✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 29 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Vùng Đất Qủy Tha Ma Bắt Vùng Đất Qủy Tha Ma Bắt
Vùng Đất Qủy Tha Ma Bắt Quê hương là một vùng đất nhỏ Vùng đất nhỏ, chính là vùng đất quỷ tha ma bắt của gã. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày rằm tháng
Quán Cơm Tỳ Hưu Chỉ Có Vào Không Có Ra (Combo 2 cuốn) Quán Cơm Tỳ Hưu Chỉ Có Vào Không Có Ra (Combo 2 cuốn)
Quán Cơm Tỳ Hưu Chỉ Có Vào Không Có Ra (Combo 2 cuốn) Tập 1 Lão yêu quái Tỳ Hưu ra ngoài vứt rác, rác thì vứt vào thùng, quỷ nam lại rơi vào lòng.
Imagine If ....Tặng Những Người Tạo Nên Điều Kì Diệu - Cuốn Sách Truyền Động Lực Cho Các Nhà Giáo (Ken Robinson &Kate Robinson) Imagine If ....Tặng Những Người Tạo Nên Điều Kì Diệu - Cuốn Sách Truyền Động Lực Cho Các Nhà Giáo (Ken Robinson &Kate Robinson)
Giới thiệu tóm tắt: Cuốn sách là cái nhìn sâu và thấu đáo về những điều thật sự cần cho một nền giáo dục tiến bộ - một cuốn sách cần thiết cho các bậc
Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 2 Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 2
Mê Cung Phát Triển Tư Duy - Tập 2 Tìm kho báu, giúp bạn bè thất lạc tìm lạ Đằng sau những mê cung thú vị này là một kho tàng lợi ích giúp trẻ
Sách HỘI HOẠ TRỪU TƯỢNG Sách HỘI HOẠ TRỪU TƯỢNG
HỘI HOẠ TRỪU TƯỢNG Chặng đường năm mươi năm hoàn thiện từ Kadinsky tới Jackson Pollock Quá trình lao động nghệ thuật của những tên tuổi sáng lạn như: Kadinsky, Léger, Mondrian, Paul Klee, Delaunay,
Bàn ăn mặt đá Ceramic bóng chống ố vàng, trầy xước Bàn ăn mặt đá Ceramic bóng chống ố vàng, trầy xước
Bàn ăn mặt đá ceramic bóng, chân sắt sơn tĩnh điện cao cấp - Bàn đá ceramic công nghệ mới được phủ thêm lớp bóng cao cấp. - Bàn đá Ceramic bóng chống xước, chống
Tay Nâng Cánh Tủ TAKI Bản Nâng Cấp G225, Bản Nâng Cấp 2025 - Có Điều Chỉnh Lực - Bảo Hành 10 Năm Tay Nâng Cánh Tủ TAKI Bản Nâng Cấp G225, Bản Nâng Cấp 2025 - Có Điều Chỉnh Lực - Bảo Hành 10 Năm
✪ Tay nâng mang lại chuyển động chất lượng hàng đầu đến với tủ treo tường. Ngay cả những hệ thống tay nâng lớn và nặng nề đều có thể được mở rất dễ
Lấy Nhau Vì Tình Lấy Nhau Vì Tình
Lấy Nhau Vì Tình
Giường ngủ gỗ CT10 Tundo màu vàng nhạt Giường ngủ gỗ CT10 Tundo màu vàng nhạt
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Xu hướng giường tháo rời- Tối giản căn phòng bạn. Sở hữu thiết
Tủ Chén Cao Bevel Nhỏ Gỗ Sồi IBIE DDTBEVSO Tủ Chén Cao Bevel Nhỏ Gỗ Sồi IBIE DDTBEVSO
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp;
Thảm taplo da carbon MAZDA BT50 2021-2022-2023 chống nóng tốt, chống trơn trượt, vừa khít theo xe Thảm taplo da carbon MAZDA BT50 2021-2022-2023 chống nóng tốt, chống trơn trượt, vừa khít theo xe
Thảm taplo da carbon MAZDA BT50 2021-2022 chống nóng tốt, chống trơn trượt, vừa khít theo xe Bạn đang muốn loại bỏ ánh sáng phản quang từ mặt taplo lên kính lái? Bạn đang muốn
Khởi Nghiệp Kinh Doanh Online - Bán Hàng Hiệu Quả Trên Shopee Khởi Nghiệp Kinh Doanh Online - Bán Hàng Hiệu Quả Trên Shopee
CUỐN SÁCH GIÚP BẠN KHỞI NGHIỆP BÁN HÀNG ONLINE THÀNH CÔNG TRÊN SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ - BẮT ĐẦU TỪ VIỆC THẤU HIỂU KHÁCH HÀNG Quyển sách mang đến cho bạn: Cách thức chọn
Tủ quần áo gỗ thiết kế đẹp và tiện dụng SMLIFE Cosboard Tủ quần áo gỗ thiết kế đẹp và tiện dụng SMLIFE Cosboard
Tủ quần áo gỗ SMLIFE Cosboard với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù hợp với nhiều phong cách nội thất từ hiện đại
Meditations Meditations
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 163 Kích thước: 180 x 113 x 11 (mm) Throughout history, some books have changed the world. They have transformed the way we see ourselves -
カッコウの許嫁 8 - A Couple Of Cuckoos 8 カッコウの許嫁 8 - A Couple Of Cuckoos 8
カッコウの許嫁 8 - A Couple Of Cuckoos 8
Homo Deus: A Brief History Of Tomorrow (Khổ thường) Homo Deus: A Brief History Of Tomorrow (Khổ thường)
Homo Deus Over the past century humankind has managed to do the impossible and rein in famine, plague, and war. This may seem hard to accept, but, as Harari explains in his trademark style--thorough, yet
Kat Wolfe Takes The Case (Wolfe & Lamb) Kat Wolfe Takes The Case (Wolfe & Lamb)
Kat Wolfe Takes The Case (Wolfe & Lamb) Join brave Kat Wolfe and her animal sidekicks in this second mysterious adventure filled with friendship, freedom and a fierce wild cat! When a landslide on the
Osho - Chính trực Osho - Chính trực
Tác giả: Osho Người dịch: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 320 Giá bìa: 159.000 vnđ Mã EAN: 8936066692922 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty
Combo 2 Cuốn Văn Học Kinh Điển: Sự Kiên Định Của Kẻ Săn Mồi sky + Harry Potter và Đứa Trẻ Bị Nguyền Rủa Combo 2 Cuốn Văn Học Kinh Điển: Sự Kiên Định Của Kẻ Săn Mồi sky + Harry Potter và Đứa Trẻ Bị Nguyền Rủa
Combo 2 Cuốn Văn Học Kinh Điển: Sự Kiên Định Của Kẻ Săn Mồi + Harry Potter và Đứa Trẻ Bị Nguyền Rủa 1.Sự Kiên Định Của Kẻ Săn Mồi Trung úy Ludivine Vancker vừa
Thẩm Thanh Truyện Và Xuân Hương Truyện - Khuyết danh - Bìa Mềm Thẩm Thanh Truyện Và Xuân Hương Truyện - Khuyết danh - Bìa Mềm
Mã hàng 8935235229136 Tên Nhà Phát Hành Nhã Nam Tác giả Khuyết danh Người Dịch Lương Hồng Hạnh, Lý Xuân Chung, Nguyễn Ngọc Mai, Phan Thị Oanh Nhà xuất bản NXB Văn Học Năm xuất
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây