✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095630141 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Charles C Mann Người Dịch Liêu Nguyên NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 820 Kích
Có lộ trình nào vĩ đại hơn các vì sao dẫn dắt bạn nhận ra những hình mẫu thói quen, khám phá nhưng tài năng của bạn và tìm ra phương cách giúp bạn vươn
Dịch giả ANH VŨ Kích thước: 14 x 20,5 cm Giới thiệu sách AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm
Tác giả: Carl Sagan Dịch giả: Nguyễn Việt Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 572 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 04-2023 BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY
Stem Lý Thú - Kiến Thức Bất Ngờ Về Khoa Học, Công Nghệ, Kỹ Thuật Và Toán Học Trong 20 năm, nhóm chia sẻ khoa học vui nhộn Mọt Sách Đêm (Nerd Nite) đã mang
Cuốn sách được biên soạn với hy vọng đem lại cho các sinh viên, kỹ sư, học viên cao học ngành kĩ thuật xây dựng công trình giao thông, đặc biệt là trong xây dựng
" Combo Cẩm Nang Khám Phá: Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người & Cẩm Nang Khám Phá Siêu Nhiên " Quà tặng: 02 Bookmark Tác giả: GEORGE IVANOFF Dịch giả: Cẩm nang khám phá
Đấu thầu là phạm trù kinh tế tồn tại một cách khách quan trong nền kinh tế thị trường, đòi hỏi Nhà nước phải nắm bắt và vận dụng có hiệu quả trong quá trình
Tác giả: Nick Arnold Dịch giả: Trịnh Huy Ninh Họa sĩ minh họa: Tony De Saulles Khổ sách: 14x20cm Số trang: 228 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18848-8 In lần thứ 1 năm 2021 Giới
Co-Intelligence - Trí Tuệ Đồng Hành: Kỷ Nguyên Sống Và Làm Việc Cùng AI Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Ethan Mollick.
Thần Số Học - Giải Mã Nghiệp Và Bí Mật Thịnh Vượng Bạn tin vào số phận hay tiềm năng? Thần số học không phải là để "bói" tương lai, mà là để “hack” cuộc
Tác giả: Nhiều tác giả; Jim Al-Khalili biên tập Dịch giả: Nguyễn Kim Phụng Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 05-2020 Bạn đã sẵn sàng với
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Người Ngoài Hành Tinh Nội dung bộ sách Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn bao gồm các chủ đề như: Nền Văn Minh Cổ Đại Quá
Tác giả: Luc Ferry Dịch giả: Trần Thị Phương Thảo Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 340 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2023 Trước hết, xin đừng nghĩ rằng những nội dung
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH NGHỆ THUẬT, THIẾT KẾ
Mục lục: Phần 1: Tổng quan về các trình duyệt Internet Phần 2: Làm chủ Yahoo Phần 3: Làm chủ Google Mời các bạn đón đọc!
Tra Cứu Đến Nơi Truy Cập Đến Chốn Công nghệ kỹ thuật số có mặt ở KHẮP NƠI,trong những trò chơi điện tử, điện thoại thông minh, trí tuệ nhân tạo... Tiếp xúc với các
Tác giả: Masha Gessen Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 276 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21088-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm
Phương Pháp Đếm 1-2-3 Kỳ Diệu Dành Cho Trẻ Em là một cuốn sách được thiết kế để giúp cha mẹ giải thích cho con về chương trình kỷ luật đơn giản nhất của Mỹ. Cuốn
Khoa Học Khám Phá - Giai Điệu Dây Và Bản Giao Hưởng Vũ Trụ Nhiều nhà vật lý tin rằng lý thuyết dây là chìa khóa dẫn đến lý thuyết trường thống nhất, thứ đã
Chúng Ta Học Thế Nào - How We Learn
Cuốn sách bạn đang cầm trên tay được soạn ra để giúp cho các bạn muốn dấn thân vào công việc nghiên cứu khoa học. Nhiều học sinh và sinh viên thường tự hỏi bắt
Zero - Số 0: Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Charles Seife. Kích thước : 24
Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không biết điều này! Bởi ai mà chẳng thấy hấp dẫn với những mẩu chuyện kỳ thú về toán: như “giáo phái” toán học kỳ
Lược sử thiên văn học Trong rất nhiều lĩnh vực và phạm vi nghiên cứu về tự nhiên, dường như thật đáng ngạc nhiên khi mà thiên văn học - lĩnh vực nghiên cứu về
Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Tác giả SME Dịch giả Gloria Thể loại Kiến thức tổng hợp Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Vibooks Giá
Sách - Dẫn nhập ngắn về khoa học - Trí tuệ nhân tạo Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Henry Brighton, Howard Selina Người Dịch Phạm Xuân Trường NXB NXB Dân Trí Năm
Bộ sách KỸ NĂNG SỐNG gồm 6 cuốn giúp học sinh tiểu học dễ dàng làm quen, học tập và rèn luyện các kỹ năng cơ bản trong học tập và sinh hoạt thường này.
“Ngược dòng tiền kiếp” giúp bạn khám phá những tác động từ tiền kiếp lên cuộc sống ở hiện tại và tương lai, đồng thời học cách vượt qua những tổn thương trong quá khứ.
Khai Sáng Thời Hiện Đại
Stephen Hawking, một trong những nhà khoa học có ảnh hưởng nhất trong thời đại chúng ta, là một biểu tượng trí tuệ, được biết đến không chỉ vì sự mạo hiểm trong các ý
Grigory Perelman, thiên tài toán học người Nga, người đầu tiên giải được một trong bảy bài toán Thiên niên kỷ của viện toán học Clay với giải thưởng lên đến một triệu dollar đã
Khoa Học Khám Phá - Bạn Mãi Trẻ Bạn mãi trẻ là cuốn sách về sức khỏe mang tính khoa học cao chứa đựng nhiều quan điểm mới và rất phong phú về chủ đề
Trung Quốc quản lý Big Tech và nền kinh tế như thế nào của Angela Huyue Zhang mang đến một cái nhìn toàn diện và sâu sắc về cách chính phủ Trung Quốc quản lý
Quá trình sản xuất xây dựng rất phức tạp, các đơn vị tham gia xây dựng công trình phải cùng nhau thực hiện phần việc được giao theo một trình tự nhất định về thời
Báo Chí Công Dân, Mạng Xã Hội Và PR Trong Kỷ Nguyên Mới Cuộc cách mạng thầm lặng từ những công dân bình thường Trong thời đại mà một chiếc điện thoại có thể thay
1. CƠ THỂ NGƯỜI Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta Tác giả: Bill Bryson Dịch giả: Trần Tuấn Hiệp BTV thực hiện: Nguyễn Hải Minh NỘI DUNG CHÍNH Chuyến du hành
“xn + yn = zn, trong đó n = 3, 4, 5… vô nghiệm Tôi đã có một chứng minh thực sự tuyệt vời cho mệnh đề này, nhưng do lề quá hẹp không thể
Sách - Ma thuật của vật chất: Tinh thể, hỗn độn và phép thuật của vật lý Vật lý vật chất ngưng tụ là những gì xảy ra khi các nguyên tử tụ lại với
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ “THẾ GIỚI CÓ CHẮC VẬN HÀNH NHƯ BẠN NGHĨ” - Cuốn sách tổng hợp những kiến thức "tưởng đơn giản nhưng không tầm thường" Con người
Cẩm Nang Báo Chí Trực Tuyến - Kỹ Năng Sinh Tồn Và Lớn Mạnh Trong Kỷ Nguyên Số Cẩm nang Báo chí Trực tuyến đã khẳng định được m.ình trên toàn cầu như hướng dẫn
Kinh Nghiệm Và Giáo Dục -Experience And Education
Tác giả: Catmint Books Dịch giả: Trần Bảo Trân Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 156 Giá bán: 120,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22955-6 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu
Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Dương Hồng Ba - Dương Kiện - Lưu Kiến Quân - Mẫu Tiến Vĩ NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại
Pre-oder - THUỶ VĂN NHÂN VĂN HỌC - Quan Hệ Giữa Nước Và Nhân Loại Sẽ Đi Về Đâu? - Ngày dự kiến có hàng: 07/01/2025 Nước, với tính chất vừa cụ thể vừa biểu
Metaverse - Vũ Trụ Ảo Metaverse (tạm dịch là vũ trụ ảo) là vũ trụ kỹ thuật số kết hợp các khía cạnh của truyền thông xã hội, trò chơi trực tuyến, thực tế tăng
Giới thiệu sách Einstein Và Heisenberg - Những Người Đặt Nền Tảng Cho Vật Lý Hiện Đại
Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ trụ. Thời cổ đại, các nhà thiên văn học từng vò đầu bứt tai nghiên cứu về cách thức
QCVN 02:2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học công nghệ và môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng
"Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Nền Đường" là tài liệu chuyên khảo về xử lý nền đất yếu, là giáo trình môn: Công Nghệ Mới Trong Xây Dựng Nền Đường cho sinh viên, học
1.Tác phẩm Nội dung cuốn sách này là những vấn đề mới nhất trong vật lí xuất hiện trong các năm 2016, 2017 và 2018: hấp dẫn entropic và cảm ứng, vũ trụ Dirac-Milne, cách
Theo Dòng Văn Minh Nhân Loại • Rong ruổi theo dòng văn minh nhân loại chính là cuộc chạy đua tiếp sức ngọn đuốc trí tuệ và tâm linh. Ánh sáng nhân tính của loài
EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thông Minh Nhân Tạo (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lee Ji-sung.
Mã hàng 9786044830766 Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Tác giả Nguyễn Văn Tuấn NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng
Các mô hình hồi quy là phương tiện khoa học rất quan trọng trong việc khám phá những quy luật tự nhiên, phát hiện các mối liên quan, đánh giá sự ảnh hưởng của các
Tác giả: Anna Claybourne Dịch giả: Đào Thanh Hải, Đào Lê Trung Khổ sách: 20x28cm Số trang: 144 Giá bán: 187,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17979-0 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 9 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể không giúp các
Thước Kẻ Nhựa Dẻo Nhiều Màu 30cm - Deli 6209 được làm từ nhựa dẻo trong suốt, màu sắc tươi sáng, nổi bật. Chiều dài vừa phải, thuận tiện cho học sinh, sinh viên, nhân viên
Bông cách âm, tiêu âm xe hơi chống ồn nhiều lớp tối ưu cho ô tô. Tương tự như trần và cánh cửa, sàn xe cũng là nơi mà âm thanh có thể đi xuyên
Ghế ăn trong suốt có tay tựa nhựa PC Ghế tiếp khách spa đẹp sang trọng Ghost Arm 2-PC - Chất liệu: Nhựa PC - Màu sắc: Trắng trong suốt - Kích thước: 575*550*995 mm
Bộ ăn dặm toàn diện T.L.I Richell Giới thiệu Bộ ăn dặm toàn diện T.L.I Richell là một sản phẩm thiết kế thông minh, đáp ứng đầy đủ nhu cầu ăn uống của bé từ
Kể từ cuối thế kỷ XIX khi được trồng thử nghiệm thành công cho đến ngày nay, cây cao su đã gắn bó mật thiết, trở thành một phần quan trọng trong lịch sử Việt
Combo Đọc Hiểu TOEIC: Hackers TOEIC Start Reading + Hackers TOEIC Vocabulary ------------ HACKERS TOEIC START READING Hackers TOEIC Start Reading giúp người mới bắt đầu thiết lập một “nền tảng tiếng Anh thông qua
Hộp màu GIOTTO Acrylic Colours 12 màu dạng tuýp 359000 • Không chứa hóa chất độc hại, an toàn cho người sử dụng - Hướng dẫn sử dụng: dùng để tô tượng, vẽ tranh trên
Hồi Ức Đỗ Duy Liên - Cuộc Đời Của Mẹ Hồi ức Đỗ Duy Liên - Cuộc đời của mẹ là câu chuyện về cuộc đời, hành trang của một người mẹ, người vợ, người
Thần thoại là gì? Tại sao con người lại có nhu cầu tưởng tượng ra những truyện thần thoại? Người Hi Lạp và người La Mã phải chăng có chung các vị thần? Thần người
Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 232 Khổ sách: 17 x 24 cm Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam Năm xuất bản 2024 Hình thức bìa mềm Nhà Phát Hành: CTY CỔ PHẦN
The making of the OED was one of the most ambitious projects ever undertaken. As definitions were collected, the overseeing committee, led by Professor James Murray, was stunned to discover that one man, Dr. W.
Truyện Cổ Grim Trên thế giới, ít có tác phẩm nào được dịch sang nhiều thứ tiếng như Truyện cổ dân gian Đức của anh em Grim, không những được dịch mà còn được phổ
Với các vị phụ huynh có con nhỏ, việc tắm hay cát tóc cho các bé đều gặp phải sự khó khăn nhất định. Do mắt của bé vẫn còn yếu và rất khó chịu
BẾP TỪ SPELIER SPE-IC928 C NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ CHLB ĐỨC VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN
“Con mắt thường luôn mù lòa trước điều cốt tử.” Hoàng tử bé, Antoine de Saint-Exupéry Hoàng tử bé, câu chuyện kỳ lạ mà hấp dẫn, là cuốn sách được dịch ra nhiều thứ tiếng
The 35th Kodansha Manga Award boys section winner (2011). In a world where giants rule all, the humans built a massive wall to keep the giants out, and thought they were safe. But one day
Quyển sách mà bạn đang cầm trên tay là một tuyển tập bao gồm 25 bài viết về hội họa Bùi Xuân Phái của 14 nhà nghiên cứu và phê bình, nhà sưu tập tranh,
Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người
Sản phẩm có sẵn keo 3M ở mặt sau sản phẩm, khách hàng có thể tự lắp đặt tại nhà mà không cần tới sự trợ giúp của kĩ thuật viên cũng như không cần
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4