✨Cuốn sách: Trở nên điềm tĩnh

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Trở nên điềm tĩnh

  Cuốn sách Trở nên điềm tĩnh trình bày đa dạng những cái nhìn sâu sắc, chỉ dẫn và những bài tập quý báu để đối phó với căng thẳng và sự bất mãn trong mọi mặt của cuộc sống. Với các chương về giảm bớt căng thẳng, đối mặt với rủi ro và thay đổi, viện tới nguồn lực nội tại khi mọi việc trở nên gay go và tìm được sự bình yên trong việc tự chấp nhận bản thân, bạn sẽ học được cách làm cho cuộc sống của mình cân bằng và mãn nguyện hơn, cũng như tiến gần tới một phiên bản con người mới điềm tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Mỗi chương đúc kết lại với các phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động gồm 10 điểm chính bao gồm các điều tự nhủ với bản thân và danh sách việc cần làm, nhằm giúp bạn không chậm trễ bắt đầu tạo nên sự khác biệt.

• Khám phá cách để phản hồi điềm tĩnh như một thói quen ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.
• Theo dõi các điểm chính trong mỗi phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động để có 120 ý tưởng thay đổi cuộc sống, giúp bạn đạt được sự hài lòng. Nguyên tắc cơ bản của cuốn sách này là sẽ là sai lầm nếu coi căng thẳng là điều không thể tránh được: lo lắng không phải là một phần của bản thân, nó là một phản hồi, và giống như tất cả các phản hồi khác, nó nằm trong khả năng kiểm soát của mỗi người. Chúng ta có thể chọn trở nên điềm tĩnh. Đôi khi, hoàn cảnh có thể còn trên cả mức thách thức. Chúng ta có thể phải chịu áp lực khi cố gắng xoay xở với nhiều hơn một vai trò, hoặc có thể gặp một cú sốc nào đó khiến bản thân phải dừng bước – có thể là bị cho thôi việc, nước ngập vào trong nhà, hay mất đi một người thân yêu. Rồi lại nữa, chúng ta có thể cảm thấy liên tục gặp trắc trở vì đang ở trong một mối quan hệ hay một công việc không được trả công xứng đáng, không thể thanh toán các hóa đơn hoặc có những nguyên nhân chôn sâu trong quá khứ dẫn tới việc đánh giá thấp giá trị bản thân. Dù kiểu khó khăn nào – cấp tính hay mạn tính – thì chúng ta sẽ vẫn có những chiến lược để lấy lại sự bình yên nội tâm. Cuốn sách này tập trung vào hai phạm vi mà chúng ta có khả năng cải thiện – suy nghĩ và hành động. Phạm vi thứ ba – cảm xúc – sẽ khó kiểm soát hơn. Cố gắng kìm nén cảm xúc trong mọi trường hợp sẽ là tự chuốc lấy thất bại, gây nên những bối rối và lo lắng. Một cách tiếp cận hiệu quả hơn là luôn thừa nhận những cảm xúc của bản thân và rồi đưa ra các lựa chọn không phụ thuộc vào chúng. Đây là một kỹ năng có thể học được. Phải khẳng định lại một câu then chốt đã nêu ở trên rằng, chúng ta có thể chọn trở nên điềm tĩnh.  Lựa chọn này sẽ đòi hỏi một số thay đổi, có thể trong hoàn cảnh hoặc cách bản thân phản hồi với những sự kiện, hoặc cả hai. Dù là loại thay đổi nào thì cũng có độ khó riêng, từ mức dễ đến mức thách thức. Thay đổi, dù là do bản thân tự khởi xướng hay bị áp đặt từ bên ngoài, đều có thể xem như là sự căng thẳng cố hữu hoặc là một hành trình phiêu lưu, và chúng ta được lựa chọn. Lựa chọn này sẽ phụ thuộc rất nhiều vào thái độ của bản thân đối với rủi ro và với tương lai chưa biết trước đồng thời với cả việc liệu bản thân có thể phát huy thế mạnh của mình và dựa trên sự hỗ trợ, cả thiết thực lẫn cảm xúc, từ những người khác hay không MỤC LỤC: Chương 1: Trở nên mạnh mẽ để chống lại cảm giác căng thẳng Chương 2: Cách tìm thấy sự điềm tĩnh trong cuộc sống Chương 3: Cách đối mặt với thay đổi và rủi ro Chương 4: Cách giữ điềm tĩnh trong những thời khắc khó khăn Chương 5: Cách để hạnh phúc với những gì bạn có Chương 6: Cách tìm thấy sự yên bình sâu thẳm Về tác giả: Mike Annesley là tác giả cuốn Chánh niệm thực hành của Nhà xuất bản DK và nhà thơ với sáu tập thơ, bao gồm thơ văn xuôi dài dựa trên Kinh dịch. Trí tưởng tượng đầy thi vị và sự thấm nhuần sâu sắc về Tâm trí – Thân thể - Linh hồn (MBS) của ông đã định hình hàng tá đầu sách thành công cho thị trường quốc tế. Steve Nobel là tác giả, người hướng dẫn viết sách, người huấn luyện tinh thần, và từng là giám đốc của Alternatives trong 13 năm – một nhóm đi đầu ở Vương quốc Anh tổ chức các sự kiện MBS nhằm nâng cao nhận thức về tinh thần. Ông đồng thời là nhà sáng lập Soul Matrix Healing với mục đích mở ra cánh cửa cho tiềm lực của tâm hồn chúng ta. Công ty CP Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!  

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách-Bí Quyết Làm Giàu Của NapoLeon Hill - First News

Tác Giả: Napoleon Hill Ngày phát hành:2019 Số trang: 224 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 84.000VND Mô tả sản phẩm: Cuốn sách này sẽ không thể đem lại cho bạn

Bí Kíp Chống Tụt MOOD

Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những áp lực và căng thẳng. Đó có thể là công việc, học tập, chuyện bè bạn, gia đì Dù

Bí Kíp Chống Tụt Mood _SGB

Bí Kíp Chống Tụt Mood Bạn đối phó với những tâm trạng ngổn ngang như thế nào?     Ngày nay, chắc chắn ai trong chúng ta cũng phải đối mặt với rất nhiều những

Sách Đặc Quyền Của Gái Hư - Bản Quyền

Đặc Quyền Của Gái Hư “ĐẶC QUYỀN CỦA GÁI HƯ” – TUYỆT CHIÊU GIÚP PHÁI ĐẸP NẮM MỌI THỨ TRONG TAY, XOAY MỌI THỨ QUANH MÌNH. Cuốn sách giúp bạn nhận ra đã đến lúc

Sách- Thông Điệp Từ Những Biểu Cảm Và Ngôn Ngữ Cơ Thể

SÁCH: THÔNG ĐIỆP TỪ NHỮNG BIỂU CẢM VÀ NGÔN NGỮ CƠ THỂ Mã sản phẩm: 70 Tác giả : Kỳ Vũ Dịch giả :Nguyệt Minh NXB: NXB Thanh Niên Nhà Phát Hành: Minh Thắng Book

Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn_AZ

Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn Top 1 cuốn sách được tìm kiếm với từ khóa về Trầm Cảm, được độc giả cả nước săn lùng, giữ vị trí

Sách - Phương pháp giáo dục Montessori - phương pháp giáo dục tối ưu dành cho trẻ 0-6 tuổi

PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC MONTESSORI - PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC TỐI ƯU DÀNH CHO TRẺ 0-6 TUỔI Tác giả : Ngô Hiểu Huy Dịch giả :Thành Trung Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Văn hóa

Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi 06: Hạnh Phúc Là Không Chờ Đợi (Tái Bản Mới Nhất)

Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi 06: Hạnh Phúc Là Không Chờ Đợi (Tái Bản Mới Nhất) Hạnh phúc là không chờ đợi (Happiness in Hard Times), một sự đúc kết những lập luận

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút ------------   Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được

Thông Điệp - Từ Những Biểu Cảm Ngôn Ngữ Cơ Thể

Những phương pháp phân tích vi biểu cảm trong cuốn sách này có thể sẽ giúp bạn tránh được những thất bại trong cuộc đời, nâng cao kinh nghiệm cuộc sống cho bản thân, mở

Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai? (NXB Trẻ)

Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai? _TRE ------------   Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là

Trí Tuệ Đầu Tư Của Warren Buffett - 350 Lời Khuyên Đắt Giá

Buffet tuân thủ một số nguyên tắc và triết lý đầu tư quan trọng thật ra khắp thiên hạ ai cũng biết. Vậy đâu là bí quyết dẫn đến thành công của ông? Tập sách

Khổng Tử Tâm Đắc _First News

Khổng Tử Tâm Đắc ------------   Những điều diệu kỳ từ tư tưởng và triết lý sống Khổng Tử Tác giả Yu Dan là người Bắc Kinh, thạc sĩ văn học cổ điển Trung Quốc,

Cuộc Chiến Công Sở-Tác giả: Robert I. Sutton

Cuộc Chiến Công Sở ------------   Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản

1% NỖ LỰC - HIROYUKI (Nishimura Hiroyuki) - Lê Trần Thư Trúc dịch - (bìa mềm)

1% NỖ LỰC - HIROYUKI (Nishimura Hiroyuki) - Lê Trần Thư Trúc dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 95.000đ Nhiều người luôn chọn con đường cố gắng để đạt được ước mơ của mình.

Trí Tuệ Nội Tâm

Nội tâm là thứ hoàn toàn thuộc quyền sở hữu của chúng ta, nhưng thực tế là chúng ta không biết cách khai thác và điều khiển nó. Đó là nguyên nhân khiến cho nhiều

Phát triển năng lực trí tuệ cho con theo phương pháp Shichida (dưới 7 tuổi) - First News

Sách - Phát triển năng lực trí tuệ cho con theo phương pháp Shichida (dưới 7 tuổi) - First News ------------  

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu _TRE

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu   Trong vai trò một nhà đào tạo, giảng viên, huấn luyện viên và chủ doanh nghiệp, Blair Singer đã có dịp làm việc với hàng trăm nghìn người,

Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc - FirstNews

Sách - Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc - FirstNews ------------  

Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai? _TRE

Tư Vấn Tâm Lý Học Đường - Hãy Là Chính Mình, Quan Trọng Không Phải Mình Có Gì Mà Là Mình Là Ai?   Thạc sĩ Xã hội học Nguyễn Thị Oanh vừa là một

Làm Chủ Giọng Nói Trong Đầu (Tái Bản 2017)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974145172 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Blair Singer NXB NXB Trẻ Năm XB 2018 Trọng lượng (gr) 260 Kích Thước Bao Bì 14 x 20 Hình

Cuốn Sách Về Kỹ Năng Sống: Bạn Có Nhiều Ảnh Hưởng Hơn Bạn Nghĩ

Cuốn Sách Về Kỹ Năng Sống: Bạn Có Nhiều Ảnh Hưởng Hơn Bạn Nghĩ .Hầu hết chúng ta thường không có được hiểu biết sâu sắc về cách chúng ta ảnh hưởng đến người khác.

Sách - Dám nghĩ lớn (khổ nhỏ) - FirstNews

Tác Giả: David J. Schwartz. Ph. D Ngày phát hành: 2019 Số trang: 448 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa: 84.000VND Mô tả sản phẩm: Những hướng

Ping - Giải Cứu Vườn Địa Đàng

Mã hàng 8935086856710 Tên Nhà Cung Cấp First News Tác giả Stuart Avery Gold Người Dịch Thanh Thảo, Hương Nguyễn NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Cuộc Chiến Công Sở

Cuộc Chiến Công Sở ------------   Cuộc chiến công sở bao gồm những lời khuyên tốt nhất để đối phó với những kẻ ưa ức hiếp, nhục mạ, làm bẽ mặt, coi thường hay làm nản

Nhẹ Nhàng Sống Dịu Dàng Yêu - Bản Quyền

Thể loại: Kỹ Năng, Tản Văn Ngày phát hành dự kiến: 19/06/2025 ---------- Giới thiệu sách: Hạnh phúc không nằm ở đâu xa, mà ngay trong cách chúng ta đối diện với cuộc sống hàng

Sách - 70 Thói Quen Tốt - First News

Tác Giả: Makoto Shichida Ngày phát hành: 2018 Số trang: 240 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Thế Giới Giá bìa: 98.000VND Mô tả sản phẩm: Có những thói quen trong việc giáo

Những Khán Giả Ngồi Trong Bóng Tối-Cuốn Sách Dành Cho Lứa Tuổi Trưởng Thành

Những Khán Giả Ngồi Trong Bóng Tối Văn chương có sẵn một ngăn kéo nguyên liệu khổng lồ cho những sáng tạo phái sinh. Ngay cả những bậc thầy kể chuyện đôi khi cũng lấy

Sách Tôi Muốn Vì Bạn Mà Trở Thành Người Tốt - Bản Quyền

Tôi Muốn Vì Bạn Mà Trở Thành Người Tốt Tên tác giả: Yoo Kwi Sun Dịch giả: Minh Thùy Thương hiệu: Bookland Khổ sách: 13x19cm Số trang: 152 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Giá:

Sách - Quản lý chuyên nghiệp

10 năm Hinata trồng hoa anh đào trên quê hương

Tôi thích viết, dù bận rộn nhưng mỗi ngày tôi đều dành ra chút thời gian để viết nhật ký. Đôi khi tôi tản mạn, đôi khi lại sặc mùi thép - phải thật thép,

Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại

Sách Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại ------------   Trải Nghiệm Sức Mạnh Hiện Tại Là một bậc thầy trong lĩnh vực tinh thần và tâm linh, Eckhart Tolle đã giúp rất nhiều người trên

Cuốn sách: Điềm Tĩnh Và Nóng Giận

Điềm Tĩnh Và Nóng Giận ------------   Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, chúng ta tức giận; bị người khác hiểu nhầm, chúng ta

Thuật Tư Tưởng (Tái Bản 2021)

THUẬT TƯ TƯỞNG là cuốn sách hướng dẫn các phương pháp suy luận, phân tích giúp người đọc có thể phán đoán một cách chính xác, logic theo tinh thần khoa học. Vì tư tưởng

1% Nỗ Lực - TRẺ

1% Nỗ Lực   Nhiều người luôn chọn con đường cố gắng để đạt được ước mơ của mình. Nhưng trên đời này, không phải lúc nào ta cũng có thể thành công khi cố

Như Sao Trời Ôm Lấy Đại Dương - skybooks - Bản Quyền

Như Sao Trời Ôm Lấy Đại Dương Tác giả hngoc Thể loại Thơ Kích thước 11x17cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Deepbooks Giá bìa 86.000 VNĐ Quà tặng kèm Bookmark Mã code

Sống Vì Mình - Viết Lại Quy Luật Về Phẩm Giá Và Trách Nhiệm Với Hạnh Phúc Của Bản Thân

  Sống Vì Mình - Viết Lại Quy Luật Về Phẩm Giá Và Trách Nhiệm Với Hạnh Phúc Của Bản Thân Bạn có cảm thấy bất hạnh không? Bạn có cảm thấy bị đối xử

Cách Sống - Thái Hà

Cách sống giống như một cây gậy đập vào dòng chảy xiết của thời đại u mê. Tại sao tình trạng u ám bế tắc đó bao trùm toàn xã hội? đó pải chăng là

Tâm Lý Học Giao Tiếp Chinh Phục Lòng Người - Vanlangbooks

Tâm Lý Học Giao Tiếp - Chinh Phục Lòng Người - Vanlangbooks - Giới thiệu Tâm Lý Học Giao Tiếp - Chinh Phục Lòng Người Cách chúng ta giao tiếp với người khác và với

Sách - Phương pháp giáo dục Montessori - phương pháp giáo dục tối ưu dành cho trẻ 0-6 tuổi

PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC MONTESSORI - PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC TỐI ƯU DÀNH CHO TRẺ 0-6 TUỔI Tác giả : Ngô Hiểu Huy Dịch giả :Thành Trung Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Văn hóa

Sách - Khi mọi điểm tựa đều mất - First News

Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 280 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 88.000VND Mô tả sản phẩm: Những trải nghiệm có thật trong

Tử Tế Đáng Giá Bao Nhiêu

Tử Tế Đáng Giá Bao Nhiêu Cuốn sách sẽ là khởi đầu cho một thái độ sống hoàn toàn với cuộc đời, để bạn làm việc tốt trong vui vẻ, tự nguyện và để sự

Chúng ta sống, là vì…? (AZ)

Sau cột mốc khép lại hành trình mười năm sáng tác thơ qua tập thơ Đã đi qua thương nhớ, ra mắt vào mùa Giáng sinh năm 2021, Nguyễn Phong Việt chính thức trở lại,

Nuôi Dưỡng Một Người Đọc Tí Hon

Ngày nay, lũ trẻ bị bủa vây bởi các thiết bị nghe nhìn thông minh, và giờ học chính khóa lẫn ngoại khóa chiếm trọn thời gian của chúng. Hình ảnh một đứa trẻ chăm

KHÔNG CẦN ĐƯỢC LÒNG TẤT CẢ NỌI NGƯỜI – Lee Pyeong – Nguyễn Thủy dịch – Bookland – AZ VIETNAM – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)

“Giờ đây, liệu mình đã có thể buông bỏ mối quan hệ khiến mình mệt mỏi này được chưa?” “Nếu không còn ai ở lại bên mình thì phải làm sao?” “Hình như người đó

Khơi Dậy Sức Mạnh Tích Cực, Đánh Thức Năng Lực Bản Thân

TÁC GIẢ: Michael Hyatt Dịch giả: NYX Tran THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 332 Mã EAN: 8936066696760 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sách - Dám can đẩm (William H. McRaven - Tác giả của Dọn giường đi rồi thay đổi thế giới) - Nhã Nam Official

Tác giả: William H. McRaven Dịch giả: LINH M. NGUYỄN Nhà xuất bản: Phụ Nữ Số trang: 168 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 2023   CUỐN SÁCH TIẾP THEO ĐẾN TỪ TÁC GIẢ BESTSELLER

Bên Bạn Dù Bạn Ở Nơi Đâu

  BÊN BẠN DÙ BẠN Ở NƠI ĐÂU: CUỐN SÁCH SONG NGỮ VIỆT – HÀN “LÀM TAN CHẢY MỌI TRÁI TIM” Điểm đặc biệt của cuốn sách này nằm ở chỗ: - Toàn bộ 123

Nghệ Thuật Không Nổi Giận - Bản Quyền

NGHỆ THUẬT KHÔNG NỔI GIẬN Rất nhiều người trong chúng ta vẫn đang cố gắng học cách kiểm soát cơn giận nhưng thật khó khăn vì mỗi khi gặp một vấn đề nào đó hay

Sách tư duy – kỹ năng sống: Tri Thức Cực Hạn - Tối ưu hóa kĩ năng học tập và quản lí tri thức cá nhân

Tri thức không phải là một thứ riêng biệt cô lập, mà chúng liên quan đến nhau, tác động đến nhau, thậm chí không ngừng sinh ra những gợi ý và nhận thức mới trong

Đọc Vị Cảm Xúc, Thuyết Phục Bất Kỳ Ai

Tác giả: Trish Hall Người dịch: Hoa Nguyễn Ngọc THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 312 Mã EAN: 8936066694520 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty 1980BOOKS mua

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc

Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc ------------   Tình Cờ Gặp Hạnh Phúc Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về quá trình ra quyết định tác động đến cảm giác hạnh phúc? Làm sao để

Tận hưởng niềm vui sống - Bản Quyền

Năm xuất bản: 2020 Số trang: 252 Tác giả: Orison Swett Marden NXB: Văn hóa văn nghệ Chúng ta sinh ra để sống hạnh phúc. Đó là động lực cơ bản nhất của mọi người.

Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng

Ứng Dụng Tâm Lý Học NLP - Kỹ Thuật NLP Chốn Văn Phòng Bạn muốn hòa hợp với đồng nghiệp nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu? Bạn mong được cấp trên lắng nghe

Nhắc Nhở Ân Cần - Nâng Niu Từng Khoảnh Khắc Trong Cuộc Sống

Nhắc Nhở Ân Cần – Nâng Niu Từng Khoảnh Khắc Trong Cuộc Sống “Tôi cần bạn hiểu rằng: Sẽ không sao cả khi bạn có một tâm hồn vừa dịu dàng vừa mệt mỏi. Bạn

Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực

SỨC MẠNH CỦA SỰ TIÊU CỰC (Cuốn sách bán chạy nhất của New York Time) Ai trong chúng ta cũng từng rơi vào những tình huống buộc phải thốt lên “Chết tiệt”. Chúng có thể

Thành Công Của Người Do Thái

Thành Công Của Người Do Thái Trên khắp thế giới, số lượng người Do Thái chỉ khoảng một triệu sáu trăm ngàn, chiếm 0.3% dân số toàn thế giới. Tuy nhiên, những thành tựu mà

Nghệ Thuật Không Nổi Giận

Rất nhiều người trong chúng ta vẫn đang cố gắng học cách kiểm soát cơn giận nhưng thật khó khăn vì mỗi khi gặp một vấn đề nào đó hay một trận cãi vã từ những hiểu lầm, cảm xúc của ta lại bùng lên mạnh mẽ, thiêu đốt bản thân và những mối quan hệ xung quanh. Sự phát nổ của cơn giận dữ khiến mọi mối quan hệ đều có thể từ tốt đẹp hoá rạn nứt, tan vỡ chỉ vì những lời nói thiếu cẩn trọng và cơn giận dữ mất kiểm soát. Khi viết về chủ đề này, tác giả Kim Beom Joon đã ví hậu quả của cơn phẫn nộ còn bùng nổ dữ dội hơn cả pháo hoa, sự tức giận trong một khoảnh khắc cũng có thể đốt cháy lời nói và tâm hồn người khác thành một đống tro tàn, thiêu rụi tất cả những gì ta từng dày công xây đắp. Và chính bạn - người bị mắc kẹt bởi những cơn giận bốc đồng của chính mình - đang phải loay hoay nghĩ cách giải quyết hậu quả của lời nói tiêu cực với những mối quan hệ đang đi đến bờ vực. Vậy thì hãy để “Nghệ thuật không nổi giận” của tác giả Kim Beom Joon giúp bạn thức tỉnh, luyện tập và sửa chữa. Đây là lúc mở ra một kỷ nguyên mới, nơi mà chúng ta phải học cách tiết chế lời nói, biết lắng nghe người khác và thấu hiểu cho hoàn cảnh mỗi người. “Biến lời nói của bạn như một phép thuật có sức lay chuyển trái tim người khác.” Hãy để “Nghệ thuật không nổi giận” dẫn dắt các bạn trở thành một người dịu dàng trong những cuộc trò chuyện ấm áp, thanh tẩy mọi cảm xúc xấu xí đang nhen nhóm bên trong và thoát khỏi cảm giác tội lỗi vô lý. Tạm biệt với những cơn giận dữ khi cảm xúc của tất cả mọi người đều thành thật. Hy vọng người biết lắng nghe có thể làm tan biến cảm giác khó chịu của người khác và những người điềm tĩnh có thể dẫn dắt cuộc nói chuyện trôi chảy hơn.

Chữa Rách Những Vết Thương Lành

“Đây là thông điệp ngẫu nhiên dành cho bạn: Có những khi người xung quanh nói bạn ích kỷ, chỉ biết nghĩ cho bản thân, không quan tâm tới những người xung quanh. Nhưng nào có phải thế, phần lớn tiền bạn kiếm ra đều được san sẻ cho các sàn thương mại điện từ, tiệm tóc, tiệm làm móng,… mỗi tháng cơ mà. Bạn đâu có ích kỷ như mọi người nói đâu.” Được biết tới với những “thông điệp ngẫu nhiên về cuộc sống”, podcast hài hước, châm biếm trên các nền tảng mạng xã hội, tác giả Hằng Bean sẽ tiếp tục đem đến góc nhìn hài hước giúp ta nhìn nhận những áp lực của cuộc sống bằng một cái nhướng mày đầy trào phúng qua cuốn sách “Chữa Rách Những Vết Thương Lành”. Thông qua những câu chuyện đời thường với một chút giọng điệu châm biếm, tác giả không cố gắng “làm dịu” nỗi đau hay hứa hẹn xa vời mà chọn cách biến chúng thành trò cười để nhẹ nhàng hóa gánh nặng cuộc sống bạn đang mang, rằng hành trình chiến đấu với công việc bấp bênh, những mối quan hệ rối ren hay cả những khoảnh khắc buồn bã chỉ là chuyện cỏn con. Thay vì kêu ca hay tìm cách chạy trốn, cuốn sách khuyến khích bạn “cười trên nỗi đau của chính mình”, để rồi nhận ra rằng những điều tệ hại kia cũng chỉ là một phần trong bức tranh tổng thể của cuộc sống. Ngôn ngữ giản dị, hài hước và lối kể chuyện thông minh, đôi khi, một câu quote châm biếm về tình yêu thất bại hay công việc chông chênh cũng đủ khiến bạn phải phì cười, rồi cảm thấy lòng nhẹ nhõm hơn. Điều quan trọng là cách bạn đón nhận và ứng xử với những áp lực đó: nếu không thể thay đổi, hãy học cách cười cùng chúng. Đôi khi chúng ta chỉ cần thay đổi góc nhìn, biến áp lực thành niềm vui, và cuộc sống sẽ trở nên dễ chịu hơn.

Kỹ Năng An Toàn Cho Học Sinh, Quyển 7 - Vietnambook

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối