✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Tập Học Sinh Bánh Việt - Miền Bắc - Kẻ Ngang Có Chấm - 80 Trang 70gsm - Fahasa 06 - Bánh Đậu Xanh

Tập Học Sinh Bánh Việt - Kẻ Ngang Có Chấm - 80 Trang 70gsm - Fahasa với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem, độ trắng

Cuốn sách chinh phục độc giả trẻ khắp thế giới : Animorphs - Người hóa thú tập 4: Thông điệp

Animorphs - Người Hóa Thú (Tập 4) : Thông Điệp Tôi tên Cassie. Họ thì tôi không cho bạn biết được. Tôi cũng muốn lắm. Nhưng tôi còn chẳng dám nói mình sống ở thành

Sách Cho Tôi Xin Một Vé Đi Tuổi Thơ (Phiên bản màu có minh họa)

Cho Tôi Xin Một Vé Đi Tuổi Thơ (Phiên bản màu có minh họa) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh. Kích thước

The Body Keeps The Score: Brain, Mind, And Body In The Healing Of Trauma

The Body Keeps The Score: Brain, Mind, And Body In The Healing Of Trauma #1 New York Times bestseller “Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its

Genie And Teeny: The Wishing Well

Genie And Teeny: The Wishing Well Meet Grant the genie, and his best friend - the puppy, T The third in a series of magical adventures from the renowned illustrator, Steven Lenton, winner of Waterstones

Bồi Dưỡng Tính Cách Tự Tin Và Mạnh Mẽ Cho Trẻ - Học Cách Đối Diện Với Thất Bại

Bồi Dưỡng Tính Cách Tự Tin Và Mạnh Mẽ Cho Trẻ - Học Cách Đối Diện Với Thất Bại Mỗi lần trẻ có tâm trạng lo lắng, rụt rè khi tham gia một hoạt động

Chuyên Đề Học Tập Ngữ Văn 10 (Chân Trời) (Chuẩn)

Chuyên Đề Học Tập Ngữ Văn 10 (Chân Trời) (Chuẩn) Sách Chuyên đề học tập Ngữ văn 10 - Chân trời sáng tạo được biên soạn theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 của

大長編ドラえもん22 のび太とロボット王国 - DAI CHOUHEN DORAEMON 22 NOBITA TO ROBO

大長編ドラえもん22 のび太とロボット王国 - DAI CHOUHEN DORAEMON 22 NOBITA TO ROBO ドラえもん映画第23作の完全マンガ化。ロボットと人間が共に住む星でおきているロボット改造計画。それに立ち向かうドラえもんとのび太！！

Mĩ Thuật 7 (Kết Nối) (2023)

Mĩ Thuật 7 (Kết Nối) (2023)

Toán 6 - Tập 2 (Kết Nối Tri Thức) (2023)

Toán 6 - Tập 2 (Kết Nối Tri Thức) (2023)

Lucky the Fairy Rabbit

Lucky the Fairy Rabbit One sunny day, Mimi and her fairy friends are whisked away on a magic carpet to the glittering seaside. It's the perfect place for a fairy sports day. But no matter

Cuốn Sách Đầu Tiên Của Bé Về Từ Ngữ

Cuốn Sách Đầu Tiên Của Bé Về Từ Ngữ "Book" là cuốn sách, "dinosaur" là khủng long, "bicycle" là chiếc xe đạp yêu thích của bé, thế còn ô tô, con diều, hay quả trứng

Con Tô Màu - Thám Hiểm Đại Dương

Con Tô Màu - Thám Hiểm Đại Dương

Sách Giáo Khoa Bài Tập Công Nghệ 8 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bài Tập Công Nghệ 8 (Kết Nối) Sách được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với thực tế. - Cập nhật thành tựu khoa học hiện đại, phù hợp nền

Sách - Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Vật Lí 11 (Bám Sát SGK Kết Nối) - HA-MK

Hướng Dẫn Trả Lời Câu Hỏi Và Bài Tập Vật Lí 11 (Bám Sát SGK Kết Nối) Từ năm học 2022 – 2023, việc dạy và học môn Vật lí ở trường trung học phổ

Đuổi Theo Ánh Sáng

Đuổi Theo Ánh Sáng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Oliver Stone. Kích thước : 15.5 x 23.5 x 2.5 cm.

Dán Hình Sáng Tạo Trang Phục Búp Bê - Những Nàng Công Chúa

Dán Hình Sáng Tạo Trang Phục Búp Bê - Những Nàng Công Chúa Bộ sách Dán hình sáng tạo trang phục búp bê gồm 22 tập khác nhau giúp bé thỏa sức sáng tạo ra

Bé Tập Tô Màu - Song Ngữ Anh-Việt - Rau, Củ, Quả

Bé Tập Tô Màu - Song Ngữ Anh-Việt - Rau, Củ, Quả Tô màu có thể coi là một trong những môn học đơn giản và hiệu quả mang lại rất nhiều lợi ích cho

Oxford Discover Futures: Level 1: Student Book

Oxford Discover Futures: Level 1: Student Book The Student Book is packed full of interesting and thought-provoking content to keep students of all abilities fully engaged and motivated. Each unit presents students with a unit

Let's Color - Nét Vẽ Mạnh Mẽ Như Vangogh

Tớ hâm mộ Van Gogh, các cậu thì sao? Tớ luôn ước có thể “cảm” thế giới quanh mình như Van Gogh. Tớ thích cái cảm giác trằn trọc mỗi lúc “thưởng thức” một bức

Một cuốn sách đi vào lòng người: Thời hoang dã

Một kị sĩ dưới cái lạnh âm hai mươi lăm độ giữa thảo nguyên mênh mông. Một cô gái điếm giữa căn phòng khách sạn vắng. Sáu đứa trẻ trong một container tại kho hàng

i-Learn Smart World 8 Student Book (2023)

i-Learn Smart World 8 Student Book 1/ Cấu trúc bài học Cấu trúc bài học theo phương thức 3P (Presentation – Giới thiệu ngữ liệu, Practice – Thực hành ngữ liệu và Production- Sử dụng

Luyện Viết Chữ Đẹp Lớp 3 - Tập 2

Luyện Viết Chữ Đẹp Lớp 3 - Tập 2 Để có nét chữ đẹp, ngoài những bài tập viết trong sách giáo khoa các em học sinh cần luyện tập thêm bài tập trong các

Phiếu Luyện Toán Tư Duy Cùng Gấu Kiki 1 - Nhận Biết Nhóm Số Lượng

Phiếu Luyện Toán Tư Duy Cùng Gấu Kiki 1 - Nhận Biết Nhóm Số Lượng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Trần Thị

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 3 - Tặng Kèm Postcard

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 3 BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi

Tiến hóa (minh họa sinh động bằng tranh) - Bản Quyền

Sách-Tiến hóa (minh họa sinh động bằng tranh) Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Dylan Evans, Howard Selina Người Dịch: Nguyễn Quỳnh Hoa NXB: NXB Dân Trí Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):

Những Thăng Trầm Trong Cuộc Đời Và Sự Nghiệp Của Andersen

Tóm tắt nội dung Cuốn sách gồm những câu chuyện viết về cuộc đời và sự nghiệp của nhà văn thiên tài Hans Christian Andersen. Andersen chào đời ở Odense, Đan Mạch trong một gia

Beehive Level 3: Workbook

Beehive Level 3: Workbook The Beehive Workbook is the perfect partner to the Student Book, and helps consolidate the material taught in class. It contains further lesson-by-lesson practice for students to complete in their own

How To Be Confident: The No.1 Sunday Times Bestseller

How To Be Confident: The No.1 Sunday Times Bestseller From two times number one Sunday Times bestselling author, James Smith, comes HOW TO BE CONFIDENT – the third instalment in James’ no-nonsense guides to gaining

Phát Triển Khả Năng Ngôn Ngữ Cho Trẻ - Để Bé Biết Nói Rõ Lí Do Không Thích

Phát Triển Khả Năng Ngôn Ngữ Cho Trẻ - Để Bé Biết Nói Rõ Lí Do Không Thích

Sách - Nước Mỹ Trong Mắt Trump -NXB Trẻ

Nước Mỹ trong mắt Trump là cuốn sách mới nhất của B.O’Reilly, xuất bản cuối 2019, được viết dưới dạng kể chuyện từ những cuộc phỏng vấn trực tiếp của O’Reilly với Tổng thống Mỹ

Shell Game

Shell Game A SUNDAY TIMES CRIME BOOK OF THE MONTH PICK ****** The new V.I. Warshawski novel from the New York Times bestselling author pits acclaimed detective V.I. Warshawski against some of today's most powerful

Siêu Thông Minh Trong Khoa Học - Hiểu Hết Về Vật Lí Lượng Tử

Trong các phân ngành của vật lí, có một loại khoa học khó hiểu và khiến nhiều người e ngại nhất. Đó là vật lí lượng tử. Bạn sẵn sàng bước thế giới của những

BAKEMONOGATARI 3 - Bản Thường Ver B: Standee Bập Bênh + Postcard Nhựa

Giữa thời đại của động cơ tuyến tính và tàu đệm từ trường siêu tốc, nam sinh cấp ba Araragi Koyomi bị ma cà rồng tấn công tại một thị trấn vùng quê Nhật Bản,

Lời Nguyền Shiraisan

Lời Nguyền Shiraisan Ngày đầu mùa xuân, trong quán cà phê trang nhã tĩnh lặng, một cô gái đang nhâm nhi đồ uống và chuyện vãn với bạn thì bạn cô đột tử một cách

Great Wall Style

This item can be delivered to your selected dispatch location in Vietnam. Details. With stunning photographs and evocative text, Great Wall Style invites readers to discover a singular oeuvre of projects nestled in four small

Can I Have A Hug?

Can I Have A Hug? The Worry Monsters are back, and ready to make your worries go away! In this sweet book, the friendly monsters explain that you don’t always need a hug to feel

Tô Màu Cùng Mèo Thông Thái - Song Ngữ Việt-Anh - Hoa (Dành Cho Trẻ Từ 3-5 Tuổi)

Tô Màu Cùng Mèo Thông Thái - Song Ngữ Việt-Anh - Hoa (Dành Cho Trẻ Từ 3-5 Tuổi) Những năm đầu đời, trẻ có khả năng phát triển tư duy hình ảnh vượt trội, đồng

Sách Tham Khảo Toán 10 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Quyển 1 - HA-MK

Sách Tham Khảo Toán 10 - Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới - Quyển 1 Việc sử dụng song song hai quyến sách (Sách giáo khoa, sách tham khảo) là cách tốt nhất để

Time Wise: Productivity Secrets Of The World's Most Successful People

Time Wise: Productivity Secrets Of The World's Most Successful People The instant international bestseller 'This charming book will save you more time than it takes to read.' Adam Grant 'A must-read. This book will transform

Chuyên đề bồi dưỡng Toán thực tế lớp 9 - Có đề thi và đáp án toán thực tế lớp 9 vào lớp 10 mới nhất (HA-MK)

Công ty phát hành Nhà Sách Hồng Ân Năm xuất bản: 2024 Tác giả: Nguyễn Ngọc Giang Số trang 264 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội Mô Tả Sản

The Puzzle Solver: A Scientist's Desperate Quest To Cure the Illness That Stole His Son

The Puzzle Solver: A Scientist's Desperate Quest To Cure the Illness That Stole His Son

American English File 3rd Edition: Level 4: Workbook

American English File 3rd Edition: Level 4: Workbook The American English File Third Edition Workbook reinforces what students learn in each American English File lesson, and can be used as extra practice during class, or

Willow Nhút Nhát

Willow Nhút Nhát Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : San Hô. Tác giả : Cat Min. Kích thước : 20.5 x 26 cm. Số trang : 48.

Sách Giáo Khoa Bài Tập Âm Nhạc 8 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bài Tập Âm Nhạc 8 (Kết Nối) Bài tập Âm nhạc 8 được biên soạn gồm 8 chủ đề, có sự tiếp nối với Bài tập Âm nhạc 7 về yêu cầu cần đạt của

Món Ăn Cho Bà Mẹ Sau Sinh

Món Ăn Cho Bà Mẹ Sau Sinh Chuẩn bị thức ăn cho sản phụ sau sinh cần chú trọng để phục hồi thể lực người; tăng tiết và đảm bảo chất lượng sữa. Cuốn sách

Bài Học Đầu Đời Cho Bé - Không Được Đụng Vào Đồ Của Tớ! - Giúp Trẻ Biết Chia Sẻ, Nhường Nhịn Và Không Ích Kỷ

Bài Học Đầu Đời Cho Bé - Không Được Đụng Vào Đồ Của Tớ! - Giúp Trẻ Biết Chia Sẻ, Nhường Nhịn Và Không Ích Kỷ Bộ sách gồm 2 chủ đề: Bài học đầu

Tiếng Việt 5 - Tập 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Tiếng Việt 5 - Tập 2 (Chân Trời) (Chuẩn)

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Sự Tích Hạt Thóc (Tái Bản 2024)

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Sự Tích Hạt Thóc Bà mẹ nghèo nọ sinh được cậu con trai lười biếng. Một ngày kia, vì lâm bệnh nặng, bà gọi con đến bên giường

Sách - Thân gửi sở thú (TB 2021)

Tác giả: Rod Campbell Dịch giả: Thanh Giang. Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 10 Kích thước: 17,5 x 17,5 cm Ngày phát hành: 06-2021 "Thân gửi Sở thú" là một trong những

Combo Let's Go Level 6: Student Book + Workbook with Online Practice - 5th Edition (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Let's Go Level 6: Student Book + Workbook with Online Practice - 5th Edition (Bộ 2 Cuốn) 1. Let's Go: Level 6: Student Book - 5th Edition Inspire students to enjoy learning in

Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Ngẫu Hứng Cùng Cake (Tái Bản)

Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Ngẫu Hứng Cùng Cake (Tái Bản) Giữa lúc dịch bệnh đang ngày một khó lường, mỗi người dân đều cố gắng nâng cao ý thức tự bảo vệ m.ình

The Friend Zone

The Friend Zone Fall in love with this hilarious and heartwarming USA Today bestselling romantic comedy that LJ Shen calls "an absolute treat." Kristen Peterson doesn't do drama, will fight to the death for her

Ehon - những em bé đáng yêu - Khuôn mặt sảng khoái

Ehon - những em bé đáng yêu - Khuôn mặt sảng khoái Sau thành công của bộ sách “Ehon – Momo – Chú bé quả đào”, Thái Hà Books lại tiếp tục cho ra mắt

Nâng Cao Kiến Thức Sinh Học Lớp 9 (Tái Bản )

Nội dung cuốn sách bao gồm các kiến thức cơ bản thuộc chương trình Sinh học 9. Trong mỗi phần, mỗi chương đều được đưa vào các kiến thức nâng cao, tổng hợp, phục vụ

Máy Tính Văn Phòng Flexio - Thiên Long CAL-008 - Màu Trắng

Máy Tính Văn Phòng Flexio - Thiên Long CAL-008 - Màu Trắng - Máy tính văn phòng CAL-008 đa năng này phù hợp sử dụng tại nhà, trường học, văn phòng hoặc cửa hàng. Sự

Bút Dạ Quang Jumbo Deli EU366-YL - Màu Vàng

Bút Dạ Quang Jumbo Deli EU366-YL - Màu Vàng Sở hữu thiết kế thông minh, bút cầm khá chắc tay và dễ sử dụng giúp đánh dấu những phần quan trọng, cho bạn ghi nhớ

Fingerwiggly Monkeys

Fingerwiggly Monkeys Little children and their grown\-ups can stick their fingers through the holes to become the arms of big and little monkey and tell a simple story. Little monkey learns to reach for a

Global Success - Chinh Phục Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Tập 2 (Có Đáp Án)

- Trình bày khoa học, dễ hiểu - Bài tập đa dạng, phong phú, cơ bản - nâng cao - Biên soạn theo chương trình GLOBAL SUCCESS

Hộp 24 Bút Sáp Dầu Minions - Hồng Hà 8133

Hộp 24 Bút Sáp Dầu Minions - Hồng Hà 8133 Bút sáp dầu là bút vẽ ở dạng sáp dầu, mềm và mịn hơn rất nhiều so với dạng sáp thường, nên cho màu rất

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối