✨Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái

Giới thiệu tác giảTiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Bà được tiếp cận với quan điểm phương Đông từ rất sớm và lồng ghép quan điểm đó v...

Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Bà được tiếp cận với quan điểm phương Đông từ rất sớm và lồng ghép quan điểm đó vào tâm lý học phương Tây. Sự lồng ghép giao thoa giữa phương Đông và phương Tây giúp bà tiếp cận với độc giả toàn cầu. Khả năng thu hút độc giả thiên về tâm lý và độc giả thiên về ý thức đã giúp bà trở thành chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực nuôi dạy con.

Lời nói đầu Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp có thể làm khô héo tâm hồn con, ngược lại, một lời khen ngợi đúng lúc có thể tạo cảm hứng để con thăng hoa. Trong mỗi khoảnh khắc, ta đều phải lựa chọn xây hay phá, sưởi ấm hay làm nguội lạnh tâm hồn con trẻ.

Hầu hết phụ huynh chúng ta đều vô tình vấp vào cái bẫy của việc áp đặt mong muốn của mình lên con cái. Hệ quả là thay vì nuôi dưỡng, mối quan hệ cha mẹ - con cái lại thường xuyên bóp chết tâm hồn đứa trẻ. Đây là lý do mấu chốt tại sao hiện nay rất nhiều trẻ em lớn lên trong hoang mang và trong nhiều trường hợp để lại hậu quả bệnh lý.

Điều quan trọng nhất bạn phải nhận ra khi nuôi dạy con là không phải mình đang nuôi dưỡng một "bản sao thu nhỏ", mà là một linh hồn sống động riêng biệt. Con cái không phải là vật sở hữu của ta theo bất cứ cách nào. Khi hiểu sâu sắc điều này, ta biết điều chỉnh cách nuôi dưỡng con theo nhu cầu của con, chứ không nhào nặn con cho vừa với nhu cầu của ta.

Làm cha mẹ tỉnh thức được viết ra với mong muốn độc giả, những người ngày ngày vật lộn với thiên chức làm cha mẹ - đặc biệt là những bậc phụ huynh đang có con ở tuổi vị thành niên, tìm thấy phao cứu sinh của mình.

Và không bao giờ là muộn ngay cả đối với những phụ huynh đang gặp khó khăn trong việc gần gũi với con ở bất kỳ lứa tuổi nào. Tất nhiên, nếu bạn có con nhỏ hơn thì việc thiết lập nền tảng vững chắc càng sớm càng mang lại nhiều lợi ích.

"Trong cuốn sách này, với những thuật ngữ đơn giản, đời thường nhất, Tiến sĩ Shefali Tsabary đề cập đến vai trò lớn lao của sự đồng cảm và phương pháp nuôi dưỡng nó thông qua mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái." - Cuốn sách được ĐỨC ĐẠT LAI LẠT MA viết lời giới thiệu.

👁️ 8 | ⌚2025-09-12 03:44:33.913
VNĐ: 93,870
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con CáiLàm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con CáiLàm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái
1.Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái: Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
1.Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả :
1.Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả Cuốn sách tiên phong hướng dẫn cách làm cha mẹ hiệu quả đã bán được hơn 4 triệu bản Tháng 11, Tủ sách Người Mẹ tốt trân trọng gửi
1. Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người
1.Nghệ Thuật Dạy Con Từ Kinh Talmud (20 Câu Chuyện Sâu Sắc Từ Bộ Kinh Cổ Của Người Do Thái) Nghệ thuật dạy con từ kinh Talmud 20 câu chuyện sâu sắc từ bộ kinh
1. Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống Xem trọng giáo dục của cha mẹ với con cái là truyền thống tốt đẹp nổi
1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức
1. 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới quý vị phụ huynh những câu nói “có phép lạ” khiến
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Tác giả Tiến Sĩ Shefali Tsabary Nhà xuất bản NXB Lao Động Số trang 312 Kích thước 15.5 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Nội dung "Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Bà được tiếp cận với quan điểm phương Đông từ rất sớm
1. Cùng Con Học Nói “Cùng con học nói” là cuốn sách được đúc kết sau nhiều năm nghiên cứu và thực nghiệm Chương trình Trẻ học nói của Tiến sĩ Sally Ward. Theo chuyên
Gia Đình Tỉnh Thức ------------ Gia đình tỉnh thức là tài liệu tham khảo cực kì hữu ích các bậc cha mẹ. Trong mỗi giai đoạn lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta sẽ
Tác giả: Daniel l & Tina Payne Bryson Người dịch: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 20 cm Số Trang: 336 Giá bìa: 149.000 vnđ Mã EAN: 893 6066 693
Gia Đình Tỉnh Thức Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Chuyên về tích hợp tâm lý học phương
Nghệ Thuật Đàm Phán Thuyết Phục Bất Kỳ Ai - John Lowry (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ Nghệ Thuật Đàm Phán Thuyết Phục Bất Kỳ Ai - Đọc vị và nắm bắt tâm lý
TÔI GHÉT THỨ GỌI LÀ LO LẮNG Mỗi sáng thức dậy, chúng ta loạng choạng bước đi trên một quả bom hẹn giờ đang xoay được gọi là Trái Đất, mục tiêu cơ bản của
Vỉ 3 Bút Bi TL 093 Nhiều Màu Bút có cấu tạo khác hoàn toàn với các dạng bút truyền thống. Mực được bơm thẳng vào thân bút để sử dụng. Bút đùn là dạng
Ehon Song Ngữ Anh - Việt - Thật Là Tốt! - How Kind! (Từ 1 - 6 Tuổi) Đọc truyện Ehon không chỉ giúp bộ não của trẻ được tiếp nhận nhiều kích thích phong
Quy định về quy tắc, phương tiện, người tham gia giao thông đường bộ, chỉ huy, điều khiển, tuần tra, kiểm soát, giải quyết tai nạn giao thông đường bộ, trách nhiệm quản lý nhà
Chuột bluetooth PIXLINK P103BL 2 chế độ sạc pin siêu mỏng không gây tiếng ồn chuyên dùng cho Máy tính, pc, Laptop, Tivi Hàng Chính Hãng - hồng Thiết kế chuột Không Dây Sạc Điện
Wonder Woman: Tempest Tossed New York Times bestselling author Laurie Halse Anderson (Speak, Shout) and artist Leila del Duca reimagine Wonder Woman's origins in this timely story about the refugee experience, teenage activism, and finding
Bộ dual battery sử dụng để sạc pin LifePO4 từ dynamo xe. Orion-Tr Smart 12/24-15A (360W) Isolated DC-DC charger Với các thông số kỹ thuật : - Thiết bị được kết nối Bluetooth - Dải
Trong tương lai, những muộn phiền vẫn sẽ liên tục xuất hiện. Dù bạn cố gắng xử lý vấn đề tốt ra sao và đã gỡ rối được việc gì đó một cách hợp lý
Set in the reign of Richard I, Coeur de Lion, Ivanhoe is packed with memorable incidents - sieges, ambushes and combats - and equally memorable characters: Cedric of Rotherwood, the die-hard Saxon; his ward Rowena;
TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.
1. Không trở lại "Không trở lại" đã được chuyển thể thành phim điện ảnh cùng tên vào năm 2016, với Tom Cruise thủ vai chính. “Một chuyến phiêu lưu xuyên đất nước vô cùng
Dabit deus his quoque finem – Rồi Chúa cũng đặt dấu chấm hết cho những vấn đề này. Mặt trận phương Nam của Đế quốc giành được nhiều lợi thế trước tàn dư của quân
Mã hàng 8932000134626 Tên Nhà Cung Cấp Cty Bán Lẻ Phương Nam Tác giả Oliver Stone Người Dịch Đặng Nguyên Giang NXB Thế Giới Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Mạng Lưới Phân Phối Điện Thông Minh ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Mạng lưới thông minh đòi hỏi hiện đại hóa các lưới điện và thay đổi cách quy hoạch và vận
Bộ truyện cổ kinh điển thế giới với bản dịch mới là Bộ sách Song ngữ Anh - Việt gồm 7 cuốn do Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam ấn hành tháng 11 năm
Tiếng Anh Đàm Thoại Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng Học và thực hành nói tiếng Anh hiệu quả luôn là mục tiêu mà bất kì người học nào cũng muốn đạt tới. Đặc biệt
Cùng với cuốn "Chuyện kể ở nhà trẻ", NXB Kim Đồng phối hợp với Vụ Giáo dục Mầm non xây dựng cuốn "Thơ ở nhà trẻ" dành cho các bé từ 3-36 tháng tuổi. Cuốn
Có Hẹn Với Paris Có hẹn với Paris là tập đầu tiên trong loạt sách Amanda Huỳnh và sắc màu du ký, do chính tác giả viết, vẽ và thiết kế. Cuốn du ký đầy
1.Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái: Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
1.Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái ------------ Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và
Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao Động. Công ty phát hành : Thái Hà Books. Tác giả :
1.Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả Cuốn sách tiên phong hướng dẫn cách làm cha mẹ hiệu quả đã bán được hơn 4 triệu bản Tháng 11, Tủ sách Người Mẹ tốt trân trọng gửi
1. Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người
1.Nghệ Thuật Dạy Con Từ Kinh Talmud (20 Câu Chuyện Sâu Sắc Từ Bộ Kinh Cổ Của Người Do Thái) Nghệ thuật dạy con từ kinh Talmud 20 câu chuyện sâu sắc từ bộ kinh
1. Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống Xem trọng giáo dục của cha mẹ với con cái là truyền thống tốt đẹp nổi
1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức
1. 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới quý vị phụ huynh những câu nói “có phép lạ” khiến
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Tác giả Tiến Sĩ Shefali Tsabary Nhà xuất bản NXB Lao Động Số trang 312 Kích thước 15.5 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Nội dung "Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Bà được tiếp cận với quan điểm phương Đông từ rất sớm
1.Học Làm Cha Mẹ Hiệu Quả Cuốn sách tiên phong hướng dẫn cách làm cha mẹ hiệu quả đã bán được hơn 4 triệu bản Tháng 11, Tủ sách Người Mẹ tốt trân trọng gửi
1. 90 Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới quý vị phụ huynh những câu nói có phép lạ khiến
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con tim, như luôn phải đi thăng bằng trên dây. Một phản ứng không phù hợp
1. Cùng Con Học Nói “Cùng con học nói” là cuốn sách được đúc kết sau nhiều năm nghiên cứu và thực nghiệm Chương trình Trẻ học nói của Tiến sĩ Sally Ward. Theo chuyên
Gia Đình Tỉnh Thức ------------ Gia đình tỉnh thức là tài liệu tham khảo cực kì hữu ích các bậc cha mẹ. Trong mỗi giai đoạn lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta sẽ
Tác giả: Daniel l & Tina Payne Bryson Người dịch: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 20 cm Số Trang: 336 Giá bìa: 149.000 vnđ Mã EAN: 893 6066 693
Gia Đình Tỉnh Thức Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Chuyên về tích hợp tâm lý học phương
Combo Sách Thần Thánh Cho Các Bà Mẹ: Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ -
Combo Cách Nuôi Dạy Con Cái An Toàn, Hiệu Quả: Dạy Con Làm Việc Nhà + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Kỷ Luật Không Nước Mắt / Sách làm Cha Mẹ (
Cuốn sách nằm trong bộ ba sách tâm lý học ứng dụng dành cho cha mẹ do DK phát hành và Thái Hà Books nắm bản quyền tiếng Việt. Đây là một tài liệu tham
Gia đình tỉnh thức Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Shefali Tsabary Số trang: 500 trang Khổ: 15.5x24cm NXB: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Gia đình tỉnh thức là tài liệu
Combo Nuôi Con Hoàn Hảo Theo Cách Người Nhật: Nuôi Dạy Con Kiểu Nhật Bản + Giáo Dục Không La Mắng / Sách Làm Cha Mẹ( Tặng Poster An Toàn Cho Con Yêu) 1.Nuôi Dạy
Combo 2 Cuốn Sách Nuôi Dạy Con Hoàn Hảo Và Dễ Dàng Nhất: Giáo Dục Không La Mắng + Nuôi Dạy Con Kiểu Nhật Bản / Sách Làm Cha Mẹ Giỏi (Tặng Kèm Poster An
Giới thiệu Son-rise: Phép màu cho trẻ tự kỷ là một tài liệu vô cùng hữu ích dành cho những bậc cha mẹ có con mắc chứng tự kỷ, giúp cha mẹ bổ sung kiến
Sau khi tác phẩm Dạy con trong “hoang mang” II – Tác giả Lê Nguyên Phương được xuất bản lần đầu tiên vào cuối năm 2017, 10.000 bản đã đến tay bạn đọc trong gần
Combo Sách Làm Cha Mẹ: Để Con Được Ốm + Để Con Được Chích - Hiểu Hết Về Vắc Xin Và Miễn Dịch (Tặng Kèm Bookmark GreenLife) là combo sách làm cha mẹ tuyệt vời,
Gia Đình Tỉnh Thức ------------ Gia đình tỉnh thức là tài liệu tham khảo cực kì hữu ích các bậc cha mẹ. Trong mỗi giai đoạn lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta sẽ
Gia đình tỉnh thức là tài liệu tham khảo cực kì hữu ích các bậc cha mẹ. Trong mỗi giai đoạn lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta sẽ thay đổi. Từ những trải
Tác giả: Daniel J.Siegel & Tina Payne Bryson Người dịch: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 20 cm Số Trang: 336 Giá bìa: 149.000 vnđ Mã EAN: 893 6066 693
13 điều cho con vững vàng – Xây dựng sự bản lĩnh và hun đúc sự tự tin bên trong con trẻ Cuốn sách giúp trẻ phát huy bản lĩnh riêng Là cha mẹ, có
13 điều cho con vững vàng – Xây dựng sự bản lĩnh và hun đúc sự tự tin bên trong con trẻ Cuốn sách giúp trẻ phát huy bản lĩnh riêng Là cha mẹ, có
Sách nuôi dạy con: Combo Nuôi con không phải cuộc chiến phần 2 + Tặng kèm sách mầm non Ước mơ của bé (cuốn ngẫu nhiên) Lời nói đầu/Giới thiệu sách Mốc thai kì 40
What’s My Tween Thinking? - Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại Có Con Tuổi Từ 8 Đến 12 Cuốn sách nằm trong bộ ba sách tâm lý học ứng
Combo Nuôi Dạy Con Bằng Trái Tim Của Một Vị Phật và Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên
**Athena** hoặc **Athene**, còn có hiệu là **Pallas**, là một nữ thần Hy Lạp cổ đại gắn liền với trí tuệ, nghề thủ công mỹ nghệ và chiến tranh, Dòng chữ này có thể liên
**Đế quốc Tây Ban Nha** () là một trong những đế quốc lớn nhất thế giới và là một trong những đế quốc toàn cầu đầu tiên trên thế giới. Đạt tới thời kỳ cực
Combo Sách Con Đường Chuyển Hoá + Chia Sẻ Từ Trái Tim (Bộ 2 Cuốn) 1. Con Đường Chuyển Hoá - Sa Môn Thích Pháp Hòa NỘI DUNG CHÍNH Sau khi quyển sách đầu tiên,