✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 7 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Bạt phủ ô tô thương hiệu MACSIM dành cho Mini Cooper - màu đen - bạt phủ trong nhà và ngoài trời Bạt phủ xe hơi dành cho Mini Cooper thương hiệu Macsim chất liệu Polyester được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt tiêu chuẩn Châu
Snow White and the Seven Dwarves Sound Book Enjoy this classic story with 6 fun sounds. Press the button to find the right sound for each scene. Will it be Snow White running away or the crunch of the poison apple?
CHICKEN FAVOURITES Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### This book is sure to be a hit in your kitchen. This cookbook contains easy step-by-step instructions for all of your favorite dishes from Asia. Inside
Vè dùng cho che chắn mưa k3 THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Chất liệu: Nhựa. Xuất xứ: Hàn Quốc. CHI TIẾT SẢN PHẨM Tác dụng của việc lắp vè che mưa cho xe ô tô ? Vè che mưa ô tô dùng để
Van Xả ATMOR AE020 (HÀNG CHÍNH HÃNG) Van xả ATMOR AE020 Thông tin sản phẩm Hãng sản xuất: ATMOR Chất liệu: Hợp kim đồng Lớp xi mạ: chrome Bảo hành chính hãng sen vòi 3 năm, phụ kiện 1 năm Đặc điểm
Bút Chì Staedtler 100-12B Bút Chì Staedtler 100-12B Chì Staedtler Đen chứa hàm lượng cacbon cao cho nét chì cực mịn, sắc đen tuyệt hảo và đồng nhất, được các họa sĩ và nghệ sĩ chuyên nghiệp yêu thích
Gel vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh Newbornz Cord 10g [NEWBORN CORD] - GEL BÔI CUỐNG RỐN CHUYÊN DỤNG CHO TRẺ SƠ SINH - Chỉ định : Làm khô và sạch da rốn, giúp săn se rốn, tẩy tế bào chết, ngăn ngừa hăm rốn
Nồi cơm nắp rời Sharp 1.8 lít KSH-D18V-BR-Hàng chính hãng Dung tích 1.8L Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D18V có dung tích lớn 1.8L, nấu được một lượng cơm lớn phục vụ được nhiều người là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho gia
DÂY CẮM AMPLY/DSP, KẾT NỐI ĐẦU NGUYÊN BẢN CHO XE Ô TÔ SUBARU FORESTER VÀ OUTBACK, PLUG & PLAY. Dây Cắm Amply / DSP Kết Nối Đầu NGUYÊN BẢN Cho Ô Tô Subaru Forester và Outback Giới Thiệu Dây cắm Amply / DSP được thiết kế đặc biệt để kết nối với đầu NGUYÊN
Combo 2Q: Nghĩ Lớn Để Thành Công - Donald Trump + Tại Sao Chúng Tôi Muốn Bạn Giàu (Bí Quyết Làm Giàu Của Doanh Nhân Thành Đạt) 1/ Nghĩ Lớn Để Thành Công - Donald Trump Hai trong số các doanh nhân thành đạt nhất thế giới đã tiết lộ bí quyết suy nghĩ lớn để đạt được những thành công ngoạn
Làm Quen Với TOEFL ITP - Listening Làm Quen Với TOEFL ITP - Listening Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Hackers. Kích thước : 16 x 24 cm. Số trang
Sách Từ Điển Anh-Việt 293.000 Từ Từ Điển Anh-Việt 293.000 Từ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : NXB Thanh Niên. Tác giả : Ngọc Anh. Kích thước : 10 x 18 cm. Số
Bạt Phủ xe ô tô Mazda cx5, Bạt phủ xe hơi - áo trùm che phủ xe hơi nhôm bạc 4 chỗ đến 7 chỗ Chất liệu vải dù phản quang chống nắng, chống nóng tốt. Có lớp nỉ chống xước sơn xe bên trong. Chất liệu Không thấm nước. Bạt xé không rách, tuổi thọ sử dụng 3-4 năm
Nến ly 3 bấc sáp đậu nành Goose Creek (411g) - Mahogany Driftwood 
Combo Tay Không Gầy Dựng Cơ Đồ Combo Tay Không Gầy Dựng Cơ Đồ Bộ sách là một lẽ sống, tuy nhiên nó cũng chứa đựng một chút lý thuyết. Những ý tưởng và bí quyết trong bộ sách này được rút
Arnold Bennett - Chuyện của các bà vợ già Sách Arnold Bennett - Chuyện của các bà vợ già Nhà xuất bản Thanh Niên Nhà phát hành : Khác Năm xuất bản : 2024 Tác giả : Arnold Bennett Người dịch : Nguyễn Đặng
Combo 2 cuốn Marketing: Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu + Kế Hoạch Marketing Trên Một Trang Giấy 1. Xây Dựng Câu Chuyện Thương Hiệu Hầu hết các công ty đang lãng phí một khoản tiền khổng lồ vào tiếp thị. Liệu có ai làm kinh doanh mà chưa từng trải qua cảm
Tool Books - Let’s Saw Tool Books - Let’s Saw You can help Panda build a raft using your very own saw! Children will love following the simple instructions in this sweetly illustrated book.
Sách - Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ - Haruki Murakami - TB Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ - Haruki Murakami Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Thiên Nga Công ty phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 09-2021
Chậu rửa đặt bàn cao cấp Bravat C22357K · Chậu rử đặt bàn · Phong cách mỏng · 400x400x125mm · Không có lỗ tràn
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.