✨Nhịn Khô

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Nhịn Khô Giới thiệu tác giả

Sergey Filonov là một chuyên gia sức khỏe, nhà nghiên cứu và là tác giả của nhiều cuốn sách về phương pháp nhịn ăn trị liệu. Ông đã dành nhiều năm nghiên cứu và thực hành các phương pháp này, và "Nhịn Khô" là một trong những tác phẩm nổi bật nhất của ông.

Lời nói đầu/Giới thiệu sách

Nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng không chỉ đơn giản là kiêng khem thức ăn. Cũng như việc ăn uống lành mạnh, việc ăn cũng bao gồm những nguyên tắc nhằm bảo đảm mức độ thoải mái và hiệu quả cho người thực hiện. Nếu nắm rõ những nguyên tắc này, bạn sẽ không cảm thấy hoang mang khi gặp phải tình trạng buồn nôn hay đau đầu trong quá trình nhịn. Bạn sẽ xác định được liệu phương pháp nhịn ăn có chống chỉ định trong trường hợp của mình hay không, và khi bắt đầu nhịn ăn, bạn sẽ biết khi nào nên kết thúc đợt nhịn và ăn ra sao cho đúng cách. Việc tìm hiểu những nguyên tắc nhịn ăn sẽ giúp bạn đạt được kết quả tích cực và phòng tránh tối đa các tác dụng phụ.

Đối tượng sử dụng

Người lớn

Mục lục

Lời giới thiệu

20 câu hỏi và trả lời về nhịn khô

Lời giới thiệu của người phụ trách bản tiếng Anh và tiếng Ý

Duyên lành của nhịn trị liệu tại Nga và những đóng góp của Giáo sư Yuri Nikolayev

Lời giới thiệu của Sergey Filonov

Nhịn khô là gì?

Nhịn khô có phải là phương pháp tự nhiên?

Nhịn có thể hỗ trợ các tình trạng nào? Chỉ định và chống chỉ định đối với nhịn và nhịn khô?

Đâu là cơ sở khoa học cho nhịn trị liệu nói chung và nhịn khô nói riêng?

Có những phương pháp nhịn (RDT) nào đang được nghiên cứu và phổ dụng trong điều trị lâm sang (tại Nga)?

Đã có những phương pháp nhịn nào được phát triển và phổ biến ở Liên Xô (cũ) – Nga?

Nhịn khô có những lợi thế gì so với nhịn ướt?

Nhịn khô kích hoạt những cơ chế nào của cơ thể?

Chuẩn bị cơ thể cho nhịn khô như thế nào là đúng?

Nhịn sẽ kèm theo những gì?

Nên nhịn khô ngắn ngày như thế nào?

Nhịn vào ngày nào và lúc nào là tốt nhất?

Kết thúc nhịn khô ngắn ngày (1, 2, 3, 4, 5 ngày) như thế nào cho đúng?

Lịch trình như thế nào là lý tưởng cho nhịn khô ngắt quãng tại nhà?

Có những cách nhịn khô nào?

Nên nhịn khô dài ngày như thế nào?

Nhịn khô ngắt quãng – Phương pháp này phù hợp với ai?

Làm thế nào để kết thúc đợt nhịn khô 9 ngày?

Những bệnh gì có thể chữa lành bằng nhịn khô?

Bác sĩ Filonov bác bỏ các lầm tưởng về nhịn khô trị liệu như thế nào?

Tóm tắt nội dung

Cuốn sách Nhịn khô của bác sĩ Sergei Filonov là cẩm nang hướng dẫn toàn diện về phương pháp nhịn khô, làm rõ tất cả các điểm mấu chốt giúp bạn đạt kết quả tốt nhất và khai thác tối đa tiềm năng của phương pháp trị liệu vốn có hiệu quả không gì bì kịp đối với hầu hết các loại bệnh tật này.

Trích đoạn

Từ trước đến nay, hầu hết chúng ta đều tưởng rằng chỉ có đồ ăn mới cần tiêu hóa, còn nước trắng thì không cần tiêu hóa. Về bản chất, cơ thể vẫn phải tiêu hóa nước. Lại còn một mâu thuẫn nữa, một mặt, giới y học cứ ra rả nói rằng phải uống nhiều nước thì mới tốt, nhưng mặt khác, họ luôn nhắc nhở: “Đi tiểu nhiều là biểu hiện của thận yếu, nguy hiểm cho sức khỏe”. Họ khuyến khích uống nhiều nước, rồi lại “dọa” rằng đi tiểu nhiều thì không tốt và là biểu hiện của bệnh thận. Vậy thì lượng nước mà chúng ta uống phải thoát qua đâu bây giờ? HÓA RA NÓ BỊ TÍCH VÀO KHẮP NƠI TRONG CƠ THỂ, đặc biệt là ở các tế bào mỡ. Lâu dần, nước cũng bị ngấm độc tố, tạo thành nguồn chất độc làm ô nhiễm bên trong cơ thể.

Trong thời gian qua, sau khi thực hiện các liệu pháp đủ loại để giúp cháu Trần Doãn Hưng, tiếp theo là anh bạn “cũ mèm” từ thuở 20, tôi nhận ra mấy hiện tượng sau:

Những người bị bệnh béo phì đều có hiện tượng cơ thể nước rất nhanh. Anh bạn tôi khi chuyển từ nhịn khô sang nhịn ướt thì chỉ sau một ngày cân nặng đã vọt tăng hơn 1kg. Hóa ra tế bào mỡ chứa cực kỳ nhiều nước. Khi ta nhịn khô, cơ thể cần nước hơn bất cứ thứ gì nên cố gắng tận diệt tế bào mỡ để lấy nước. Nếu thời gian nhịn chưa đủ dài, tế bào mỡ chỉ bị xẹp lại, ép nước và chất béo ra, chứ chưa bị tiêu diệt hẳn. Do vậy, khi ta uống nước vào, các tế bào đó lại có cơ hội “hồi sinh”, lại tiếp tục tích nước, và cân nặng tăng trở lại ngay lập tức. Như vậy, quá trình giảm cân thực sự là phải tấn công vào hai mặt trận: giảm lượng mỡ, triệt tiêu lượng nước dư thừa – tiêu diệt tận gốc phần lớn các tế bào chất béo.

Trong quá trình giảm cân, phải vừa kiên trì, vừa cố gắng “ĐÁNH NHANH THẮNG NHANH”, để cơ thể không kịp làm quen với cái sự cứ mất nước rồi lại tích nước. Nếu để quá trình giảm cân diễn ra quá lâu thì hiệu quả sẽ ngày càng thấp, làm hầu hết mọi người mất hết kiên trì.

Khi cân nặng giảm được đến mức “cơ bản” (baseline) – là lúc lượng tế bào mỡ của cơ thể giảm đến mức thấp nhất trong khả năng của một cơ thể khỏe mạnh (theo kinh nghiệm của tôi, BMI của người Việt: nữ 19-20, và nam 21-22, cùng với các chỉ số mỡ, mỡ nội tạng đạt mức chuẩn) thì cân nặng sẽ không bị vọt lên nữa, không còn phụ thuộc vào ăn uống từng giai đoạn. Hiện cân nặng của tôi quãng 47 kg (BMI 19.5). Dù tôi có ăn nhiều đến mức nào thì cân nặng chỉ lên được chừng 0,5 kg, sau một hôm lại xuống. Vì vậy, tôi không phải lo lắng gì về chuyện này.

Với tôi, cuốn sách về nhịn khô của tác giả Sergey Filonov chính là sách GỐI ĐẦU GIƯỜNG. Là người từng tìm hiểu, đọc, nghiền ngẫm đủ loại thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, tôi cũng phải thốt lên rằng: Quả thật, nhịn khô thật tuyệt diệu, nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và những phương pháp thải độc nhẹ nhàng khi cần thiết sẽ giúp ta giải quyết hầu hết các vấn đề sức khỏe.

MỘT ĐIỀU CẦN LƯU Ý: Do quyển sách được viết để hướng dẫn cho những người lần đầu thực hiện, nên khi đọc, bạn có thể cảm thấy khó và kéo dài quá, không thực hiện nổi, nhất là các bước chuẩn bị và kết thúc nhịn. Trên thực tế, tôi và những người đã thực hiện làm theo các bước sau, và thấy khá đơn giản. Quan trọng nhất là bạn phải thực hiện từ từ, hiểu thật rõ phản ứng của cơ thể mình. Các bước cơ bản được thực hiện theo trình tự như sau:

Tẩy sỏi gan, nhịn ướt

Ăn lại 1-2 ngày

Nhịn khô (16-48 tiếng)

Ăn lại một hoặc vài ngày

Nhịn khô 1 đến 5 ngày

Thứ tự ăn lại sau khi nhịn khô như sau:

Uống khoảng 0,5-1 lít nước, uống từ từ từng ngụm

Chừng 30-60 phút sau có thể thụt đại tràng (bằng baking soda hoặc cà phê)

Sau đó, ăn sữa chua hoặc kefir không đường. Ăn từ từ từng thìa, và phải nhai để thức ăn quyện với nước bọt.

Nghỉ ngơi chừng 2 tiếng, sau đó có thể bắt đầu ăn trái cây, rau củ, cháo gạo lứt nấu với cá. Lưu ý, ăn ít và chậm, vừa ăn vừa đo phản ứng của cơ thể: nếu thấy khó chịu thì ngừng ngay.

Có một NGUYÊN LÝ NẰM LÒNG: Nếu khi ăn lại mà thấy bị khó tiêu thì tạm ngừng ăn, nhịn 1 bữa, súc rửa ruột để đưa cơ thể về trạng thái bình thường. Thực hiện tiếp các bước ăn lại như trên.

Với bản thân tôi: dù nhịn 5 ngày, tôi chỉ cần tối đa khoảng 2 ngày cho bước ăn lại.

Ưu điểm

Phương pháp tự nhiên: Nhiều người ngày càng quan tâm đến các phương pháp chữa bệnh tự nhiên và tìm kiếm những giải pháp thay thế cho thuốc Tây.

Hiệu quả bất ngờ: Nhiều người đã chia sẻ những trải nghiệm tích cực khi áp dụng phương pháp nhịn khô, giúp họ cải thiện sức khỏe và chữa lành nhiều bệnh tật.

• Nội dung khoa học: Cuốn sách được viết dựa trên những nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm thực tế của tác giả, giúp người đọc có cái nhìn toàn diện về phương pháp này.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ: Quan Sát Và Tư Duy ( Bộ 6 Cuốn )

Mỗi đứa trẻ là một thiên tài nên thầy cô, cha mẹ chính là những nhà giáo dục thiên tài. Đồng hành và góp sức cùng sứ mệnh cao quý ấy, bộ sách 365 ngày phát

Sách - 365 Ngày Phát Triển Trí Tuệ: Cuộc sống quanh em ( Bộ 6 Cuốn )

Mỗi đứa trẻ là một thiên tài nên thầy cô, cha mẹ chính là những nhà giáo dục thiên tài. Đồng hành và góp sức cùng sứ mệnh cao quý ấy, bộ sách 365 ngày phát

Bảng âm thanh chữ cái tiếng Việt

Từ 0-7 tuổi là độ tuổi trí não của bé phát triển nhất, chính vì thế tất cả những trò chơi mang tính kích thích trí não của bé trong giai đoạn này sẽ gây

Tò Mò Học Tiếng Việt

Giới thiệu tác giả Ra đời từ tháng 6/2014, CLB Ngôn ngữ và EQ có mục tiêu Phát triển khả năng ngôn ngữ (nói và viết), bồi dưỡng kiến thức nền tảng và tư duy

Sách Khoa Học Dành Cho Thiếu Nhi-Đấu Não So Tài - Khoa Học Đẳng Sau Não Bộ Muôn Loài

Voi có trí nhớ siêu phàm, tinh tinh biết sử dụng công cụ, bạch tuộc có những bộ não tí hon trong các xúc tu, Chào mừng bạn đến với cuộc Đấu Não So Tài

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Câu Đố Xoắn Não - Tái Bản 2025 (HH)

Hỏi đáp nhanh trí - Câu đố xoắn não I. Giới Thiệu Sách Hỏi Đáp Nhanh Trí - Câu Đố Xoắn Não Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Bí Kíp Gây Cười - Tái Bản 2025 (HH)

Hỏi đáp nhanh trí - Bí kíp gây cười I. Giới Thiệu Sách Hỏi Đáp Nhanh Trí - Bí Kíp Gây Cười Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng

Bảng âm thanh về động vật

Từ 0-7 tuổi là độ tuổi trí não của bé phát triển nhất, chính vì thế tất cả những trò chơi mang tính kích thích trí não của bé trong giai đoạn này sẽ gây

Kim Đồng - 1000 câu đố phát triển trí tuệ - Khai phá tiềm năng

- ISBN: 978-604-2-28867-5 - Tác giả: Xing Tao - Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) - Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm - Số trang: 224 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 265 gram - Bộ sách: 1000 câu đố phát

Ú òa động vật - Động vật nuôi

Ú òa động vật - Động vật nuôi NỘI DUNG SÁCH: Bộ sách Ú òa – Mở ra thế giới các loài vật gồm 3 tập: Khủng long, Động vật nuôi, Động vật rừng. Với

Ú òa động vật - Động vật nuôi

Ú òa động vật - Động vật nuôi NỘI DUNG SÁCH: Bộ sách Ú òa – Mở ra thế giới các loài vật gồm 3 tập: Khủng long, Động vật nuôi, Động vật rừng. Với

Vũ Trụ - Trong 30 Giây

Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo ra những tác phẩm từ nhỏ xíu đến đồ sộ,

Triệu Chứng Lâm Sàn Học

Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Đỗ Đức Ngọc NXB NXB Thanh Hóa Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao Bì 13.5 x 21 Số trang 175 Hình thức Bìa Mềm

Kim Đồng - 1000 câu đố phát triển trí tuệ - Khai phá tiềm năng

- ISBN: 978-604-2-28867-5 - Tác giả: Xing Tao - Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) - Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm - Số trang: 224 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 265 gram - Bộ sách: 1000 câu đố phát

Nhật ký trưởng thành - Kỹ năng quản lý tốt bản thân

Giới thiệu sách Bộ sách là những cáu chuyện sinh động mang tính giáo dục cao, chúng tôi hy vọng các em sẽ vừa học được những kỹ năng, tri thức cần thiết vừa có

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Phát Tán Bom Cười - Tái Bản 2025 (HH)

Hỏi đáp nhanh trí - Phát tán bom cười I. Giới Thiệu Sách Hỏi Đáp Nhanh Trí - Phát Tán Bom Cười Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Vô Địch Hài Hước - Tái Bản 2025 (HH)

Hỏi đáp nhanh trí - Vô địch hài hước I. Giới Thiệu Sách Hỏi Đáp Nhanh Trí - Vô Địch Hài Hước Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng

Sách - Mười vạn câu hỏi vì sao ( Động Vật ) ndbooks

Vì sao con cua lại bò ngang ? Vì sao mực lại phun ra mực đen ? Thế giới động vật quanh trẻ có biết bao điều kì thú mà trẻ thì luôn tò mò

Tớ Tư Duy Như Một Nhà Giải Phẫu Học - Tất Tần Tật Về Cơ Thể Người

Về cuốn sách Tớ tư duy như một nhà Tự nhiên học Thế giới tự nhiên ẩn chứa bao điều bí mật trong từng tán cây, dưới mỗi tảng đá. Nếu đã từng tự hỏi

Nhanh Mắt Bắt Từ - 130+ Trò Chơi ô Chữ

Word Games, Wordsearch Workouts, Crossword Challenges – Nhanh mắt bắt từ thuộc series For Clever Kids là 3 cuốn sách tập hợp các trò chơi bổ ích và thú vị với từ vựng tiếng Anh.

SIÊU NHÍ KHÁM PHÁ TOÁN TƯ DUY (Dành cho bé từ 5 - 6 tuổi)

Toán học là môn học giúp rèn luyện khả năng tư duy, và để trẻ làm quen sớm với toán học là tiền đề để giúp trẻ phát huy năng lực tư duy logic một

[Hình vẽ minh họa, có đáp án] - [Bộ sách tiểu học vui] - VỮNG VÀNG LỚP 2: 101 CÂU ĐỐ RÈN TRÍ NÃO LUYỆN KỸ NĂNG - Einstein Books biên soạn - ETS - NXB Dân Trí.

Thử thách kiến thức, hăng hái học hành mỗi ngày với bộ sách “Tiểu học vui”. Mang theo niềm tin “mỗi đứa trẻ là một thiên tài”, bộ sách “Tiểu học vui” được biên soạn

Tớ Tư Duy Như Một Nhà Toán Học - Tất Tần Tật Trò Chơi Toán Học

Về cuốn sách Tớ tư duy như một nhà Tự nhiên học Thế giới tự nhiên ẩn chứa bao điều bí mật trong từng tán cây, dưới mỗi tảng đá. Nếu đã từng tự hỏi

Thúc Đẩy Giao Tiếp -300 Trò Chơi Và Các Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ (PN)

Thúc Đẩy Giao Tiếp - 300 Trò Chơi Và Các Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ Thúc Đẩy Giao Tiếp là một công cụ hoàn hảo để hỗ trợ cha mẹ, người chăm sóc và

Sách - Kỹ Năng Học Đường - Bài Tập Về Nhà Ư? Chuyện Nhỏ! (Tái Bản 2023)

Kỹ Năng Học Đường - Bài Tập Về Nhà Ư? Chuyện Nhỏ! (Tái Bản 2023) Bộ sách Kỹ Năng Học Đường gồm 04 cuốn dành cho đối tượng là học sinh trong tầm tuổi 7-12.

Let's Go - Chúng Mình Cùng Lên Đường Nào - Happy Farm - Nông Trại Vui Vẻ

Chúng ta cùng giúp bác tài xế Hải Ly đi đón tất cả các hành khách nhé! Bé sẽ được tham gia vào cuộc phiêu lưu để xem bác sẽ dừng ở đâu và sẽ

Từ Điển Bằng Tranh - Hoa, Quả, Rau Củ

Giai đoạn trẻ 0-6 tuổi, trẻ đặc biệt nhạy cảm với màu sắc, hình dạng và sự vật xung quanh mình, ở giai đoạn này trẻ thích tìm tòi, khám phá và tiếp nhận những

Từ Điển Bằng Tranh - Phương Tiện Giao Thông

Giai đoạn trẻ 0-6 tuổi, trẻ đặc biệt nhạy cảm với màu sắc, hình dạng và sự vật xung quanh mình, ở giai đoạn này trẻ thích tìm tòi, khám phá và tiếp nhận những

Xin Chào Lớp Một - Dã Ngoại (Kĩ Năng Sống Cho Bé)

Giới thiệu Bộ sách Xin chào lớp Một giúp bé trang bị kĩ năng sống khi lần đầu làm quen với môi trường học đường. Thông qua sự dẫn dắt của khủng long Kio đáng

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Rèn Luyện Thói Quen Tốt (Tái bản 2022)

Những câu chuyện trong tập sách này sẽ giúp bé hình thành những thói quen và kỹ năng tốt, ảnh hưởng đến việc hình thành nhân cách sau này của trẻ. Sách được in màu

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Rèn Luyện Kỹ Năng (Tái Bản 2022)

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Rèn Luyện Kỹ Năng gồm 10 cuốn giúp bé.hình thành những thói quen và phẩm chất tốt. Qua các câu chuyện, bố mẹ có thể hướng dẫn trẻ

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Rèn Luyện Sự Hiểu Biết ( Bộ 10 Cuốn ) - Tái Bản

Bách Khoa Toàn Thư Cho Bé - Rèn Luyện Sự Hiểu Biết (Bộ 10 Cuốn) Với 10 tập truyện nhỏ được xếp thành vòng xâu xinh xắn, bộ sách gồm những câu chuyện dễ đọc,

TRUYỆN KỂ VÀ KIẾN THỨC DÀNH CHO LỨA TUỔI NHI ĐỒNG – TẬP 7 – KHÁM PHÁ – PHI THUYỀN HÀNH TINH CHUỐI

Truyện Kể Và Kiến Thức Dành Cho Lứa Tuổi Nhi Đồng – Tập 7 – Khám Phá – Phi Thuyền Hành Tinh Chuối  bao gồm các chủ đề về khám phá khoa học, từ tìm hiểu

TRUYỆN KỂ VÀ KIẾN THỨC DÀNH CHO LỨA TUỔI NHI ĐỒNG – TẬP 2 – SỨC KHOẺ – SIÊU NHÂN RAU XANH

Truyện Kể Và Kiến Thức Dành Cho Lứa Tuổi Nhi Đồng – Tập 2 – Sức Khỏe – Siêu Nhân Rau Xanh bao gồm 10 chủ đề thú vị về sức khỏe: ăn sáng, đồ chiên

Sách - Tủ Sách Các Nhà Cách Mạng Tiền Bối - Nguyễn Hữu Tiến - Người Vẽ Cờ Tổ Quốc

Tủ Sách Các Nhà Cách Mạng Tiền Bối - Nguyễn Hữu Tiến - Người Vẽ Cờ Tổ Quốc Qua gần 300 trang sách “Nguyễn Hữu Tiến - Người vẽ cờ Tổ quốc”, nhà văn Sơn

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí kíp làm chủ môn văn

NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển vô cùng lí thú. Học hỏi kiến thức, hiểu bản thân và trau dồi khả

Let's go - Chúng mình cùng lên đường nào - Bến xe buýt

Tại Bến Xe Buýt hay trên Xe Buýt Là những câu chuyện ngộ nghĩnh, hài hước về những cô, cậu bé hiếu động, tinh nghịch. Xe buýt vào bến rồi! Mau mau mở sách xem

TRUYỆN KỂ VÀ KIẾN THỨC DÀNH CHO LỨA TUỔI NHI ĐỒNG – TẬP 4 – TRƯỜNG HỌC – PHÒNG HỌC CỦA CHUỘT CHŨI

Truyện Kể Và Kiến Thức Dành Cho Lứa Tuổi Nhi Đồng – Tập 4 – Trường Học – Phòng Học Của Chuột Chũi bao gồm những mẩu chuyện về trường học, kết hợp khéo léo giữa

Truyện Kể Và Kiến Thức Dành Cho Lứa Tuổi Nhi Đồng: Khám Phá - Phi Thuyền Hành Tinh Chuối (10 câu chuyện hấp dẫn; 10 góc kiến thức lí thú; Đọc truyện hay nhớ ngay kiến thức!)

Thiên Nhiên - Tại Sao Chúng Ta Cần Thiên Nhiên Xanh Tươi

Thiên nhiên – Tại sao chúng ta cần thiên nhiên xanh tươi? Với các thông tin hữu ích và hình ảnh minh họa sống động, Thiên nhiên đưa độc giả vào một hành trình sinh thái tươi đẹp và đầy cảm hứng. Từ những khu rừng xanh tươi đến những đại dương xanh thăm thẳm, các em sẽ tìm hiểu về các chủ đề quan trọng như đa dạng sinh học, nạn phá rừng và dấu chân sinh thái của con người. Ngoài đặt ra những câu hỏi và yêu cầu độc giả tự tìm kiếm câu trả lời, cuốn sách độc đáo và hấp dẫn này còn truyền cảm hứng để các em trở thành những người tham gia tích cực vào phong trào bảo vệ Mẹ Trái đất.

Tham Quan Nông Trại (Song Ngữ Anh Việt)

Bé hãy cùng các bạn nhỏ đi một chuyến bằng máy kéo để khám phá nông trại nhé! Mỗi trang sách ẩn chứa rất nhiều điều thú vị cho các bé khám phá đấy .

Let's go - Chúng mình cùng lên đường nào - Đi tàu thuỷ

  Trên những phương tiện giao thông Là những câu chuyện ngộ nghĩnh, hài hước về những cô, cậu bé hiếu động, tinh nghịch. Tàu Thủy vào cảng rồi! Mau mau giở sách xem trên

TRUYỆN KỂ VÀ KIẾN THỨC DÀNH CHO LỨA TUỔI NHI ĐỒNG – TẬP 3 – GIA ĐÌNH - ĐƯA MÈO VỀ NHÀ

Truyện Kể Và Kiến Thức Dành Cho Lứa Tuổi Nhi Đồng – Tập 3 – Gia Đình – Đưa Mèo Về Nhà bao gồm các mẩu chuyện về gia đình: tổ ấm, bố mẹ, ông bà,

Sách - Combo 8 Cuốn Bộ Sách Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1

1. ̂ ̂́ Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Hà Nội Nhà phát hành: Công Ty TNHH MTV Sách & TBGD Việt Hà Năm xuất bản: 2020 Số trang: 16 trang / quyển GIỚI THIỆU

Sống Xanh - Tại Sao Chúng Ta Cần Sống Xanh?

Sống xanh – Tại sao chúng ta cần sống xanh? Sống xanh kể lại câu chuyện về hành trình của Greta và Adam. Hai bạn nhỏ đã dẫn dắt và truyền cảm hứng cho những người bạn cùng lớp thực hiện sứ mệnh giải cứu Trái Đất. Bằng nhiệt huyết và sự sáng tạo, Greta, Adam và những người bạn cùng lớp sẽ chứng minh cho bạn thấy dù ở lứa tuổi nào cũng có thể tạo nên sức mạnh, luôn có quyền theo đuổi ước mơ và làm những việc ý nghĩa. Thông qua việc tổ chức tuyên truyền trong cộng đồng, tham gia các hoạt động tái chế, bảo tồn đại dương và xây dựng lối sống tích cực, bền vững với thiên nhiên…, các bạn nhỏ sẽ góp phần tạo nên sự thay đổi to lớn đối với môi trường Trái Đất.                  

Steam For Kids (6-14) - Kiến Trúc Sư Nhí Đại Tài

Trẻ em là những nhà khoa học bẩm sinh. Với trí tò mò, ham học hỏi, thích khám phá thế giới xung quanh, trẻ thường có những hành động mà người lớn thường cho là

Đánh Thức Tiềm Năng Trí Tuệ - Nói Nhanh Đếm Giỏi (Tái Bản)

Cập nhật kiến thức mới một cách vui nhộn Hình ành minh họa sống động Câu chuyện bài học gần gũi, phát triển trí tuệ, khơi gợi tính tò mò

Sách - Hỏi đáp khoa học vui nhộn - Ông già Noel có thật không? - Bộ sách giúp bạn giải đáp những câu hỏi “vì sao” tưởng chừng vô lý nhất - Huy Hoàng

Công ty phát hành: Huy Hoàng Nhà xuất bản: Phụ nữ Năm xuất bản: 2019 Số trang: 148 Giới thiệu sách: Nếu bạn là một bạn nhỏ tò mò và ham học hỏi, chắc chắn

Biên Niên Sử Rừng Già

Biên Niên Sử Rừng Già ------------   Biên Niên Sử Rừng Già Biên niên sử rừng già là những câu đố, những câu chuyện kì diệu và bí ẩn của muôn loài được kể bởi

Quiz! Khoa học kì thú – Khám phá Trái Đất

"Tại sao đụn cát trên sa mạc di chuyển? Mưa bóng ma là gì? Thực vật ăn thịt trong rừng ăn những côn trùng nào? Thật nhiều hiện tượng kì thú trong thiên nhiên đang

Sách - Kể Chuyện Hành Trình Viết Sáng Tạo (Tuổi 7+)

Tác giả: Rudi Haig Minh họa: Kim Hankinson Người dịch: Hoàng Anh Đức Hình thức: Bìa mềm Khổ:19x25 cm Số trang: 48 trang Nhà xuất bản và cung cấp: NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm

Sách - Đấu não so tài - Nhã Nam Official

- Tác giả: JOCELYN RISH - DAVID CREIGHTON-PESTER - Dịch giả: MÈO XANH BIỂN - Nhà xuất bản: Hà Nội - Kích thước: 26x23 cm - Số trang: 48 - Ngày phát hành: 2023  

Càng Chơi Càng Thông Minh - Giúp Bé Rèn Luyện Tư Duy Qua 1600 Câu Đố

Bộ sách gồm các câu hỏi thuộc nhiều lĩnh vực, được biên soạn riêng cho 4 độ tuổi: Từ 2-3 tuổi, từ 3-4 tuổi, từ 4-5 tuổi và từ 5-6 tuổi. Cùng sự hỗ trợ

Kim Đồng - Hiểu về hóa học, đạt điểm 10 không khó! - Tập 1

- ISBN: 978-604-2-27123-3 - Tác giả:                                - Đối tượng:  - Khuôn Khổ: 17x24 cm - Số trang: 148 - Định dạng: bìa

Kim Đồng - Hiểu về hóa học, đạt điểm 10 không khó! - Tập 1

- ISBN: 978-604-2-27123-3 - Tác giả:                                - Đối tượng:  - Khuôn Khổ: 17x24 cm - Số trang: 148 - Định dạng: bìa

Ú òa động vật - Động vật rừng

Ú òa động vật - Động vật rừng NỘI DUNG SÁCH: Bộ sách Ú òa – Mở ra thế giới các loài vật gồm 3 tập: Khủng long, Động vật nuôi, Động vật rừng. Với

Chuyên Gia Từ Vựng: Có Gì Trong Thành Phố

Dành cho lứa tuổi 4+ Cuốn sách đang yêu này sẽ cho các bạn biết điều gì đang xảy ra trong một thành phố lớn, từ xe cộ đến bảo tàng. Rất nhiều chi tiết

Sách - Tủ Sách Ươm Mầm Khoa Học - Não Bộ Biết Tuốt

Tủ Sách Ươm Mầm Khoa Học - Não Bộ Biết Tuốt Não bộ biết tuốt - Tủ sách Ươm mầm khoa học là một cuốn sách thú vị đưa chúng ta bước vào một hành

Kim Đồng - Hiểu về hóa học, đạt điểm 10 không khó! - Tập 1

- ISBN: 978-604-2-27123-3 - Tác giả:                                - Đối tượng:  - Khuôn Khổ: 17x24 cm - Số trang: 148 - Định dạng: bìa

Lựa Chọn Cho Tương Lai: Job? - Chuyên Gia Môi Trường (Tranh màu)

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối