✨Đếm cuộc đời bằng nụ cười

Đếm cuộc đời bằng nụ cười

Tác phẩm thuộc mảng sách kỹ năng phát triển bản thân, với một chủ đề khá thú vị: dùng sự hài hước để giải quyết những vấn đề rắc rối trong cuộc sống, và khiến ta sống đời khỏe mạnh, giàu có và hạnh phúc hơn.

Ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều nỗi lo hàng ngày, từ trong nhà, ra đường, đến công sở. Với nhiều người, nỗi sợ mất mát hoặc mong muốn tránh né nỗi đau mạnh mẽ hơn nhiều so với khao khát hưởng thụ hay trải nghiệm niềm vui. Nhưng lo âu sợ hãi không phải là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề, mà chính là nụ cười và sự hài hước.

“Khi chúng ta cười mỉm hay cười thành tiếng, não bộ sẽ tiết ra các hormone như dopamine, endorphin và serotonin, mang lại cảm giác dễ chịu và thư giãn. Thậm chí ngay cả khi không cảm thấy vui chút nào, nếu chúng ta cố gắng mỉm cười hay cười thành tiếng thì bộ não cũng sẽ không thể phân biệt được đâu là cười thật, đâu là cười giả. Vì vậy, hãy tận dụng mọi cơ hội để mỉm cười, nhất là khi bạn đang gặp chuyện buồn. Cười mỉm có lợi cho bạn, nhưng cười lớn còn tuyệt vời hơn. Bạn nên cố gắng cười càng lớn càng tốt!”

Tuy nhiên, theo tác giả, Humor (Hài hước) – không chỉ là những câu đùa hóm hỉnh, buồn cười, mà còn là cách giao tiếp khôn khéo và duyên dáng, là suy nghĩ phóng khoáng, không chấp vặt, là thái độ sống tích cực, cởi mở, ôn hòa với cộng đồng. Trái với suy nghĩ của một số người, khiếu hài hước không phải là năng khiếu bẩm sinh mà là một lĩnh vực có thể nắm bắt và vận dụng một cách logic như toán học. Sử dụng sự hài hước và châm biếm có thể nâng cao chất lượng cuộc sống hằng ngày một cách đáng kể. Khiếu hài hước có thể tác động đến sức khỏe, tinh thần và cả tiền tài trong một mối quan hệ chặt chẽ.

Trong xã hội quá nhiều áp lực hiện nay, khi người ta dễ dàng nổi xung thiên chỉ vì một chuyện nhỏ nhặt, sự áp dụng đúng cách khiếu hài hước sẽ hóa giải các xung đột và làm cho cuộc sống dễ chịu hơn. Đây thực sự là một giá trị mà ai cũng cần biết đến và học hỏi. Sách cũng có nhiều hình minh họa hóm hỉnh.

Tác giả người Israel Sahi Gelber là chuyên gia nghiên cứu về humor – sự hài hước. Ông có hơn mười lăm năm nghiên cứu về ngôn ngữ nói chung và sự hài hước nói riêng. Ông đã tổ chức nhiều buổi diễn thuyết về sử dụng sự hóm hỉnh trong giao tiếp hằng ngày và trong môi trường công sở ở nhiều công ty và tổ chức lớn.