✨Sách Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm (bìa mềm) Thái Hà

Sách Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm (bìa mềm) Thái Hà

Trồng một nụ cười – cùng trẻ thực hành chánh niệm

Thực tế là hệ thống giáo dục của chúng ta thường đặt trọng tâm vào thành tích thi cử mà chưa chú trọng đầy đủ đến việc dạy cho các em cách chăm sóc những cảm xúc của mình, cũng như các phép ứng xử cần thiết khi giao tiếp với xã hội. Lẽ tất nhiên là trường học cần trang bị cho các em những kỹ năng và kiến thức cần thiết, nhưng việc giúp các em có thêm sức mạnh và sự vững chãi khi đối diện với những cơn bão cảm xúc, cũng như khả năng chấp nhận và bao dung trước những khác biệt trong nhận thức, lối sống của con người trong xã hội cũng quan trọng không kém. Sự thực tập chánh niệm có công năng rất lớn trong việc giúp các em phát triển những kỹ năng chế tác và nuôi lớn bình an trong tự thân, góp phần vào sự bình an của môi trường xung quanh mình.

Cách đây một vài năm, hiệu trưởng của trường nữ sinh Welham (Welham Girls’ School) ở Dehra Dun, Ấn Độ có mời tôi chia sẻ một vài phương pháp thực tập chánh niệm với học sinh của trường nhằm giúp các em bớt căng thẳng trong các kỳ thi. Trong buổi chia sẻ đó, tôi nhận ra rằng những bài thực tập đơn giản về hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm đã có thể giúp các em lấy lại được sự bình an, lắng dịu và bớt lo lắng.

Theo lời mời của hiệu trưởng trường American Embassy School tại Delhi, tôi cũng đã hướng dẫn một khóa học về chánh niệm cho các giáo viên trong mười tuần. Đến bây giờ, những thầy cô giáo đã từng tham gia khóa học vẫn tiếp tục gặp nhau mỗi tuần một lần để chia sẻ sự thực tập. Dù khá bận rộn, các thầy cô giáo vẫn ưu tiên dành thời gian để đến và thực tập với nhau, bởi vì họ nhận ra sự thực tập chánh niệm có ý nghĩa quan trọng như thế nào đối với hạnh phúc của bản thân cũng như của các em học sinh. Cheryl Perkins, một giáo viên của trường American Embassy School với hơn ba mươi năm kinh nghiệm giảng dạy đã chia sẻ: “Trong đời tôi, chưa bao giờ tôi sử dụng một công cụ giảng dạy nào có khả năng làm cho học sinh trong lớp học trở nên lắng dịu như tiếng chuông chánh niệm.”

Tôi đến Làng Mai lần đầu tiên vào năm 1989 và từ đó đến nay tôi vẫn thường xuyên đến Làng tu học. Mùa hè nào, Thiền sư Nhất Hạnh cũng tổ chức khóa tu cho các gia đình. Trong những khóa tu này, thiền sinh – đủ các độ tuổi – cùng nhau thực tập trở về với chính mình để ý thức rõ mình là ai, mình đang làm gì, nói gì, đang có những cảm xúc hay suy nghĩ gì, ý thức về những gì đang diễn ra bên trong và xung quanh mình. Cuốn sách này chính là hoa trái tu học của tứ chúng Làng Mai, được hình thành dựa trên kinh nghiệm thực tập cùng với trẻ em trong mấy chục năm qua.

Trong cuốn sách này, Thiền sư Thích Nhất Hạnh cùng quý thầy, quý sư cô Làng Mai và nhiều cư sĩ đã hiến tặng tuệ giác của mình và đóng góp những câu chuyện, những phương pháp thực tập cụ thể mà các bậc phụ huynh, thầy cô giáo và bất kỳ ai làm việc trong lĩnh vực có liên quan đến trẻ em đều có thể áp dụng. Những phương pháp thực tập vô cùng hữu ích này có thể được áp dụng trong gia đình, trường học, các đoàn thể địa phương một cách linh hoạt, sao cho nó thực sự có ý nghĩa và tạo hứng thú cho trẻ em.

Cuốn sách này là một cuốn cẩm nang dành cho tất cả những ai muốn thực tập và chia sẻ chánh niệm với trẻ em. Để có thể chia sẻ từ kinh nghiệm của chính mình, chúng ta cần thực tập trước tiên. Nếu chúng ta áp dụng những phương pháp thực tập trong cuốn sách này với gia đình và trẻ em trong cộng đồng nơi chúng ta ở thì cả trẻ em và người lớn đều được hưởng năng lượng bình an, tươi vui và hòa điệu mà sự thực tập mang lại.

Mỗi cá nhân đều có ảnh hưởng đến những thành viên khác trong cộng đồng. Vì vậy, khi có một vài nhóm nhỏ thực tập chánh niệm trong trường học hay trong cộng đồng, năng lượng bình an từ những nhóm người này sẽ có tác động lan tỏa rất lớn. Sự gắn kết, hòa điệu giữa con người với nhau cũng như với môi trường thiên nhiên xung quanh nhờ đó mà lớn dần lên. Chính trong bầu không khí an lành này, trẻ em mới có thể vui vẻ, thoải mái phát huy mọi tài năng vốn có của mình.” – Shantum Seth, một giáo thọ cư sĩ thực tập theo truyền thống Làng Mai, viết tại Delhi, Ấn Độ, năm 2010

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: Thiền sư Thích Nhất Hạnh

NXB: NXB Hà Nội

Khổ: 15x23cm

Dịch giả: Chân Vịnh Nghiêm, Chân Tại Nghiêm, Chân Trăng Mai Thôn

Số trang: 312

năm xuất bản: 2021

Dạy Con Thành Công Hơn Cả Mẹ Hổ - Phương Pháp Dạy Con Đông Tây Kết Hợp Trong Kỷ Nguyên Toàn Cầu Hóa

Dạy Con Thành Công Hơn Cả Mẹ Hổ - Phương Pháp Dạy Con Đông Tây Kết Hợp Trong Kỷ Nguyên Toàn Cầu Hóa Dạy con thành công hơn cả Mẹ Hổ của tác giả Maya

Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc: 0 - 6 Tuổi

Lời Nói Thần Kỳ Nuôi Dưỡng Những Đứa Trẻ Hạnh Phúc: 0 - 6 Tuổi ------------ Lời nói thần kỳ nuôi dưỡng những đứa trẻ hạnh phúc của Erika Takeuchi – người có trên 20

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm

Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm ------------ Kích Thích Não Bộ Cho Trẻ Bằng Tính Nhẩm Tại sao sẽ có lợi nếu trau dồi “năng lực tính toán” ngay từ sớm. Tại

Sơ Cứu Tâm Trí Con Trẻ

Giới thiệu Lo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác, đó là phản ứng của chúng ta đối với một điều gì đó

Combo Sách Phong Cách Sống: Làm Mẹ "Yêu Nghề" Là Được + Rơi Trong Chơi Vơi

Rơi trong chơi vơi là câu chuyện kể về cuộc gặp gỡ kỳ lạ giữa hai con người đã từng gặp phải những tổn thương tinh thần trong quá khứ và muốn tìm đến cái

Sách: Bách Khoa Nuôi Dưỡng Thói Quen Tốt Cho Trẻ - Thói Quen Tốt Trong Học Tập - TSTN

Tác giả : Hạ Hiểu Hưng Dịch giả :Nguyễn Lê Hương NXB: NXB Mỹ Thuật Kích thước : 20.5 x 25.5 cm Năm xuất bản : 2019 Số trang : 64 Khối lượng : 300

Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Đến Trường

Làm Mẹ Với Tâm Phật - Cùng Con Đến Trường ------------ Những năm đầu con đi học có thể là khoảng thời gian tuyệt vời nhất cho nhiều bậc phụ huynh: Họ không phải chăm

Combo 2 Cuốn Sách Làm Cha Mẹ: Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con (Tái Bản) + Phương Pháp Nuôi Dưỡng Kỉ Luật Tự Giác Ở Trẻ

1. Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con (Tái Bản) Muốn con ngủ sớm thì nó lại chẳng chịu đi ngủ, muốn nó dừng bú mà nó cũng không chịu, lớn lên một chút thì

Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1

Vô Cùng Tàn Nhẫn, Vô Cùng Yêu Thương - Tập 1 ------------ Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là cuốn sách nuôi dạy con của một bà mẹ Do Thái sinh ra và

Sách - Em Bé Hạnh Phúc - Nuôi Dạy Trẻ Tại Nhà Theo Phương Pháp Montessori (Tái Bản 2025)

Em Bé Hạnh Phúc - Nuôi Dạy Trẻ Tại Nhà Theo Phương Pháp Montessori Một hạt giống nhỏ đang nảy mầm trong mảnh đất màu mỡ, được hấp thụ đủ lượng ánh sáng mặt trời,

BẢN ĐỒ LÀM CHA MẸ: Các giải pháp từng bước kiến tạo mối quan hệ cha mẹ - con cái tuyệt vời nhất trong sự tỉnh thức - Shefali Tsabary - Ngô Loan dịch - Thái Hà Books

Mong rằng cuốn sách này sẽ là hồi chuông cảnh tỉnh đối với tất cả các bậc cha mẹ, để chúng ta nhận ra rằng con cái không bao giờ là tài sản sở hữu,

Dạy Con Theo Cá Tính Của Con

Dạy Con Theo Cá Tính Của Con Như mọi người, Wakamatsu Aki cũng là một bà mẹ gặp rất nhiều khó khăn trong quá trình nuôi dạy con. Bà có hai người con. Cô con

Lần Đầu Làm Cha Mẹ - Top Tips For New Parents

Lần đầu làm cha mẹ có lẽ là trải nghiệm hạnh phúc nhất trong đời của mỗi người, bởi đó là lần đầu tiên chúng ta gánh vác trọng trách hạ sinh và nuôi nấng

Combo Trò Chơi Phát Triển Toàn Diện Kỹ Năng Cho Trẻ (4 Tập)

Bộ sách Trò chơi phát triển toàn diện kỹ năng cho trẻ là tập hợp những trò chơi tô màu, nối số, tìm hình, mê cung, tìm chữ… nâng cao khả năng quan sát, tập

Sách - Siêu trí nhớ - Đinh Tị Books

Tác giả: Jonathan Hancock Dịch giả: Phan Hạnh Kích thước: 19 x 24,6 Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 160 ̣ ̣ ̛̃ mới muốn tìm cách học từ