✨Não Bộ Cũng Cần Detox - Bản Quyền

Não Bộ Cũng Cần "Detox"

NÃO BỘ CŨNG CẦN “DETOX” - 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí

1. Nội dung chính:

Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.

Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:

• Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.

• Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.

• Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.

• Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.

• Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.

• Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.

2. Cuốn sách này dành cho ai?

• Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.

• Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.

• Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.

ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:

Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard.

Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.

Gooda tin rằng cuốn sách này sẽ không chỉ cung cấp cho bạn những kiến thức quý giá mà còn mang đến những trải nghiệm đọc sách tuyệt vời. Chúng tôi hy vọng rằng đây sẽ là một viên ngọc quý trên giá sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP NHÀ SÁCH GOODA:

1. Sách Chính Hãng: Đảm bảo 100% sách gốc và bản quyền từ NXB uy tín.

2. Đóng Gói Cẩn Thận: Mỗi cuốn sách được đóng gói an toàn, bảo vệ tối đa trong vận chuyển.

3. Giao Hàng Nhanh: Xử lý đơn hàng nhanh chóng để bạn sớm nhận được sách.

4. Chính Sách Đổi Sách Linh Hoạt: Hỗ trợ đổi sách dễ dàng nếu gặp sự cố.

5. Dịch Vụ Khách Hàng Tận Tâm: Sẵn sàng giúp đỡ và giải đáp thắc mắc của bạn.

Combo Danh họa thế giới Hokusai - Johannes Vermeer - Paul Cézanne - Bản Quyền

Sách - Combo Danh họa thế giới Hokusai - Johannes Vermeer - Paul Cézanne Hokusai Sinh ở Edo năm 1760, bậc thầy tranh in Nhật Bản Hokusai đã để lại một số lượng đồ sộ

Sách-Bài tập nâng cao tích hợp giáo trình msutong sơ cấp tập 1 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất bản Dân Trí - Bác Nhã

Những năm gần đây, xu hướng học ngoại ngữ tăng mạnh để đáp ứng nhu cầu làm việc toàn cầu, phát triển kinh tế và xã hội sau đại dịch. Để phục vụ các công

Bàn Phím Không Dây Bluetooth Logitech K580 - Hàng chính hãng

- Tuổi thọ pin Bàn phím: 24 tháng - Loại pin: 2AAA (bao gồm) - Khoảng cách hoạt động không dây: 10 m 3 - Công nghệ không dây: Bộ thu Logitech Unifying hoặc công

Kẻ Đánh Bom Và Tên Sát Nhân - Tác Phẩm Trinh Thám Cuốn Hút Độc Giả Từ Những Trang Sách Đầu Tiên

Kẻ Đánh Bom Và Tên Sát Nhân ------------ Từng nhận giải thưởng Tân binh tiểu thuyết suy luận xuất sắc tại xứ sở Phù Tang, tác giả Riko Kubo đã thành công thể hiện được

Lục Đạo Luân Hồi (2020) - Thích Điền Tâm - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Lục Đạo Luân Hồi - Nắm Vững Sinh Mệnh, Tìm Con Đường Giải Thoát Tranh Lục đạo luân hồi trong nghệ thuật Đường Ca khởi nguồn từ Ấn Độ cổ. Tương truyền khi Thích Ca

Bé Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Và Làm Quen Với Chữ Cái Tập 1 - Bản Quyền

Tủ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp Một gồm 5 cuốn được biên soạn nhằm mục đích trang bị một số kỹ năng cơ bản cho các em học sinh mẫu giáo và chuẩn

Cuốn sách: Đi Đường Đêm Hãy Hát Lên

Đi Đường Đêm Hãy Hát Lên ------------ ĐỂ CUỘC ĐỜI LUÔN LÀ NHỮNG NỐT NHẠC VUI! “Nếu khóc vì bỏ lỡ ánh mặt trời, bạn cũng sẽ vuột mất cả những vì sao.” Khi đã

Chân Dung Những Người Thay Đổi Thế Giới - Steve Jobs Là Ai? - Bản Quyền

Bộ Sách Chân Dung - Steve Jobs Là Ai? (Tái Bản 2022) - Một cậu bé cô đơn - Một thượng khách của Hoàng Gia Pháp - Một nhà sáng chế, nhà soạn nhạc, kỹ

Những Bài Học Về Tiền Bạc Cùng Thế Giới Hoang Dã - Minh Long - Bản Quyền

1.Mô tả SÁCH: NHỮNG BÀI HỌC VỀ TIỀN BẠC CÙNG THẾ GIỚI HOANG DÃ Mã sản phẩm: 8936067603064 Tác giả : Joanne Lai Nhà xuất bản: Thanh Niên Kích thước : 13.5x20.5cm Năm xuất bản

Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Trình Độ Cao Cấp 6 (Giáo Trình + SBT) - Bản Quyền

"Giáo trình tiếng Hàn tổng hợp cao cấp 6" và sách bài tập là cuốn sách được biên soạn dành cho người Việt học tiếng Hàn đã hoàn thành trình độ Sơ cấp và trung

MindMap Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ - Bản Quyền

Sách - MindMap Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ Học tiếng Trung không chỉ là học ngữ pháp hay phát âm, mà còn là hành trình chinh phục chữ Hán – một trong những

Nghiệp Tình Yêu - Bản Quyền

Nghiệp Tình Yêu Tác giả:tGeshe Michael Roach Ngày xuất bản:t01-2018 Kích thước:t15.5 x 24 cm Dịch Giả:tHà Tú Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t598 Nhà xuất bản: Lao động Geshe Michael Roach đã viết cuốn sách

Sách Biên Niên Ký Thất Nghiệp - Bản Quyền

Biên Niên Ký Thất Nghiệp Tác giả: Chiba Chiba Khổ: 13x20cm Số trang: 264 trang Bìa Mềm Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam Thương hiệu: Trạm Hướng Nghiệp – Skybooks Mã ISBN: 978-604-375-670-8 Mã

Happy Readers Những người khốn khổ (800 words kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 100 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM

Hidden Pictures – Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101 Chiếc Tất - Bản Quyền

Công ty phát hành: Zenbooks NXB : Đà Nẵng Dịch giả : Hương Thảo Số trang : 152 Xuất bản năm 2021 -tQuá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác diễn ra theo

Sách Dán Hình Thông Minh - 100 Từ Vựng Đầu Tiên Của Bé

Sách Dán Hình Thông Minh - 100 Từ Vựng Đầu Tiên Của Bé Các nhà khoa học đã chứng minh từ 0 đến 6 tuổi là độ tuổi quan trọng nhất trong việc hình thành

Sách - Như Mưa Ngọt Ngào - Từ Kế Tường - NXB Văn Học

Có những nhà văn giữ được phong cách, ngôn ngữ của mình, mà không trải qua giai đoạn chuyển đổi khó khăn. Về mặt này, Từ Kế Tường là một ảo thuật gia của ngôn

Sách - Thế Giới Rộng Lớn Đừng Đi Một Mình (tặng kèm bookmark)

Tên sách: Thế giới rộng lớn đừng đi một mình Tác giả: Lý Thành Cơ Thể loại: sách du lịch Khổ: 14,5x20,5cm Số trang: 208 trang Giá bìa: 96.000đ Nhà xuất bản Phụ Nữ ISBN:

Lá Cờ Bên Chiếc Ba Lô - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bookmark Ngày phát hành: 8/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: LÁ CỜ BÊN CHIẾC BA LÔ “Vì đất nước mình còn lạ, cần chi đâu nước ngoài Đặt chân lên tất cả mọi

Of Mice and Men Level 2

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Harry Potter Part 3: Harry Potter And The Prisoner Of Azkaban (Hardback) Large Print Edition (Harry Potter và Tù nhân ngục Azkaban) (English Book)

Harry Potter, along with his best friends, Ron and Hermione, is about to start his third year at Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry. Harary can't wait to get back to school after the summer

Sách Giáo Khoa Công Nghệ 11 - Công Nghệ Cơ Khí - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - GD

Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với thực tế; cập nhật thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền

Sách - Trọn bộ Ma trùng (Chan Ho-Kei) (Nhã Nam Official)

TẬP 1 - DỊ THỂ Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Tác giả: Chan Ho-Kei Dịch giả: Hồng Hạnh Số trang: 236 Kích thước: 14 x 20.5 cm Dụ Hành

Combo 2 Cuốn sách: Khi Chủ Tịch Không Yêu Nữ Chính (2 tập)

Khi Chủ Tịch Không Yêu Nữ Chính (2 tập) ------------ Sở Ca - một thanh niên dân kỹ thuật luôn dành phần lớn thời gian ru rú ở nhà bỗng nhiên xuyên không vào thế

Combo Tự Học Tiếng Trung Cho Người Mới Bắt Đầu Và Tập Viết Chữ Hán Phiên Bản Mới (Lẻ/Combo) - Bản Quyền

“Combo Tự Học Tiếng Trung Cho Người Mới Bắt Đầu Và Tập Viết Chữ Hán Phiên Bản Mới” được biên soạn dành cho người tự học và học cấp tốc tiếng Trung giúp bạn làm

ắc quy khô đồng nai xe điện 12v20 (20ah)

ắc quy khô dùng cho xe điện 12v20 ah điện thế: 12v dung lượng: 20ah kích thướt: D 18 x R 8 x C 17 bảo hành 6 tháng trên toàn quốc. đổi mới

Đố Bạn Tìm Được Tôi Bàn Chải Thần Kỳ - Bản Quyền

Công ty phát hành: ZenBooks Nhà xuất bản: NXB Đà Nẵng Tác giả: Highlights Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 54 Năm xuất bản: 2022 Quá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác

Khi Cha Mẹ Chưa Trưởng Thành Cảm Xúc - Lindsay C. Gibson - NXB Lao động

Các hành vi chưa trưởng thành cảm xúc ngày nay đang trở nên phổ biến, và những người chưa trưởng thành cảm xúc gây rất nhiều đau khổ cho mọi tầng lớp xã hội. Bởi

Oxford Read and Discover 4: All About Desert Life Activity Book

Additional reading, writing, and grammar practice for each chapter of the reader Consolidation activities A book review Answers to the activities can be found on the teacher's website

50 Đề Tăng Điểm Nhanh Tiếng Anh – Lớp 3 - Bản Quyền

Nội dung cuốn sách “50 đề tăng điểm nhanh tiếng Anh Lớp 3” Cung cấp 50 đề tiếng Anh đa dạng, đầy đủ 4 kỹ năng: Nghe – Nói – Đọc – Viết; bám sát

Bếp gas âm kính SUNHOUSE SHB7736, Mặt kính cường lực siêu bền, Có cảm biến tự động ngắt gas, Hàng chính hãng - Bảo hành 24 tháng tại nhà

Thông số kỹ thuật: Bếp gas âm kính SUNHOUSE SHB7736 Số lò nấu: 2 Hệ thống đánh lửa: PIN Chất liệu mặt bếp: Kính cường lực cao cấp Độ dày mặt bếp: 8 mm Kiềng

Sách - One Story A Day - CUỐN 6 : 365 câu chuyện phát triển IQ, EQ cho bé - Bản song ngữ tặng kèm file nghe

Sách - One Story A Day: 365 câu chuyện phát triển IQ, EQ cho bé. Bản song ngữ tặng kèm file nghe ______________________________________________ ✷ THÔNG TIN SÁCH: - Bộ 12 cuốn song ngữ Việt Anh

Thuật Dùng Người - Bí Quyết Để Trở Thành Nhà Quản Lí Tài Ba - Bản Quyền

Thuật Dùng Người - Bí Quyết Để Trở Thành Nhà Quản Lí Tài Ba Bậc thầy quản lí John Francis Welch Jr từng nói:"Vơi tư cách là nhà quản lí, chúng ta ắt phải chú

Sticker - H.e.l.l.o K.i.t.t.y - Kitty Xinh Xắn Mê Mua Sắm (3-8 Tuổi)_MT

Sticker - H K - Kitty Xinh Xắn Mê Mua Sắm (3-8 Tuổi) Bộ sách H K dán hình chứa nhiều hình ảnh đẹp mắt, rực rỡ về cuộc sống của cô mèo Kitty và

Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh - Nguồn Gốc Các Loài

Cuốn sách “Nguồn gốc các loài” (trong bộ Tri thức kinh điển bằng tranh) dựa theo nguyên tác của Charles Darwin là một cuốn sách vô cùng hay và hiếm có. Vì sao đây lại

giáo trình Hán ngữ Msutong cao cấp quyển 4 - nhiều tác giả - NXB Đại học Quốc gia Hà Nội - Bác Nhã

– Giáo trình hán ngữ MSUTONG cao cấp quyển 4 được biên soạn bởi đội ngũ tác giả uy tín, chuyên sâu tại trường Đại học Phúc Đán – Top 03 trường đại học tại

Thức Tỉnh Tâm Linh - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Oliver Niño Dịch giả: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x20.5cm Số trang: 292 Mã EAN: 8936066697866 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty

Get the Ball!: Foundations 1

Today is a big soccer game, the Reds versus the Blues. Jenny and Kerry are watching the game. Kerry like the Reds and Jenny likes the Blues because Kerry likes Anthony who plays for the

Dầu gội Sunsilk Natural 650g thành phần 100% thiên nhiên cho mái tóc tỏa hương sống động 48h và giảm gãy rụng gấp 2,5lần

"Mái tóc xơ yếu và thường xuyên gãy rụng khiến bạn mất tự tin? Đã có SUNSILK NATURAL Xịt Dưỡng Tóc Tinh Dầu Bưởi mới! Lần đầu tiên Sunsilk ra mắt Bộ sản phẩm Dầu

Làm Chủ Kiến Thức Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy Lớp 9 - Tập 1 - Bản Quyền

Cuốn sách này hệ thống hóa các kiến thức Tiếng Anh lớp 9, giúp các em nắm chắc kiến thức trọng tâm và rèn các kĩ năng Nghe – Nói – Đọc – Viết. Nội

Sách Bát trạch minh cảnh (bìa cứng) . Tái bản

Bát trạch minh cảnh (bìa cứng) "Bát trạch minh cảnh" chủ yếu dựa vào niên mệnh, Tam nguyên của con người để phán đoán phương vị trạch cát tương ứng với người người đó và

ALPHABET – Không chỉ là công cụ tìm kiếm Google mà còn thiết lập đế chế trong thời đại mới - Mickey Lee - NXB Đà Nẵng

– ALPHABET – Không chỉ là công cụ tìm kiếm Google mà còn thiết lập đế chế trong thời đại mới khám phá câu chuyện đằng sau sự trỗi dậy của Alphabet, công ty mẹ

Baga SR Air Blade 125/150 (2013 - 2021) hàng givi chính hãng, mới 100%

Cung cấp Baga chính hãng Givi một số xe như SYM Shark, Honda lead… khi lắp thùng không cần baga nhé Ngoài ra Bán thùng Givi dung tích từ 25 – 45 lít, có khóa

Sách Học Tập Suốt Đời

Sách Học tập suốt đời Phát triển bản thân, tăng trưởng không ngừng, mở rộng tầm nhìn và theo đuổi mọi mục đích trong cuộc sống Tác giả: Peter Hollins Dịch giả: Tống Liên Anh

Evergreens : The Last of the Mohicans

After doubts are raised concerning the trustworthiness of Magua, Cora and Alice Munro’s Native American guide, the warrior slips away into the wilderness, and the vulnerable sisters turn to the scout Hawk-eye and the Mohicans

Thùng Givi E43NTL, baga sau, baga hông SBLFZ150i, thùng hông E22N lắp cho xe FZ 150i

Thùng xe FZ 150i, thùng givi E43NTL, thùng hông E22N, baga givi lắp cho FZ150i, baga hông SBLFZ150i Cặp thùng hông E22N thùng nắp đen, có miếng nhựa đỏ phản quang vang, phiên bản không

Giải TOÁN Có Lời Văn Lớp 4 - Bản Quyền

Sách - Giải toán có lời văn lớp 4 - chương trình mới Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát theo chương trình học Đa dạng các bài tập giải toán

Con Mồi Hoa Lệ

Con Mồi Hoa Lệ John Sandford, tên thật là John Roswell Camp, ông sinh năm 1944 tại tiểu bang Iowa, Hoa Kỳ. Năm 1986, ông giành giải Pulitzer cho lĩnh vực báo chí. Sự nghiệp

Chỉ mình tôi thăng cấp (tập 4) - bìa cứng - Bản Quyền

Giới thiệu nội dung: CHỈ MÌNH TÔI THĂNG CẤP - SOLO LEVELING - TẬP 4 Solo Leveling là một webnovel nổi tiếng, được sáng tác bởi tác giả Chu-Gong và xuất bản bởi D&C Media.

Fit to Compete : Why Honest Conversations About Your Company's Capabilities Are the Key to a Winning Strategy

Is Silence Killing Your Strategy? In his thirty years of working in corporations, Harvard Business School professor Michael Beer has witnessed firsthand how organizational silence derails strategic objectives. When employees can't speak truth to power,

The Stranger: Page Turners 12

Page Turners - Level 12 - Thestranger Everyone's talking about the mysterious young man who turns up in the quite seaside town of Kilverberg. Anna Cross, for one, is intrigued: Who is he? And why

Truyện ngôn tình học đường: Đường Về - Gặp Lại Dưới Nắng Mai

Đường Về - Gặp Lại Dưới Nắng Mai Quy Hiểu là cô học trò ngoan ngoãn, là công chúa trong gia đình và có cuộc sống được biết bao người ước ao. Thế giới quanh

Resistance: Page Turners 9

Page Turners 9 Resistance It is 1944, in German-occupied France. French doctor Patrice Mardieu is determined to heal the sick and injured, even as his countrymen pressure him to join the fight against the Germans.

Sách Giải Thích Bộ Đề Thi Vào 10 Chuyên - Khối Chuyên Toán

MÔ TẢ SẢN PHẨM Cuốn sách Giải Thích Bộ Đề Thi Vào 10 Chuyên - Khối Chuyên Toán được biên soạn một cách khoa học, giải thích chi tiết, rõ ràng và đầy đủ. Chúng

Sách Kể Chuyện Trạng Việt Nam (Tái Bản) - Bản Quyền

THÔNG TIN SẢN PHẨM Kể Chuyện Trạng Việt Nam (Tái Bản) Mã sản phẩm: 8936067605969 Tác giả : Vũ Ngọc Khánh Nhà xuất bản: Văn hóa thông tin Kích thước : 13.5x20.5cm Năm xuất bản

Cậu Nhóc Gặt Gió

Cậu nhóc gặt gió là một câu chuyện có thật đáng chú ý về sự sáng tạo của con người cũng như sức mạnh của niềm tin để vượt qua nghịch cảnh. Cuốn sách này

[combo 2 cuốn bìa cứng minh họa màu giấy mỹ thuật] ĐẤT RỪNG PHƯƠNG NAM và DÒNG SÔNG THƠ ẤU – Đoàn Giỏi và Nguyễn Quang Sáng – ấn bản kỷ niệm 65 năm thành lập NXB Kim Đồng

Tiếp tục trong đợt kỷ niệm 65 năm thành lập này, Kim Đồng ra mắt nhiều ấn bản văn học Việt đi theo năm tháng – in ấn bìa cứng thật đẹp. Đất rừng phương

Combo Khi Ta Thay Đổi Thế Giới Sẽ Đổi Thay + Bí Mật Của May Mắn - Bản Quyền

Giá bộ: 156.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Karen Casey Ngày phát hành: 2022 Số trang: 224 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp

Bình xịt chống Kẹt kính HAOSHUN chống lão hoá cao su bảo dưỡng làm mới bôi trơn gioăng kính, bôi trơn cửa nóc ô tô

Chai xịt bảo dưỡng làm mới bôi trơn cao su kim loại thuỷ tinh Window Lubricant agent bình xịt vệ sinh làm sạch, bảo dưỡng bề mặt cao su, nhựa, gioăng cánh cửa, ron cửa,

Sách - Lý thuyết Văn học và Văn hóa - Peter Barry - NXB Hội Nhà Văn - Tao Đàn

Nhập môn lý thuyết văn học và văn hóa ngoài việc “giải thiêng” lý thuyết, vốn được coi là một lĩnh vực rối rắm, khó hiểu, và giúp cho lý thuyết trở nên sáng rõ