✨Cùng headspace thiền và chánh niệm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.

CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,

Tác giả:

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,

Mục lục:

Chương 1: Tiếp cận

Chương 2: Thực hành

Chương 3: Tích hợp

Chương 4: Thực tiễn

Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn

Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám

Nhật ký

Trích đoạn nội dung:

Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH

Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC

Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!

Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)

Sách - Những truyện ngắn Mĩ trứ danh

Những truyện ngắn Mĩ trứ danh “Trên tay bạn là cuốn sách tập hợp 17 truyện ngắn trác tuyệt. Bạn có thể, giống như tôi, nhìn vào tuyển tập này như người ta ngắm ngọc

Combo 2 cuốn sách: Bí Quyết Thành Công Những Thương Hiệu Truyền Thông Hàng Đầu Thế Giới + Marketing Cho Bán Lẻ

1. Bí Quyết Thành Công Những Thương Hiệu Truyền Thông Hàng Đầu Thế Giới Bí Quyết Thành Công Những Thương Hiệu Truyền Thông Hàng Đầu Thế Giới bắt đầu với một câu chuyện nhỏ của

BỘ SÁCH GIA ĐÌNH TỈNH THỨC (BỘ 2 CUỐN) (PHIÊN BẢN SINH NHẬT 15 NĂM THAIHABOOKS)

Bộ Sách Gia Đình Tỉnh Thức (Bộ 2 Cuốn) (Phiên Bản Sinh Nhật 15 Năm ThaihaBooks) Chuyện gì xảy ra nế Tôi nói với bạn rằng bạn có thể chấm dứt mọi cuộc đấu tranh

Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh Lớp 3, 4, 5 - Combo 3 Cuốn - Hồng Ân

SÁCH - Combo We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh Lớp 3 + 4+ 5 Combo We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh là cẩm

Thiền Tập Cho Người Bận Rộn (Tái Bản)

Thiền Tập Cho Người Bận Rộn (Tái Bản) Bạn có rất nhiều việc cần làm và bạn rất thích làm những việc ấy. Làm việc đem lại cho bạn nhiều hứng thú và niềm vui,

TRÍ TUỆ CỦA NGƯỜI XƯA - Minh Triết Phương Đông

TRÍ TUỆ của NGƯỜI XƯA Trí tuệ và mưu kế của người xưa về chính trị, quân sự cũng như xử thế, được ghi chép lại thành các điển tích nổi tiếng. Cuốn sách Trí

Sách Tiệm Sách Của Nàng - Nguyễn Nhật Ánh

Bối cảnh là một tiệm sách tại thành phố hiện đại. Nhân vật “anh” xuất hiện trong câu chuyện tình cảm lãng mạn, ở đó có nắng ấm êm, có mưa thành dòng để thả

Combo Sách Hay: Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Tái Bản 2018) + Những Người Tiên Phong - (Cuốn Sách Về Những Nhà Lãnh Đạo Xuất Sắc / Tặng Kèm Bookmark Greenlife)

Combo Sách Hay: Kẻ Làm Thay Đổi Cuộc Chơi (Tái Bản 2018) + Những Người Tiên Phong - (Cuốn Sách Về Những Nhà Lãnh Đạo Xuất Sắc / Tặng Kèm Bookmark Greenlife) Những Người Tiên

Hoa Hồng Xứ Khác (2019)

Trong truyện, Ngữ, Khoa và Hòa lé đều say mê cô bạn cùng lớp Gia Khanh. Cái cô gái bị ba người cùng theo đó sẽ phải làm sao. Ba anh chàng làm gì để

Cẩm Nang Sơ Cứu Tại Chỗ

Cẩm Nang Sơ Cứu Tại Chỗ Sơ cứu trước khi nhập viện là một khâu quan trọng không thể thay thế trong cấp cứu hiện đại, là tuyến đầu của mặt trận y tế, là

Truyện Kể Trước Khi Ngủ - Yêu Thương ( Song Ngữ Anh - Việt ) - Tặng Kèm Sổ Tay

Cuốn sách gồm những mẩu chuyện kể. Những câu chuyện ngắn, dễ hiểu nhưng đầy tính giáo dục và hướng thiện giúp cho các bé ở lứa tuổi mầm non và mẫu giáo được định

Combo 5 cuốn Mẹ các nước dạy con trưởng thành

Bộ sách Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành nằm trong Tủ Sách Làm Cha Mẹ. Đây là bộ sách để các bậc phụ huynh có thể tham khảo cách dạy dỗ và nuôi nấng

Cách Để Đạt 1 Triệu Follow Chỉ Trong 30 Ngày(tác giả Brendan Kane) - One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram, Youtube ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Cách Để Đạt 1 Triệu Follow Chỉ Trong 30 Ngày(tác giả Brendan Kane) - One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram,

Combo sách 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich và Rich Habit - Thói Quen Thành Công Của Những Triệu Phú Tự Thân tặng cuốn rèn luyện kĩ năng cho bé

13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu là cuốn sách “chỉ dẫn” duy nhất chỉ ra những nguồn lực bạn phải có để thành công. Cuốn sách sẽ giúp bạn trở nên giàu có, làm

Năng Lượng Sống Từ Thảo Dược

Năng Lượng Sống Từ Thảo Dược Các bạn có biết ngay trong căn bếp nhà mình có cả một rương thuốc thảo dược rất tốt chăng? Năng lượng sống từ thảo dược sẽ chỉ cho

Ngày Xưa Có Một Con Bò…(Tái Bản)

Khởi đầu bằng một câu chuyện mang tính ngụ ngôn vừa ngắn gọn, vừa dễ hiểu, cuốn sách rút ra một bài học sâu sắc nhưng thật đơn giản cho những ai vẫn đang vật

Sách - Notebook Khoa Học Tự Nhiên Lớp 8 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Notebook khoa học tự nhiên 6 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách Notebook khoa học tự nhiên 6 (Dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) bám sát

Khoa Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn 

Phải chăng vũ trụ khởi nguyên từ vụ nổ Big Bang? Ánh sáng là sóng, là hạt – hay cả hai? Liệu có phải con người đã khiến Trái Đất nóng lên? Có hay không

TƯ DUY TRIỆU PHÚ – Don Green & Quỹ Napoleon Hill – Nguyễn Phi dịch – Tân Việt Books

Là giám đốc điều hành và nhà quản lý của Quỹ Napoleon Hill, với một sự nghiệp dài lâu và thành công trong lĩnh vực ngân hàng, tác giả Don Green đã có cơ hội

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi (Tái Bản)

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 5 Tuổi (Tái Bản) Tái Bản: Năm 2023 Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 6 tập dành cho bé từ 1

Giáo Trình Hán Ngữ Boya Sơ Cấp I (Tặng kèm Bookmark PL)

Cuốn sách tiếng Trung thuộc trình độ sơ cấp giúp người học tăng vốn từ vựng và ngữ pháp một cách nhanh chóng Vấn đề của các bạn là: - Bạn là người mới bắt

162 Trò Chơi Sinh Hoạt Tập Thể Trong Phòng Họp (Tái Bản)

162 Trò Chơi Sinh Hoạt Tập Thể Trong Phòng Họp - Dành cho sinh hoạt Đoàn - Đội - Hội (Tái Bản) Giới thiệu tác giả Thầy Huỳnh Toàn - Trưởng khoa Công tác Đội

LOGIC CỦA SỰ KHÁM PHÁ KHOA HỌC (The Logic of Scientific Discovery) - Karl Popper - Nguyễn Trung Kiên (dịch), Chu Hảo (hiệu đính) - (bìa cứng)

Karl Raimund Popper (28/7/1902 - 17/9/1994), nhà triết học Anh, gốc Áo, nguyên Giáo sư Học viện Kinh tế London, được đánh giá là một trong những nhà triết học về khoa học có nhiều

Trạm Đọc Official | Tư Duy Nhanh Và Chậm

Tư Duy Nhanh Và Chậm (bản in mới nhất 2020) Chúng ta thường tự cho rằng con người là sinh vật có lý trí mạnh mẽ, khi quyết định hay đánh giá vấn đề luôn

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10 ------------ Người bà tài giỏi vùng Saga 10 - Kì nghỉ hè “đáng ra” đã rất vui! “Nhà mình nghèo từ đời cụ tổ kìa!” Cậu

Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh 5 - Hồng Ân

Một mục tiêu quan trọng của bộ sách này là tập cho các bạn nhỏ suy nghĩ luôn bằng tiếng Anh, khắc phục tình trạng phổ biến hiện nay là trước hết nghĩ bằng tiếng

Combo 2 cuốn sách kinh tế tâm đắc: Bất Động Sản Căn Bản + Đầu Tư Bất Động Sản (Tặng kèm bookmark)

Chúng tôi xin gửi đến các bạn đọc bộ 2 cuốn sách hay về kinh tế: Bất Động Sản Căn Bản Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ

Truyện Nôm Khuyết Danh - Truyện Từ Thức - Cái Tấm, Cái Cám _HA

Truyện Nôm Khuyết Danh - Truyện Từ Thức - Cái Tấm, Cái Cám Bộ sách Hồng Ân Tùng Thư với mục đích lưu truyền các tác phẩm truyện Nôm khuyết danh, và những tác gia

17 Nguyên Tắc Vàng Trong Làm Việc Nhóm

Trong 17 nguyên tắc vàng trong làm việc nhóm, John C. Maxwell chia sẻ những nguyên tắc sống còn – hữu ích trong mọi lĩnh vực đời sống – của việc xây dựng nhóm hiệu

Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Cam Sành

Nông nghiệp là ngành sản xuất vật chất cơ bản của xã hội, sử dụng đất đai để trồng trọt, chăn nuôi, khai thác cây trồng và vật nuôi làm tư liệu và nguyên liệu

Sách - Lão Tử Mưu Lược Tung Hoành

Lão Tử là một nhân vật chính yếu trong triết học Trung Quốc, sự tồn tại của ông trong lịch sử hiện vẫn đang còn được tranh cãi. Trong khoảng năm 580 đến 571 TCN,

Sách - Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 6 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới Định Hướng Phát Triển Năng Lực - Hồng Ân

Sách - Trắc Nghiệm Địa Lí Lớp 6 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới Định Hướng Phát Triển Năng Lực Nội dung cuốn sách gồm các câu hỏi trắc nghiệm theo sát chương

Sách - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Giải Tích Lớp 12 - Hồng Ân

Cuốn sách dựa trên chương trình Giải Tích 12 sau đó thâu tóm lại các dạng bài tập chính và cách giải các bài tập đó. Các bài toán được sắp xếp từ để đến

Bộ Đề Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Tiếng Anh Toàn Diện Lớp 7

Cuốn sách được biên soạn với mục đích giúp các em học sinh nâng cao kiến thức ngôn ngữ và kỹ năng giao tiếp tiếng Anh chuẩn bị cho các kỳ thi học sinh giỏi

Frugal Innovation - Làm tốt hơn với nguồn lực ít hơn _Saigon Books

Frugal Innovation - Làm tốt hơn với nguồn lực ít hơn ------------ FRUGAL INNOVATION - LÀM TỐT HƠN VỚI NGUỒN LỰC ÍT HƠN Đổi mới sáng tạo tiết kiệm Trong một thế giới siêu cạnh

Vẽ Màu Nước Cho Người Mới Bắt Đầu (Tái bản năm 2025)

Vẽ Màu Nước Cho Người Mới Bắt Đầu (Tái bản năm 2025) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Mark Willenbrink. Kích thước

Sách - Rèn Con Kỹ Năng Sống - Dành Cho Trẻ Từ 4 Đến 9 Tuổi 5.0

Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2020 Số trang: 238 Giới thiệu sách: Tuy nhiên, chúng ta không thể mãi mãi

Tuổi Trẻ 4.0: Hiểu Rõ Về Thế Hệ Trẻ Trong Thời Đại 4.0 + Thế Hệ Z : Hiểu Rõ Về Thế Hệ Sẽ Định Hình Tương Lai Doanh Nghiệp

Tuổi Trẻ 4.0: Hiểu Rõ Về Thế Hệ Trẻ Trong Thời Đại 4.0 Thế hệ Millennials (những người sinh năm từ 1981 - 2000) đang là nhóm dân số đông nhất thế giới, cứ ba

Combo Picture Book (3 Cuốn)

- Tớ là nghệ sỹ Nếu bạn đang tìm kiếm một câu chuyện giúp con phát huy hết khả năng của bản thân thì “Tớ là nghệ sĩ” tên gốc “Iam an artist” là một

Đại Tướng Mai Chí Thọ - Ký Sự Nhân Vật

Một cuộc đời gần thế kỷ, trong đó nhiều năm theo cách mạng hoạt động, từ phong trào học sinh, cậu bé 14 tuổi, bắt đầu ở trường Quốc học Huế. Nhiều năm ở

Phát Triển Khả Năng - Ngôn Ngữ, Sáng Tạo, Toán Học, Tư Duy ( Trọn Bộ 4 Tập )

Bộ sách Phát triển khả năng bao gồm 4 cuốn, dành cho các bé từ 4 đến 6 tuổi. Bộ sách góp phần thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, tạo cho trẻ niềm say

100 Bí Ẩn Đáng Kinh Ngạc Về Cơ Thể Người

Gồm 4 chủ đề: Cơ thể, Khoa học, Vũ trụ và Thức ăn, bộ sách "100 bí ẩn đáng kinh ngạc" là bộ sách khoa học điển hình với những kiến thức chính xác và

Combo Cẩm Nang Luyện Thi THPT Quốc Gia Sinh Học

Combo Cẩm Nang Luyện Thi THPT Quốc Gia Sinh Học Bộ sách "Cẩm Nang Luyện Thi THPT Quốc Gia Sinh Học" được bám sát chương trình sinh học phổ thông, đặc biệt là cập nhật

Lỗ Tấn - Phê Phán Quốc Dân Tính

Lỗ Tấn có nguyên danh là Chu Chương Thọ, sinh ngày 25 tháng 9 năm 1881 tại huyện Thiệu Hưng, tỉnh Chiết Giang trong một gia đình quan lại đã sa sút. Cha ông là

Cuốn Tiểu Sử Đầy Đủ Nhất Về Danh Họa Van Gogh: Van Gogh The Life

Một cuốn tiểu sử đào sâu bậc nhất về Van Gogh. Vincent Van Gogh – một thiên tài, nhà họa sắc và là một họa sĩ có sự nghiệp nghệ thuật ngắn ngủi nhưng để

Combo Hoa Mộng Ảo + Ảo Dạ

Combo Hoa Mộng Ảo + Ảo Dạ - Hoa Mộng Ảo Một ngày thu, viên cảnh sát trẻ Shinichi trên đường ra ga tàu điện để tới sở làm, gặp một kẻ điên đang tàn

Từ Điển - Sách Công Cụ Chữ Hán Của Việt Nam Và Trung Quốc

Sách sẽ điểm qua hầu như tất cả những bộ tự điển – từ điển Hán Việt đã xuất hiện ở Việt Nam từ khởi thủy cho đến hiện tại, khởi đầu từ những công

Người Vệ Tinh

Tác phẩm Oslo, năm 1969. Khi thanh tra cảnh sát trẻ tuổi Kolbjørn Kristiansen (còn gọi là K2) nhận được thông báo một tỉ phú đã gục chết trong bữa tiệc tối, anh vô cùng

Làm Lại Từ Đầu

Làm Lại Từ Đầu Cuốn sách kể về câu chuyện có thật của Takafumi Horie, một doanh nhân rực rỡ, được coi là một nhà kinh doanh mới vào đầu những năm 2000 cho đến

Trạm Đọc Official | NAPOLEON Đại Đế

NAPOLEON Đại Đế là sách đứng đầu bảng xếp hạng bán chạy nhất của New York Times nhiều tuần liên tiếp.The Telegraph (Anh) gọi cuốn sách là "số ít tác phẩm toát lên khí chất

Sách Giải thích chuyên sâu bài tập nâng cao Ngữ pháp Tiếng anh (ôn thi THPT) (MG)

NHỮNG ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI CỦA CUỐN SÁCH: 1. Hệ thống chuyên đề và bài tập Cuốn sách bao gồm 11 chuyên đề ngữ pháp tiếng Anh trọng tâm, giúp các em học sinh có

Sách - Hướng Dẫn Giải Nhanh Đề Kiểm Tra Hoá Học Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

SÁCH - Hướng dẫn giải nhanh đề kiểm tra Hoá học 11 (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) Các em học sinh thân mến! Nhằm giúp các em đạt điểm cao trong các

Combo 3 Cuốn Tiểu Thuyết Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn: Đoàn Hô Nhẫn + Hai Tòa Tháp + Nhà Vua Trở Lại (Tặng kèm bookmark)

Combo 3 Cuốn Tiểu Thuyết Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn: Đoàn Hô Nhẫn + Hai Tòa Tháp + Nhà Vua Trở Lại Một số nhận định, đánh giá về combo sách. “Cộng đồng Anh ngữ

Sách - Bài Tập Trắc Nghiệm Theo Chuyên Đề Toán Lớp 12 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề toán 12 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách “Bài tập trắc nghiệm theo chuyên đề TOÁN 12” được chia làm hai

Cống nhân

Cống nhân là cuốn tiểu thuyết viết về số phận đầy sóng gió của hai cha con Hoàng giáp Đại sư Tuệ Quang, một vị thiền sư, một lương y tài năng. Người vợ yêu

Ngủ Cùng Người Chết

Ngủ Cùng Người Chết ------------ NGỦ CÙNG NGƯỜI CHẾT Một cuốn sách trinh thám kinh dị hội tụ đầy đủ những cung bậc cảm xúc, “nhấn” người đọc chìm sâu trong cảm giác lạnh gáy,

Sách Dòng Tiền Gắn Liền Lợi Nhuận - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - Dòng Tiền Gắn Liền Lợi Nhuận Hóa giải nghịch lý kinh doanh có lãi mà không thấy tiền Rất nhiều bạn trẻ và cả những bạn không-còn-trẻ, mới khởi nghiệp hoặc đã khởi

Tâm Tư

Tâm Tư Cuốn sách được xuất bản năm 1970, là gạch nối giữa Nhân Bản và Chữ Thời. Nhân Bản dẫn đến con người toàn diện. Chữ Thời dẫn đến việc con người nhận ra

Sách - Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán Lớp 2 - Tập 1 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Quyển sách Hướng dẫn giải bài tập Toán 2 tập một được biên soạn nhằm trợ giúp các bậc phụ huynh học sinh hướng dẫn cho các con em tự học toán ở nhà, hướng

Yêu Thương Và Làm Điều Hay - Rửa Tay Trước Khi Ăn

Trước khi ăn quà bánh, trước khi ăn sáng hay lúc đi ăn ở nhà hàng cùng với gia đình, em hãy nhớ luôn luôn rửa tay trước khi ăn nhé. Em có biết, rửa

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối