✨Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.- Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).- Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)- Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại...

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.

  • Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).

  • Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)

  • Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ

Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

  • Kiểu dáng chống trơn trượt thông minh:Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt.

  • Sản phẩm tạ tập tay vinsa phù hợp cho tập tại nhà và các phòng tập gym cao cấp.

2.Các bài tập cơ bản với bộ tạ tay

*Ngồi nâng tạ tập cơ tay

  • Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
  • Ngồi nâng tạ

-Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

*Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

*Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

==========================================

👁️ 13 | ⌚2025-09-09 13:15:41.293
VNĐ: 500,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Sách Tăng Trưởng Thần Tốc Sách Tăng Trưởng Thần Tốc
Mỗi doanh nhân hay nhà sáng lập đều khao khát xây dựng nên một công ty đình đám tiếp theo giống như Facebook, Netflix hay Airbnb. Tuy nhiên, những ai thực sự thành công như
東京卍リベンジャーズ 11 東京卍リベンジャーズ 11
東京卍リベンジャーズ 11 『新宿スワン』の和久井健、一世一代の最新作!! 今度は不良が、タイムリープ!? 最愛の人を救うため、ダメフリーター・花垣タケミチが中学時代に戻り、関東最凶不良集団の頂点を目指す!! 最新タイムリープ・サスペンス第11巻!! 東卍(トーマン)巨悪化の原因となった凶悪暴走族・黒龍(ブラックドラゴン)!! タケミチはその総長・柴大寿と弟の八戒に出会う。兄殺しを決意した八戒を止めるべく、タケミチは危険を承知で稀咲と手を組む。大寿を倒し、今度こそヒナを救うことができるのか!? 聖夜決戦、緊迫の開幕!!
Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ - Đại Dương Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ - Đại Dương
Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ - Đại Dương Thế giới có muôn vàn điều kì thú và bộ sách Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên của Tớ sẽ dẫn bé bước vào cuộc hành
Vỏ xe motor phân khối lớn PKL Michelin Pilot Street Radial 120/160/180 mâm/vành 17 inch (Thái Lan), không ruột (TL) Vỏ xe motor phân khối lớn PKL Michelin Pilot Street Radial 120/160/180 mâm/vành 17 inch (Thái Lan), không ruột (TL)
Michelin Pilot Street Radial Cuộc cách mạng lốp xe có bố tỏa tròn (radial) mang lại sự thoải mái khi điều khiển những chiếc xe motor 250 phân khối trở lên, dù mang tính thể
Vòi lavabo lạnh Inox SUS 304 Eurolife EL-LL123 Vòi lavabo lạnh Inox SUS 304 Eurolife EL-LL123
Vòi lavabo lạnh Inox SUS 304 Eurolife EL-123 * Thương hiệu : Eurolife - Việt Nam * Chất liệu : Được đúc từ Inox SUS 304 tinh khiết - không Chì ( Pb) thân thiện
Combo Nghệ Thuật Thuyết Trình Trước Công Chúng + Kỹ Năng Thuyết Trình Chuyên Nghiệp (Bộ 2 Cuốn) Combo Nghệ Thuật Thuyết Trình Trước Công Chúng + Kỹ Năng Thuyết Trình Chuyên Nghiệp (Bộ 2 Cuốn)
Combo Nghệ Thuật Thuyết Trình Trước Công Chúng + Kỹ Năng Thuyết Trình Chuyên Nghiệp (Bộ 2 Cuốn) 1. Tôi đã từng rất tuyệt vọng. Tôi mất hàng năm trời sợ hãi những buổi thuyết
Phong Thủy Nhà Ở Phong Thủy Nhà Ở
Phong Thủy Nhà Ở Nội dung sách Phong Thủy Nhà Ở bao gồm: Chương 1: Cách lựa chọn và quan sát môi trường tốt Chương 2: Cách bài trí và thiết kế ngôi nhà đẹp
Móc treo khăn đơn HANSGROHE Logis Universal 41711 - Hàng chính hãng Móc treo khăn đơn HANSGROHE Logis Universal 41711 - Hàng chính hãng
THÔNG TIN SẢN PHẨM - Bảo hành chính hãng: 05 năm - Hình thức bảo hành: Bảo hành bằng hóa đơn mua hàng - Cam kết sản phẩm là hàng chính hãng hansgrohe 100%
Bếp gas công nghiệp WINDO (260C) _ Hàng Chính Hãng Bếp gas công nghiệp WINDO (260C) _ Hàng Chính Hãng
Bếp gas công nghiệp WINDO (260C) là bếp gas chĩnh hãng WINDO (Thiên Thành ), được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, cho chất lượng hàng đầu. - Chuyên sử dụng để
Dear, Darling Dear, Darling
Dear, Darling ------------ “Dear, darling Nếu tình yêu có hạn sử dụng, Em mong là dùng được trăm năm.” Quay trở lại sau 2 năm vắng bóng, “Dear darling” của Hiên gửi tặng bạn những
The Memory Keeper The Memory Keeper's Daughter
Quy cách: Bìa mềm NXB: Penguin Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Families have secrets they hide even from It should have been an ordinary birth, the start of an ordinary happy family. But the night
Máy xay sinh tố công nghiệp 2380W Ladomax chống rung ồn, inverter tiết kiệm điện, chân đế nhôm tản nhiệt tốt, moto lõi đồng, xay rau má, xay đá, sinh tố...có linh kiện thay thế - Hàng chính hãng Máy xay sinh tố công nghiệp 2380W Ladomax chống rung ồn, inverter tiết kiệm điện, chân đế nhôm tản nhiệt tốt, moto lõi đồng, xay rau má, xay đá, sinh tố...có linh kiện thay thế - Hàng chính hãng
Thông tin chi tiết của máy xay công nghiệp Ladomax - Điện áp: 220V - 50Hz - Đế máy : chân cối nhôm tản nhiệt tốt, chống rung chống ồn tốt, ví dụ máy khác
Tuyển Tập Ngài Hổ, Betsy Tuyển Tập Ngài Hổ, Betsy
Độ Tuổi 6+ Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Sally Gardner, Nick Maland Người Dịch Ngữ Anh NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
Phương Pháp Đầu Tư Tài Chính Cá Nhân Phương Pháp Đầu Tư Tài Chính Cá Nhân
Tác giả: Derrick Kinney Người dịch: Đỗ Minh Khánh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 320 Mã EAN: 8936066694407 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty 1980 BOOKS
Combo Sách Sức Mạnh Tiềm Thức + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú + Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Bộ 3 Cuốn) Combo Sách Sức Mạnh Tiềm Thức + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú + Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Bộ 3 Cuốn)
Combo Sách Sức Mạnh Tiềm Thức + Bí Mật Tư Duy Triệu Phú + Người Giàu Có Nhất Thành Babylon (Bộ 3 Cuốn)
VÒI RỬA CHÉN INOX KAFF KF-FC-8349. Hàng Chính Hãng VÒI RỬA CHÉN INOX KAFF KF-FC-8349. Hàng Chính Hãng
Thông số kỹ thuật: Chất liệu: Inox 304 Thiết kế 2 đường nước nóng lạnh Thân vòi: Lõi đồng bọc cao su, uốn cong theo ý muốn Đầu vòi tạo bọt, giúp tiết kiệm nước
Red & Gold Gift Wrapping Papers Red & Gold Gift Wrapping Papers
These fine-quality tear-out wrapping sheets feature twelve red and gold patterns, suitable for craft projects as well as for gift wrapping. Plus, these patterns have been printed with real gold Pantone ink! An introduction details
呪術廻戦 10 - JUJUTSU MAWARISEN 10 呪術廻戦 10 - JUJUTSU MAWARISEN 10
呪術廻戦 10 - JUJUTSU MAWARISEN 10 動く肢体を得る為、呪霊側に通じていた“メカ丸”こと与幸吉…だが交渉は決裂し、真人との闘いを余儀なくされる。与は秘策で死地を脱しようとするが…!? そして10月31日、街に帳が降り「渋谷事変」が始まる!!
Công tác xã hội với gia đình, cộng đồng và hệ thống nhà trường Công tác xã hội với gia đình, cộng đồng và hệ thống nhà trường
Tên đề tài: Công tác xã hội với gia đình, cộng đồng và hệ thống nhà trường Tác giả: Nguyễn Thanh Bình, Vũ Thị Kim Dung, Nguyễn Thị Mai Hồng, Đặng Thị Huyền Oanh. Khổ
Tượng phật gõ mõ chạy để bàn làm việc, để taplo xe ô tô(ảnh thật) Tượng phật gõ mõ chạy để bàn làm việc, để taplo xe ô tô(ảnh thật)
Hình ảnh Thầy Chùa mặc áo cà sa đầu gật gù, tay gõ mỏ tụng kinh mang an lành đến cho bạn Có thể dùng trang trí trên taplo xe hơi, ô tô hoặc bàn
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Màu sắc Đen, Xanh , Xám Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau -
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Chất liệu Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại