✨Tập chạy không khó - Kế hoạch tập luyện toàn diện cho tốc độ, sức mạnh và sức bền
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.
Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.
Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ - đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.
Tập chạy không khó bao gồm:
• Chuẩn bị sẵn sàng – Lựa chọn lịch trình tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình, dù bạn đang mong muốn tiến bộ từng chút một hay đang hướng tới việc chinh phục cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon. • Trang bị kiến thức – Trang bị những kiến thức cơ bản về tư thế chạy bộ thích hợp, sải chân, phòng tránh chấn thương và phục hồi sau chạy bộ. • Tăng tốc – Cải thiện tốc độ, sức mạnh và sức bền với hình minh họa chi tiết miêu tả hơn 40 động tác giãn cơ, các bài tập bổ trợ và bài tập điều chỉnh kỹ thuật chạy - tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến, hoặc sử dụng rất ít dụng cụ.
Khi bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân và chinh phục thử thách chạy bộ, hãy đọc ngay cuốn sách này và bắt đầu thôi!
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sách Khoa Học Kỹ Thuật-Blockchain Cơ Bản Giới thiệu sách CÙNG TÌM HIỂU VỀ BLOCKCHAIN - THỨ ĐÃ, ĐANG VÀ SẼ KHIẾN THẾ GIỚI CÔNG NGHỆ THAY ĐỔI HOÀN TOÀN! Blockchain là gì? Tại sao nó xuất hiện? Chúng ta có cần
Combo Sách Văn Học Thu Hút Nhiều Đọc Giả: Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản) + Totto - Chan Bên Cửa Sổ (Tái Bản) / Top Những Cuốn Sách Best-seller Trong Tháng Combo Sách Văn Học Thu Hút Nhiều Đọc Giả: Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Sổ Và Biến Mất (Tái Bản) + Totto - Chan Bên Cửa Sổ (Tái Bản) / Top Những Cuốn Sách
Y Học Tùng Thư (Gôm đủ Y Lý và Phép trị liệu của Phương Tây) Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: An Nhân, Nguyễn Tử Siêu Khổ sách: 16 x 24 cm số trang: 912 Loại bìa: Bìa cứng ---------------- Y Học Tùng Thư Cuốn sách Y Học Tùng
Siêu trí nhớ chữ Hán tập 02 và 03 phiên bản mới (In màu, có Audio nghe, hướng dẫn viết từng nét từng chữ) + DVD quà tặng Sách – Siêu trí nhớ chữ Hán tập 02 và tập 03 (In màu, có Audio nghe) + DVD quà tặng Nội dung sách: Giúp bạn dễ dàng nhớ ngay 1000 chữ Hán chỉ sau
Thống Khổ Và Phiêu Linh - Ấn Bản Giới Hạn - Bìa Da Thống Khổ Và Phiêu Linh - Ấn Bản Giới Hạn - Bìa Da I. GIỚI THIỆU TÁC PHẨM: Tác phẩm Thống Khổ Và Phiêu Linh dựng lại cuộc đời và sự nghiệp kì vĩ của
Sách - 7 Bước Xây Dựng Văn Hóa Doanh Nghiệp Tác giả: Patrick Gentempo Dịch giả: Ivan Trần; Ngày xuất bản: 10-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 312 7 Bước Xây Dựng Văn Hóa Doanh Nghiệp Ngày
Kinh Doanh Thời Trang - 8 Bước Xây Dựng, Vận Hành Và Phát Triển Shop Quần Áo Của Bạn BÍ QUYẾT MỞ CỬA HÀNG BÁN LẺ THỜI TRANG THÀNH CÔNG ĐÚC KẾT TỪ 12 NĂM KINH DOANH THỰC CHIẾN Cuốn sách chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn, giúp bạn mở và vận hành shop
Sói Và Gia Vị (Tập 5) Sói Và Gia Vị (Tập 5) là một series Light Novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói & Gia vị đã tạo nên một cơn sốt cực
Cho Tôi Xin Một Vé Đi Tuổi Thơ - Phiên Bản Đặc Biệt Mã hàng 8934974173069 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Nhật Ánh NXB NXB Trẻ Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 880 Kích Thước Bao Bì 24 x 19
DẪN NHẬP TRIẾT HỌC – Về Con Người – Vũ Trụ – Thiên Chúa Chính từ “philosophia” [philo = yêu mến; sophia = khôn ngoan]– xét theo từ nguyên – đã phần nào nói lên nét độc đáo của triết học và cũng giúp đánh tan nhiều ngộ nhận.
Bẻ Khóa Sinh Học Trong 90 Ngày Mệt mỏi và trầm cảm, Ben Angel quyết định bỏ ra 90 ngày đi tìm nguồn cơn của những triệu chứng tinh thần nhằm giải quyết chúng một cách triệt để. Theo tác giả, phần
2500 từ vựng dành cho Kỳ thi Năng lực Nhật ngữ N2 - Bản Quyền Tác giả: Nhiều Tác Giả Dịch giả: Duy Ngọc Khổ sách: 13x19cm Số trang: 306 Giá bán: 115,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-13161-3 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Bộ sách
Sách - Nguyên Lý Thiết Kế Cấu Tạo Các Công Trình Kiến Trúc Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Phan Tấn Hài - Võ Đình Diệp - Cao Xuân Long ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 19
Giờ là lúc sống trong tình yêu - Bản Quyền Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Dr. Barbara De Angelis Số trang: 332 NXB: Văn hóa - Văn nghệ Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân
Thuyết Giá Trị Thuyết Giá Trị Bạn đang tìm kiếm những lời khuyên bổ ích để tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa hơn? Bạn muốn hiểu rõ hơn về giá trị thực sự của sự sống và
Dạy con kỹ năng sống theo cách mẹ nhật - Bản Quyền Tác giả: NORIKO KATO Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24 Số trang: 344 Giá bìa: 169,000 vnđ Mã EAN: 8936066691734 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công
Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng Giáo trình giúp học viên biết cách sử dụng tiếng Nhật chính xác trong
SÁCH-ĐIỀU TRỊ TẠNG PHỦ THEO ĐÔNG Y_MT Điều Trị Tạng Phủ Theo Đông Y Đông y có ngũ tạng lục phủ, bệnh tật cũng hầu hết xoay quanh các Tạng phủ này. Đối với các thầy thuốc đang hành nghề, việc nhớ
Hướng Nghiệp For Dummies Một cuốn sách mới về hướng nghiệp. Chúng ta có thực sự cần một cuốn sách nữa về nghề nghiệp không? Một thao tác tìm kiếm nhanh về sách liên quan tới lĩnh vực nghề
Tiếng Anh Du Lịch (Kèm CD) - Sách Bỏ Túi Tiếng Anh Du Lịch Để tiện cho việc kinh doanh, các tác giả đã biên soạn cuốn sách này nhằm đáp ứng nhu cầu giao tiếp trong du lịch. Mỗi bài học là một phương
Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Kim Ngưu - Tỷ Phú Bẩm Sinh Mật Ngữ 12 Cung Hoàng Đạo - Bí Mật Cung Kim Ngưu - Tỷ Phú Bẩm Sinh Bạn có biết 12 cung Hoàng Đạo, cũng chính là ứng với 12 tháng trong năm. Mỗi cung
Nuôi Dưỡng Và Phát Triển Giác Quan Của Trẻ - Một Chỉ Dẫn Cần Thiết Để Đánh Giá Và Phát Triển Bé Yêu Trong Những Năm Đầu Đời (Tái Bản) Con cái chính là món quà lớn nhất mà chúng ta được cuộc đời ban tặng. Đâu đâu trên thế giới này, chúng ta , những người làm cha, làm mẹ đều thương yêu con
277 Lời Khuyên Dạy Con Của Giáo Sư Shichida Bản Quyền Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: GS Makoto Shichida Ngày phát hành: 2020 Số trang: 280 Kích thước: 13 x 20.5 cm NXB: NXB Thế Giới Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Khó Dỗ Dành 1. Bản Thường Khó Dỗ Dành 1 " Quà tặng: Bản thường: Bookmark bồi cứng (trong sách) Bản đặc biệt: Standee chibi nhân vật (ngoài sách), Postcard chữ ký tác giả (trong sách, Bookmark bồi cứng (trong
![NỮ QUYỀN - [bộ KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN] – Đông A](/datafiles/2025-04/64f7f93a5a76ccf2a2c609fd241796c8.jpg)
NỮ QUYỀN - [bộ KHÁI LƯỢC NHỮNG TƯ TƯỞNG LỚN] – Đông A bao giờ thực sự là nhà nữ quyền chưa? Và liệu chúng ta có còn cần chủ nghĩa nữ quyền trong thế kỷ XXI không? Cuốn sách là lời giải đáp cho những câu hỏi
Sách - Brand Story - Thổi Hồn Thương Hiệu, Làm Triệu Người Mê Brand Story - Thổi Hồn Thương Hiệu, Làm Triệu Người Mê Làm thế nào để tạo ra một câu chuyện thương hiệu hấp dẫn? Một thương hiệu để đời là thương hiệu có câu chuyện
Những Phương Thức Tư Duy Những Phương Thức Tư Duy Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tri thức. Công ty phát hành : IRED. Tác giả : Alfred North Whitehead. Kích thước : 12 x 20 cm. Số trang
Vỉ 2 Cây Bút Bi Thiên Long TL-031 Vỉ 2 Bút Bi Thiên Long TL-031 Bút bi Thiên Long TL-031 là dạng bút có thiết kế đầu bi nhỏ, cho nét chữ thanh mảnh. Kiểu dáng bút hiện đại, trang nhã. Sản phẩm
Little Stories - The Best Book For Your Leisure Time Little Stories - The Best Book For Your Leisure Time ------------ Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập,
Combo sách Bàn Về Sinh Tử và Thực Hành Theo Luận Đại Thừa Khởi Tín 1. Giới thiệu về cuốn sách Bàn Về Sinh Tử. Thủa còn nhỏ, không rõ vì lý do gì nhưng chúng tôi thường rất tò mò về cái chết, muốn biết “chết” là cái gì,
Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VCB - Cassis Black Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15 Sản phẩm có nét mực sang trọng, mềm dịu với thân bút phù hợp và kẹp ngà với chữ vàng. Giống như các bút Sarasa Clip khác, bút này
CL203-726 Chì Trio Thíck xám CL203-726 Chì Trio Thíck xám
Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời Lập Trình Quỹ Đạo Cuộc Đời Chào mừng bạn đã đến với Lập trình Quỹ Đạo Cuộc Đời, mình là Kiên Trần - tác giả của quyển sách này. Đây không phải sách phát triển
Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền _FN Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền Theo Hippocrates, cha đẻ của nền y học phương Tây, chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cơ bản để có được sức khỏe
Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought "Những Phương Thức Tư Duy - Modes Of Thought" là tập hợp sáu bài giảng của Alfred North Whitehead, là một dẫn nhập súc tích cho
Combo Sách Tôi Ước Mình Chưa Từng Được Sinh Ra + Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết (Bộ 2 Cuốn) Combo Sách Tôi Ước Mình Chưa Từng Được Sinh Ra + Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết (Bộ 2 Cuốn) 1. Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết Cố giáo sư Lim
Combo Ajahn Brahm (Buông Bỏ Buồn Buông + Mở Cửa Trái Tim + Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Tâm Từ) - Bản Quyền Giá combo: 360.000 VNĐ -------------- Tác Giả: Ajahn Brahm Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng
Combo 5 Thùng Carton Đóng Hàng 10 x 10 x 8 cm Combo 5 Thùng Carton Đóng Hàng 10 x 10 x 8 cm Thùng carton hiện nay chiếm ưu thế dần thay thế cho bao bì khác, vì carton có sự tiện dụng, gọn và có
Bút Sáp Màu Thiên Long CR-C031/FR (24 Màu) - Bút Sáp Màu Thiên Long 24 CR-C031/FR có độ bám giấy và độ phủ màu tốt. Khi tô vẽ lên mặt giấy, màu đều và mịn. - Khả năng chồng màu và phối màu
Năng Lượng Vườn Thiêng Năng Lượng Vườn Thiêng Con đường của nhà thực hành tâm linh dựa trên tự nhiên là con đường của nhà tự nhiên học, nhà thảo dược học và cũng là người chữa bệnh. Là
Combo tiểu thuyết kinh điển: Lấy Nước Đường Xa + Chiến Binh Cầu Vồng / Bộ sách văn học nhân văn bán chạy 1.Lấy Nước Đường Xa Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan
Những Yếu Tố Nhà Tuyển Dụng Quan Tâm 2018 - Bản Quyền #Những #Yếu #Tố #Nhà #Tuyển #Dụng #Quan #Tâm Làm thế nào để chứng minh cho nhà tuyển dụng thấy mình phù hợp với vị trí ứng tuyển cũng như hiểu rõ những yêu cầu, tiêu
Vui Học Tiếng Hàn Cùng Với Châu Thùy Trang Vui Học Tiếng Hàn Cùng Với Châu Thùy Trang Đây là sách học TIẾNG HÀN đầu tiên mà tác giả đã biên soạn với mong muốn sẽ đóng góp một phần nhỏ bé giúp các
Wolfoo English - Học Nhanh Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Cùng Bé 1 Wolfoo English - Học Nhanh Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Cùng Bé 1 Ngày nay, việc để trẻ tiếp cận sớm với tiếng Anh đã dần trở thành một kỹ năng cần thiết
Kinh Vu Lan Bao Hiếu (Khổ Lớn, Bản Đẹp, Giấy Tốt) Kinh Vu-lan Báo Hiếu là tên gọi tắt của Kinh Vu-lan và Kinh Báo Ân Cha Mẹ, dạy về đạo hiếu thảo của Phật giáo theo truyền thống Bắc tông. Hai tụng bản trong nghi
Để Tự Do Tài Chính Từ Con Đường Kinh Doanh Để Tự Do Tài Chính Từ Con Đường Kinh Doanh
Sách Bạn Là Ai Khi Bạn Yêu: Giải Mã Tình Yêu Dưới Góc Nhìn Khoa Học - Skybooks - BẢN QUYỀN Bạn Là Ai Khi Bạn Yêu: Giải Mã Tình Yêu Dưới Góc Nhìn Khoa Học Tác giảtLaura Mucha Dịch giảtHường Nguyễn & Cỏ Mùa Thu Ngày xuất bảnt19/02/2022 Kích thướct14cm x 20.5cm Công ty phát
Đánh Thức Tài Năng Toán Học - Unleash The Maths Olympian In You! - Tập 2 (8-9 Tuổi) (Tái Bản 2023) Đánh Thức Tài Năng Toán Học - Unleash The Maths Olympian In You! - Tập 2 (8-9 Tuổi) Điều gì đã khiến Singapore hơn 50 năm trước còn là một làng chài nhỏ, nghèo khổ
Tàn Khốc Mới Là Thanh Xuân Tàn Khốc Mới Là Thanh Xuân ------------ Từ xưa tới nay người thế gian cũng thường dùng những lời tốt đẹp nhất để ca ngợi thanh xuân. Nhưng thanh xuân có lúc không như vậy,
Elon Musk Và Cuộc Cách Mạng Tài Chính Toàn Cầu Ngày nay, Elon Musk, Peter Thiel, Max Levchin… được coi là những nhà tiên phong của ngành công nghệ. Tuy nhiên, câu chuyện về nơi họ bắt đầu hầu như không được kể đến. Trước
Dẫn Nhập Đức Tin Kitô Giáo Dẫn Nhập Đức Tin Kitô Giáo Nội dung quyển sách là một nỗ lực quản diễn Đức tin tông truyền trong Kinh Tin Kính Các Tông đồ cho phù hợp với thế giới hôm nay.
Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực Tại sao việc nuôi dạy con lại khó khăn đến vậy? Việc nuôi dạy con trở nên khó khăn là vì tất cả những lời
Gặp Lại (Tái Bản 2014) Gặp Lại (Tái Bản 2014) Nếu cuộc đời có khi nào mang lại cho Arthur và Lauren một cơ may thứ hai để gặp lại, liệu họ có bất chấp mọi hiểm nguy để nắm
Giáo Trình Chuẩn HSK 3 - Sách Bài Tập Giáo Trình Chuẩn HSK 3 - Sách Bài Tập
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã được chuyển ngữ sang hầu hết các
Hackers Ielts : Làm quen với TOEFL ITP Grammar Làm quen với TOEFL ITP Grammar Làm quen với TOEFL ITP Grammar là cuốn sách học ngữ pháp nằm trong bộ sách Làm quen với TOEFL ITP do Gamma xuất bản. Đúng như tên gọi,
Kỷ Luật Nội Tại - Bản Quyền TÁC GIẢ: Nabil Fanous Dịch giả: Lưu Nguyên Nhung THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 189.000 Số trang: 408 Mã EAN: 8936066696883 NXB liên kết: NXB DÂN TRÍ Sách do Công ty TNHH Văn hóa
Logistics Và Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Logistics Và Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Logistics và Quản trị chuỗi cung ứng - “Bách khoa toàn thư” về Logistics thời đại mới Chỉ cần một cú click chuột, ta sẽ nhận về hàng
Chữ Văn, Quốc Ngữ Thời Kỳ Đầu Pháp Thuộc (Tái bản theo bản in năm 1974) Chúng ta đều thống nhất rằng chữ Quốc Ngữ là thứ chữ mà các giáo sĩ phương Tây cùng rất nhiều người Việt dùng chữ Latinh để ghi âm cách phát âm của người Việt.
Sách - Combo: 301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa +Bài tập 301 câu đàm thoại phần căn bản (BẢN MỚI NHẤT - KHỔ LỚN) Sách - 301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa (Bản mới, Khổ lớn) Tác giả: Trương Văn Giới - Lê Khắc Kiều Lục Công ty phát hành Công ty TNHH Giáo Dục Hải Hà Ngày xuất
👁️ 3 | ⌚2025-09-13 15:13:30.362
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Ký Túc Xá - Cá Tốc Ký - Chuyện Trời Ơi Đất Hỡi Của Sinh Viên Mặc Áo Blouse Trắng Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Sách Kinh Doanh: Vốn Đổi Mới + Chiến Lược Kết Nối VỐN ĐỔI MỚI Các chuyên gia đổi mới Jeff Dyer, Nathan Furr và Curtis Lefrandt tiết lộ thành phần quan trọng – vốn đổi mới – giải thích lý do tại sao ý tưởng của
Combo Sách : Giải mật Ngoại hạng Anh + Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo Giải Mật Ngoại hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Giải Mã Ngành Công Nghiệp Giải Trí Siêu Lợi Nhuận: Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Giải Mật Ngoại Hạng Anh GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Chí Phèo - Bìa Cứng (Tái Bản 2023) Chí Phèo - Bìa Cứng Chí Phèo - Với những tình tiết hấp hẫn Nam Cao đã đưa người đọc tái hiện bức tranh chân thực nông thôn Việt Nam trước 1945, nghèo đói, xơ
Phát Huy Giá Trị Biển, Đảo Việt Nam Hướng Tới Nền Kinh Tế Biển Xanh Và Bền Vững - PGS. TS. Nguyễn Chu Hồi Cuốn sách tập hợp các bài viết và trả lời phỏng vấn báo chí của tác giá về phát triển kinh tế biển xanh hiệu quả và bền vững ở nước ta để Việt Nam
Phiếu Thu 2 Liên 100 Tờ Phiếu Thu 2 Liên 100 Tờ thiết kế dạng cuốn tiện dụng, chứa đầy đủ những thông tin cần thiết theo mẫu phiếu mới nhất, giúp hỗ trợ tối đa cho công việc xác nhận
Bộ 4 Ốp Tay Nắm Cửa Dành Cho Xe Ô Tô Mazda 3 2020 Vân Cacbon Bộ 4 Ốp Tay Nắm Cửa Ô Tô Chất liệu Nhựa ABS màu đen vân cacbon Chống xước cho xe: Móng tay của người sử dụng khi mở cửa xe sẽ vô tình cà vào
Sách - Tuyệt chiêu thuyết phục,hạ gục khách hàng Trong cuốn sách, các nhà khoa học đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu khác nhau để chứng minh chỉ một tác động nhỏ có thể dẫn đến một thay đổi lớn. Yêu cầu một
Sách ngoại văn: This Summer Will Be Different This Summer Will Be Different This summer they’ll keep their promise. This summer they won’t give into temptation. This summer will be different. Lucy is the tourist vacationing at a beach house on Prince Edward
Nón Bơi ConQuest 100% Silicone Cao Cấp Có Gai Siêu Co Giãn Thông tin mô tả Nón Bơi ConQuest 100% Silicone Cao Cấp Có Gai Siêu Co Giãn Chất liệu sản phẩm : 100% silicone Kích thước : 215 x 180 x 5mm. Free size phù hợp
Hòa Bình hay Chiến Tranh - Thượng tướng Trần Văn Trà Hòa bình hay chiến tranh Cuốn sách Hòa bình hay chiến tranh tái hiện một cách chân thực, sinh động về bức tranh cuộc sống, lao động, chiến đấu của con người ở chiến trường
Combo Thuật Lãnh Đạo Từ Vị Tu Sĩ Bán Chiếc Ferrari + Người Giàu Có Nhất Thành Babylon - Bản Quyền Giá bộ: 216.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Robin Sharma Ngày phát hành: 2022 Số trang: 352 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản:
Ô Che Nắng Ô Tô - Dù Che Nắng Kính Lái Ô Tô - Chắn Nắng Kính Lái Cao Cấp Cho Xe Hơi THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Kích thước ô che nắng ô tô nhỏ gọn, tiện lợi phù hợp với nhiều hãng xe - Có 2 size kích thướt là 125 x 65cm ( dành cho
KHỔNG TỬ (Bìa cứng) Khổng Tử - Văn hành Trung Tính (Bìa cứng) Trong lịch sử Trung Quốc, hiếm có giai đoạn nào mà các trướng phái tư tưởng lại nở rộ như thời ký Xuân Thu - Chiến
Sách - Tổ chức hoạt động giáo dục theo hướng trải nghiệm cho trẻ ở trường mầm non - NXB Đại học Sư Phạm Nội dung gồm có: Chương 1. Lí luận về giáo dục theo hướng trải nghiệm cho trẻ mầm non Chương 2. Mô hình tổ chức hoạt động giáo dục theo hướng trải nghiệm cho trẻ
Bộ ốp tay nắm cửa, hõm cửa xe Hyundai Tucson vân Carbon Bộ sản phẩm gồm 8 chi tiết cho 4 tay nắm cửa và 4 hõm cửa xe (Quý khách có thể lựa chọn mua riêng ốp tay nắm cửa, ốp hõm cửa hoặc cả bộ
Sách - Sổ tay hướng dẫn Kỹ thuật phân tích dữ liệu Data Analyst Bạn đang bước vào lĩnh vực phân tích dữ liệu nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Cuốn sách “Sổ tay Hướng dẫn Kỹ thuật Phân tích Dữ liệu – Data Analyst” sẽ là người
Chameleon Comedian (Usborne Phonics Readers) Chameleon Comedian (Usborne Phonics Readers) Chameleon has big dreams of becoming a comedian, but her first gig doesn't go well. Perhaps she can use her natural talents to create a magical new act? Find out
Tư Duy Dã Tràng - Tim Trí Giao Tranh Tư Duy Dã Tràng - Tim Trí Giao Tranh "Dã tràng xe cát biển Đông Nhọc lòng mà chẳng nên công cán gì" Dã tràng luôn bận rộn. Dã tràng có mục tiêu to lớn.
LÓT CỐP NHỰA TPO CAO CẤP DÀNH CHO XE FORD ECOSPORT 2018 LÓT CỐP NHỰA TPO CAO CẤP DÀNH CHO XE FORD ECOSPORT 2018 – Lót Cốp Nhựa TPO Cao Cấp dành cho Ford Ecosport 2018-2019 được sản xuất bằng vật liệu TPO (Thermoplastic Elastomers – nhựa
Quà tặng kèm: - Bản Thường: Bookmark - Bản Đặc biệt: Bookmark + Postcard Thể loại: Tản văn Ngày phát hành dự kiến: 30/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: Hai người, ba bữa, bốn mùa bên
Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Nhà Vua Trở Về (Tái Bản 2019) Phần Thứ Ba Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Mọi ngả đường dồn dập về một đích. Những thề xưa lần lượt được làm tròn. Các chàng Hobbit thấy mình làm
Bách Khoa Thư Lịch Sử - Từ Tiền Sử Đến Thời Hiện Đại (Tái Bản) Hãy cùng khám phá những sự kiện nổi bật trong dòng lịch sử thế giới – từ thuở hồng hoang cho đến thời hiện đại . Trải dài trên bảy giai đoạn lịch sử chính
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
nhỏ|phải|Một cảnh huấn luyện ngựa, huấn luyện ngựa là một trong những nội dung huấn luyện cơ bản của động vật từ thời cổ xưa để buộc những con ngựa phục vụ cho con người
là những trò chơi video nhập vai do Game Freak phát triển, The Pokémon Company và Nintendo phát hành cho Nintendo 3DS . Hai trò chơi này là những phần đầu tiên trong thế hệ
**Trận Điện Biên Phủ** (; ), còn gọi là **Chiến dịch Điện Biên Phủ**, là trận đánh lớn nhất trong Chiến tranh Đông Dương lần thứ nhất diễn ra tại lòng chảo Mường Thanh, châu
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Karl XII của Thụy Điển** (tiếng Thụy Điển: _Karl XII av Sverige_; 17 tháng 6 năm 1682 – 30 tháng 11 năm 1718), còn được biết đến dưới tên gọi **Carl XII** (hay **Charles XII**
**Quốc vương Thụy Điển** () là người đứng đầu Vương quốc Thụy Điển. Vua truyền ngôi theo chế độ cha truyền con nối; có hệ thống nghị viện phụ việc cho ông. Thời xa xưa,
Sau đây là danh sách các nhân vật của loạt manga và anime **_Enen no Shouboutai_**. ## Thế giới ### Hoàng quốc Tokyo Mặc dù được mệnh danh như là một "quốc gia" hay "đế
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**Khmer Đỏ** (tiếng Campuchia: ខ្មែរក្រហម, ) là tên gọi dành cho thế lực và tổ chức chính trị cực tả cầm quyền tại Campuchia từ 1975 đến 1979 dưới sự lãnh đạo công khai của
**Mặt trận Miến Điện** là một loạt các trận đánh và chiến dịch diễn ra tại Miến Điện (ngày nay là Myanmar). Là một phần của Mặt trận Đông Nam Á trong Thế chiến 2,
**_Kẻ hủy diệt: Vận mệnh đen tối_** (tên tiếng Anh: **_Terminator: Dark Fate_**) là phim điện ảnh hành động khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2019 do Tim Miller đạo diễn với phần kịch
nhỏ|[[Ze'ev Jabotinsky]] **Chủ nghĩa phục quốc Do Thái xét lại** (tiếng Hebrew: ציונות רוויזיוניסטית) hay **Chủ nghĩa Zion xét lại** là một phong trào trong Chủ nghĩa phục quốc Do Thái do Ze'ev Jabotinsky khởi
**Tập đoàn Stagecoach plc** () là một tập đoàn vận tải quốc tế vận hành xe buýt, xe lửa, xe điện và xe khách tốc hành. Tập đoàn được thành lập vào năm 1980 bởi
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
**_Kẻ trộm giấc mơ_** (tựa tiếng Anh: **_Inception_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại hành độngkhoa học viễn tưởnggiật gân ra mắt vào năm 2010 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
**Tàu điện ngầm Dubai** hay **Dubai Metro** (tiếng Ả Rập: **مترو دبي**) là mạng lưới tàu điện ngầm ở Dubai, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Red Line và Green Line đang hoạt
**Thế giới khủng long: Vương quốc sụp đổ** (tên gốc tiếng Anh: **_Jurassic World: Fallen Kingdom_**) là một bộ phim phiêu lưu khoa học viễn tưởng Mỹ năm 2018 và là phần tiếp nối của
Quyền **đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới** ở **Ấn Độ** đối mặt với những khó khăn về pháp lý và xã hội mà những người không phải LGBT gặp phải.
Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
**Diễn văn Parchwitz**, còn gọi là **Diễn văn Parschwitz** là bài hiệu triệu ba quân do nhà vua Friedrich II Đại Đế nước Phổ thực hiện vào cuối năm 1757 tại Parchwitz (Schlesien từ xứ
Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
Đã có nhiều lo ngại và tranh cãi liên quan đến Thế vận hội Mùa hè 2024, bao gồm những lo ngại về an ninh, vấn đề nhân quyền, và tranh cãi về việc cho
**Chiến dịch Linebacker II**, hay còn được biết đến là **Chiến dịch Điện Biên Phủ trên không**, là chiến dịch quân sự cuối cùng của Hoa Kỳ chống lại Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
**Mikoyan-Gurevich MiG-23** (tiếng Nga: Микоян и Гуревич МиГ-23; tên ký hiệu của NATO: "**Flogger**") là một loại máy bay tiêm kích cánh cụp cánh xòe, được thiết kế bởi phòng thiết kế Mikoyan-Gurevich OKB của
**Phong trào giải phóng dân tộc Việt Nam** nhằm mục tiêu giành lại độc lập cho Việt Nam bắt đầu từ năm 1885 và kết thúc sau Chiến tranh thế giới thứ hai, khi Đảng
là tên gọi cuộc triệt thoái của quân Nhật ra khỏi đảo Guadalcanal diễn ra từ ngày 14 tháng 1 đến 7 tháng 2 năm 1943. Cuộc triệt thoái này được tiến hành với sự
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
là một seri truyện tranh Nhật Bản do Jun Mochizuki sáng tác, lần đầu xuất hiện trên tạp chí shounen manga G-Fantasy của Square Enix tháng 6 năm 2006. Tính tới thời điểm hiện tại
**_Kế hoạch Baby_** (tiếng Trung: 寶貝計劃, tiếng Anh: Rob-B-Hood, Hán-Việt: _Bảo bối kế hoạch_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại hàihành độngtội phạmchính kịch của Hồng Kông ra mắt vào năm 2006,
Không ồn ào, phô trương, phong trào chạy bộ tại Điện Biên đang âm thầm phát triển, từng bước ghi dấu trong đời sống người dân như một nhịp sống mới - khỏe khoắn, tích
**F-15 Eagle** **(Đại bàng)** của hãng McDonnell Douglas (đã sáp nhập vào Boeing) là một kiểu máy bay tiêm kích chiến thuật 2 động cơ phản lực hoạt động trong mọi thời tiết, được thiết
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
**Vàng** hay **kim** là nguyên tố hóa học có ký hiệu **Au** (lấy từ hai tự mẫu đầu tiên của từ tiếng La-tinh _aurum_, có nghĩa là vàng) và số nguyên tử 79, một trong
**Mikoyan MiG-29** (; tên ký hiệu của NATO: **Fulcrum**) là một loại máy bay tiêm kích phản lực thế hệ thứ tư do Liên Xô thiết kế chế tạo cho vai trò chiếm ưu thế
Trong Thủy thủ Mặt Trăng, mỗi Chiến binh thủy thủ đều có những món phụ kiện và vũ khí đặc biệt để chiến đấu với kẻ xấu. Có rất nhiều những phụ kiện góp phần
thumb|right|Một vận động viên bơi trườn sấp thumb|Thi bơi chuyên nghiệp **Bơi** là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi là một hoạt động vừa hữu ích vừa
là một bộ light novel Nhật Bản được viết bởi Maruyama Kugane và minh họa bởi so-bin. Nó bắt đầu được đăng nhiều kỳ trực tuyến vào năm 2010, trước khi được hãng Enterbrain mua
**Đỗ Mười** (tên khai sinh: **Nguyễn Duy Cống**; 2 tháng 2 năm 1917 – 1 tháng 10 năm 2018) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông từng đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch
**Red Skull** (**Johann Schmidt**) là nhân vật siêu phản diện hư cấu xuất hiện trong sách truyện tranh Mỹ, được xuất bản bởi Marvel Comics. Phiên bản đầu tiên, **George Maxon**, xuất hiện trong _Captain
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
hay còn gọi là **Doraemon the Magic** là phim khoa học viễn tưởng thứ 27 trong xê-ri phim dài _Doraemon_. Phim được làm tại từ _Doraemon: Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ_ (1984)