Đã qua rồi cái thời phong trào YOLO (You Only Live Once) lên ngôi, cái thời mà sự liều lĩnh, sự bất cần, sự nổi loạn trỗi dậy trong tâm trí con người, nhất là những người trẻ. Chúng ta đi tìm câu trả lời từ những người sống YOLO và nhận được kết quả đó là: Ai cũng chỉ sống một lần, nếu không sống cho bản thân, không thỏa mãn đam mê thì thật là uổng phí. Nhưng cái “đam mê” mà họ nói lại có thể vượt qua mọi chuẩn mực xã hội, mọi nguyên tắc và thậm chí là làm tổn thương chính mình và những người khác. Và cuối cùng, sau bao hậu quả để lại trong những biến tướng về tư tưởng và lối sống vì YOLO, người ta mới giật mình nhận ra đó không phải là giải pháp.
Có một con đường êm ả hơn nếu bạn nhận thức được ngay từ đầu, đó là lối sống Healthy & Balanced (Sống Khỏe mạnh và Cân bằng).
Đúng như tên gọi của nó, Healthy & Balanced là lối sống hướng tới sự khỏe mạnh và sự cân bằng. Nhưng khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở sức khỏe thể chất mà hướng tới sự lành mạnh trong cả các thói quen sinh hoạt, cách suy nghĩ và các mối quan hệ. Còn cân bằng, rõ ràng là một quan điểm hoàn toàn trái ngược với YOLO, cân bằng, ổn định không phải là một sự rụt rè, an toàn, sống giả tạo với cảm xúc mà là một lối sống biết đủ, biết hài lòng và biết rời bỏ những thứ không mang lại những giá trị đích thực trong cuộc sống.
May mắn là sự thay đổi không hề khó khăn và phức tạp đến thế. Với tập Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, sự thay đổi không ở đâu xa mà nằm ngay trong chính những thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn. Những thử thách mà chúng tôi dành cho bạn là những điều nhỏ đến nỗi sẽ có những lúc bạn còn không nghĩ rằng mình đang tham gia thử thách mà chỉ là một cuộc dạo chơi thú vị, ví dụ như: pha một ly sinh tố, đi dạo một vòng quanh công viên hay chỉ đơn giản là hít thở một cách chậm rãi… Những hành động tưởng chừng như không ảnh hưởng gì đến cuộc sống của bạn nhưng tất cả những điều vô cùng nhỏ bé đó nếu được thực hiện cùng nhau sẽ thay đổi con người bạn hoàn toàn. Điều quan trọng nhất là tính kỷ luật và tính đều đặn trong các hành động. Cũng giống như khi uống thuốc, bạn phải uống đủ liều và đủ thời gian thì mới có thể khỏi bệnh, còn nếu cứ ngày uống ngày không thì thuốc sẽ không có tác dụng.
Trong cuốn Sổ Tay Động Lực – 66 Ngày Sống Healthy & Balanced, bạn sẽ được đi qua những thói quen lành mạnh bao gồm:
Đồng hành cùng những bí kíp này sẽ là những thử thách thực tế để bạn có thể thực hành ngay lập tức hoặc chia sẻ những suy nghĩ sau khi trải nghiệm.
Chúng tôi vô cùng hào hứng chờ đợi một con người mới, một “new me” với sự khỏe mạnh toàn diện và cân bằng khi bạn bắt đầu cuộc hành trình 66 ngày Healthy & Balanced ngay sau đây!
New Me không chỉ tập trung vào những thay đổi bên ngoài như chế độ dinh dưỡng, thể chất, mà còn hướng tới những khía cạnh rộng hơn và sâu hơn của cuộc sống là sức khỏe tinh thần, lối sống xanh, lối sống tối giản, hòa hợp với tự nhiên, cách thức làm việc để đạt hiệu quả tối đa, cách kiểm soát tài chính, cách nuôi dưỡng các mối quan hệ… Bạn sẽ thấy mình theo thời gian không chỉ khỏe đẹp ở bên ngoài mà còn thay đổi thực sự từ bên trong, trở thành một người sống tích cực, một tâm hồn rộng mở đầy yêu thương và lan tỏa niềm hạnh phúc đến với mọi người xung quanh.
Biz Stone, the co-founder of Twitter, discusses innovation, creativity and the secrets of being a successful entrepreneur, through stories from his remarkable life and career. Things A Little Bird Told Me From GQ's 'Nerd of
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Bài giảng và lời giải chi tiết Tiếng Anh 7 (Bám sát SGK Kết Nối tri thức với cuộc sống) NỘI DUNG SÁCH Bài 1: Sở thích
Ôn Hè Toán 3 (Dành Cho Học Sinh Lớp 3 Lên Lớp 4) Dạng bài tập bám sát cấu trúc để thi giúp học sinh ôn tập và rèn luyện để tự tin khi bước
Công Nghệ 10: Công Nghệ Trồng Trọt (Kết Nối Tri Thức) (2023)
Yêu, Cần Phải Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Books. Tác giả : Trần Hải Hiền. Kích thước : 24 x 15.7 x 1.2 cm. Số
Tặng Người, Người Ấy Em Thương Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : BeYou Books. Tác giả : Dưa. Kích thước : 12 x 19 x 0.7 cm.
Understanding the concept of time in relation to routine activities is a vital pre-school skill, and this interactive book is an engaging introduction to daily routines, ordering events and describing your day. A fun introduction
Công Lý & Hòa Bình Trên Biển Đông Công Lý & Hòa Bình Trên Biển Đông quy tụ một số nghiên cứu được soạn thảo vào năm 2011, trước khi xảy ra sự kiện Trung
More Step by Step Listening 3 (With CD)
Memorial Drive: A Daughter's Memoir ONE OF BARACK OBAMA'S BEST BOOKS OF 2020 WINNER OF THE ANISFIELD-WOLF BOOK AWARD SHORTLISTED FOR THE 2021 CARNEGIE MEDAL IN NON-FICTION 'This will be read for many, many years
My Best Book Of Whales And Dolphins My Best Book of Whales and Dolphins looks at the life cycles, habitats, and amazing diversity of these underwater mammals. It helps readers understand the differences between these
進撃の巨人 9 - Attack On Titan 9
Phiếu Luyện Toán Tư Duy Cùng Gấu Kiki 1 - Nhận Biết Nhóm Số Lượng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Trần Thị
Bếp điện từ hồng ngoại junger MTD-71 là dòng sản phẩm bếp điện từ cao cấp. Sản xuất với công nghệ của Đức, dây chuyền lắp ráp đặt tại Thái Lan với linh kiện được
365 - Những Người Lạ Quen Thuộc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Văn Nghệ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Jun Phạm. Kích thước :
Tại sao người nghèo khi có thêm tiền thì mua tivi thay vì mua thực phẩm? Phải chăng việc sinh nhiều con là lý do thực sự khiến gia đình nghèo đi? Tại sao nhiều
Cảnh Sát Trưởng Ngủ Gật Cảnh sát trưởng tên Godo Sansho, tuổi tác khoảng độ bốn mươi, bốn mốt. Ông có vóc người to béo bệ vệ, đôi vai gồ lên rắn như đá, nọng
Kỹ Năng Học Đường - Mắc Lỗi Ư? Đừng Sợ! Mắc lỗi chưa bao giờ là một cảm giác dễ chịu và không ai muốn mắc lỗi cả, nhưng thực tế là con người luôn
Hành Trình Tử Thần Ghi Chép Từ Nước Anh “Hành trình tử thần – Ghi chép từ nước Anh” khởi đầu từ một cuộc điều tra liên quốc gia, xuyên biên giới về tấn thảm
ジョジョの奇妙な冒険 23 - Jojo's Bizarre Adventure - Jojo No Kimyouna Bouken - fahasa
Tác giả: Evan Osnos Công ty phát hành: 1980 books Ngày xuất bản: 04-2021 Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Số trang: 284 THÔNG TIN SẢN PHẨM Joe Biden - Hành Trình Kéo Dài Năm
Ehon - Bóng Bay Lơ Lửng Một cuốn ehon quen thuộc dành cho các bạn nhỏ trong tủ sách của Mọt sách Mogu. Bóng by của bạn Hà Mã bay lơ lửng. Các bạn Chó,
Hành Trình Đông A Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Trần Tuyết Hàn. Kích thước : 27 x 27 cm. Số
Ăn Dặm Không Nước Mắt (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Nguyễn Thị Ninh. Kích thước : 14.5
Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Trần Hoài Dương (Tái Bản 2014) "Theo tôi, cái phần đặc sắc nhất để làm nên một Trần Hoài Dương riêng biệt, một Trần Hoài Dương nhà
Âm Nhạc 5 (Chân Trời) (Chuẩn)
Tư Duy Như Một Kẻ Lập Dị Mọi người thường có xu hướng suy nghĩ và hành động theo đám đông, do vậy với những vấn đề quan trọng, chúng ta thường phải hỏi xin
Bí Quyết Thay Đổi Cuộc Đời Có một lúc nào đó trong đời, bạn cảm thấy không hài lòng với công việc và cuộc sống của mình? Bạn thấy mình đã cố gắng hết sức
Vở Ô Li Bài Tập Toán - Lớp 5 (Quyển 1) có nội dung bám sát chương trình sách giáo khoa Tiểu học, được biên soạn tỉ mỉ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng
Danh Nhân Thế Giới - Newton Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Quân Thê Uôn. Kích thước : 14.5 x 20.5
Bộ sách Storytime – Truyện hay phát triển trí tuệ gồm 10 cuốn, mỗi cuốn là một câu chuyện nhẹ nhàng nhưng sâu sắc, được minh hoạ sáng đẹp, bắt mắt, với một tình huống
1. Bí Quyết Tuyển Dụng & Đãi Ngộ Người Tài "Bí Quyết Tuyển Dụng Và Đãi Ngộ Người Tài" là một cuốn sách hữu ích cho tất cả những nhà quản lý, doanh nhân, nhân
Giới thiệu Người Đẹp Và Quái Vật Chuyện ba chú lợn con thuộc bộ sách Bộ sách Ngày Xửa Ngày Xưa, dành cho những em bé giàu trí tưởng tượng say mê những câu chuyện
The Power Of The Saint Is All Around 4 (Japanese Edition) - fahasa
- Tác giả: Makino Akiko, Tanaka Yone, Kitagawa Itsuko Khổ sách: 19x26cm Số trang: 132 Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-16875-6 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Sách nằm
Dán Hình Thông Thái - Hiệp Sĩ Bộ sách Dán hình thông thái gồm 6 tập. Đây được xem là bộ sách 3 trong 1 dành cho các em: - Rèn luyện tư duy hình
Nếu bạn là một thiên tài với óc sáng tạo phi thường thì xin chúc mừng; quyển sách này không dành cho bạn. Nhưng nếu bạn không phải làthiên tài như thế thì có lẽ
“Thơ Hồ Xuân Hương là tiếng nói tâm tình của người phụ nữ, thể hiện một bản lĩnh sống mạnh mẽ khác thường”. (Giáo sư LÊ TRÍ VIỄN) “Ngôn ngữ dân tộc dưới ngòi bút
Tên sách: Tâm lý hành vi trong đầu tư chứng khoán Tác giả: James Montier Dịch giả: Hyper LB; Ngày xuất bản: 05-2021 Kích thước: 13 x 20 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
Để Học Tốt Lịch Sử Lớp 8 Cuốn sách Để Học Tốt Lịch Sử 8 giúp các em định hướng nội dung kiến thức học ở nhà và các dạng bài tập lịch sử có
HBR CẨM NANG LÃNH ĐẠO Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn một số bài học và nghiên cứu quan trọng nhất về kỹ năng lãnh đạo đã được đăng trên tạp chí HBR
Cover Art Collection Of Eguchi Hisashi (Japanese Edition) - fahasa
TÁC GIẢ: Betty Smith Người dịch: Khánh Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24cm Giá bìa: 269.000đ Số trang: 584 Mã EAN: 8 936066 694810 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do
Kyoko Suiri 2 - In/Spectre 2 (Japanese Edition) - fahasa
Minh Nhật Tinh Trình - Tập 1 Một ngày nọ, cậu diễn viên trẻ Hạ Tinh Trình bất ngờ nhận được cuộc điện thoại của quản lý Hoàng Kế Tân, hỏi rằng cậu có hứng
Combo I Will Be Better - Những Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng (3 Cuốn) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Mỗi nhân vật trong cuốn sách này đều kể những câu chuyện rất riêng về quá
Cuốn sách nói về nghệ thuật lãnh đạo bản thân hay “lãnh đạo tự thân”, đó là khả năng tự ảnh hưởng lên chính mình để suy nghĩ và hành động một cách nhất quán
Giới thiệu Tý Quậy là bộ truyện tranh Việt Nam nổi tiếng đã gắn bó với tuổi thơ của nhiều thế hệ độc giả. Những câu chuyện dí dỏm, hài hước về cuộc sống nơi
Kho tàng truyện cổ tích Việt Nam vô cùng phong phú, giúp kích thích trí tưởng tượng và bồi đắp những phẩm chất tốt đẹp của con người. Rất nhiều tác phẩm sống mãi trong
Kimi Wa Hokago Insomnia 1 (Japanese Edition) - fahasa
Mô tả sản phẩm. Sản phẩm uy tín, chất lượng, giá hời
銀の匙 Silver Spoon 14 - fahasa
Một ngày nọ Max hào hứng đến bảo tàng để gặp các bạn Khủng long, nhưng bất ngờ là tất cả các bạn khủng long đều đã biến mất. Thì ra là “các bạn ấy
Tô Màu Phương Tiện Giao Thông - Siêu Xe Cực Ngầu - Super Cool Super Cars Bộ sách Tô màu phương tiện giao thông gồm 5 cuốn: - Xe thể thao siêu tốc độ -
Thời Gian Trong Mắt Tôi Cuốn hồi ký và những ghi chép, bài báo của Nhà giáo Nhân dân - Bác sĩ Trần Hữu Nghiệp (1911-2006) do chính ông viết và đã được NXB Vãn
Go Big Now: 8 Essential Mindset Practices To Overcome Any Obstacle And Reach Your Goals Transform Aspirational Thoughts into Life-Changing Results What’s the biggest challenge you face if you want to accomplish great things? It’s
Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga – Tập 3 Tên tác giả: Yoshichi Shimada – Saburo Ishikawa Dịch giả: Bảo Lam Anh Thương hiệu: Skycomics Thể loại: Truyện tranh (manga) Khổ sách: 13x18 cm Số
Đồ chơi nhà tắm cho bé - Set 4 món hình con cá, quả bóng, sinh vật biển vô cùng dễ thương TOYSHOUSE -BÉ NÀO CŨNG THÍCH -TẮM BÉ NHÀN TÊNH. Với thiết kế đa
Nhằm đáp ứng nhu cầu luyện tập, củng cố kiến thức và nâng cao kỹ năng giải toán, Megabook đã biên soạn bộ sách Rèn kỹ năng giải các dạng bài Toán (cơ bản và
Giải Nhanh Bằng Máy Tính Bỏ Túi Môn Toán Kì thi THPT Quốc gia hằng năm và các kì thi khác đã được Bộ Giáo dục và Đào tạo áp dụng hinh thức trắc nghiệm
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối