✨Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét.Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoả...

Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng cao su cao cấp, độ đàn hồi cao, rất thoải mái khi sử dụng Chân Ghế tập đa năng TA-9700 có 4 nệm cao su chống trơn trượt, đảm bảo an toàn, yên tâm sử dụng thời gian dài. Thay vì sử dụng thanh sắt để chống đỡ lưng ghế .Ghế tập đa năng TA-9700 sử dụng phuộc giảm sốc và trợ lực khi tập nặng . Tránh đau lưng và chấn thương trong quá trình tập. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây kéo tay chắc chắn hỗ trợ các bài tập tay, ngự dễ dàng. Ghế tập đa năng TA-9700 thiết kế với bộ dây đá chân trước; chân sau chắc chắn hỗ trợ các bài tập bắp chân, cổ chân…

  • HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG 1/ Tập bụng trên: Ngồi vào ghế như hình móc 2 chân vào đệm cao su, nằm thẳng người xuống, hít hơi vào dùng sức nâng người lên lúc này thở ra. Ngồi như tư thế trên, khi xuống kết hợp vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo. 2/ Tập bụng dươi: Nằm ngửa, 2 tay bám vào đệm cao su, 2 chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng, hít hơi vào lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất, lúc này thở ra . Rồi lập lại như trên nhiều lần. 3/ Tập vai tay trước: Ngồi móc chân vào đệm cao su, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây ra 2 bên, lập đi lập lại nhiều lần. 4/ Tập hít đât: Hai tay nắm vào đầu mút. Người ngã về hướng ghê, hai khuỷu tay gấp lại đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người nhô lên, thở ra. Lập lại nhiều lần. 5/ Tập ngực trên Ghế với tạ: Nằm ngữa trên ghế: 2 chân móc vào cao su, 2 tay nâng tạ lên cao, tập ngực và tay sau. 6/ Tập cơ lưng tư thế nằm sấp: Nằm sấp 2 chân cài vào đệm cao su, 2 tay đặt sau gáy, nâng người lên. Tập cơ lưng khòe dẻo dai.

  • KHUYẾN CÁO 1/ Không bỏ tàn thuốc lên lưng ghế. 2/ Không cho lưng ghế ma sát mặt đất. Không dùng những vật sắc nhọn; cứng hay làm từ kim loại rạch lên mặt ghế.

 

👁️ 21 | ⌚2025-09-09 13:12:28.721
VNĐ: 1,499,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng
Họ Đã Khởi Nghiệp Thế Nào? Họ Đã Khởi Nghiệp Thế Nào?
Họ Đã Khởi Nghiệp Thế Nào? Hầu như tất cả chúng ta đều có lần trải nghiệm một dịch vụ hay sản phẩm nào đó và nghĩ rằng đáng ra họ phải làm tốt hơn
Sách - Nuôi Con không phải là cuộc chiến 2 - Quyển 2: EASY - Nếp sinh hoạt cho bé yêu Sách - Nuôi Con không phải là cuộc chiến 2 - Quyển 2: EASY - Nếp sinh hoạt cho bé yêu
Sách - Nuôi Con không phải là cuộc chiến 2 - Quyển 2: EASY - Nếp sinh hoạt cho bé yêu ------------
Bàn ăn mặt đá phiến ceramic nhám kết hợp ghế Loft trám Bàn ăn mặt đá phiến ceramic nhám kết hợp ghế Loft trám
Thông tin sản phẩm: - Bàn ăn đá phiến mặt đá ceramic, chân sắt sơn tĩnh điện bọc núm đồng cao cấp - Bàn ăn Ceramic hay còn gọi là bàn đá phiến tôn tạo
Sách - How to - Quản lý hiệu quả nguồn nhân lực Sách - How to - Quản lý hiệu quả nguồn nhân lực
Tên sách How to - Quản lý hiệu quả nguồn nhân lực Tác giả Thaihabooks biên soạn Số trang 196 trang Trọng lượng 240 grams Nhà xuất bản Công Thương Khổ 13x19 cm Barcode- ISBN
Thìa ăn dặm có báo nhiệt Tommee Tippee Heat Sense, cho bé từ 4 tháng Thìa ăn dặm có báo nhiệt Tommee Tippee Heat Sense, cho bé từ 4 tháng
Thìa ăn dặm có báo nhiệt Tommee Tippee Heat Sense, cho bé từ 4 tháng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Item code: 447188 Không còn phải xuýt xoa vì nóng mỗi khi bạn
Sách-Sketchnote lý thuyết Sách-Sketchnote lý thuyết
+Về tác giả: Tác giả Mike Rohde Người Dịch Keyanich NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 220 Kích thước 18 x 22 Số trang 212 Hình thức Bìa Mềm Ngôn ngữ
Thảm lót sàn xe ô tô Jeep Gladiator 2022 (sd) nhãn hiệu Macsim chất liệu tpe Thảm lót sàn xe ô tô Jeep Gladiator 2022 (sd) nhãn hiệu Macsim chất liệu tpe
Thảm lót sàn Jeep Gladiator 2022 (sd) chất liệu TPE mang thương hiệu Macsim được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại
Thần Thoại Sisyphus (Tái Bản 2022) Thần Thoại Sisyphus (Tái Bản 2022)
Thần Thoại Sisyphus (Tái Bản 2022) “Hiện tại mãi mãi là một món quà quý giá nhất của mỗi người nhưng chúng ta thường không nhìn thấy. Để đến một lúc nào đó, khi hiện
Sách - Pháp Thoại Thiền Đốn Ngộ - Bìa Cứng Sách - Pháp Thoại Thiền Đốn Ngộ - Bìa Cứng
Pháp Thoại Thiền Đốn Ngộ - Bìa Cứng "... Do đó, ta có làm được điều gì hay không làm được điều gì, thì vũ trụ vạn hữu này cũng CHẲNG HỀ CÓ TA, TA
Sữa dưỡng thể DrCeutics Niacinamide 10% + Alpha Arbutin 2% Body Lotion giúp cải thiện độ đàn hồi săn chắc của da (200g) - Hàng chính hãng Sữa dưỡng thể DrCeutics Niacinamide 10% + Alpha Arbutin 2% Body Lotion giúp cải thiện độ đàn hồi săn chắc của da (200g) - Hàng chính hãng
Sữa dưỡng thể DrCeutics Niacinamide 10% + Alpha Arbutin 2% Body Lotion Thành phần chính: 10% Niacinamide (Vitamin B3): Có tác dụng làm sáng da một cách mạnh mẽ và an toàn bằng cơ chế
Gulliver Du Ký Gulliver Du Ký
Jonathan Swift (1667–1745) là nhà thơ, nhà văn trào phúng Ai-len gốc Anh. Ông là một nhà văn có tài, ghét những trò giả dối, thích châm biếm và chửi đời, và là một nhà
Tủ áo quần gỗ MDF cao cấp SMLIFE Bungo Tủ áo quần gỗ MDF cao cấp SMLIFE Bungo
Tủ quần áo gỗ Bungo tiếp nối dòng sản phẩm nội thất NHANH – Fast Furniture với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù
Bộ 2 Tấm Che Nắng Ô Tô TK45 - 2 Bộ 2 Tấm Che Nắng Ô Tô TK45 - 2
- Bộ 2 Tấm Che Nắng Ô Tô TK45 -2 tấm che nắng phim cách nhiệt là phụ kiện thiết thực và hữu ích, giúp ngăn tia UV và giảm sự đốt nóng của mặt
Chuột Không Dây Bluetooth MicroPack SPEEDY SILENT 2 MP-729B Độ Phân Giải 1600CPI Phím Bấm Không Ồn BT5.0 Hàng Chính Hãng Chuột Không Dây Bluetooth MicroPack SPEEDY SILENT 2 MP-729B Độ Phân Giải 1600CPI Phím Bấm Không Ồn BT5.0 Hàng Chính Hãng
Chuột Không Dây Bluetooth MicroPack SPEEDY SILENT 2 MP-729B Độ Phân Giải 1600CPI Phím Bấm Không Ồn BT5.0 MicroPack là thương hiệu nổi tiếng cung cấp đa dạng các sản phẩm chính bao gồm phụ
古見さんは、コミュ症です。8 - Komi Can 古見さんは、コミュ症です。8 - Komi Can't Communicate 8
古見さんは、コミュ症です。8 - Komi Can't Communicate 8
Mũ bảo Hiểm Royal M139 - Hàng Chính Hãng Mũ bảo Hiểm Royal M139 - Hàng Chính Hãng
- Mũ bảo Hiểm Royal M139 là loại nón bảo hiểm 3/4 đầu, với màu sắc khác nhau cho người sử dụng lựa chọn. Chiếc mũ này được thiết kế cao cấp, đạt tiêu chuẩn
Nguyên lý thiết kế khách sạn (Tái Bản) Nguyên lý thiết kế khách sạn (Tái Bản)
Nghiên cứu thiết kế, quy hoạch, và khai thác khách sạn là đòi hỏi của không chỉ riêng sinh viên các trường đại học kiến trúc mà còn là vấn đề rất quan tâm của
Bút Bi Crown AB - 2000R (0.7, Mực Xanh) Bút Bi Crown AB - 2000R (0.7, Mực Xanh)
Bút Bi Crown AB - 2000R (0.7, Mực Xanh) Bút viết là sản phẩm không thể thiếu dù bạn làm bất cứ ngành nghề nào. Lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp sẽ
Window Stickies Rainbows Window Stickies Rainbows
Window Stickies Rainbows Step into a magical, rainbow world in this fun activity book. Window Stickies Rainbows is filled with mazes, puzzles and scenes to colour. Complete the colourful card press-outs and then use the
Giấy Phân Trang 5 Màu PO-SN903 Giấy Phân Trang 5 Màu PO-SN903
Giấy Phân Trang 5 Màu PO-SN903 Sản phẩm là loại giấy viết lên được, mặt sau có lớp có keo nhẹ có thể dễ dàng dán lên và lấy đi trên mọi mặt phẳng: màn
Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700 Ghế tập Bụng - Tay - Chân, Đa năng TA-9700
Thiết kế chắc chắn; an toàn, thép hộp ; thép ống dày 1,5mm chắc chắn, chịu lực cao; chịu trọng tải lên đến 180 kg, sơn tỉnh điện chống rỉ sét. Nệm được làm bằng