✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 7 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Luật Xử Lý Vi Phạm Hành Chính ( hiện hành )( Sửa đổi, bổ sung năm 2020 ) Luật Xử Lý Vi Phạm Hành Chính ( hiện hành )( Sửa đổi, bổ sung năm 2020 )
Văn bản Luật xử lý vi phạm hành chính (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2020) gồm 6 phần và 142 điều, quy định về xử phạt vi phạm hành chính và các biện
Sách - 10 Bức Thư Mẹ Gửi Con Gái Tuổi Dậy Thì - NXB Phụ Nữ Sách - 10 Bức Thư Mẹ Gửi Con Gái Tuổi Dậy Thì - NXB Phụ Nữ
"Con có mái tóc mềm mại, làn da trắng hồng. Con luôn ngủ say sưa trong lúc đang bú sữa. Dáng dấp trông như công chúa của con cùng với tiếng khóc, tiếng cười của
Sách Nhân cách nguy hiểm bản thường Sách Nhân cách nguy hiểm bản thường
Thông tin sản phẩm Nhà phát hành: Etabooks - Công ty Cổ phần Sách điện tử Waka Tác giả: Mộc Qua Hoàng Dịch giả: Cánh Én Mùa Xuân Thể loại: Trinh thám Nhà xuất bản:
Bút Chì Gỗ 2B Deli Neon EU51400 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Bút Chì Gỗ 2B Deli Neon EU51400 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Bút Chì Gỗ 2B Deli Neon EU51400 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Series Vũ Khí Bóng Đêm - Phần 1: Thành Phố Xương Series Vũ Khí Bóng Đêm - Phần 1: Thành Phố Xương
Thành Phố Xương (Tặng Kèm Móc Khóa Cho 100 Đơn Hàng Đầu Tiên) Một thế giới bí ẩn sắp bị tiết lộ… Khi ghé đến CLB Pandemonium ở thành phố New York, cô gái mười
Economy TOEIC RC1000 Volume 1 ( Tặng Kèm Viết ) Economy TOEIC RC1000 Volume 1 ( Tặng Kèm Viết )
Economy TOEIC RC1000 Volume 1 ( Tặng Kèm Viết ) Bản đặc biệt tặng kèm viết BTS, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Economy TOEIC RC 1000 Volume 1 Một trong những "đối
Dẫn Luận Về Tình Yêu - Ronald de Sousa - Vanlangbooks Dẫn Luận Về Tình Yêu - Ronald de Sousa - Vanlangbooks
Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Dẫn Luận Về Tình Yêu - Vanlangbooks - Giới thiệu Dẫn Luận Về Tình Yêu Trong sách Dẫn luận này, Ronald de Sousa khảo sát những tư
Start-up theo cách của bạn - Bản Quyền Start-up theo cách của bạn - Bản Quyền
Tác giả: Tom Hogan & Carol Broadbent Dịch giả: Phí Mai Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 408 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 08-2020 “Bất kỳ doanh nhân khởi nghiệp
IELTS in Depth 3 (6.5 - 7.5+) - 6 Pratice Tests IELTS in Depth 3 (6.5 - 7.5+) - 6 Pratice Tests
IELTS in Depth được thiết kế đặc biệt để giúp học sinh chuẩn bị cho kỳ thi IELTS. Cuốn sách cung cấp 6 bài kiểm tra IELTS Học thuật hoàn chỉnh với màu sắc sinh
Yersin - Peste & Cholera (Tiểu Thuyết) Yersin - Peste & Cholera (Tiểu Thuyết)
Yersin - Peste & Cholera (Tiểu Thuyết) ------------ Trong số những học trò và môn đệ của Louis Pasteur, bí ẩn nhất có lẽ là Alexandre Yersin, gốc Thụy Sỹ (sinh năm 1863 tại Morges)
Bộ muỗng nĩa tập ăn cho bé UBMOM Bộ muỗng nĩa tập ăn cho bé UBMOM
1. Tên sản phẩm :Bộ muỗng nĩa tập ăn cho bé UBMOM ành phần : - Thành phần tiếp xúc trực tiếp thực phẩm : Inox 304 - Tay cầm : nhựa ABS 3. Thời
Sách Chicken Soup For The Soul: Trái Tim Người Cha (Tái Bản) Sách Chicken Soup For The Soul: Trái Tim Người Cha (Tái Bản)
Tình mẹ - suối nguồn ấm áp, dịu dàng, nuôi dưỡng, vỗ về tâm hồn chúng ta với tình yêu thương vô điều kiện. Ngược lại, tình cha gợi nên một hình tượng vững vàng,
Nến hũ Goose Creek (680g) - Blooming Magnolia Nến hũ Goose Creek (680g) - Blooming Magnolia
Thành phố xương (Phần 1 series Vũ khí bóng đêm) Thành phố xương (Phần 1 series Vũ khí bóng đêm)
Tóm tắt nội dung: Khi ghé đến CLB Pandemonium ở thành phố New York, cô gái mười lăm tuổi Clary Fray chưa bao giờ mong rằng mình sẽ chứng kiến một vụ giết người –
Chinh Phục Mục Tiêu (Tái Bản 2019) Chinh Phục Mục Tiêu (Tái Bản 2019)
Chinh Phục Mục Tiêu Chinh Phục Mục Tiêu với 21 ý tưởng và chiến lược quan trọng sẽ giúp bạn hiện thực hóa mọi điều mong ước. Hàng trăm ngàn người, thậm chí là hàng
Tin Học Ứng Dụng 2: SAP 2000 ( Hướng Dẫn Các Dạng Kết Cấu Thông Dụng) Tin Học Ứng Dụng 2: SAP 2000 ( Hướng Dẫn Các Dạng Kết Cấu Thông Dụng)
MÔ TẢ SẢN PHẨM : Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin, ngành Xây dựng cũng có những bước phát triển không ngừng. Những tòa nhà chọc trời, những sân
The One Hundred Years of Lenni and Margot The One Hundred Years of Lenni and Margot
Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Life is short. No-one knows that better than seventeen-year-old Lenni. But as she is about to learn, it's not only what you make of life that
Giành phiếu bầu bằng mọi giá Giành phiếu bầu bằng mọi giá
Cuốn sách trình bày ngắn gọn về lịch sử các kỳ bầu cử tổng thống Mỹ, bắt đầu từ năm 1789 và kết thúc ở cuộc bầu cử năm 2012 với cuộc đối đầu giữa
Set 02 hộp thực phẩm Nakaya Firm Pack J 400ml x2 - Hàng nội địa Nhật Bản (#Made in Japan) |#K153| |#400ml| Set 02 hộp thực phẩm Nakaya Firm Pack J 400ml x2 - Hàng nội địa Nhật Bản (#Made in Japan) |#K153| |#400ml|
SET 02 HỘP ĐỰNG THỰC PHẨM NAKAYA FIRM PACK J 400ML - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản) ■ Xuất xứ: Nhật Bản/ MADE IN JAPAN
Sách - Phát Triển Bền Vững Vùng Trung Bộ Từ Thực Tiến Vùng Kinh Tế Trọng Điểm Miền Trung (Sách chuyên khảo) Sách - Phát Triển Bền Vững Vùng Trung Bộ Từ Thực Tiến Vùng Kinh Tế Trọng Điểm Miền Trung (Sách chuyên khảo)
Cuốn sách là tài liệu tham khảo quý giá cho các nhà nghiên cứu, nhà hoạch định chính sách và các tổ chức phát triển, cung cấp những gợi ý thiết thực để giải quyết
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình