✨The Marshmallow Test - Bản Quyền

THE MARSHMALLOW TEST

Hiệu ứng của sự cám dỗ và khai phá sức mạnh của ý chí

tự chủ để kiểm soát bản năng

Cuốn sách The Marshmallow Test của Walter Mischel là một tác phẩm nổi tiếng trong lĩnh vực tâm lý học, tập trung vào việc khám phá và nâng cao khả năng tự kiểm soát, một yếu tố quan trọng giúp cá nhân đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Dựa trên thí nghiệm kinh điển "Bài kiểm tra kẹo dẻo" (Marshmallow Test), cuốn sách không chỉ phân tích mối liên hệ giữa khả năng kiềm chế bản thân từ khi còn nhỏ và thành công trong cuộc sống sau này mà còn đưa ra những hướng dẫn thiết thực về cách cải thiện kỹ năng tự chủ này.

Thí nghiệm Marshmallow Test, được Mischel và các cộng sự thực hiện vào những năm 1960, yêu cầu các em nhỏ phải chọn lựa giữa việc ăn ngay một viên kẹo dẻo hoặc chờ đợi một khoảng thời gian để nhận thêm một viên nữa. Kết quả của thí nghiệm cho thấy những em nhỏ có khả năng kiên nhẫn và chờ đợi lâu hơn (tức là có khả năng tự kiểm soát tốt hơn) thường có thành công vượt trội trong các lĩnh vực học tập, nghề nghiệp, và kỹ năng sống khi trưởng thành. Điều này cho thấy khả năng kiểm soát bản thân có thể dự báo nhiều yếu tố quyết định sự thành công lâu dài trong cuộc sống.

Tác giả Walter Mischel đi sâu vào phân tích các chiến lược và phương pháp giúp cải thiện khả năng tự kiểm soát, từ việc xây dựng ý chí mạnh mẽ đến việc áp dụng các chiến lược tinh thần để đối phó với cám dỗ và duy trì kiên nhẫn. Bên cạnh đó, tác giả cũng chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng đến ý chí và sự kiểm soát bản thân, từ môi trường, cách giáo dục đến các yếu tố tâm lý cá nhân.

Bằng cách ứng dụng những bài học từ thí nghiệm kẹo dẻo vào cuộc sống thực tế, The Marshmallow Test không chỉ giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản chất của tự kiểm soát mà còn cung cấp những cách thức và chiến lược hữu ích để rèn luyện khả năng này. Cuốn sách phân tích cách sự kiểm soát bản thân có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống, từ việc duy trì sức khỏe tốt, xây dựng sự nghiệp thành công đến phát triển các mối quan hệ cá nhân bền vững. Rất nhiều khía cạnh thú vị và ý nghĩa về năng lực tự chủ đã được các nhà nghiên cứu dày công tìm hiểu. Kết quả rút ra từ công trình này – sẽ giúp các bạn độc giả có một cái nhìn toàn cảnh và chuyên sâu về một trong những kỹ năng thiết yếu nhất của con người.

Về tác giả

Walter Mischel là nhà tâm lý học người Mỹ chuyên về lý thuyết nhân cách và tâm lý xã hội. Ông là giáo sư tại khoa Tâm lý học, Đại học Columbia. Năm 2007, Mischel được bầu làm chủ tịch Hiệp hội Khoa học Tâm lý. Ông là biên tập viên của tạp chí Psychological Review, đồng thời giữ chức chủ tịch của Hiệp hội Nghiên cứu Tính cách. Năm 2011, Mischel nhận Giải thưởng Grawemeyer về Tâm lý học của Đại học Louisville cho các nghiên cứu của ông về khả năng tự kiểm soát bản thân.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB;

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách;

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh;

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố.

Thư giãn với Y học - Nguyễn Văn Tuấn

Tác giả: GS. TS. Nguyễn Văn Tuấn Khổ sách: 14,5x20,5 cm Số trang: 312 trang Trọng lượng: 450 g Năm xuất bản: 2025 Cuốn sách mà bạn đọc đang cầm trên tay là những câu

Hiểu Hết Về Nghệ Thuật (DK) - Bản Quyền

"Cuốn sách trực quan, đơn giản và đầy đủ nhất về nghệ thuật!! Luật phối cảnh nghĩa là gì? Tại sao một số bức tranh khiến chúng ta cảm nhận theo những cách nhất định?

Mặt Lợi Của Góc Tối

Ai cũng có một mặt tối muốn giữ cho riêng mình. Đó có thể là sự ghen tị, nỗi sợ, lo âu, chần chừ, kiêu ngạo hay tự ti… Góc tối đó có phải nguồn

Sách - Luật quản lý bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự - Nhiều tác giả - NXB Lao động

Hiệu lực thi hành 1. Luật này có hiệu lực thi hành từ ngày 01 tháng 01 năm 2025. 2. Pháp lệnh Bảo vệ công trình quốc phòng và khu quân sự số 32-L/CTN hết

Bộ Tột Cùng Hạnh Phúc - Arundhati Roy - NXB Hội Nhà Văn - Tao Đàn

BỘ TỘT CÙNG HẠNH PHÚC là thiên sử thi về xã hội Ấn Độ phi lý tân thời: hỗn loạn, mâu thuẫn, bạo lực, bất công, điên rồ và vô lý, nó vừa là một

Sách - 500 câu hỏi và tình huống giải quyết các vướng mắc tranh chấp lao động theo Bộ Luật Lao Động năm 2019 - Nguyễn Thị Thu Hoài - Nhà xuất bản Lao Động

500 câu hỏi và tình huống giải quyết các vướng mắc, tranh chấp lao động theo Bộ Luật Lao Động năm 2019

Sách - Độc thoại khải huyền (Phiên bản đặc biệt - bản bìa cứng)

Đôi lời của người dịch Trên tay bạn là một trong những tác phẩm hay nhất và khó đọc nhất của Hamvas Béla, tác phẩm Độc thoại khải huyền. Như chúng ta đã đọc trong

Sách - Tâm lý học tội phạm tập 1

Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2021 Số trang: 368 "Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý

Dẫn Luận Triết Học - Bản Quyền

Cuốn sách nhỏ này được viết ra nhằm chia sẻ cùng bạn đọc những kiến thức cơ bản về triết học, trả lời những câu hỏi muôn thuở mà loài người đã đặt ra: Triết

Định Luật Murphy – Mọi Bí Mật Tâm Lý Thao Túng Cuộc Đời Bạn (AZ)

Nếu một điều tồi tệ có thể xảy ra, nó sẽ xảy ra! Khi một món đồ quan trọng bị rơi, nó có xu hướng lăn tới dưới ngăn tủ nặng nhất. Khi hai tay

Hello các bạn Mình là Tôi code đi dạo - Phạm Huy Hoàng

Tác giả: Phạm Huy Hoàng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số Trang: 368 Giá bìa: 189.000 vnđ Mã EAN: 8936066693813 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty 1980 BOOKS

Sách - Walden, một mình sống trong rừng (phiên bản bỏ túi)

“Walden” là một hồi tưởng đầy chiêm nghiệm suy tư về quãng đời “hai năm hai tháng hai ngày” sống một mình trong một mảnh đất rừng bên cạnh đầm Walden, “Giọt nước của Trời”,

Sách - Giáo Trình Hiểu Biết Chung Về Quân, Binh Chủng (DN)

Nội dung: Trình bày những vấn đề cơ bản nhất về quá trình hình thành, phát triển, vị trí, nhiệm vụ, tổ chức hiệp đồng quân, binh chủng trong chiến đấu, nguyên tắc sử dụng

Sách - Chỉ dẫn tra cứu, áp dụng Bộ luật hình sự năm 2015 ( sửa đổi, bổ sung năm 2017) - Tái bản lần thứ nhất, có chỉnh sửa, bổ sung - Nhiều tác giả - NXB CAND

Cuốn Chỉ Dẫn Tra Cứu Áp Dụng Bộ Luật Hình Sự Năm 2015 Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2017 ( Tái Bản Lần Thứ Nhất, Có Chỉnh sửa, Bổ sung ) được tác giả: TS

Trước Nhà Có Cây Hoàng Mai: Những Ghi Chép Về Huế - Xứ Sở Phong Rêu Kiêu Sa

TRƯỚC NHÀ CÓ CÂY HOÀNG MAI (tái bản lần thứ nhất có bổ sung và chỉnh sửa) Trước nhà có cây hoàng mai: Những ghi chép về Huế - xứ sở phong rêu kiêu sa

Judith Weston - Chỉ đạo nghệ thuật dành cho đạo diễn - Cẩm nang giúp mang tới các vai diễn đáng nhớ trên màn ảnh

BÍ QUYẾT GIÚP ĐẠO DIỄN "KHAI MỞ" DIỄN XUẤT ĐÍCH THỰC TRÊN MÀN ẢNH Chỉ đạo nghệ thuật dành cho đạo diễn – Judith Weston Một cẩm nang không thể thiếu cho bất kỳ đạo

Luật tổ chức Tòa án nhân dân - Quốc Hội - NXB Lao động - Dân Hiền

NHỮNG QUY ĐỊNH CHUNG Điều 1. Phạm vi điều chỉnh Luật này quy định về chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và tổ chức bộ máy của Tòa án nhân dân; về Thẩm phán, Hội

Combo 2 cuốn Vị Thần Của Những Quyết Định ( Bìa Hồng + Bìa Đen)

Vị Thần Của Những Quyết Định ( Bìa Hồng + Bìa Đen) Không có gì là ngẫu nhiên. Mọi chuyện đều là tất nhiên. Một cuốn sách tâm linh giúp bạn giải quyết những vấn

Thế Hệ Lo Âu - Bản Quyền

Ngành công nghệ không chỉ thay đổi cuộc sống của người lớn. Nó cũng bắt đầu thay đổi cuộc sống của trẻ em. Từ những năm 1950, thiếu nhi và thanh thiếu niên đã xem

5678 Bước Chân Quanh Hồ Gươm

5678 Bước Chân Quanh Hồ Gươm 5678 bước chân quanh hồ Gươm, cái tên đã nói lên không gian của cuốn sách mà nhà nghiên cứu Nguyễn Ngọc Tiến dựng nên. Từ những công trình

Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh)

James Fallon là nhà khoa học thần kinh từng đoạt giải thưởng tại Đại học California, Irvine, nơi ông đã giảng dạy khoa học thần kinh cho các sinh viên y khoa, nghiên cứu sinh

Thư Pháp Việt - Lý Thuyết Và Thực Hành

Trong tập sách Thư Pháp Việt - Lý Thuyết Và Thực Hành này, Đăng Học phác thảo những sơ khởi về lí luận thư pháp Việt. Bằng kinh nghiệm, kiến thức của mình, ông đã

CẨM NANG CANVA - Thiết kế dễ như chơi - Alan Nguyễn Tú - Thái Hà - NXB Công thương

Canva là một công cụ thiết kế đồ họa trực tuyến, cho phép người dùng tạo ra các thiết kế đẹp mắ tmà không cần kỹ năng chuyên môn sâu. Từ tổng quan cơ bản,

Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa

Trường Teen là một chương trình gameshow tranh biện do Đài Truyền hình Việt Nam thực hiện , dành cho các bạn học sinh yêu thích tranh biện và nói lên suy nghĩ, quan điểm

Kim Đồng - Cảo thơm lần giở - Quyển 2

Mã Kim Đồng: 5201100010007 ISBN: 978-604-2-16504-4 Tác giả: Hữu Ngọc Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 404 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 475 gram Ngày phát

Dữ kiện lấp lửng: Bàn về tri thức và sự khước từ tri thức

Asa Wikforss là một triết gia người Thụy Điển, người đã viết rất nhiều về bản chất của sự thật và tri thức. Trong cuốn sách Dữ kiện lấp lửng – Bàn về tri thức

Boxset Việt Hoá - Mystical Manga Tarot (Bộ Bài Và Sách Hướng Dẫn)

Boxset Việt Hoá - Mystical Manga Tarot (Bộ Bài Và Sách Hướng Dẫn) Mystical Manga Tarot được mệnh danh là bộ bài Tarot theo phong cách manga đẹp nhất thế giới. Sáng tác dựa theo

NHỮNG TIẾN BỘ TRONG PHÁT TRIỂN VẬT LIỆU THÂN THIỆN VỚI MÔI TRƯỜNG VÀ CƠ SỞ HẠ TẦNG BỀN VỮNG – Nhiều tác giả - NXB Xây Dựng

Cuốn sách biên tập về Những tiến bộ trong vật liệu bền vững và cơ sở hạ tầng có khả năng chống chịu bắt nguồn từ ý tượng tạo dựng và phát triển cơ sở

Vang Danh Nghề Cổ : Làng Gốm Bàu Trúc - Đất Vàng Trên Cánh Đồng Thiêng

Mã hàng 8935352615140 Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Phương Bùi, Thành Nguyễn, Ruốc Đặng, Bùi Xuân Quỳnh NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 115 Kích

Tiếng Việt Giàu Đẹp - Nỗi Oan Thì, Là, Mà

Bài lủng củng, câu văn lắm thì, là, mà quá”. Phê thế đúng, nhưng thật ra cũng chỉ đúng một phần, bởi rất nhiều trường hợp không thể thay thì, là, mà bằng một từ

Sách - Thập kỉ tiếp theo

Thập Kỉ Tiếp Theo - Chúng Ta Đã Ở Đâu Và Chúng Ta Đang Đi Về Đâu Cuốn sách Thập kỉ tiếp theo viết về tương quan giữa sức mạnh đế quốc, nền cộng hòa

Liệu pháp tâm lí trị liệu chiến lược dựa vào gia đình - Nhà xuất bản Tri thức

Liệu pháp tâm lí trị liệu chiến lược dựa vào gia đình Tác giả: Jay Haley Dịch giả: Phương Thảo Số trang: 476 trang Khổ sách: 13x20.5 cm Loại sách: bìa mềm, tay gập Nội

Thoát Khỏi Bẫy Nhân Cách

Có bao giờ bạn tự kìm nén HAM MUỐN của chính mình chưa? Phân tâm học cho rằng có một loại cơ chế tự vệ đặc biệt, được gọi là “sự kìm nén khả năng

Sách - Hiểu biết căn bản về bất động sản

THÔNG TIN XUẤT BẢN Tên tác phẩm: Hiểu biết căn bản về bất động sản Tên tác giả: Nguyễn Chí Thanh Thương hiệu: Mochibooks Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm Số trang: 188 Nhà xuất

Chúa tể những chiếc nhẫn tập 2 - Hai tòa tháp - Bản Quyền

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Tập 2 - Hai Tòa Tháp Phần Thứ Hai Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien __________________________________ Chín Bộ Hành còn Bảy. Một con đường chia

PHƯƠNG PHÁP HỌC FEYNMAN – Tả Thư Ca – Xanh Dương dịch – Az Việt Nam – NXB Dân Trí

Nếu chỉ cần “ghi nhớ khái niệm + áp dụng công thức” thì bất cứ ai cũng có thể thành học sinh giỏi. Nhưng với quỹ thời gian có hạn, bạn có tự tin bản

Bé Tập Tô Màu - Đồ Dùng Gia Đình - Bản Quyền

Việc giáo dục con cái cần bắt đầu từ sớm. Đa số các bé còn chưa biết cầm bút, các bé thường vẽ linh tinh khắp nơi. Dạy bé tô màu là một cách để

Thế Giới Nội Tâm Của Những Đứa Trẻ Nổi Loạn

Khi được hỏi: “Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, các con sẽ tìm đến ai đầu tiên để được hỗ trợ?” Hầu hết các em sẽ tìm kiếm bạn bè, bạn cùng lớp hoặc

Bài Tập Nâng Cao Hán Ngữ Tích Hợp Msutong Trung Cấp - Tập 2 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Dân Trí - Bác Nhã

Bài tập nâng cao Hán ngữ tích hợp MSUTONG trung cấp quyển 2 có cấu trúc đề thi phức tạp, độ khó cao, bám sát với đề thi, giúp người học tự tin đạt được

Phương Tiện Và Cách Mạng (Medium Und Revolution)

“Phương tiện và Cách mạng” là thử nghiệm nắm bắt một viễn tượng bất khả trong vận động xoay tròn của suy tư: điểm không nơi mà chỉ từ đó cách mạng trở nên khả

Takenote Ngữ Pháp Trọng Điểm Tiếng Anh Trung Học Cơ Sở - Bản Quyền

Sổ tay “Takenote Ngữ Pháp Trọng Điểm Tiếng Anh Trung Học Cơ Sở” là cuốn sách dành cho: - Học sinh trung học cơ sở đang loay hoay với các cấu trúc ngữ pháp tiếng

Tâm Lý Học Rủi Ro

Đại dịch Covid-19, vụ phá sản ngân hàng SVB tại Mỹ, tình trạng lạm phát trên toàn cầu, Chúng ta đang sống trong giai đoạn đầy rẫy biến động khó lường và các hiểm họa

Đổi Mới Giáo Dục Và Đào Tạo - Xây Dựng Những Người Hạnh Phúc Nhờ Sáng Tạo

Đổi Mới Giáo Dục Và Đào Tạo - Xây Dựng Những Người Hạnh Phúc Nhờ Sáng Tạo Lời nói đầu Trong quyển sách “Nghịch lý và lối thoát (bàn về triết lý phát triển khoa

Quá Trình Phi Thực Dân Hóa Và Con Đường Đi Lên Xã Hội Hiện Đại Của Các Dân Tộc Á, Phi Và Mĩ Latinh TK XX - Đầu TK XXI (NXB)

Tác giả:. Đỗ Thanh Bình Ngày xuất bản:11 - 2024 Kích thước:16 x 24 cm NXB Tổng hợp TP.HCM Số trang: 582 Sau các cuộc phát kiến địa lí là bắt đầu quá trình chủ

Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học

Cắt Nghĩa Muộn Phiền Theo Tâm Lý Học – Cùng bạn trò chuyện và thấu hiểu những bí mật đằng sau nỗi buồn. Muộn phiền đã vài lần ghé thăm chúng ta, có khi biến

Trở Thành Chuyên Gia Rượu Vang Trong 24H - PNU

Trở Thành Chuyên Gia Rượu Vang Trong 24H Giới thưởng thức vang sành điệu trên thế giới hẳn không ai không biết đến tên tuổi của Jancis Robinson. Bà đã là người đầu tiên không

Xây dựng xã hội học tập

Với lối viết gần gũi, dễ hiểu, cuốn sách Xây dựng xã hội học tập: Cách tiếp cận mới cho tăng trưởng, phát triển và tiến bộ xã hội (Ấn bản dành cho độc giả)

Nhập Môn Lịch Sử Tâm Lý Học (Bìa Cứng)

Nhập Môn Lịch Sử Tâm Lý Học (Bìa Cứng) Theo nghĩa đen, tâm lý học là môn học về tâm hồn hay tinh thần, và môn học này cũng xưa như con người vậy. Ví

Lên Mạng...Lại Mất Tiền Oan? - Câu Chuyện Thực Tế Và Cách Tự Bảo Vệ Bản Thân & Doanh Nghiệp Khỏi Rủi Ro Từ Mạng Internet

Lên Mạ Lại Mất Tiền Oan? Rủi ro trên thế giới ảo – Mất tiền trên thế giới thật Cuốn sách "Lên Mạ Lại Mất Tiền Oan?" mở ra với một câu hỏi đầy tính

Luân Xa

Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay mất cân bằng trong cuộc sống? Hãy để cuốn sách này của Ambi Kavanagh dẫn dắt bạn vào một hành trình tìm lại sự

Tâm Lý Học Nơi Công Sở

Một cuốn sách dành cho các bạn sinh viên mới ra trường, những người lao động trí óc vẫn đang lo lắng từng ngày vì khó hòa nhập, bất lực vì những vấn đề tiêu

Siêu Tâm Trí – Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes

Siêu Tâm Trí - học cách suy nghĩ như Sherlock Holmes - Cuốn sách giúp bạn sắp xếp căn gác mái của não bộ “Cũng như mọi môn nghệ thuật, Khoa học suy luận và

Bàn Về Lịch Vạn Niên 2024-2028

Lịch vạn niên là lịch dùng được cho nhiều năm, tính ngày giờ tốt xấu dựa trên cơ sở của học thuyết Âm dương ngũ hành, kết hợp với các học thuyết trạch cát phương

White Numen Tarot (Bộ Bài & Sách Hướng Dẫn) - Bản Quyền

[Boxset Việt hoá] White Numen Tarot (Bộ bài & Sách hướng dẫn) Bài Tarot kế thừa những phương pháp tiên đoán mà Tổ tiên ta để lại, nó có thể bắt nguồn từ việc đoán

Talleyrand - Bậc Thầy Của Nền Ngoại Giao Chính Trị - Bản Quyền

Talleyrand - Bậc thầy của nền ngoại giao chính trị là một trong ba công trình kinh điển trong sự nghiệp sáng tạo chính luận - khoa học của viện sĩ, nhà sử học đáng

Chốn Cô Độc Của Linh Hồn - Yiyun Li - NXB Hội Nhà Văn - Tao Đàn

Yiyun Li sinh ra và lớn lên ở Bắc Kinh, cô đến Mỹ vào năm 1996. Cô được tạp chí Granta bình chọn là một trong 21 Tiểu thuyết gia trẻ xuất sắc nhất của

Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm

Ai đó đã từng nhận xét rằng bạn quá nhạy cảm hoặc bạn nên ngừng xem xét mọi vấn đề một cách quá nghiêm túc. Nhìn thấy những hành vi bạo lực vô cớ, đặc

Phương Pháp Ghi Nhớ Đỉnh Cao

Quyển sách "Phương Pháp Ghi Nhớ Đỉnh Cao" là cuốn sách chia sẻ những phương pháp rất khoa học được áp dụng để rèn luyện khả năng ghi nhớ. Và còn hơn thế, cuốn sách

Thực Hành Dịch Thương Mại Việt - Anh - Bản Quyền

Thực Hành Dịch Thương Mại Việt - Anh Thực hành dịch thương mại Việt – Anh là cuốn sách giúp người học tự tin hơn khi dịch các văn bản thương mại thường gặp nhưng

Vị Thần Của Những Quyết Định (Bìa Đen) - AZ

Vị Thần Của Những Quyết Định (Bìa Đen) Không có gì là ngẫu nhiên. Mọi chuyện đều là tất nhiên. Một cuốn sách tâm linh giúp bạn giải quyết những vấn đề trong cuộc sống,

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối