✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Cuốn sách Ứng dụng DISC để hiểu từng người xung quanh bạn trong công việc giới thiệu chi tiết về lý thuyết và ứng dụng của khoa học hành vi DISC. Tác giả kết hợp
Tác giả: TS. Mike Goldsmith Dịch giả: Anh Phi Nhà Xuất Bản : NXB Trẻ Nhà Phát Hành : NXB Trẻ Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23868-8 Năm Xuất
Lược sử vạn vật là cuốn sách phổ biến khoa học trình bày một cách ngắn gọn lịch sử nghiên cứu khoa học tự nhiên, những thành tựu khoa học trong các lĩnh vực khoa
Nhằm đóng góp một phần nhỏ bé vào sự phát triển của đất nước và vào kỷ nguyên mới “kỷ nguyên vươn mình của dân tộc” như lời hiệu triệu của Tổng Bí thư Tô
Genesis - Khởi Nguyên - Trí Tuệ Nhân Tạo, Niềm Hi Vọng Và Tinh Thần Nhân Loại “Khởi nguyên: Trí tuệ nhân tạo, niềm hi vọng và tinh thần nhân loại” là cuốn sách cuối
Tác giả: Michio Kaku Dịch giả: Phạm Văn Thiều Số trang: 216 Giá bán: 130,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23704-9 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác
SÓNG THẦN CÔNG NGHỆ TRÍ TUỆ NHÂN TẠO, QUYỀN LỰC VÀ THÁCH THỨC LỚN NHẤT THẾ KỲ 21 - Tên sách: The Coming Wave - Tên tác giả: Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar - Người dịch:
Không phải ai cũng biết rằng các hành tinh quay quanh Mặt Trời, hay làm cách nào sâu bướm biến thành bướm. Nhưng có những con người vĩ đại đã cống hiến cả cuộc đời
Khởi đi từ ba câu hỏi đơn giản: Chúng ta tới từ đâu? Chúng ta là gì? Chúng ta đang đi đâu?, XÂM CHIẾM – Mê cung tiến hóa và sự thống trị mặt đất
Combo 4 cuốn Tứ đại danh tác bằng hình Khi mua Combo 4 cuốn Tứ đại danh tác bằng hình - Tặng 1 cuốn Đố đáp đủ điều Tác giả: DK NXB: Dân Trí Kích
Sách - OPTIMAL DESIGN METHODS - Các Phương Pháp Thiết Kế Tối Ưu- NXB XÂY DỰNG- Bìa Mềm- Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Việc tối ưu
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ Lòng khát khao khám phá luôn là động lực cho trí sáng tạo của con người trong mọi lĩnh vực không chỉ trong khoa học. Điều đó được kiểm
SÁCH - Dòng chảy ý thức Tựa tiếng Anh Tác giả Oliver Sacks ---- DÒNG CHẢY Ý THỨC 10 bài luận xuất sắc của Tiến sĩ Oliver Sacks Dòng chảy ý thức - cuốn sách
Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học được viết theo xu hướng ứng dụng, cụ thể hoá các lý luận về phương pháp nghiên cứu nhằm cung cấp các lời khuyên tiến trình từng bước của
Công nghệ sinh học là công nghệ sử dụng các hệ thống sinh học, các tế bào vi sinh vật, động vật, thực vật và các dẫn chất của chúng để tạo ra các sản
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Huyền Chip Dịch giả: Đỗ Hữu Thiệu - Nguyễn Sỹ Khánh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 17 x 22.5 cm Số trang: 536 Ngày phát hành: 2025
Thông tin xuất bản: Tên sách: Cỗ máy tri thức – Tính phi lý đã tạo nên khoa học hiện đại như thế nào? Tác giả: Michael Strevens Công ty phát hành: Tân Việt Nhà
Niên Lịch Miền Gió Cát Niên Lịch Miền Gió Cát như một sự tổng hòa giữa lịch sử tự nhiên, nghệ thuật miêu tả phong cảnh bằng ngôn từ và cả triết học. Bằng việc
Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu "Deep Learning - Cuộc cách mạng học sâu" là một chuyến hành trình kỳ thú đưa người đọc trở lại những ngày đầu của trí tuệ nhân
Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tôn Giáo Tâm Linh (Tái Bản Lần 1 Có Sửa Đổi Bổ Sung) Những hiện tượng tôn giáo bí ẩn đến nay vẫn đang thách thức giới
Hoàng Hậu Đỏ: Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người Nội dung: Chúng ta sẽ không bao giờ hiểu được chính mình nếu chúng ta không hiểu bản tính người đã tiến
Nội dung chủ yếu hướng về giới thiệu phương thức tiếp cận vấn đề, để soi rọi những hướng đi hướng tới việc đề cao và kế thừa các giá trị của văn hóa và
“Thông điệp của nước” có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có
Genesis - Khởi Nguyên: Trí Tuệ Nhân Tạo, Niềm Hy Vọng Và Tinh Thần Nhân Loại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Henry
Mã hàng 9786044834276 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Konrad Kleinknecht Người Dịch Nguyễn Lê Tiến NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì
Sinh Ra Từ BỤI SAO: Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học Tác giả Stefan Klein Dịch giả Nguyễn Thu Huyền Thể loại Khoa học, Đời
sách - Cẩm Nang Chuyển Đổi Số Tác giả Bộ Thông Tin Và Truyền Thông Nhà xuất bản NXB Thông Tin Và Truyền Thông Đơn vị phát hành NXB Thông Tin Và Truyền Thông Ngày
rong cuộc đời ai cũng gặp những điều may mắn. Một trong những điềumay mắn đối với tôi là gặp được những người bạn đồng nghiệp tâm đắc. Trong số những bạn đồng nghiệp tôi
Ghi Chép Pháp Y - Tập 2 - Khi Tử Thi Biết Nói GHI CHÉP PHÁP Y 2 - KHI TỬ THI BIẾT NÓI Nếu kẻ thủ ác dùng cái chết để khiến một người
Cẩm Nang Khám Phá Siêu Nhiên Có rất nhiều điều kỳ lạ ở thế giới ngoài kia – còn SỰ THẬT nằm ngay trong này. Bạn đã từng tiếp xúc với UFO chưa? Nhà bạn
Transcending The Levels Of Consciousness - Siêu Việt Các Tầng Ý Thức Nội dung cuốn sách này đi sâu vào cá nhân và nghiên cứu những chướng ngại mang tính trải nghiệm chủ quan cản
Kiểm toán dự án đầu tư xây dựnglà học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và Quản lý xây dựng. Học phần này cung cấp cho sinh viên
Chuyển đổi lớn, quyển sách best-seller của tác giả Nicholas Carr hướng chúng ta đến cuộc cách mạng mới liên quan đến máy tính, và đưa ra một thông điệp tuy đơn giản nhưng thật
EIGHT - 8 Cách Làm Chủ Trí Thông Minh Nhân Tạo (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Lee Ji-sung.
Nóng lên toàn cầu là một vấn đề đã được các nhà khoa học và các quốc gia quan tâm đến từ lâu, với rất nhiều biện pháp, rất nhiều hiệp ước được đưa ra,
THÔNG TIN XUẤT BẢN: KHOA HỌC TOÀN THƯ Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Robert Winston Kích thước: 25.2x30.1 cm Số trang : 320 trang Loại bìa
Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ - Bìa Cứng Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Vũ Trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên
SINH HỌC PHÂN TỬ CỦA TẾ BÀO 03 - CẤU TRÚC VÀ CHỨC NĂNG CỦA TẾ BÀO 1 Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 460 Giá bìa: 340,000 VNĐ Giới thiệu
Hãy thử tưởng tượng thế giới xung quanh chúng ta giống như một căn nhà. Khi đó, khoa học chính là sức mạnh ẩn giấu bên trong ngôi nhà của bạn. Nó giúp ngôi nhà
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS. Trịnh Xuân Lai NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 19 x
Trong mấy thập kỷ qua, nhân loại đã và đang trải qua các biến động bất thường của khí hậu toàn cầu. Trên bề mặt Trái đất, khí quyển và thủy quyển không ngừng nóng
Úng ngập luôn là mối đe dọa hàng đầu và gây ra nhiều thiệt hại về người và của. Cùng với sự tăng trưởng của các ngành kinh tế, sự phát triển của xã hội,
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935278607786 Tên Nhà Cung Cấp Saigon Books Tác giả Johann Hari Người Dịch Lâm Đặng Cam Thảo NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore đã chính
Vũ Trụ - Những Thế Giới Khả Hữu - Cosmos - Possible Worlds - Bìa Cứng Cuốn sách là những câu chuyện về những người đi tìm kiếm dám mạo hiểm dấn thân vào đại
Tác giả: DK Dịch giả: Quỳnh Chi. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 223 Ngày phát hành: 08-2023 Hỡi những tín đồ gia vị, những người ưa khám phá và những đầu bếp hiếu
NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Từ những
Tác giả: Nhiều tác giả; Jim Al-Khalili biên tập Dịch giả: Nguyễn Kim Phụng Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 336 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 05-2020 Bạn đã sẵn sàng với
Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Khổ sách: 14,5x20,5 cm Số trang: 468 Giá bán: 205,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23387-4 In lần thứ 7 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác
“Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tăng trưởng và
Kể từ sau công trình nổi tiếng Race et histoire (Chủng tộc và lịch sử, Huyền Giang dịch) được Hội khoa học lịch sử Việt Nam xuất bản năm 1996, khoảng mười năm trở lại
Nhẹ nhàng và như cơn gió, sách chứa đựng những câu chuyện rất thực tế nhưng lại cho ra đời những bài học, thậm chí khái niệm mới. Bên cạnh đó còn là những bài
Moonshot - Kỳ Tích Pfizer Moonshot – thuật ngữ ban đầu được dùng để chỉ việc phóng tàu vũ trụ lên Mặt trăng, sau này được dùng phổ biến cho những dự án táo bạo,
Khoa Học Khám Phá - Cuộc Phiêu Lưu Cuối Cùng Của Feynman Richard Feynman, một nhà vật lý vĩ đại, một người thầy tuyệt vời, người truyền cảm hứng, một kẻ tò mò, một tay
Bí mật UFO - Công bố các tài liệu mật về sự xuất hiện của UFO từ chính phủ, các tướng lĩnh và phi công trên thế giới. Những chương sách mà bạn sắp đọc
DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Bản cập nhật mới nhất của cuốn bách khoa thư bán chạy nhất DK
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 3 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
Hộp tỳ tay ô tô Mitsubishi Xpander cao cấp tích hợp 3 cổng USB XPD-NK Nhiều người nghĩ rằng tình trạng tê chân tay, đau mỏi vai gáy thường xuất phát chủ yếu là do
Phú Nhuận là một trong những quận nội thành quan trọng áp sát trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh. Sau hơn 300 năm hình thành và phát triển, từ xuất thân nhỏ bé là
THÔNG TIN SẢN PHẨM 1.Tên sản phẩm : Khay Đựng Áo Ngực HomeStar Công dụng : Đựng áo ngực , đồ đạc tránh thất lạc hỏng hóc Chất liệu : Nhựa PP Kích thước sản
I. Ưu và nhược điểm khi phủ bạt cho xe ô tô 1. Ưu điểm của việc sử dụng bạt trùm xe ô tô - Chống mất đô đạc trên xe: Các bộ phận như
- Vòi Chậu Lạnh Dạng Cao WS-0201H INOX SUS 304 là sản phẩm hoàn toàn an toàn cho người sử dụng. - Khâu sản xuất không sử dụng bất kì thành phần có chất hoá
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ bàn ăn mặt đá cao cấp 6 ghế mẫu bàn ăn
- Thiết kế 2 mức nút bấm phía sau, có thể điều chỉnh kích thước vừa vặn vòng cổ cho bé luôn thoải mái khi mang; - Chất vải cotton mềm mịn, an toàn với
Đây là bộ sách được biên soạn theo chương trình đổi mới giáo dục hiện nay và bám sát hệ thống bài học trong sách giáo khoa. Về cấu trúc , mỗi bài tron Bồi
Tác phẩm văn học Việt mà tái bản tới lần thứ 06 thì không vừa đâ u. Mừng cho Di Li. TRẠI HOA ĐỎ mới đây được đạo diễn Victor Vũ “Mắt biếc” chọn để
Nguyễn Vĩnh Nguyên là tác giả của bộ sách viết về Đà Lạt, gồm: - Với Đà Lạt, ai cũng là lữ khách (Tản văn) - Đà Lạt, một thời hương xa, Đà Lạt, bên
Các Lỗi Thường Gặp Trong Tiếng Anh - Common Mistakes In English Khi bắt đầu học tiếng Anh, tình trạng mắc phải lỗi là điều không thể tránh khỏi. Để giúp cho các bạn hạn
Bút Nước Pilot BLG G2 0.7mm - Màu Đỏ sắc tươi sáng, bền màu, sử dụng lâu dài và không bị phai màu trên giấy. Thân bút tròn dài, tạo cảm giác thoải mái, vừa
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT GẠT MƯA SILICONE 4 LƯỠI ALCHIMIST CHO XE HONDA, MAZDA, KIA, TOYOTA,HYUNDAI, MITSUBISHI, VINFAST - Hiệu Suất Vượt Trội: - Gạt mưa silicone 4 lưỡi cho hiệu suất làm sạch tuyệt
Nhật ký chú bé nhút nhát Song ngữ Việt-Anh Tập 9 (Kỳ nghỉ thảm khốc) Tác giả: Jeff Kinney Xuất xứ: Mỹ Nhà xuất bản: NXB Văn học Số trang: 370 Khổ sách: 15,5×22 Giá
LÓT CỐP NHỰA THEO XE WIGO BẠN CHƯA CÓ TẤM LÓT CỐP? LÓT CỐP DA CỦA BẠN KHÔNG KHÍT DỄ DÂY BẨN! LÓT CỐP NHỰA BẠN DÙNG LÀ NHỰA TÁI CHẾ KÉM CHẤT LƯỢNG! LÓT
Thông tin sản phẩm: -Dịch giả :Hiểu Tường -NXB: NXB Thanh Niên -Kích thước : 13.5x20.5cm -Năm xuất bản : 2020 -Số trang : 224 -Trọng lượng: 250 gr -Bìa: bìa mềm Sách Có làm
Combo Tâm Lý Học Hành Vi + Tâm Lý Học Ứng Dụng (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách giúp bạn thấu hiểu bản thân mình vànhững người xung quanh! Được chấp bút bởi bậc thầy tâm
Thảm hai lớp macsim dành cho Peugeot 3008 - bề mặt cao su si êu sạch nhãn hiệu Macsim - được Macsim đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc
Bé Chuẩn Bị Vào Lớp 1 - Bé Làm Quen Chữ Cái - Tập 1 (Dành Cho Trẻ Từ 4-5 Tuổi) Qua bộ sách vô cùng hấp dẫn, bổ ích nhưng cũng rất đơn giản
Cuốn sách Giải thích chuyên sâu ngữ pháp Tiếng Anh là tài liệu tham khảo hữu ích, giúp các em học sinh tổng ôn kiến thức ngữ pháp phục vụ cho kỳ thi THPT Quốc
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4