✨Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma1. Yoga theo DoshaCuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phươn...

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp trị liệu thay thế bằng thảo dược, thực vật, lựa chọn thực phẩm và chế độ ăn uống, dành tặng cho những ai muốn tăng năng lượng, sống khỏe mạnh, bình an và hài hòa với thiên nhiên, môi trường.

Cuốn sách này xin giới thiệu tới các bạn:

  • Các kỹ thuật tăng cường sức mạnh cho tâm trí và các cảm xúc với 5 kỹ thuật Pranayama (thở Yoga) cổ xưa rất mạnh mẽ được gọi là "Phương thuốc Nội tại".

  • Tám bài tập nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất đối với tất cả dạng Dosha, được gọi là  "Phương thuốc Bên ngoài".

  • Thực hành Yoga và Thiền định theo Doshai của bạn (phương thuốc hỗn hợp).

Cùng nhau tăng cường sức mạnh tự chữa lành của cơ thể và tâm trí, giải phóng chúng ta khỏi những đau đớn về thể chất, tâm thần và linh hồn. Và lợi ích toàn diện mà chúng ta nhận được là khỏe mạnh, lành mạnh về cả tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tinh thần.

Mục lục

  • Chương 1 – Năm bước dẫn nhập chuyển hóa cơ thể - tâm trí

  • Chương 2 - Tăng cường sức mạnh cho tâm trí và cơ thể

  • Chương 3 – Dosha Vita - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 4 – Dosha Pitta - Hướng dẫn  Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 5 – Dosha Kapha - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 6 – Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh

  • Chương 7 – Thực hành mát-xa Abhyanga chống lão hóa cho làn da

  1. Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới, Hãy tập Yoga cùng tôi

Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? 

Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ?

Hầu hết đàn ông đều mạnh mẽ về thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần và cảm xúc.

Đa số bệnh hiện nay là bệnh về tinh thần. Tinh thần ảnh hưởng đến thể chất. 

Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập, nguyên nhân chính khiến đàn ông chết sớm là sự cứng nhắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Theo thời gian, sự cứng nhắc, lãnh đạm của đàn ông có thể gây ra những tổn thương về tinh thần và thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch, tim đập nhanh, bất lực, tăng tích tụ chất béo, viêm nhiễm, dẫn đến các rối loạn khác nhau như béo phì, giảm ham muốn tình dục, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác.

Nam giới có thể thoát khỏi những căn bệnh đáng sợ này và sống thọ hơn không?

Với yoga, điều này là hoàn toàn có thể. 

Cuốn sách được viết bởi Bậc thầy Kamal, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga - MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới. 

MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể. 

Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách… 

Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.

“Yoga là món quà tuyệt vời nhất mà nhân loại được ban tặng, để nâng cao thể chất và tinh thần, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.” -Grand Master Kamal

Mục lục

Chương 1 

Chương 2 - Bước 1 - Các hướng dẫn sức khỏe cho nam giới

Chương 3 – Bước 2 - Thở - Nhiên liệu chính của cơ thể

Chương 4 – Bước 3 - Yoga chuyển hóa - Metabolic Yoga (MY)

Chương 5 – Bước 4 - Phương pháp nhịn ăn đốt cháy chất béo

Chương 6 – Bước 5 - Thải độc 

Chương 7 – Bước 6 - Các chất bổ sung và dinh dưỡng cần thiết

Chương 8 - Bước 7 - Làm giàu tâm trí 

Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra còn có hệ thống huyệt bên ngoài đường kinh:
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Cuốn sách Món ngon bổ dưỡng cho người nam giới cung cấp các kiến thức về thực phẩm tốt cho nam giới,
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 ) Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 )
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm) YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Trang đầu Trang cuối
👁️ 45 | ⌚2025-09-07 15:56:59.643
VNĐ: 453,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
Tủ Sách Đời Người - Ngôn Sứ Tủ Sách Đời Người - Ngôn Sứ
Giữa trần gian, con người chẳng thể sống một mình; từ bản thân mỗi người và trong hiệp quần với tha nhân phát sinh các vấn đề, và chỉ có thể giải quyết đích thực
Đắc Nhân Tâm Đắc Nhân Tâm
Đắc Nhân Tâm Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách của mọi thời đại và một hiện tượng đáng kinh ngạc trong ngành xuất bản Hoa Kỳ. Trong suốt nhiều thập kỷ tiếp
Cơ học ứng dụng (ĐH) Cơ học ứng dụng (ĐH)
Tên đề tài: Cơ học ứng dụng (ĐH) Tác giả: Đỗ Sanh Khổ sách: 19.0 x 27.0 Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: Công ty CP Sách Đại học - Dạy nghề Nhà
Sách - Combo 4 cuốn: Bồi dưỡng học sinh giỏi Khoa Học Tự Nhiên 6+7+8+9 ( Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) (HA-MK) Sách - Combo 4 cuốn: Bồi dưỡng học sinh giỏi Khoa Học Tự Nhiên 6+7+8+9 ( Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) (HA-MK)
Sách - Combo 4 cuốn: Bồi dưỡng học sinh giỏi Khoa Học Tự Nhiên 6+7+8+9 ( Dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) (HA-MK) Công ty phát hành: Nhà Sách Hồng Ân 2 Tác
Sách - Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái - Shefali Tsabary - Nhà Xuất Bản Lao Động Sách - Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái - Shefali Tsabary - Nhà Xuất Bản Lao Động
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Giới thiệu tác giả - Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại
Dictionarium ANAMITICO LATINUM Dictionarium ANAMITICO LATINUM
Từ điển Taberd khởi sự năm 1772, in lần đầu năm 1838 ở ngoại quốc, là một cuốn từ điền cổ quí hiếm. Nó có một vị trí, một giá trị đặc biệt trong kho
Sách-Những Cô Em Gái Sách-Những Cô Em Gái
Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh Khổ sách: 12x20cm Số trang: 200 Giá bán: 63,000 VNĐ In lần thứ 33 năm 2018 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tác phẩm: “Những Cô Em Gái”
Sách: Combo 5 Cuốn Sổ Tay Kiến Thức Trung Học Cơ sở Sách: Combo 5 Cuốn Sổ Tay Kiến Thức Trung Học Cơ sở
Sách - Sổ Tay Kiến Thức Tiếng Anh Trung Học Cơ Sở ( Tái bản ) Mã sản phẩm: 8936067605341 Tác giả : Nguyễn Khánh Phương NXB: NXB Đại học quốc gia Hà Nội Kích
Serum mọc tóc tinh dầu vỏ bưởi & tinh dầu bồ kết herbario 30ml tinh chất kích thích mọc tóc nhanh, ngăn rụng tóc, hỗ trợ trị Rụng Tóc, làm tóc dài nhanh Serum mọc tóc tinh dầu vỏ bưởi & tinh dầu bồ kết herbario 30ml tinh chất kích thích mọc tóc nhanh, ngăn rụng tóc, hỗ trợ trị Rụng Tóc, làm tóc dài nhanh
Serum mọc tóc vỏ bưởi & bồ kết HERBARIO giúp giảm rụng tóc, mọc tóc nhanh, cung cấp dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, mang lại mái tóc đen dày, mềm mại. 1, Công dụng
Rèn Luyện Phát Triển Trí Óc Cho Trẻ - Bóc Dán Hình Thông Minh IQ-EQ-CQ - Rau, Củ, Quả (Dành Cho Trẻ Từ 2-6 Tuổi) (Tái Bản 2023) Rèn Luyện Phát Triển Trí Óc Cho Trẻ - Bóc Dán Hình Thông Minh IQ-EQ-CQ - Rau, Củ, Quả (Dành Cho Trẻ Từ 2-6 Tuổi) (Tái Bản 2023)
Rèn Luyện Phát Triển Trí Óc Cho Trẻ - Bóc Dán Hình Thông Minh IQ-EQ-CQ - Rau, Củ, Quả (Dành Cho Trẻ Từ 2-6 Tuổi) Phối hợp với khả năng vận động cùng lúc của
Kim Đồng - Vì sao trẻ không chịu ngồi yên? Kim Đồng - Vì sao trẻ không chịu ngồi yên?
Mã Kim Đồng: 6202409430013 ISBN: 978-604-2-18053-5 Tác giả: Evelien van Dort Đối tượng: Cha mẹ đọc cùng con Khuôn Khổ: 13x19 cm Số trang: 108 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 130 gram Bộ sách:
Voi Con Tìm Mẹ -NNA Voi Con Tìm Mẹ -NNA
Giới thiệu sách Voi Con Tìm Mẹ - Sách dựng hình sáng tạo - Sân khấu kịch xoay 360 độ - Phát triển tư duy logic và không gian cho bé 3+ - 10 thẻ
Combo 22 Chuyên Đề Hay Và Khó Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học THCS (Tập 1 + Tập 2) - KV Combo 22 Chuyên Đề Hay Và Khó Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học THCS (Tập 1 + Tập 2) - KV
Combo 22 Chuyên Đề Hay Và Khó Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Hóa Học THCS (Tập 1 + Tập 2) Để góp phần giúp các em học sinh có thêm tài liệu ôn luyện chuẩn
Teddy: The Remarkable Tale of a President, a Cartoonist, a Toymaker and a Bear Teddy: The Remarkable Tale of a President, a Cartoonist, a Toymaker and a Bear
Teddy: The Remarkable Tale of a President, a Cartoonist, a Toymaker and a Bear
Sách - Vở thực hành Toán lớp 5 (Kết nối tri thức với cuộc sống) Sách - Vở thực hành Toán lớp 5 (Kết nối tri thức với cuộc sống)
Nhà sách Tuệ Tâm trân trọng giới thiệu bộ sách: Vở thực hành Toán lớp 5 (Kết nối tri thức với cuộc sống)! Vở thực hành Toán 5 được biên soạn cho các em sử
Combo - Mindmap English Phrasal Verbs, Collocations And Idioms Và Tự Học 2000 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề - Bản Quyền Combo - Mindmap English Phrasal Verbs, Collocations And Idioms Và Tự Học 2000 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề - Bản Quyền
Cuốn sách Mind Map English Phrasal Verbs, Collocations And Idioms – Cụm động từ, cụm từ và thành ngữ tiếng Anh qua sơ đồ tư duy chính là chìa khóa giúp bạn chinh phục tiếng
COMBO Chậu Rửa Chén Bát 2 Hộc Đa Năng Dài 82cm x Rộng 45cm Có Chân Cao 81cm - Chậu có khay dao, thớt tiện lợi COMBO Chậu Rửa Chén Bát 2 Hộc Đa Năng Dài 82cm x Rộng 45cm Có Chân Cao 81cm - Chậu có khay dao, thớt tiện lợi
Bộ chậu rửa chén đa năng có chân 2 hộc 82x45cm (Dài x Rộng) KAZTA, gồm những món sau: Món 1: Chậu rửa bát 2 hộc đa năng, kích thước 82x45cm, 2 lựa chọn chậu
Ốp bậc cửa , nẹp bước chân mazda CX5 2019-2022 cao cấp -mẫu Titan 8 chi tiết Ốp bậc cửa , nẹp bước chân mazda CX5 2019-2022 cao cấp -mẫu Titan 8 chi tiết
Ốp bậc cửa , nẹp bước chân Hyundai Accent 2019-2022 cao cấp -mẫu Titan 8 chi tiết Nâng cao tính thẩm mỹ, hài hòa. Chất liệu inox 304 sơn titan tăng sự sáng bóng, tạo
Bếp gas dương Rinnai RV-4700(G)N mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. Bếp gas dương Rinnai RV-4700(G)N mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng.
Bếp gas dương Rinnai RV-4700(G)N mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp gas dương Rinnai RV-4700(G)N thực sự là một bước tiến vượt bậc
RÈM CHE NẮN XE VINFAST LUX A LOẠI 2 RÈM CHẮN NẮNG NAM CHÂM CHO XE Ô TÔ, BỘ 4 TẤM, CÓ NAM CHÂM RÈM CHE NẮN XE VINFAST LUX A LOẠI 2 RÈM CHẮN NẮNG NAM CHÂM CHO XE Ô TÔ, BỘ 4 TẤM, CÓ NAM CHÂM
Rèm Che Nắn xe Vinfast LUX A loại 2 Rèm Chắn Nắng Nam Châm Cho Xe ô tô, Bộ 4 Tấm, có nam châm THÔNG TIN SẢN PHẨM: Rèm che nắng ô tô có đặc
Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1.Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha thể trạng cơ thể, tính cách
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính