu thế kỷ 20, đã lan

Combo 2 cuốn: Kỷ luật tích cực

Hầu hết mọi người đều nghĩ kỷ luật đồng nghĩa với trừng phạt.Thực tế không phải vậy. Từ “kỷ luật” (discipline) xuất phát từ từ gốc Latin disciplina có nghĩa là “giảng dạy, đào tạo,

Hạnh Phúc Trong Công Việc - Bản Quyền

Nếu làm việc chăm chỉ, bạn sẽ thành công, và một khi thành công, bạn sẽ hạnh phúc. Nếu thành công tạo ra hạnh phúc, vậy thì mỗi nhân viên được thăng chức, mỗi sinh

Vocabulary Khám Phá Từ Vựng HSK - Cấp 4

Vocabulary Khám phá từ vựng HSK - Cấp 4 Bộ sách “Hệ thống khám phá từ vựng HSK” từ khi xuất bản năm 2011 đã nhận được sự yêu thích của rất nhiều thí sinh

Phân Tích Con Số, Báo Cáo Chuyên Nghiệp - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Yoshiki Kashiwaki Dịch giả: Châu Phụng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 308 Mã EAN: 8936066695305 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH

Nuôi dạy con gái vị thành niên

Nuôi dạy con gái vị thành niên Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Christina Trujillo Sieren Số trang: 212 trang Khổ giấy: 14 x 20,5cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản:

Ông Bạn Đẹp

“ Đàn bà nào cũng là gái điếm cả, cần sử dụng họ, mà đừng cho họ chút gì của ta. ” Georges Duroy trở lại Paris sau khi mãn hạn quân dịch ở Bắc

Sách - DKfindout - Những Điều Sách Giáo Khoa Không Dạy Bạn - Kĩ Thuật Công Nghệ

Sách - DKfindout - Những Điều Sách Giáo Khoa Không Dạy Bạn - Kĩ Thuật Công Nghệ Bộ sách khoa học DKfindout! gồm 5 cuốn (Rô bốt, Du hành không gian, Năng lượng, Rừng, Kỹ

Reader's Bank Series 3 - Bản Quyền

Sách - Reader's Bank Series 3. Mã hàng: 8935251414967 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Lee Jang-dol Người Dịch: Trần Thanh Hương NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng

Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi - Tôi Là Một Con Lừa (Tái Bản 2018)

Lên Đường Với Trái Tim Trần Trụi - Tôi Là Một Con Lừa (Tái Bản 2018) Không thể tin được… Một cô gái trẻ có sự nghiệp ổn định là giảng viên tại khoa kinh

Kiến Trúc - Nguyễn Đức Thiềm ( Tặng Kèm Sổ Tay)

Kiến Trúc - Nguyễn Đức Thiềm Kiến trúc là một trong những ngành nghề chuyên môn mang tính kỹ thuật và nghệ thuật cao. Kiến trúc bao giờ củng là một sản phẩm của sự

Đơn Giá Dự Toán Xây Dựng Công Trình ( Tập 1 )

Ngày 21-07-2023, Ủy ban nhân dân Thành phố Hồ Chí Minh đã ký Quyết định số 2966/QĐ-UBND TP.HCM về việc Công bố Đơn giá xây dựng công trình khu vực Thành phố Hồ Chí Minh

Chọn Nghề Bạn Yêu - Yêu Nghề Bạn Chọn

Chọn Nghề Bạn Yêu – Yêu Nghề Bạn Chọn Theo bạn đâu là mục đích của công việc? Câu trả lời phổ biến nhất có lẽ là “để tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống”.

Quản Lý Mở

Trong một thế giới ngày càng có nhiều biến động và không có gì được xem là chắc chắn, niềm tin của xã hội về công việc cũng đang dần thay đổi. Chính vì thế,

Wolfoo English - Học Nhanh Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Cùng Bé 1

Wolfoo English - Học Nhanh Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Cùng Bé 1 Ngày nay, việc để trẻ tiếp cận sớm với tiếng Anh đã dần trở thành một kỹ năng cần thiết

Sách - Nguyên Lí Thiết Kế Kiến Trúc

Công trình kiến trúc được xây dựng đòi hỏi sự kết hợp hài hoà giữa mỹ thuật và kỹ thuật, đảm bảo các yêu cầu: thích dụng, bền vững, mĩ quan và kinh tế. Xây

Sách - Bí mật của Ella & Micha (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Jessica Sorensen Dịch giả: Nguyễn Dương Quỳnh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 262 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 11-2014 Một trái tim cuồng dại đâu thể mãi náu

Phương Pháp Nuôi Dưỡng Kỷ Luật Tự Giác Ở Trẻ

Tại sao các bạn lại muốn sở hữu cuốn sách này? Là vì mỗi ngày các bạn phải bực bội, hay phải la hét với con trẻ? Hay từng có lúc nào đó, bạn chỉ

Sách Năm mươi sắc thái (Xám) - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - 50 sắc thái - Xám (tái bản 2020) Mã hàng 8935251415506 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả E L James Người Dịch Tường Vy NXB NXB Lao Động Năm XB 2020

Góc Sân Và Khoảng Trời

Góc Sân Và Khoảng Trời Được xem như một trong những hiện tượng hiếm có của làng thơ ca Việt Nam, nhà thơ Trần Đăng Khoa từ khi còn rất nhỏ đã chinh phục trái

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay 1/ Dinh Dưỡng Xanh Trong hơn 35

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Sbooks. Tác giả : Lý Tôn Ngô. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.2

Peter Pan (Song ngữ Việt-Anh)

Peter Pan (Song ngữ Việt-Anh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả : J. M. Barrie. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.6

Bộ Sách Hạt Giống Tâm Hồn (Trọn Bộ 16 Tập) (Tái Bản Mới Nhất)

Bộ sách Hạt giống tâm hồn này gồm những câu chuyện có giá trị vĩnh hằng của cuộc sống, những câu chuyện chân tình, giản dị từ những con người bình dị đó sẽ giúp

Sách: Lời Thú Tội Mới Của Một Sát Thủ Kinh Tế (Tái Bản)

Lời Thú Tội Mới Của Một Sát Thủ Kinh Tế (Tái Bản) ------------ Lời Thú Tội Mới Của Một Sát Thủ Kinh Tế (Tái Bản) "Những kẻ sát thủ kinh tế", John Perkins viết: "Là

Tự Học Tiếng Trung Cấp Tốc Trong 30 Ngày (Kèm CD)

Học ngoại ngữ tùy từng mục tiêu và cách thức của mỗi người mà họ chọn cho mình một phương pháp và cấp độ học tập khác nhau. Học tiếng Trung như thế nào? Và

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe _HH

Điều Cơ Thể Muốn Bạn Lắng Nghe “Bạn không thông minh bằng cơ thể mình đâu!” Cơ thể của bạn biết cách nói chuyện khi nó không được quan tâm đúng cách, ví dụ ho

NFT – CUỘC CÁCH MẠNG CÔNG NGHỆ TIẾP NỐI BLOCKCHAIN VÀ KỶ NGUYÊN TIỀN ĐIỆN TỬ

NFT, tức Non-Fungible Token (token không thể thay thế), là cách tân kỹ thuật số quan trọng nhất kể từ sau sự xuất hiện của blockchain và tiền mã hóa. Và cũng giống như những

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng - Platform Revolution ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Trạm Đọc | Kiến Trúc Pháp - Đông Dương Những Viên Ngọc Quý Tại Hà Nội

Cuốn sách được xuất bản với đẳng cấp như một “Album Nghệ thuật” về dấu ấn kiến trúc Pháp tại Hà Nội. Nét nổi trội của Kiến trúc Pháp - Đông Dương, những viên ngọc

Sách Kinh Tế Hay - Tiền Bẩn Và Ngụy Khoa Học

Giới thiệu sách NHỮNG MÁNH KHÓE, CHIÊU TRÒ ĐỊNH HƯỚNG DƯ LUẬN CỦA CÁC TẬP ĐOÀN CÔNG NGHIỆP ĐƯỢC PHƠI BÀY TRONG CUỐN SÁCH NÀY! Chưa bao giờ việc tạo ra sự hoài nghi lại

Ngữ Pháp Hán Ngữ Thực Dụng

Muốn học tốt bất cứ môn ngoại ngữ nào, bạn đều phải nắm vững ngữ pháp của môn ngoại ngữ đó. Học tiếng Hán cũng vậy, nắm vững ngữ pháp tiếng Hán, bạn mới

Hegel

Hegel Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tri thức. Công ty phát hành : Trường Phương Books. Tác giả : Kostas Papaioannou. Kích thước : 12 x 20 cm. Số trang : 318. Ngày

Cách Nuôi Dạy Những Đứa Trẻ Dễ Cáu Giận, Khó Bảo

Cách Nuôi Dạy Những Đứa Trẻ Dễ Cáu Giận, Khó Bảo ------------ “Dễ cáu giận” là một thuật ngữ dùng để miêu tả những trẻ dễ trở nên cáu giận, thường xuyên cáu giận và

Thuật Đọc Tâm Lý Sếp

Theo thống kê, khoảng 30% nhân viên trẻ và nhân viên mới sẽ rời công ty sau khoảng 3 năm gắn bó. Trong cuốn sách “Thuật đọc tâm lý sếp”, tác giả Hironori Furukawa trình

Sách - Vở luyện viết tiếng anh Movers

Giới thiệu sách : Vở in màu và có hình ảnh minh họa kèm theo nên rất dễ nhớ, biến việc học từ vốn dĩ nhàm chán trở nên sinh động hơn và giúp các

Tự Xem Tướng Mặt - Lý Cư Minh

Tự Xem Tướng Mặt Tự xem tướng mặt - Đại sư Lý Cư Minh dạy bạn: - Khái quát về thuật xem tướng. - Xem tướng 1 số bộ vị trên khuôn mặt. -

Phân tích kỹ thuật trong thị trường tài chính

Chương 1 Triết lý của phân tích kỹ thuật Chương 2: Lý Thuyết Dow Chương 3: Xây dựng đồ thị CHương 4: Những khái niệm cơ bản về xu hướng Chương 5: Các mô hình

Combo Sách Tự Trau Dồi Tiếng Anh Thành Thạo Như Người Bản Xứ: 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh + 25 Chuyên Đề Ngữ Pháp Tiếng Anh Trọng Tâm (Bộ 4 Cuốn)

Combo Sách Tự Trau Dồi Tiếng Anh Thành Thạo Như Người Bản Xứ: 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh + 25 Chuyên Đề Ngữ Pháp Tiếng Anh Trọng Tâm (Bộ 4 Cuốn) ------------ Combo

Những Vùng Đất Trường Thọ

Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống

Giáo Trình Lịch Sử Đảng Cộng Sản Việt Nam (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) - Bộ mới năm 2021

Ngoài chương nhập môn, trình bày về đối tượng, chức năng, nhiệm vụ, nội dung và phương pháp nghiên cứu, học tập lịch sử Đảng Cộng sản Việt Nam, giáo trình có kết cấu gồm

Sách-Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng

Tác giả: BS. Trần Thị Huyên Thảo NXB: NXB TRẺ Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 224 Giá bán: 95,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14180-3 In lần thứ 18 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: "Chào

All Aboard Reading - Lots Of Hearts - Thật Là Nhiều Trái Tim

Bộ truyện All Aboard Readinggồm 12 cuốn được viết bởi các tác giả nổi tiếng, đặc biệt dành cho các bạn mới bắt đầu làm quen với việc đọc sách tiếng Anh. Mỗi cuốn là

Kinh Vu Lan Bao Hiếu (Khổ Lớn, Bản Đẹp, Giấy Tốt)

Kinh Vu-lan Báo Hiếu là tên gọi tắt của Kinh Vu-lan và Kinh Báo Ân Cha Mẹ, dạy về đạo hiếu thảo của Phật giáo theo truyền thống Bắc tông. Hai tụng bản trong nghi

Ngủ Ít Vẫn Khỏe - 5 Tiếng Là Đủ Sao Phải Là 8? (Tái Bản)

Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: – Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi – Luôn thức dậy buổi sáng trong trạng thái uể oải –

Muôn kiếp nhân sinh - Tập 1 (Bìa mềm) (Khổ lớn)

MUÔN KIẾP NHÂN SINH PHẦN 1 “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu

Aristotle và Lý tưởng giáo dục Hy Lạp cổ đại - Thomas Davidson

Aristotle và Lý tưởng giáo dục Hy Lạp cổ đại - Thomas Davidson Tác phẩm là công trình nghiên cứu của tác giả về các lý tưởng giáo dục trước, trong và sau thời kỳ

New Way Ahead (Kèm CD)

New Way Ahead New Way Ahead is a completely updated listening and speaking course. Aimed at intermediate students who wish to improve their fluency, the wide-ranging activities are designed to consolidate and expand students’ ability

Chữa Lành Cơ Thể Bằng Bấm Huyệt

Dùng chính đôi tay để chăm sóc sức khỏe bản thân! Đây là cuốn sách nhập môn hoàn hảo giới thiệu 12 huyệt đạo chủ chốt trong việc đi ều trị các tình trạng và

Ủ Phân Hữu Cơ (for Dummies)

Ủ Phân Hữu Cơ (for Dummies) ------------ Trong những năm gần đây, các vấn đề về môi trường và lối sống xanh đang ngày càng được xã hội quan tâm rộng rãi, và ủ phân

Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Cool Gray 3 (N75)

Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Nhà sản xuất: TOMBOW - Model: TOMBOW AB-TN75 - Xuất xứ: Nhật Bản - Nơi sản xuất: Việt Nam - Màu

Happy Readers Robin Hood "Thảo Khấu" Rừng Xanh (600 Words + CD) 41662 - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 104 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 66.000VND Mô

DẪN NHẬP TRIẾT HỌC – Về Con Người – Vũ Trụ – Thiên Chúa

Chính từ “philosophia” [philo = yêu mến; sophia = khôn ngoan]– xét theo từ nguyên – đã phần nào nói lên nét độc đáo của triết học và cũng giúp đánh tan nhiều ngộ nhận.

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền ------------ Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của

Combo Becoming (Chất Michelle) + A Promised Land (Miền Đất Hứa) Bản Quyền

Giá bộ: 1.288.000 VNĐ ----------- 1. Becoming - Chất Michelle Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Michelle Obama Ngày phát hành: 2022 Số trang: 520 Kích thước:16 x 24cm NXB:

NGÀY TẬN THẾ Lời tiên tri về tương lai và thế giới

Từ lâu con người chúng ta đã quan tâm đến sự xung đột giữa các nền văn minh, đến lý do khiến nền văn minh này lụi tàn nền văn minh kia hưng thịnh, đến

Sống Hạnh Phúc - Cẩm Nang Cho Cuộc Sống (Tái Bản)

Sống Hạnh Phúc - Cẩm Nang Cho Cuộc Sống (Tái Bản) Dựa trên nền tảng minh triết Phật giáo có tự 2500 năm trước kết hợp với những phát kiến mới nhất của khoa học

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Quà Tặng: Cây Viết Black)

Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi Ngày nay so với nhiều thập kỷ trước, trong thế giới kinh doanh, chiến thắng gần như vẫn không thay đổi: Tạo ra những khách hàng mới, những sản

Tập truyện ngắn bình tĩnhđến kỳ lạ của tác giả nổi tiếng Haruki Murakami: Những người đàn ông không có đàn bà (TB)

Bình tĩnh đến kỳ lạ. Những người đàn ông không có đàn bà gồm 7 câu chuyện: Drive my car, Yesterday, Cơ quan độc lập, Scheherazade, Kino, Samsa đang yêu và Những người đàn ông

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối