✨Sách ngoại văn: Outlive - The Science And Art Of Longevity

outlive - the science and art of longevity #1 new york times bestseller - over one million copies sold - a groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the convention...
🏠 Trang chủ ➡️ Chủ đề tiêu chuẩn ➡️ Nhà Sách ➡️ English Books ➡️ Reference

outlive - the science and art of longevity

1 new york times bestseller - over one million copies sold - a groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and ing longevity expert

“one of the most important books you’ll ever read.”—steven d. levitt, new york times bestselling author of freakonomics an economist and bloomberg best book of the year wouldn’t you like to live longer? and better? in this operating manual for longevity, dr. peter attia draws on the latest science to r innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for sing emotional and mental health. for all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. too often, it intervenes with treatments too late to help, prolonging lifespan at the expense of healthspan, or quality of life. dr. attia believes we must replace this outdated framework with a personalized, proactive strategy for longevity, one where we take action now, rather than waiting. this is not “biohacking,” it’s science: a well-founded strategic and tactical approach to extending lifespan while also improving our physical, cognitive, and emotional health. dr. attia’s aim is less to tell you what to do and more to help you learn how to think about long-term health, in to create the best plan for you as an individual. in outlive, readers will discover:

why the cholesterol test at your annual physical doesn’t tell you enough about your actual risk of dying from a heart attack.
that you may already suffer from an extremely common yet underdiagnosed liver condition that could be a precursor to the chronic diseases of aging.
why exercise is the most potent pro-longevity “drug”—and how to begin training for the “centenarian decathlon.”
why you should forget about diets, and focus instead on nutritional biochemistry, using technology and data to personalize your eating pattern.
why striving for physical health and longevity, but ignoring emotional health, could be the ultimate curse of all. aging and longevity are far more malleable than we think; our fate is not set in stone. with the right roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.

Sách ngoại văn: Do Hard Things

Do Hard Things National Bestseller "In Do Hard Things, Steve Magness beautifully and persuasively reimagines our understanding of toughness. This is a must-read for parents and coaches and anyone else looking to prepare for life's

Sách ngoại văn: Outlive - The Science And Art Of Longevity

Sách ngoại văn: Bosses, Coworkers, And Building Great Work Relationships (HBR Work Smart Series)

Bosses, Coworkers, And Building Great Work Relationships (HBR Work Smart Series) I'm not here to make work friends. Or am I? Managers, peers, work friends, mentors, frenemies, annoying people, romantic interests, your boss's boss, and

Sách ngoại văn: How To Know A Person - The Art Of Seeing Others Deeply And Being Deeply Seen

How To Know A Person - The Art Of Seeing Others Deeply And Being Deeply Seen NEW YORK TIMES BESTSELLER • A practical, heartfelt guide to the art of truly knowing another person and fostering

Sách ngoại văn: The Anxious Generation (International Edition)

The Anxious Generation (International Edition) THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 A Washington Post Notable Book A New York Times Notable Book The Goodreads Choice

Sách ngoại văn: Walking Well

Walking Well “You wouldn’t think that you need experts to tell you if and how walking is good for you, but we were surprised at how full of contemplative practices and vision these 200 pages

Trang đầu Trang cuối

👁️ 141 | ⌚2025-11-07 02:52:02.540

Outlive - The Science & Art of Longevity by Dr. Peter Attia

Peter Attia on the science and art of longevity

Simple Lifestyle Keys To Longevity | Peter Attia, MD

Pre-order My New Book, Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia | Available 3/28/23

Outlive by Peter Attia, MD – Book Trailer

Peter Attia | Outlive: The Science & Art of Longevity | Talks at Google

ILA Education - Tiếng anh cho bé 3 - 16 tuổi

Vòng Tay Lắc Tay Cho Bé Bạc Ta Dạng Kiềng Tuổi Mão BẠC HIỂU MINH LTE532

* Đeo bạc rất tốt cho sức khỏe của bé tại sao vậy ? - Trong khi ngủ hoặc hoạt động, vận động nhiều cơ thể trẻ tiết ra mồ hôi đây chính là các

Ciartuar Thắt Lưng Nam BH1498 Da Bò Dập Vân Da Cá Sấu Khóa Bấm Hợp Kim Sang Trọng & Bền Bỉ Quà Tặng Ý Nghĩa

Thiết kế độc đáo: Thắt lưng nam Ciartuar BH1498 với thiết kế độc đáo, làm từ da bò dập vân da cá sấu. Vẻ ngoài sang trọng và bền bỉ, mang đến sự tự tin

Cáp mạng CAT7 SSTP đúc sẵn Vention tốc độ 10Gbps/600MHz - Hàng chính hãng

Cáp mạng Ethernet Cat7 Vention có khả năng truyền dữ liệu với tốc độ lên tới 10Gbps trên 100m cáp. Được làm từ 4 cặp dây đồng xoắn chống nhiễu (SFTP) với hai đầu nối

Card mạng PCIe TP-Link 2.5 Gigabit PCle Network Adapter TX201 - Hàng chính hãng

- Hỗ trợ chuẩn 2.5GBASE-T tốc độ lên đến 2.5 Gbps, tương thích ngược 1 Gbps và 100 Mbps - Giao diện PCI Express x1 tương thích với hầu hết bo mạch chủ máy tính bàn - Tự động đàm phán tốc độ phù hợp với hệ thống mạng hiện tại - Hỗ trợ chuẩn bảo mật IEEE 802.3bz, 802.3ab, 802.3u, đảm bảo kết nối ổn định - Cổng RJ-45 hỗ trợ dây mạng Cat5e hoặc Cat6 để đạt tốc độ tối đa - Tương thích với Windows 11/10/8.1/8/7 và Linux - Kèm theo 2 loại bracket: tiêu chuẩn và low-profile phù hợp nhiều loại case - Cài đặt đơn giản, nhận driver tự động trên hầu hết hệ điều hành LƯU Ý KHI MUA HÀNG Cảm

Lọ hoa men hỏa biến dáng chân voi vẽ sen Gốm Sứ G&T

Giới thiệu về Lọ hoa men hỏa biến dáng chân voi vẽ sen Lọ hoa men hỏa biến dáng chân voi vẽ sen là một tuyệt tác nghệ thuật của Gốm Sứ G&T, được chế

HBR's 10 Must Reads: On Communication

HBR's 10 Must Reads: On Communication The best leaders know how to communicate clearly and persuasively. How do you stack up?If you read nothing else on communicating effectively, read these 10 articles. We’ve combed through

Bình đun siêu tốc Braun WK1100BK - Hàng chính hãng

Bình đun siêu Braun WK1100BK - Công suất: 2200W – Dung tích: 1.7L - Chất liệu: Nhựa, an toàn với thực phẩm (BPA free) - Đun sôi trong 45s với 200ml - 4 chức năng

Nồi Ăn Dặm Thuỷ Tinh Visions VS-08 (0.8L) Phù hợp cho Bé - Made in France -Phân phối bởi CTCP ABMA VN

GIÁ ĐÃ BAO GỒM VAT Phân phối bởi CTCP ABMA VN 15/2 Đoàn Như Hài, P12, Q4, TPHCM Trọng lượng : 1.1 kg Nồi thuỷ tinh visions: hợp những món hầm, giữ nhiệt lâu, thuỷ

Sách ngoại văn: Do Hard Things

Ghế bô cho người khuyết tật Lucass G-90

Ghế bô cho người khuyết tật Lucass G-90 là một thiết bị hỗ trợ tiện lợi dành cho người già, người bệnh hoặc những người gặp khó khăn trong việc di chuyển. Đặc điểm nổi

Viên uống Welson For Men hỗ trợ tăng cường sinh lý nam (Lọ 60 viên)

Thành phần Viên uống Welson For Men Tăng Cường Sinh Lý Nam (Hộp 60Viên) có thành phần bao gồm: Bột chiết xuất của Maca, Dầu cám gạo, Saw Palmetto (Cọ lùn), Oyster (Chiết xuất từ

KINGSPORT - 39881B-1 Bộ bóng rổ treo cửa điện tử (KT 43x38x67cm)

Thông tin sản phẩm - KINGSPORT - 39881B-1 Bộ bóng rổ treo cửa điện tử (KT 43x38x67cm) - Chất liệu: Nhựa - Sản phẩm của Thương hiệu KINGSPORT × ndbooks Với đa dạng mẫu, giúp

Thùng 50 chai Nước tăng lực Red Bull Red với Vitamin A+B12+C 145ml

Thành phần: Nước, đường mía, chất tạo ngọt nhân tạo (INS 965 (ii), INS 950, INS 955), chất điều chỉnh độ acid (INS 330, INS 331 (ii), INS 296, INS 270), Taurine (6130 mg/L), hương

Thùng 50 chai Nước tăng lực Red Bull Black với Kẽm+B12 145ml

Thành phần: Nước, đường mía, chất tạo ngọt nhân tạo (INS 965 (ii), INS 950, INS 955), chất điều chỉnh độ acid (INS 330, INS 500 (ii), INS 331 (ii), INS 296), Taurine (6200 mg/L),

Thùng 50 chai Nước tăng lực Red Bull Blue với Vitamin B12 150ml

Thành phần: Nước, đường mía, chất tạo ngọt nhân tạo (INS 965 (ii), INS 950, INS 955), chất điều chỉnh độ acid (INS 330, INS 500 (ii)), Taurine (7720 mg/L), hương liệu trái cây tổng

Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe ARKOPHARMA DETOXIFIANT HEPATIQUE (Hộp 20 ống)

Thành Phần Thành phần cấu tạo: Thành phần mỗi ống 10ml chứa: Chiết xuất từ thực vật 15:100, bao gồm: 450mg kế sữa (Silybum marianum Gaertn.) 450mg lá hương thảo (Rosmarinus officinalis L.) 300mg cúc hoa vàng (Chrysanthellum

BÚT CẢM ỨNG WIWU PENCIL S-04 – Dùng cho mọi nền tảng ios và androi iPad , Tab VIẾT MƯỢT, VẼ CHUẨN, TỪ TÍNH TIỆN LỢI - Hàng chính hãng

BÚT CẢM ỨNG WIWU PENCIL S-04 – VIẾT MƯỢT, VẼ CHUẨN, TỪ TÍNH TIỆN LỢI Thiết kế cao cấp: Thân bút bằng kim loại + ABS, cầm chắc tay, sang trọng. Gắn nam châm tiện

Vòng tay cáp đỏ lu thống cẩm thạch sơn thủy thiên nhiên

Vòng tay làm bằng chất liệu cáp siêu nhẹ, chắc chắn, bền màu, có nút tăng chỉnh thuận tiện khi đeo Lu thống cẩm thạch sơn thủy hoàn toàn từ thiên nhiên, chưa qua bất

Vòng Tay Tóc Đen 7ly (7mm) Vip - độ trợ sức khoẻ, tình duyên, tài lộc - tránh Tam Tai, Thái Tuế và các sao xấu

Vòng Tay Tóc Đen 7ly (7mm) Vip - độ trợ sức khoẻ, tình duyên, tài lộc - tránh Tam Tai, Thái Tuế và các sao xấu Nguyễn Văn Hà Add: Số 100 Ngô Quyền, P.

Đèn gas dã ngoại Campingmoon T-1D

THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Campingmoon - Xuất xứ: Trung Quốc - Kích thước đèn: 5 x 5 x 11.6 cm - Kích thước túi đựng: 15.5 x 6.5 x 6 cm -