✨Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn ...

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn cân bằng bản thân cho một cuộc sống lâu dài, mẫn tuệ và hạnh phúc.

Sống theo các nguyên lý của yang sheng sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống trên nhiều phương diện, từ giấc ngủ cho đến việc tiêu hóa, từ da dẻ cho đến mức năng lượng. Lẽ dĩ nhiên là yang sheng cũng có lợi cho tâm trạng của bạn. Đạt đến sự cân bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn với trạng thái an nhiên tự tại trong mọi phút giây. Tất cả những ích lợi này, bạn có thể có được chỉ với một ít phút mỗi ngày.

Khi biến yang sheng thành một thói quen hằng ngày, bạn sẽ trở nên chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, thông qua những kỹ thuật hiệu quả nhất và đã được thời gian kiểm chứng. Một khi bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi căn bản trong mức năng lượng của mình, cũng như sự bình an nội tâm và sự gia tăng những phúc lợi khi thực hành yang sheng, bạn sẽ ngày càng muốn thực hành nhiều hơn. Sức khỏe nằm trong tay bạn, hãy yêu thương và chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn mỗi ngày.

MỤC LỤC:

Lời dẫn

Phần 1: Các nguyên lý mấu chốt

Các quan niệm của Đông y

Phần 2: Thực hành dưỡng sinh

  1. Hơi thở

  2. Tiêu hóa

  3. Giấc ngủ

  4. Luyện tập

  5. Cảm xúc

  6. Tinh thần

  7. Làn da

Phần 3: Tự chữa lành theo mùa

Lời bạt

👁️ 32 | ⌚2025-09-07 15:55:56.455
VNĐ: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm HồnYang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm HồnYang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền
1,Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà) Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà)
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn) Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn)
1, Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Mã hàng 8935280908963 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Katie Brindle Người Dịch Lê Thu Trang NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x
tiếng Anh: The Divine Comedy tiếng Anh: The Divine Comedy
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 576 trang Kích thước: 134 x 214 x 40.64mm Dante's dramatic journey down the circles of Hell, up the mountain of Purgatory and through the spheres
Bộ Anh Hùng Lĩnh Nam - Quyển 3 - Cẩm Khê Di Hận (Bộ 2 Cuốn) Bộ Anh Hùng Lĩnh Nam - Quyển 3 - Cẩm Khê Di Hận (Bộ 2 Cuốn)
Bộ Anh Hùng Lĩnh Nam - Quyển 3 - Cẩm Khê Di Hận (Bộ 2 Cuốn) Căm phẫn trước bộ mặt tráo trở của vua Hán Quang Vũ, trước sau chỉ che đậy dã tâm
Phía Tây Không Có Gì Lạ - Tái Bản Phía Tây Không Có Gì Lạ - Tái Bản
Phía Tây Không Có Gì Lạ. “Hồi chuông chiến tranh không vang rền trên chiến địa, mà trong tim mỗi người lính trở về, đó mới là sự im lặng đáng sợ nhất.” Cuốn tiểu
Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2017) Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2017)
Harry Potter Và Hoàng Tử Lai - Tập 06 (Tái Bản 2017) Đây là năm thứ 6 của Harry Potter tại trường Hogwarts. Trong lúc những thế lực hắc ám của Voldemort gieo rắc nỗi
Tủ sắt quần áo giá rẻ ngang 0.9m cao 1m8 Tủ sắt quần áo giá rẻ ngang 0.9m cao 1m8
- Miễn phí VC nội thành TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt
Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe TOYOTA INNOVA, Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford, Tráng Nhôm Cao Cấp, Áo Trùm Bảo Vệ Xe TOYOTA INNOVA,
Bạt Phủ Ô Tô Vải Dù Oxford - Bền Và Đẹp Bạt chống nóng ô tô là sản phẩm được sản xuất bằng vật liệu vải Polyester, được bọc tráng nhôm nên rất bền với
Nôi ru ngủ cho bé Mastela 4in1 kèm bàn ăn dặm, đọc sách cho bé Mastela 8113/8114 - Hàng chính hãng Nôi ru ngủ cho bé Mastela 4in1 kèm bàn ăn dặm, đọc sách cho bé Mastela 8113/8114 - Hàng chính hãng
SẢN PHẨM NÔI RU NGỦ CHO BÉ THÔNG MINH MASTELA 4IN1 8113/8114 Nôi ru ngủ thư giãn kết hợp ghế ngồi ăn dặm, đọc sách cho bé Mastela 8113 - 8114 là lựa chọn yêu
Sách - Cô gái dưới tầng hầm- 2H Books Sách - Cô gái dưới tầng hầm- 2H Books
Giới thiệu sách: "CÔ GÁI DƯỚI HẦM là cuốn tiểu thuyết lịch sử vô cùng hấp dẫn cho chúng ta góc nhìn về cuộc sống của những con người bị đối xử bất công bởi
SET ĐỰNG THỰC PHẨM THUỶ TINH 5 MÓN JOSEPH PODIUM STEEL 95035 Hàng chính hãng SET ĐỰNG THỰC PHẨM THUỶ TINH 5 MÓN JOSEPH PODIUM STEEL 95035 Hàng chính hãng
Set đựng thực phẩm Joseph Joseph Podium 100 đang rất được ưa chuộng bởi chất liệu thuỷ tinh lại kết hợp với nắp đậy inox có thể đựng mọi nguyên liệu khô cho nhà bếp
Bếp Gas Âm Hồng Ngoại Có Pép Hâm Kaff KF-208I - Hàng Chính Hãng Bếp Gas Âm Hồng Ngoại Có Pép Hâm Kaff KF-208I - Hàng Chính Hãng
Bếp gas âm hồng ngoại 2 lò nấu Thương hiệu Kaff thương hiệu Đức Mặt kính cường lực dày 8mm Hệ thống đầu đốt tân tiến không ngọn lửa Mâm đốt dạng tổ ong cao
Sách - The Wonder Weeks - Tuần Khủng Hoảng - 10 Bước Nhảy Vọt Diệu Kỳ Trong Những Tháng Đầu Đời Của Trẻ (Tái Bản 2024) Sách - The Wonder Weeks - Tuần Khủng Hoảng - 10 Bước Nhảy Vọt Diệu Kỳ Trong Những Tháng Đầu Đời Của Trẻ (Tái Bản 2024)
The Wonder Weeks - Tuần Khủng Hoảng - 10 Bước Nhảy Vọt Diệu Kỳ Trong Những Tháng Đầu Đời Của Trẻ Cuốn sách Tuần khủng hoảng được viết với mục đích cung cấp thông tin
Hộp 12 Cây Bút Mực Nho Tím Ttoru Hộp 12 Cây Bút Mực Nho Tím Ttoru
- Màu mực tím không phai, không bị chảy, đảm bảo độ bền. - Chất mực cho chữ viết đẹp, không bị thấm giấy. - Ngòi bút vừa vặn, thích hợp để viết bài ngữ
Rập giấy mã 594 (BẢN VẼ) rập đầm Rập giấy mã 594 (BẢN VẼ) rập đầm
- Rập được in từ giấy A0,rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời trang cho các SHOP
Gôm tẩy bút chì Thiên Long E-05 Gôm tẩy bút chì Thiên Long E-05
Mô tả sản phẩm Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Quy cách 20 gôm/ hộp Kích thước 61 x 21 x 11 mm Trọng lượng 25 gram Màu sắc Trắng đục Gôm
Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực
Làm Bạn Với Cảm Xúc Tiêu Cực Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Mintbooks. Tác giả : Hạ Ngưỡng. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 1.4
Combo Thực Phẩm Ngừa Ung Thư + Thực Phẩm Khéo Dùng Nên Thuốc + Sống Vui Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày Combo Thực Phẩm Ngừa Ung Thư + Thực Phẩm Khéo Dùng Nên Thuốc + Sống Vui Sống Khỏe Tươi Trẻ Mỗi Ngày
Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất, dẫn đến không ít người hoang
Sách Hay- Tứ Trấn Huyền Linh Sách Hay- Tứ Trấn Huyền Linh
TỨ TRẤN HUYỀN LINH Bỗng một ngày tỉnh dậy, bạn phát hiện một bản sao giống y hệt mình. Người đó không phải anh chị em sinh đôi, lại càng không phải họ hàng thân
Cờ Tướng Thao Lược Trí Thắng Cờ Tướng Thao Lược Trí Thắng
Cờ tướng là môn vận động trí lực mang tính vui chơi, thể thao, nghệ thuật và khoa học, giúp nâng cao khả năng tư duy, phán đoán, quyết sách và sáng tạo của con
Bộ vè che mưa chỉ mạ cao cấp cho dành cho xe Mitsubishi Xpander 2018-2019 Bộ vè che mưa chỉ mạ cao cấp cho dành cho xe Mitsubishi Xpander 2018-2019
Đặc điểm: Chất liệu Bộ vè che mua chỉ mạ xe Hyundai Santafe nhựa ABS cao cấp, Đường viền trên có mạ crom sáng bóng, Tác dụng: Bảo vệ, trang trí viền trên kính xe,
進撃の巨人 34 進撃の巨人 34
進撃の巨人 34 巨人がすべてを支配する世界。巨人の餌と化した人類は、巨大な壁を築き、壁外への自由と引き換えに侵略を防いでいた。だが、名ばかりの平和は壁を越える大巨人の出現により崩れ、絶望の闘いが始まってしまう。 パラディ島以外の土地を踏み潰し、次々と命を奪っていく「地鳴らし」。一方、エレンの攻撃目標地点を見定めたアルミンやミカサ達。敵、味方、かつての仲間、数多の命を失いながらもついにエレンに追いつくが……。 「進撃の巨人」ついに完結。
Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền
1,Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà) Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà)
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Sách - Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn Sách - Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn
Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Katie Brindle Dịch giả Lê Thu Trang NXB Công Thương Năm xuất bản 2021 Có thể bạn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn) Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn)
1, Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là nuôi dưỡng cuộc sống.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là nuôi dưỡng cuộc sống.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Mã hàng 8935280908963 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Katie Brindle Người Dịch Lê Thu Trang NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x
Thành Long Thành Long
**Trần Cảng Sinh** (tiếng Trung: 陳港生, tiếng Anh: Chan Kong-sang), hay **Phòng Sĩ Long** (tiếng Trung: 房仕龍, tiếng Anh: Fang Shi-long), thường được biết đến với nghệ danh **Thành Long** (tiếng Trung: 成龙, tiếng Anh: