✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sổ Tay Tự Luyện Tập Yoga Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Combo Cuộc Chơi Khởi Nghiệp (Bộ 3 Cuốn) Combo Cuộc Chơi Khởi Nghiệp (Bộ 3 Cuốn) 1. Cuộc Chơi Khởi Nghiệp 1 “Một cuốn sách cần thiết cho các chủ doanh nghiệp. Brad và Jason đã làm sáng tỏ mớ lộn xộn những hợp
Thuật Ngữ Tiếng Anh Chuyên Ngành Y Khoa - Cho người mới bắt đầu (Medical Terminology) Thuật ngữ tiếng Anh chuyên ngành y khoa - Cho người mới bắt đầu hướng dẫn phương pháp thuật ngữ tiếng Anh y khoa và thuật ngữ y khoa các hệ cơ quan. Đây là
Bộ Công Cụ Chiến Lược Nội Dung - Các Phương Pháp, Chỉ Dẫn Và Mô Hình Để Xây Dựng Nội Dung Dành Cho Những Người Sáng Tạo Nội Dung Là một “content creator” (người sáng tạo nội dung), bạn hẳn đã ở các tình thế: - Phải chỉ ra content của khách hàng hoặc của công ty mình làm việc đang rất có vấn
Sách - Nói Tiếng Anh Thông Thạo Trong Sinh Hoạt Hằng Ngày (Kèm 1 Đĩa MP3) - Nhân Trí Việt Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Peter Lai, Johnny Wu Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2020 Số trang: 304 Giới thiệu sách: Sách có 11 chương
Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn (Tái Bản 2018) Mọi người thường nghĩ, chính họ là nguyên nhân khiến bản thân không thể đạt được sự thay đổi lâu dài. Nhưng vấn đề
![[Bìa cứng bản đặc biệt in một lần duy nhất] (Tác phẩm mới 2023 của Nguyễn Nhật Ánh) NHỮNG NGƯỜI HÀNG XÓM - NXB Trẻ](/datafiles/2025-08/c180344a017c2e0ca7d477d8c7fcb730.jpg)
[Bìa cứng bản đặc biệt in một lần duy nhất] (Tác phẩm mới 2023 của Nguyễn Nhật Ánh) NHỮNG NGƯỜI HÀNG XÓM - NXB Trẻ “…Nếu con biết cách mở cửa sổ, đời sống sẽ tràn vào trang viết của con. Đôi khi chúng ta vẫn nhìn đấy, nhưng chúng ta không thấy. Nếu trái tim con đập vì con
Chuyện Phiêu Lưu Của Mít Đặc Và Các Bạn (Tái Bản 2019) Các bạn đang cầm trên tay cuốn truyện vô cùng hài hước, hấp dẫn và giàu trí tưởng tượng viết về các chú tí hon ở thành phố Hoa. Đó là Mít Đặc ham hiểu
Tuyển Tập Văn Học Viết Cho Thiếu Nhi - Tô Hoài - 3 - Truyện Các Gương Anh Hùng Cách Mạng Tuyển Tập Văn Học Viết Cho Thiếu Nhi – Tô Hoài Tập 3: Truyện các gương anh hùng cách mạng Tình yêu đất nước, quê hương, tinh thần trượng nghĩa, khí phách hào sảng bất
Sách - Ngũ Hổ Bình Tây - Khuyết Danh - Hồng Ân Combo Ngũ Hổ Bình Tây - Quyển 1 + 2 (HA) (Bộ 2 Cuốn) 1. Ngũ Hổ Bình Tây - Quyển 1 HA) Công ty phát hành Nhà Sách Hồng Ân Năm Xuất Bản 2023
The Lemonade War: Thương Vụ Nước Chanh The Lemonade War: Thương Vụ Nước Chanh Giới thiệu tác giả - Jacqueline Davies là nhà văn thiếu nhi nổi tiếng của Mỹ và đã giành được nhiều giải thưởng quan trọng trong sự nghiệp
Harry Potter Hành Trình Xuyên Lịch Sử Pháp Thuật Cuốn sách được thực hiện nhân kỷ niệm 20 năm ngày Harry Potter ra đời, giúp bạn đọc nhỏ khám phá bộ sưu tập phi thường gồm các tạo tác phép thuật trong bộ sách
Sách - Cảm Thụ Văn Học Dành Cho Học Sinh Lớp 3 - Hồng Ân Các em học sinh lớp 3 thân mến! “Cảm thụ văn học dành cho học sinh lớp 3” là cuốn sách thứ hai trong Bộ sách 4 cuốn bậc Tiểu học. Các bài thơ, các
Lẽ Sống Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Viktor Frankl Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp TP.HCM Năm xuất bản: 2023 Số trang: 136 Giá bìa: 68.000 VND Loại Bìa: Bìa mềm
Combo Sách Bán Chạy Diệp Lạc Vô Tâm Và Cố Tây Tước: Chân Trời Góc Bể + Tháng Năm Có Anh, Kí Ức Thành Hoa Combo Sách Bán Chạy Diệp Lạc Vô Tâm Và Cố Tây Tước: Chân Trời Góc Bể + Tháng Năm Có Anh, Kí Ức Thành Hoa 1.Chân Trời Góc Bể Bốn năm trước, quá khứ hạnh
Mẹ Con Sư Tử - Sách thiếu nhi HÃY LÀ CHÚ SƯ TỬ MẠNH MẼ TRONG ĐỜI! “Sư tử mẹ nhìn sư tử con mỉm cười. Nó nhảy qua bên kia bờ suối đi vào rừng thì sư tử con cũng mỉm cười,
Làm Người Là Như Thế Nào? How To Be Human – The Manual “Chỉ trong một giờ đồng hồ, tôi có thể là người trẻ con, độc đoán, sâu sắc, nông cạn, dối lừa, thao túng, trắc ẩn… danh sách này còn dài. Tôi thay đổi tùy theo
Hình Ảnh Của Bạn Đáng Giá Triệu Đô ( Tái Bản 2019) - Tặng Kèm Sổ Tay Hình Ảnh Của Bạn Đáng Giá Triệu Đô Hình ảnh của bạn đáng giá triệu đô là cuốn sách mà bất cứ ai muốn phát triển sự nghiệp của mình đều nên đọc. Cuốn sách
Tiếng Hàn Dành Cho Người Bận Rộn Tiếng Hàn Dành Cho Người Bận Rộn Cuốn Tiếng Hàn dành cho người bận rộn gồm 4 phần: - Phần 1: Làm quen với tiếng Hàn - Phần 2: Mẫu câu cơ bản trong giao
Chinh Phục Đề Thi HSK 5 (Giải Thích Ngữ Pháp) Tác Giả : Lee Jun Bok - Seong Ryong Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nội dung và xu hướng ra đề HSK luôn thay đổi liên tục nhưng kiến thức cốt
Models: Quyến Rũ Phái Đẹp Bằng Cả Chân Tình Bạn chú ý tới mẫu phụ nữ nóng bỏng , khả ái hay đáng yêu. Bạn quan tâm đến mẫu phụ nữ mang lại cho bạn cảm giác muốn chinh phục. Khi gặp được đúng
Bộ Ehon Nhật Bản (0 - 3) tuổi: Bạn nào ăn mất rồi + Bạn nào giấu mất rồi? (Bộ 2 cuốn) EHON NHẬT BẢN SIÊU CỔ - SIÊU KINH ĐIỂN Bộ đôi ehon Nhật Bản hide & seek “trốn tìm” Bạn nào ăn mất rồi? và Bạn nào giấu mất rồi? siêu ngộ nghĩnh siêu dễ
Toán Nâng Cao Và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 2 (Nâng Cao Kiến Thức Ngoài Chương Trình Lên Lớp)_ML Toán Nâng Cao Và Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Lớp 2 (Nâng Cao Kiến Thức Ngoài Chương Trình Lên Lớp) Nhằm giúp học sinh tiểu học có thể tự rèn luyện đồng thời ôn luyện
Sách - Những Bài Văn Đạt Giải Quốc Gia Cấp Tiểu Học - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân Sách - Những bài văn đạt giải quốc gia cấp tiểu học + Ha Xin được trân trọng giới thiệu với các em - bạn đọc tuổi thơ thân mến gần xa cuốn sách “Những
Sách - Hỗ Trợ Cuộc Sống Montessori Vượt Ra Ngoài Lớp Học - NXB Phụ Nữ Giới thiệu nội dung Phương pháp Montessori trong ấn phẩmHỗ trợ cuộc sống - Montessori vượt ra ngoài lớp họcgiúp trẻ em: Phát triển thể chất và tâm trí ở mức độ tốt nhất Hòa
Hướng Dẫn Thiết Kế Kỹ Thuật Thi Công Mạng Lưới Cấp Nước MỤC LỤC - CHƯƠNG 1: Mục tiêu và nội dung của học phần - CHƯƠNG 2: Một số vấn đề cơ bản - CHƯƠNG 3: Cơ sở khoa học, phương pháp thiết kế kỹ thuật
Combo 3 Cuốn : Giáo Dục Giới Tính Nhi Đồng Giáo dục giới tính nhi đồng Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc Thông tin sách: Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng
Văn Chương Sài Gòn 1881 - 1924: Mật Thám Truyện (Tập 3) Mật thám truyện là tên một mục trên Tân Đợi Thời Báo xuất hiện từ giữa năm 1915 do nhà văn, bác sĩ Biến Ngũ Nhy phụ trách. Mật thám truyện là thể loại tiểu
15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân (Tái Bản) Qua cuốn sách 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân (Tái Bản 2018), John C. Maxwell dạy bạn đạt tới tiềm năng bằng các nguyên tắc như: - Nguyên tắc Gương soi: Bạn
Dạy Con Tài Chính – Tập 5 Đây là bộ sách của hai tác giả Lê Thị Linh Trang (Tiến sĩ Tâm lý học) và Ngô Thị Thanh Tiên gồm 6 cuốn. Mỗi cuốn sách gồm hai chủ đề khác nhau với
999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình (*) - Tập 1 - Mong Bạn Trở Thành Phiên Bản Hoàn Hảo Nhất (Tái bản) “999 lá thư gửi cho chính mình” là một tác phẩm đặc biệt đầy cảm hứng đến từ tác giả văn học mạng nổi tiếng Miêu Công Tử, mang một màu sắc riêng biệt qua
Sách - Bài Tập Tiếng Anh + Tập Viết Tiếng Anh Lớp 5 - Bộ Sách Family And Friends 5 National Edition - Combo 2 Cuốn - Hồng Ân SÁCH - Tập viết tiếng anh 5 (biên soạn theo bộ sách family and friends 4 national edition) “TẬP VIẾT TIẾNG ANH 5” là tập vở dành cho các em học sinh lớp 4 nhằm
Sách - Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025) Vở Bài Tập Toán 2 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) Vở bài tập Toán 2 (gồm 2 tập) là cuốn sách đi cùng với sách giáo khoa Toán 2 (Tổng Chủ biên –
Sách - Vở Bài Tập Toán 1 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025) Vở Bài Tập Toán 1 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) – Vở bài tập Toán 1 (gồm 2 tập) là cuốn sách đi cùng với sách giáo khoa Toán 1 (Tổng Chủ biên
THẺ ĐIỂM CÂN BẰNG (The Balanced Scorecard) - Robert S. Kaplan & David P. Norton - tái bản - (bìa cứng) THẺ ĐIỂM CÂN BẰNG (The Balanced Scorecard) - Robert S. Kaplan & David P. Norton - (bìa cứng) - Giá bìa: 225.000đ _________ Tác phẩm: Thẻ điểm cân bằng (The Balanced Scorecard) Tác giả: Robert
Sống Thông Minh - Kiểm Soát Sự Phân Tâm Trong Thời Đại Số Và Tận Hưởng Cuộc Sống Trọn Vẹn-Cuốn Sánh Giúp Các Bạn Trẻ Định Hướng Cho Cuộc Sống Sống Thông Minh - Kiểm Soát Sự Phân Tâm Trong Thời Đại Số Và Tận Hưởng Cuộc Sống Trọn Vẹn Ai là người nắm giữ số phận của bạn? Liệu có phải bạn không? Nếu
Bùi Giáng, Một Đời Thơ Đây là cuốn sách của nhà văn, dịch giả Bửu Ý, viết về Bùi Giáng, một giọng thơ vô tiền khoáng hậu của văn học Việt Nam thế kỷ XX. Dù viết bao nhiêu
Tây Du Hí - Tập 6 (Tặng Kèm 2 Thẻ Bài) Tây Du Hí 6 – Thần linh hay yêu quái? Bị giam cầm dưới Ngũ Hành Sơn 500 năm, cuối cùng Tôn Ngộ Không được Đường Tăng giúp xé bỏ phong ấn. Nhưng con khỉ
Sách - Phát Triển Và Nâng Cao Toán Lớp 4 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân Cuốn sách PHÁT TRIỂN VÀ NÂNG CAO TOÁN 4 nhằm giúp học sinh lớp 4 phát triển và nâng cao kiến thức về môn Toán. Cuốn sách là một tài liệu tham khảo cho giáo
Những Mảnh Ghép Cuộc Đời - Cẩm Nang Kiến Tạo Thành Công Cá Nhân (Tái Bản) Cuộc sống là một bức tranh gồm nhiều mảnh ghép. Tùy theo cách chúng được sắp xếp mà chúng ta có cuộc sống hiện tại của mình. Đa phần chúng ta bỏ mặc cho các
Yêu Thương Và Làm Điều Hay - Giữ Thành Phố Xanh Sạch Đẹp Chẳng ai lại thích sống trong một ngôi nhà đầy rác với bụi. Và cũng chẳng ai muốn sống trong một thành phố như vậy cả. Tất cả chúng ta cần giữ cho thành phố
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Các Hiện Tượng Tự Nhiên Kỳ Thú (Tái Bản 2018) Tuổi thơ là khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời mỗi người. Ở lứa tuổi này luôn tràn đầy hy vọng, ước mơ, cùng những ngây thơ trong sáng buổi ban đầu. Đứng trước
Bí Mật Dotcom - Bản Đồ Ngầm Giúp Công Ty Tăng Trưởng Online Bí Mật Dotcom Trước hết, nếu bạn đang kỳ vong Bí Mật Dot Com sẽ đem đến cho bạn những "công cụ" mới mẻ, hấp dẫn, nhanh chóng, dễ dùng hay những mẹo quảng cáo
Mở Cửa Tương Lai Biết bao nền văn minh đã đến, đã qua. Biết bao mùa trăng đầy rồi lại khuyết. Trái đất vẫn quay. Thảm họa đi rồi lại đến. Và con người vẫn mãi quay cuồng trong
70 Bài Tập Cải Thiện Vóc Dáng Tăng Sự Dẻo Dai Công ty phát hành : VIETNAMBOOK Ngày xuất bản : 2023 Loại bìa : Bìa mềm tay gấp Số trang : 156 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội Các bài tập được
Khủng Hoảng Về Động Vật - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học Sách - Khủng Hoảng Về Động Vật - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học Công ty phát hành: Thái Hà Minh hoạ Tatsuyoshi KOBAYASHI Lời Yasunari ESHI Dịch giả Thuỳ Vương (nhóm SakuraKids) Nhà xuất
Sách-Combo: Tiếng Trung cấp tốc trong công xưởng nhà máy+Tiếng trung chuyên ngành thực tế ứng dụng+DVD tài liệu Tự học tiếng Trung cấp tốc trong công xưởng nhà máy Công ty phát hành MCBOOKS Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức Tác giả: Kaixin Ngày xuất bản 2021-05-01 00:00:00 Kích thước 14.5
Quản Trị Học_KT Quản Trị Học Giả thử rằng bạn làm việc để sống và hầu như chắc chắn bạn sẽ phải làm việc trong một tổ chức, thì khi đó bạn sẽ là một nhà quản trị
Trạm Đọc|Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương Tập 4 Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 4 Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương 4 là những chia sẻ của Sara Imas trong việc bồi dưỡng trí tuệ tài chính
Combo Tô màu phương tiện giao thông (trọn bộ 6 tập) Ở lứa tuổi mẫu giáo, bé bắt đầu tìm hiểu về thế giới vạn vật xung quanh. Chính vì vậy việc giúp bé học và tham gia các trò chơi phù hợp đóng vai trò
Triêu Du (tập 3) Triêu Du (tập 3) Sau trận đấu bóng rổ có kết thúc không mấy vui vẻ bởi những trò chơi xấu của lớp 11A4, cả tập thể 11A3 hừng hực quyết tâm và ý chí
Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Toàn cảnh dinh dưỡng thức tỉnh và hành động + Bí Quyết Ngăn Ngừa Và Chữa Khỏi Bệnh Động Mạch Vành Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn
Trậm Điểu Tay tỷ phú lừa đảo Charles Merick đang ngồi tù. Hắn lấp lửng công khai bí mật về một tài sản vẫn còn đang được giấu đâu đó. Điều này đã kích thích lòng tham
Wolfoo Eq – Vì Sao Tớ Không Nên Ích Kỷ TÁC GIẢ: 1980Edu – Phí Mai Dịch giả: THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 20x20cm Số trang: 24 Mã EAN:8936066697118 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền
Sao Thủy Nghịch Hành TÁC GIẢ: Yasmin Boland – Kim Farnell Dịch giả: Trần Thu Uyên THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 288 Mã EAN: 8936066697651 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty
Mind Map - Sơ Đồ Tư Duy - Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Mind Map - Sơ Đồ Tư Duy - Từ Vựng Tiếng Anh Thông Dụng Từ vựng đóng vai trò rất quan trọng trong việc học Anh ngữ, bởi lẽ không có đủ vốn từ, bạn
Em Mơ Làm... (Bộ 4 Tập) Em Mơ Làm... Bất kỳ một em bé nào cũng muốn mình trở thành một ca sĩ hát hay được nhiều người yêu mến, được trở thành một diễn viên múa duyên dáng xinh đẹp
Lực Lượng Mãnh Hổ Lực Lượng Mãnh Hổ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Mitch Weiss. Kích thước : 15.5 x 23.5 cm. Số trang
TRANH DÂN GIAN VIỆT NAM - SƯU TẦM VÀ NGHIÊN CỨU BC TB 2023 Với sự hợp tác của Viện Viễn Đông Bác cổ Pháp (EFEO), cuốn Tranh dân gian Việt Nam do tác giả- nhà nghiên cứu Maurice Durand sưu tầm và giới thiệu bộ tranh dân gian
Nghĩa Tình Ràng Buộc (Bà Tùng Long) Mẹ Huệ bị một gã sở khanh gạ tình rồi bỏ rơi, trong lúc bụng mang dạ chửa thì được bà Hội đồng Phan thương, mang về cưu mang. Huệ ra đời trong nhà ông
👁️ 4 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Danh Tác Trong Nhà Trường - Alice Ở Xứ Sở Diệu Kỳ Và Alice Ở Thế Giới Trong Gương - Huy Hoàng
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân OSHO - Trò Chuyện Với Vĩ Nhân ------------ Trò chuyện với vĩ nhân “Trò chuyện với vĩ nhân” tổng hợp những câu chuyện của thiền sư Osho về 20 triết gia, nhà tư tưởng, đạo
Sách Định Vị Thương Hiệu Cá Nhân - Từ Người Bình Thường Trở Thành Influencer Bắt đầu từ sáu khía cạnh, cuốn sách giải thích cách những người bình thường xây dựng thương hiệu cá nhân từ 0 đến 1, bao gồm cách thay đổi quan niệm của chính họ
Kỹ Năng Giải Nhanh Bài Tập Hoá Học Lớp 10 ( Dùng Chung Cho các Bộ Sách giáo Khoa Hiện Hành - HA) Nhà xuất bản : Đại học quốc gia hà nội Trang : 245 Năm : 2022 Nhà phát hành : Nhà sách Hồng Ân Tác giả : Dương Hoàng Giang Sách - Kỹ Năng Giải
Sách - Danh Tác Trong Nhà Trường - Alice Ở Xứ Sở Diệu Kỳ Và Alice Ở Thế Giới Trong Gương - Huy Hoàng 1/Thông tin chi tiết Mã hàng 89355634231 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Lewis Carroll Người Dịch Thanh Hương NXB Văn Học Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
![[VINFAST] Bạt Phủ Xe Ô Tô 3 Lớp Tráng Nhôm Cao Cấp – Chống Nóng, Chống Thấm, Chống Bụi | Hàng Chính Hãng](/datafiles/2025-05/814dfdef3255aaad58677d960c7f6d9c.png)
[VINFAST] Bạt Phủ Xe Ô Tô 3 Lớp Tráng Nhôm Cao Cấp – Chống Nóng, Chống Thấm, Chống Bụi | Hàng Chính Hãng Bạt Phủ Xe Ô Tô VINFAST 3 Lớp Tráng Nhôm Cao Cấp – Chống Nóng, Chống Thấm, Chống Bụi | Hàng Chính Hãng Bảo vệ xe hơi của bạn trước mọi thời tiết với bạt
Sách Giáo Khoa Tiếng Anh Lớp 10 - Global Success (Sách bài tập) Sách Giáo Khoa Tiếng Anh Lớp 10 - Global Success (Sách bài tập) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác
Sách - Sự lụi tàn của đồng tiền - BachvietBooks 1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: SỰ LỤI TÀN CỦA ĐỒNG TIỀN Thể loại: Kinh tế - tiền tệ Tác giả: James Rickards Khổ sách: 14,5x 20,5cm Số trang: 576 Hình thức: Bìa mềm Giá
Tiếng Trung Quốc Trong Giải Trí (Kèm CD) Tiếng Trung Quốc Trong Giải Trí (Kèm CD) Nói tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình luyện nói thực dụng đầu tiên của Trung Quốc được biên soạn với mục đích “ứng dụng giao tiếp
Combo 2 cuốn sách: Làm Điều Quan Trọng + Tư Duy Của Chiến Lược Gia - Nghệ Thuật Kinh Doanh Nhật Bản 1. Làm Điều Quan Trọng Làm Điều Quan Trọng Google, Intel, Adobe, Youtube,… đã dịch chuyển thế giới bằng OKRs như thế nào? “OKRs đã giữ cho tôi và Google đúng hẹn và đúng hướng
{CHÍNH HÃNG} Chậu rửa 2 hố cân phụ kiện đi kèm chât liệu Inox 304 cao cấp mã GC.AB8245 thương hiệu GERARI Thông tin chi tiết Chậu rửa 2 hố lệch phụ kiện đi kèm chât liệu Inox 304 cao cấp GERARI mã 8245 + Model: 8245 + Tên hãng: GERARI + Chất liệu: Inox 304 +
Stretch Level 1: Student'S Book With Online Practice Stretch Level 1: Student'S Book With Online Practice
Sách - Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã - Văn Học Mĩ - Jack London - NXB Kim Đồng Tiếng Gọi Nơi Hoang Dã (Tác Phẩm Chọn Lọc – Văn Học Mĩ) Mã EAN 8935352619780 Mã ISBN 978-604-2-38626-5 Mã Kim Đồng 5242101440003 Tác giả Jack London Dịch giả Nguyễn Hữu Gia Bảo Giá bìa
Bảy Năm Làm Nên Đời Người Bảy Năm Làm Nên Đời Người Giới thiệu tác giả Etgar Keret (1967) là nhà tiên phong trong lĩnh vực văn chương và điện ảnh ở Israel. Anh là tác giả của năm tuyển tập
Dẫn Luận Về Freud Dẫn Luận Về Freud "Sách Dẫn luận về Freud là một chuyên luận sâu sắc về học thuyết Freud bởi một người đồng cảm. Cuốn sách càng ấn tượng hơn nữa với văn phong đơn
Lá Nằm Trong Lá Mã hàng 8934974176428 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Nhật Ánh NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 240 Kích Thước Bao Bì 20 x 13
240 Chuyện Vui Anh - Việt (Tập 2) - Kèm CD 240 Chuyện Vui Anh - Việt (Tập 2) Cuốn sách 240 Chuyện Vui Anh - Việt (Tập 2) được biên soạn nhằm giúp các bạn học sinh, sinh viên cũng như người học Tiếng Anh
Rèm che nắng nam châm ô tô dành cho các xe hãng Vinfast - Hàng Chính Hãng THÔNG TIN SẢN PHẨM RÈM CHE NĂNG Ô TÔ NAM CHÂM CHO XE HÃNG VINFAST + Chất liệu: Vải lưới chống tia UV + Màu sắc: Đen + Khối lượng: 500g + Thành phần: 4
Nến ly 3 bấc Aromatherapy Goose Creek (411g) - Eucalyptus & Mint 
Tên Của Đóa Hồng Tên Của Đóa Hồng Có lẽ, Umberto Eco muốn trao cho độc giả một cuốn sách để họ có thể thốt lên sau khi đọc xong: “Tôi đã đi cùng khắp, kiếm sự an bình,
Tập Pnc 96T Dl100 4Ôli - Sweet Friends - Giao Mẫu Ngẫu Nhiên Tập Pnc 96T Dl100 4Ôli - Sweet Friends - Giao Mẫu Ngẫu Nhiên Nhà Sách Phương Nam mang đến cho bạn dòng sản phẩm Tập học sinh chất lượng cao với chất lượng giấy in
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.