✨Thuật Giao Tiếp

Trong vài thập kỷ trở lại đây, chúng ta đã được chứng kiến sự phát triển vượt bậc và mạnh mẽ từng ngày của khoa học công nghệ. Từ mạng xã hội, truyền hình đến máy bay, vệ tinh, tất cả đã tạo dựng nên ...

Trong vài thập kỷ trở lại đây, chúng ta đã được chứng kiến sự phát triển vượt bậc và mạnh mẽ từng ngày của khoa học công nghệ. Từ mạng xã hội, truyền hình đến máy bay, vệ tinh, tất cả đã tạo dựng nên một mạng lưới toàn cầu khổng lồ, cho phép hầu như mọi ngóc ngách trên thế giới kết nối với nhau chỉ trong nháy mắt. Song, cùng với đó, con người cũng ngày một cảm thấy có nhiều khoảng cách với người khác, việc giao tiếp mặt đối mặt với nhau cũng dần trở nên tồi tệ hơn. Quá dựa dẫm vào không gian mạng dẫn đến thiếu kỹ năng giao tiếp, chỉ dừng lại ở mức độ lý thuyết dù “nằm lòng” các kỹ thuật thực hành, và không biết cách đồng cảm với cảm xúc của người khác chính là ba nguyên nhân lớn nhất khiến chúng ta giao tiếp không hiệu quả.

Nhận thức được vấn đề này, dựa trên kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực đào tạo giao tiếp, tâm lý học, kết hợp với trải nghiệm của bản thân, tác giả Trương Tâm Thuyết đã phân chia các tình huống giao tiếp theo mục tiêu giao tiếp và giải thích nó từ 4 góc độ (thu hẹp khoảng cách, diễn đạt chính xác, biết mình hiểu người, hóa giải xung đột) với 28 chiến lược đối thoại và thiết lập chủ đề giao tiếp hiệu quả, bao gồm: cách khen ngợi, lắng nghe, từ chối, ứng xử với những người có giá trị khác nhau và cách chuyển đổi vai trò trong các cuộc trò chuyện.

Dựa trên nền tảng này, chắc chắn bạn đọc sẽ có thể từng bước phá vỡ các rào cản trong giao tiếp, nhận được nhiều phản hồi tích cực hơn và cuối cùng là xây dựng được sự hài hòa và thấu hiểu trong bất kỳ mối quan hệ nào

👁️ 8 | ⌚2025-09-12 02:35:45.164
VNĐ: 105,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Thuật Giao TiếpThuật Giao TiếpThuật Giao TiếpThuật Giao Tiếp
Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở - Bản Quyền ------------ Sách - Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở Mô tả: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công
Sách - Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở Mô tả: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành
Nghệ Thuật Để Giao Tiếp Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ thuật giao tiếp để thành công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ thuật giao tiếp để
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ Thuật Giao Tiếp Để
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Trí Tuệ Cảm Xúc Cao: Cách Giao Tiếp Giúp Bạn Chinh Phục Lòng Người - Nghệ Thuật Giao Tiếp Đỉnh Cao Bizbooks Nội dung cuốn Trí Tuệ Cảm Xúc
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều
Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả :Nhiều người dịch NXB: Minh Long Book tổng hợp Khối lượng : 657 grams Dale Carnegie - Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bản đặc biệt)
Combo Siêu Kết Nối + Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bộ 2 Cuốn) Đây không chỉ là cuốn sách dạy cách kết giao. Cuốn sách này không giống bất cứ cuốn sách dạy
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở (Tái Bản 2023) Mỗi người chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó khăn trong giao tiếp mỗi ngày, cả trên mạng
Thuật Giao Tiếp Tác giả Trương Tâm Thuyết Dịch giả Phúc Nhi Thể loại Kỹ năng Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu BOOKLAND Giá bìa 136.000VNĐ Quà tặng
Tâm Lý Học Nghệ thuật Giao tiếp Thành Công Quà tặng: Tặng kèm 01 Bookmark Tên tác giả: Lưu Diễm Hoa Dịch giả: Long Trung Công ty phát hành : Bebooks Khổ sách: 16 x
Combo Nghệ Thuật Giao Tiếp: Giao Tiếp Bất Kỳ Ai + Đọc Vị Bất Kỳ Ai 1. Giao Tiếp Bất Kỳ Ai - 101 Cách Nâng Cao Khả Năng Giao Tiếp (Tái Bản 2021) Một
Tâm Lý Học Hẹn Hò - Nghệ Thuật Giao Tiếp Trong Tình Yêu (Tặng Kèm Bookmark) Tại Mỹ, chúng ta nghe nói rằng kết cục của hơn một nửa các cuộc hôn nhân là ly
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công (Tái Bản 2019) Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Sách- Tuổi 20 Sức Hút Từ Kỹ Năng Giao Tiếp - Nghệ Thuật Giao Tiếp Dành Cho Phái Nữ (ML) Mã sản phẩm: 92 Tác giả : Kim Thục Lệ Dịch giả :Thùy Dương Nhà
Nghệ Thuật Giao Tiếp Và Chỉ Huy GIỚI THIỆU SÁCH: Đã sống là phải giao tiếp và đôi khi còn phải chỉ huy. Tập sách Nghệ Thuật Giao Tiếp Và Chỉ Huy sẽ giúp bạn
Quy Tắc Ứng Xử Và Nghệ Thuật Giao Tiếp Nơi Công Sở Trong môi trường làm việc năng động và chuyên nghiệp như hiện nay, các nhân viên, cán bộ công chức, viên chứ ngoài
Combo Sách EQ Cao - Giao Tiếp Giỏi: Giỏi nhìn người, khéo bắt chuyện, Nghĩ nhanh nói khéo và Trí tuệ cảm xúc cao: Cách giao tiếp giúp bạn chinh phục lòng người sách giao
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935077039900 Tên Nhà Cung Cấp Panda Books Tác giả Nguyễn Gia Linh NXB Lao Động Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 290 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5
Lý thuyết sư phạm phê phán là tác phẩm có tầm ảnh hưởng lớn trên toàn thế giới và đã được dịch ra 17 thứ tiếng. Đây không đơn thuần là một cuốn cẩm nang
Thảm lót sàn xe ô tô Infiniti QX60 2014 - nay chất liệu TPE mang thương hiệu Macsim được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy
Dare To Lead - Dám Lãnh Đạo Một công việc can đảm. Những cuộc đối thoại gai góc. Và bằng tất cả trái tim. Đây là cuốn sách về chủ đề Lãnh đạo – Quản
Luật Cán Bộ, Công Chức Năm 2025 số 80/2025/QH15 đã dược Quốc hội khoá XV, kỳ họp thứ 9 thông qua ngày 24 tháng 06 năm 2025. Luật gồm có 7 chương, 45 điều,
Rập giấy A0 mã R39 (Bản vẽ) . Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những
Khi Hikaru còn trên thế gian này (Tập 2) (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nomura Mizuki Ngày xuất bản: 08-2018 Kích thước: 13 x 19
Từ Vựng Tiếng Anh Thực Hành Ngày nay Tiếng Anh luôn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phát triển kinh tế. Giao tiếp bằng tiếng Anh giúp cho chúng ta tiếp cận
Xứ Sở Miên Man Cuộc sống của người lớn như ngồi trong một chiếc tàu lửa, mặc nhiên đi về phía trước mà đôi khi bản thân không biết đang tìm kiếm điều gì.
Tuyển Tập Kawabata - Truyện Ngắn KAWABATA TỰ NHẬN MÌNH được “rửa tội bằng văn học hiện đại phương Tây” và ông cũng bắt đầu văn nghiệp từ việc theo đuổi trào lưu mới của
Những năm trở lại đây, cùng với sự phát hành của hàng loạt các đầu sách về nuôi con tự lập và nuôi con khoa học thì khái niệm sinh hoạt E.A.S.Y hay chu kì
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bàn được làm từ đá phiến nhân tạo chống trầy, chịu nhiệt, đường
Trịnh Thư Ý lên kế hoạch tán tỉnh Thời Yến - người mà cô tưởng là cậu trẻ của con giáp thứ mười ba xen vào cuộc tình của mình và bạn trai cũ, nhằm
Tớ Là CEO Nhí 2 - Tiền Phục Vụ Xã Hội - Cùng Bé Khám Phá Kĩ Năng Quản Lí Tài Chính - Tập 6 Giới thiệu tác phẩm Bé muốn tìm hiểu các kĩ
Đây không chỉ là một cuốn sách về âm nhạc, mà còn là một cuộc hành trình sâu sắc vào thế giới phong phú và đa dạng của nghệ thuật âm nhạc. Hòa âm và
- Chất Bảo Dưỡng 2 Trong 1 Hương Vanilla Formula1 615044 (315ml) với công thức pha trộn có hoạt chất silicone dễ dàng làm sạch và khôi phục màu sắc sáng bóng, sang trọng, không
Tác giả: Edwin Lefèvre Người dịch: 1980Books dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24 Số Trang: 364 Giá bìa: 219.000 vnđ Mã EAN:8936066693837 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty
Sách Luật Ban Hành Văn Bản Quy Phạm Pháp Luật - Văn Bản Quy Định Chi Tiết Thi Hành Tác giả: Quốc Hội Nhà xuất bản: Hồng Đức Khổ sách: 19x 27cm Phát hành: 2025
Hẹn giờ Khóa an toàn Child Lock Cảnh báo nhiệt dư Tự động tắt bếp khi để quên hay khi không có nồi Hệ thống bảo vệ quá nhiệt, quá áp
1.Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn - Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Tự Lập Theo Phương Pháp Giáo Dục Montessori Và Reggio Emilia Chúng ta
Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở - Bản Quyền ------------ Sách - Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở Mô tả: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công
Sách - Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi công sở Mô tả: Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành
Nghệ thuật giao tiếp không chỉ giúp bạn thành công trong các mối quan hệ cá nhân mà còn đóng vai trò quan trọng trong công việc và cuộc sống hàng ngày.Nghệ thuật giao tiếp
Nghệ thuật giao tiếp không chỉ giúp bạn thành công trong các mối quan hệ cá nhân mà còn đóng vai trò quan trọng trong công việc và cuộc sống hàng ngày.Nghệ thuật giao tiếp
Nghệ thuật giao tiếp không chỉ giúp bạn thành công trong các mối quan hệ cá nhân mà còn đóng vai trò quan trọng trong công việc và cuộc sống hàng ngày.Nghệ thuật giao tiếp
Nghệ Thuật Để Giao Tiếp Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ thuật giao tiếp để thành công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ thuật giao tiếp để
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ Thuật Giao Tiếp Để
Nghệ Thuật Để Giao Tiếp Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạyNghệ thuật giao tiếp để thành côngđem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ thuật giao tiếp để thành công nơi
Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Trí Tuệ Cảm Xúc Cao: Cách Giao Tiếp Giúp Bạn Chinh Phục Lòng Người - Nghệ Thuật Giao Tiếp Đỉnh Cao Bizbooks Nội dung cuốn Trí Tuệ Cảm Xúc
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều
Tác giả : Nhiều tác giả Dịch giả :Nhiều người dịch NXB: Minh Long Book tổng hợp Khối lượng : 657 grams Dale Carnegie - Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bản đặc biệt)
Combo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công và Nghệ Thuật Kết Nối Đỉnh Cao Trong Giao Tiếp Tặng Kèm Sổ Tay Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu sổ xương rồng tặng ngẫu
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều phải
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều phải
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều phải
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều phải
Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở. Mỗi người chúng ta đều phải
Combo Siêu Kết Nối + Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp (Bộ 2 Cuốn) Đây không chỉ là cuốn sách dạy cách kết giao. Cuốn sách này không giống bất cứ cuốn sách dạy
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở (Tái Bản 2023) Mỗi người chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó khăn trong giao tiếp mỗi ngày, cả trên mạng
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Mỗi người chúng ta đều phải đối mặt với những tình huống khó khăn trong giao tiếp mỗi ngày, cả trên mạng lẫn gặp gỡ
Thuật Giao Tiếp Tác giả Trương Tâm Thuyết Dịch giả Phúc Nhi Thể loại Kỹ năng Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu BOOKLAND Giá bìa 136.000VNĐ Quà tặng
Tâm Lý Học Nghệ thuật Giao tiếp Thành Công Quà tặng: Tặng kèm 01 Bookmark Tên tác giả: Lưu Diễm Hoa Dịch giả: Long Trung Công ty phát hành : Bebooks Khổ sách: 16 x
Combo Nghệ Thuật Giao Tiếp: Giao Tiếp Bất Kỳ Ai + Đọc Vị Bất Kỳ Ai 1. Giao Tiếp Bất Kỳ Ai - 101 Cách Nâng Cao Khả Năng Giao Tiếp (Tái Bản 2021) Một
Tâm Lý Học Hẹn Hò - Nghệ Thuật Giao Tiếp Trong Tình Yêu (Tặng Kèm Bookmark) Tại Mỹ, chúng ta nghe nói rằng kết cục của hơn một nửa các cuộc hôn nhân là ly
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công (Tái Bản 2019) Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Sách- Tuổi 20 Sức Hút Từ Kỹ Năng Giao Tiếp - Nghệ Thuật Giao Tiếp Dành Cho Phái Nữ (ML) Mã sản phẩm: 92 Tác giả : Kim Thục Lệ Dịch giả :Thùy Dương Nhà
Nghệ Thuật Giao Tiếp Và Chỉ Huy GIỚI THIỆU SÁCH: Đã sống là phải giao tiếp và đôi khi còn phải chỉ huy. Tập sách Nghệ Thuật Giao Tiếp Và Chỉ Huy sẽ giúp bạn
Quy Tắc Ứng Xử Và Nghệ Thuật Giao Tiếp Nơi Công Sở Trong môi trường làm việc năng động và chuyên nghiệp như hiện nay, các nhân viên, cán bộ công chức, viên chứ ngoài
Combo Sách EQ Cao - Giao Tiếp Giỏi: Giỏi nhìn người, khéo bắt chuyện, Nghĩ nhanh nói khéo và Trí tuệ cảm xúc cao: Cách giao tiếp giúp bạn chinh phục lòng người sách giao
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Tái Bản 2019 Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giao Tiếp Thành Công Muốn chung sống hoà thuận, tốt đẹp hơn với người khác, điều đầu tiên bạn cần làm là trở thành Người biết nói chuyện. Nghệ thuật
Tâm lý học - Nghệ thuật giao tiếp thành công Muốn chung sống hoà thuận, tốt đẹp hơn với người khác, điều đầu tiên bạn cần làm là trở thành Người biết nói chuyện. Nghệ
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Tái Bản 2019 Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Tái Bản 2019 Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Tái Bản 2019 Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Tâm lý học - Nghệ thuật giao tiếp thành công Muốn chung sống hoà thuận, tốt đẹp hơn với người khác, điều đầu tiên bạn cần làm là trở thành Người biết nói chuyện. Nghệ
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Tái Bản 2019 Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà
Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công TRỞ THÀNH BẬC THẦY GIAO TIẾP ĐỂ THÀNH CÔNG TRONG CUỘC SỐNG, CÔNG VIỆC, TÌNH YÊU Bạn có bao giờ ngưỡng mộ những người thành đạt, những người
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Tâm Lý Học Hẹn Hò - Nghệ Thuật Giao Tiếp Trong Tình Yêu ------------ Tại Mỹ, chúng ta nghe nói rằng kết cục của hơn một nửa các cuộc hôn nhân là ly hôn. Ở
Tâm Lý Học Hẹn Hò - Nghệ Thuật Giao Tiếp Trong Tình Yêu
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Dale Carnegie - Bậc Thầy Của Nghệ Thuật Giao Tiếp Dale Carnegie là bậc thầy nhân sinh vĩ đại của thế kỷ XX. Nửa thế kỷ trở lại đây, danh tiếng của ông ngày càng
**Giao tiếp** thường được định nghĩa là sự truyền tải thông tin. Hiện chưa có thống nhất về định nghĩa chính xác của thuật ngữ, đồng thời có nhiều tranh cãi về việc giao tiếp
nhỏ|Giao tiếp phi ngôn ngữ giữa hai người tại [[Tây An, Trung Quốc.]] **Giao tiếp phi ngôn ngữ** giữa con người là sự giao tiếp bằng cách gửi và nhận những tín hiệu phi ngôn
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935077039900 Tên Nhà Cung Cấp Panda Books Tác giả Nguyễn Gia Linh NXB Lao Động Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 290 Kích Thước Bao Bì 21 x 13.5
KỸ NĂNG THUYẾT PHỤC TRONG GIAO TIẾP Nghệ thuật giao tiếp để thành công không thể thiếu kỹ năng thuyết phục. Từ việc nhỏ tới việc lớn, bạn đều cần tới kỹ năng này.Vậy làm