Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự Tĩnh Lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) - đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
- ISBN: 978-604-2-08604-2 - Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 13x19 cm - Số trang: 208 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 160 gram - Bộ sách: Khi nhiều phụ huynh
Mã hàng 8935352616581 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Adèle Tariel, Jérôme Peyrat Người Dịch Ngô Diệu Châu NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Mã hàng: 8935210229342 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Người Dịch: Huyền Linh NXB: NXB Mỹ Thuật Năm XB: 2018 Trọng lượng (gr): 200 Kích Thước Bao Bì: 30 x
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhật Linh, Ngọc Phương NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2021 Trọng lượng (gr)t120 Kích Thước Bao Bìt24 x 17 cm Số trangt12 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Cùng
Bộ sách "Trò chơi Sắp xếp tủ đồ cùng Mika xinh đẹp" gồm 5 cuốn: - Trò chơi Sắp xếp tủ đồ cùng Mika xinh đẹp: thời trang và phụ kiện Cô Tiên Xinh -
- Tác giả: Lời: Hàn Minh ; Minh họa: Nhậm Mộng - Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-9 - Kích thước: 21x28.5 - Nhà xuất bản: NXB - Năm xuất bản: 2023 - Số
Số lượng loài bọ cánh cứng trên hành tinh của chúng ta có thể lên tới 2 triệu, một con số khổng lồ! Mỗi loài lại có màu sắc, kích thước khác nhau, kích cỡ
Bé Làm Họa Sĩ - Những Nét Vẽ Đầu Tiên (3 - 4 Tuổi) Quan tâm đến việc chỉ dẫn và bồi dưỡng những nét vẽ đầu tiên của trẻ nhỏ là điều hết sức
Được biên soạn dựa trên đặc điểm phát triển ở từng giai đoạn,Học toán thật đơn giảngiúp trẻ từ 2 đến 6 tuổi làm quen với các khái niệm cơ bản cũng như bước đầu
Tiếng Anh Cho Người Việt Trong thời đại toàn cầu hóa, nhu cầu người Việt học tiếng Anh ngày càng nhiều do sự phát triển giao lưu hợp tác mạnh mẽ giữa hai nước Việt
Ngộ Về Chữ Tu "Tu" nguyên nghĩa Hán Việt là "sửa", thí dụ như tu sửa, tu bổ, tu tập... Nếu theo Tự điển Tiếng Việt của Trung Tâm Khoa Học Xã Hội và Nhân
Tiếng Anh Du Lịch Để tiện cho việc kinh doanh, các tác giả đã biên soạn cuốn sách này nhằm đáp ứng nhu cầu giao tiếp trong du lịch. Mỗi bài học là một phương
Nhân Quả Khuyên chú trọng Nhân Quả. Khuyên nhủ các Thiện tín tại gia Tam Quy, Ngũ Giới, Thập Thiện. Khuyên Tín Nguyện Hạnh. Khuyên giữ lòng Thành Kính. Chỉ dạy phương pháp tu trì.
Nét Đẹp Người Phật Tử Người Phật Tử phải là tấm gương sáng về đạo đức, về nhân cách để mọi người noi theo. Chúng ta không chỉ biết trao vương miện cho những người
Chia Sẻ Kinh Nghiệm Làm Cha Sách Chia sẻ kinh nghiệm làm cha với ngôn ngữ mộc mạc của một người đang trải qua thử thách lớn nhất của đời người, Blase viết rằng: “Những
Bóng Mây Cuốn sách nằm trong tủ sách "Phật pháp ứng dụng", được chia thành các chủ đề mang tên: Vu Lan thắng hội, Bóng mây, Nước mắt của con, Có thể con chưa biết,
Sách Trang Điểm Công Chúa - Tập 4 1. Lần đầu tiên xuất hiện sách trang điểm có sticker trong suốt Sách trang điểm có Sticker hình dán trong suốt, giúp các bé có thể
Ưu điểm của cuốn Phiếu luyện toán tư duy cùng Gấu KiKi 5. Làm quen với phép tính: 1. Bé được làm quen với các phép tính: Phép cộng trong phạm vi 3-5-6-10 Phép trừ
Bộ sách Cầu Vồng Cảm Xúc gồm 4 cuốn sách độc đáo, kể về hành trình của bạn tắc kè hoa Cam, một nhân vật đặc biệt có khả năng thay đổi màu sắc theo
Bộ Sách Bé Yêu Đi Mẫu Giáo (4 cuốn) Bộ sách Bé yêu đi mẫu giáo gồm 4 cuốn 1. Rèn luyện IQ gồm 2 tập: - Tập A: Kiến thức tổng hợp và Kĩ
Trong những năm gần đây, có một điều rất thú vị đã diễn ra trong sự giao lưu văn hóa Đông-Tây. Phương pháp thiền tập được xuất phát từ phương Đông nhiều ngàn năm trước
Sách giới thiệu một cái nhìn tổng quát về đạo lý trong nhà Phật, chủ yếu thông qua việc trình bày các pháp tu tập như Sáu ba-la-mật. Ngoài ra, soạn giả cũng dành phần
Suối Reo Rừng Trúc Vua Trần Nhân Tông sau khi rời bỏ ngôi vị đế vương. Ngài đã dứt khoát chọn cuộc sống sơn tăng, an nhàn tiêu sái, tự tại trên non thẳm, không
Tập sách nhỏ nhưng đề cập đến một vấn đề không nhỏ. Qua hơn trăm trang sách, tác giả đã điểm qua một cách có hệ thống hầu hết những điều cơ bản nhất đối
- Hán dịch: Nước Kế Tân, sa môn Phật Đà Ba Lỵ - Việt dịch: Hòa Thượng Thích Thiền Tâm Một thời đức Bạc Già Phạm (2), ở tại đạo tràng Măng Tre, trong vườn
Sách - 25++ Hoạt Động Rèn Luyện Trí Sáng Tạo Và Tư Duy Cho Trẻ Trong cuốn sách này có hơn 25 bức tranh chưa hoàn chỉnh với các chấm tròn ược ánh số thứ
Thông tin sách: Tên tác phẩm:Mẹ kể con nghe: TRUYỀN THUYẾT VỀ CỘI NGUỒN CÁC DÂN TỘC Thể loại: tranh truyện thiếu nhi Số trang: 10 tập, mỗi tập 40 trang in 4 màu; Khổ:
MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Louis Ben Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Số trang: 14 trang Loại bìa:
Bộ sách “Chuyện Của Gấu Mèo” gồm 3 cuốn là câu chuyện về cậu bé Gấu Mèo ngoan ngoãn của gia đình, sự ấm áp và tình cảm là chủ đề chính của bộ truyện.
Mã hàng: 8935210279255 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Ronne Randall, Suzanne Khushi Người Dịch: Bích Lộc NXB: NXB Mỹ Thuật Năm XB: 2021 Trọng lượng (gr): 100 Kích Thước Bao Bì: 25
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
ƯU ĐIỂM CỦA BỘ SÁCH TRANG ĐIỂM CÔNG CHÚA 1. Sticker trong suốt mắt môi lấp lánh để bé gái thỏa sức trang điểm, sáng tạo, vui nhộn Giúp các bé có thể chơi bóc
Tác giả: Amanda Lott Dịch giả: Ngọc Anh Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-6 Kích thước: 21,6 x 28 Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Năm xuất bản: 2024 Số trang: 32 Cắt dán
Rèn luyện kiến thức toán học căn bản nhằm tạo dựng một nền tảng vững chắc đồng thời, phát hiện và bồi dưỡng tiềm năng của trẻ trước tuổi đi học. Bộ sách gồm 5
Sự Kì Diệu Của Cơ Thể - Bí Mật Của Trái Tim (TB 2020) Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: -2017 Kích thước: 25.5 x 18 cm Số trang: 33 Nhà xuất
Trước Và Sau Khi Chết Tại Sao Phải Trợ Niệm A Di Đà Phật "Trợ niệm chính là lúc mà người bệnh không còn thuốc thang được nữa, thọ mạng đã hết, khi sắp kết
500 Món Chay Thanh Tịnh (Tập 7) Cuốn sách mang lại cho bạn khá nhiều công thức nấu ăn đa dạng
“Mê cung kỳ thú – Kích thích phát triển trí tuệ” là bộ sách hấp dẫn dành cho trẻ từ 2 – 8 tuổi với gần 200 mê cung thú vị cùng những hình ảnh
Tôi dịch tập Dhammapada ra tiếng Việt để cúng dường Phật đản 2513 (1969). Quyển kinh Dhammapada thuộc tập Khud daka Nikaya (Tiểu bộ kinh) được xem như quyển Thánh kinh trong Phật giáo và
Từ Điển Bằng Hình - Hoa Quả, Rau Củ Bộ sách gồm 2 quyển, quyển thứ nhất mang chủ đề Hoa quả ,rau củ và một quyển mang chủ đề loài vật quanh em. Sách
Niệm Phật Thành Phật Quyển "Giảng ký" là do Pháp sư Tịnh Không dùng lời nói giảng giải, chỗ thâm sâu giảng dễ hiểu, chỉ cần người nào có thể đọc, xem qua, bất luận
Đuốc Thiền Buổi nói chuyện hôm nay, chúng tôi sẽ nói về chủ đề “Gắng tỉnh”, nghĩa là gắng để mà tỉnh, tỉnh để mà tu. Vì chủ trương tu thiền là phải tỉnh táo,
Một tương lai thành công và tươi đẹp luôn là điều mà mỗi chúng ta hướng đến. Quá khứ đã trôi qua và dẫu có là những thất bại đi chăng nữa thì nó vẫn
Đây là bộ truyện tranh sáng tạo được chọn lọc kĩ lưỡng về mười kĩ năng xã hội cần được phát triển trong thời thơ ấu của trẻ. Bộ truyện bao gồm những câu chuyện
THÔNG TIN SÁCH - Nhà phát hành: Cty Văn Hóa Việt Thư - Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ - Tác giả: Việt Thư - Kích thước: 20.5 x 28.5 cm - Số trang: 19
Sách - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Cuộc Sống Quanh Ta Tập 2 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé
Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Năm xuất bản: 2021 Kích thước: 25x25 cm Số trang: 24 Loại bìa: Bìa mềm MÔ TẢ SẢN
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhật Linh, Ngọc Phương NXBtNXB Mỹ Thuật Năm XBt2021 Trọng lượng (gr)t120 Kích Thước Bao Bìt24 x 17 cm Số trangt12 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Cùng
Tác giả: 1980Edu (Quỳnh Hương) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 20. Số trang: 30 Giá bìa: 59,000 vnđ NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa
ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: 1. Sách tương tác - tuyệt chiêu giúp trẻ yêu sách: Bộ sách "Trò Chơi Bóc Dán" là một cuốn sách tương tác giúp bé vừa đọc vừa
1, Thông tin sản phẩm Sách - Từ điển bằng tranh dành cho trẻ em - Combo 1 (6 tập) Tác giả: Lời: Minh Trang Dịch giả: Thu Ngân Độ tuổi: 0-6 Kích thước: 14,5x14,5
Hỏi Gì Cũng Biết - Vũ Trụ Thật Đơn Giản Dải Ngân Hà to đến chừng nào? Mặt Trời có lớn lên không? Tại sao ánh nắng lại ấm áp? Tên các ngôi sao có
Bé Vào Lớp 1 - Đề Ôn Tập Vào Lớp 1 Chuyển tiếp từ mẫu giáo lên tiểu học có thể coi là bước ngoặt lớn đối với trẻ. Để hỗ trợ các bậc phụ
Dot To Dot Color - The Rest Of The Picture - Nối Số Và Tô Màu
Tìm Hiểu Con Chúng Ta Trong Thay Lời tựa Học giả Nguyễn Hiến Lê đã viết: “THỜI MỚI, DẠY CON THEO LỐI MỚI, sách đã vạch ra những quy tắc của một phương pháp giáo
Vầng Sáng Từ Phương Đôngđược trình bày song ngữ Anh-Việt - như một cầu nối giữa tri thức khoa học phương Tây và trí tuệ trực giác phương Đông, điều mà tôi vẫn luôn cho
Bộ sách "Trò chơi Sắp xếp tủ đồ cùng Mika xinh đẹp" gồm 5 cuốn: - Trò chơi Sắp xếp tủ đồ cùng Mika xinh đẹp: thời trang và phụ kiện Cô Tiên Xinh -
Sách: 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao: Ăn Uống Và Sức Khỏe Tập 1 Trẻ em luôn tò mò và muốn tìm hiểu thêm về thế giới và những điều kỳ lạ xung quanh. Bé
Để Có Nét Chữ Đẹp, Viết Đúng Và Chuẩn, Ngoài các bài tập viết trong Sách Giáo Khoa, về nhà, các em cần được luyện tập thêm theo bài tập trong vở bài tập. Bộ
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Trang cuối