Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể cứu được Trái Đất đang ngày càng nóng lên một phần do ảnh hưởng của việc chăn nuôi động vật. Hơn nữa, một số lại hướng đến yếu tố nhân đạo, quyền được sống, quyền được yêu thương của động vật cũng nên được đối xử công bằng.

Chế độ ăn uống thực vật không những giúp bạn khoẻ mạnh hơn, chống được nhiều bệnh tật mà còn có thể đảo ngược được hầu hết các loại bệnh trong đó có cả tim mạch; tiểu đường; cholesterol; và các bệnh mãn tính khác. Không những thế, đây là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả được mọi người hưởng ứng.

Chín năm sau khi Bác sĩ Thomas cùng với cha của mình, Tiến sĩ T.Collin Campbell viết cuốn Sách The China Study (Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện). Bác sĩ Thomas thấy rằng: cần phải đưa thông tin chi tiết hơn về việc làm thế nào để thay đổi chế độ ăn hiện tại của bạn sang chế độ ăn thực vật toàn phần dễ dàng; đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua hướng dẫn mua sắm; phân biệt các loại thực phẩm “tốt – không tốt”; thực phẩm cần có trong gia đình; công thức nấu ăn tuyệt vời. Đó là lý do cuốn sách “Liệu trình dinh dưỡng” được ra đời.

Nếu như bạn đã và đang nghĩ đến chế độ thực vật, đang ăn theo chế độ này. Hay một lý do nào đó, bạn muốn cải thiện sức khoẻ của mình. Còn ai đã đọc cuốn “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì quá tuyệt vời. Đây là cuốn sách thứ 2 nên sở hữu cho gia đình của mình.

Nhà Sách luôn luôn cập nhật những đầu sách mới nhất để các khách hàng tiện theo dõi. Và để khách hàng dễ dàng hơn trong việc lựa chọn, nhà sách online chúng tôi còn chia sẻ những review của bạn đọc. Để phục vụ bạn đọc ở khắp mọi nơi, Nhà Sách Anh Thành thực hiện chương trình miễn phí phí vận chuyển cho những đơn hàng trên phạm vi toàn quốc. Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat. Chúng tôi luôn ở đây và sẵn sàng giải đáp cho bạn!#sach #sachkinang #nhasach #sachmoi #nhasachonline #thanhanbooks #truyen #tieuthuyet #yhoc #dinhduong #suckhoe #sachykhoa #sachdinhduong #nhasachthanhanhcm #sachthamkhao #sachvanhoc #sachluyenthi #sachtongiao #sachphatgiao #sachthethao #sachkinhte #sachdienanh #nxbthongtinvatruyenthong #tinhhoabooks #lieutrinh #dinduong #toiuu #2021 #sachdinhduong #sachre #sachhay

anhthanh . vn hân hạnh giới thiệu đến bạn đọc

Combo Trưởng Thành: Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành và Quỳnh Trần JP – Hướng Nào Tới Mặt Trời?

PHIÊN BẢN SÁCH + Combo 2 cuốn: 01 cuốn Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành và 01 cuốn Quỳnh Trần JP – Hướng Nào Tới Mặt Trời? + 01 Chưa kịp lớn: 01 cuốn

Luyện Viết Chữ Hán - Tập 1

Mã hàng 8935072956578 Tên nhà cung cấp Nhân Văn Tác giả Nhiều Tác Giả NXB Đại Học Sư Phạm Năm XB 2022 Trọng lượng 100 Kích thước 21 x 29 Số trang 112 Hình thức

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm có ngòi bút được làm êm ái, trơn tru. Đầu bi sản xuất theo công nghệ

Hệ Giá Trị Việt Nam Từ Truyền Thống Đến Hiện Đại

"Đề tài là một công trình nghiên cứu công phu, nghiêm túc, có tính học thuật cao; có những đóng góp mới về phương pháp nghiên cứu và những khái quát về mặt lý thuyết."

Combo 2 cuốn sách: Donald Trump và Cô Bé Sài Gòn + Chuyện Tôi

1. Donald Trump và Cô Bé Sài Gòn Một tổng thống Mỹ bị mắc kẹt ở Sài Gòn, không bạn bè, không tiền bạc thì ai sẽ cứu giúp ông ta? Nếu không phải là

CHỮ KÝ ĐỘC QUYỀN YUVAL NOAH HARARI - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2 - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) -

Ngày cuối năm Omega Plus phát hành nốt ấn bản này. "SAPIENS - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2" - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) *** Thông tin từ Omega

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm B - Quyển 3

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm B - Quyển 3 Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ thứ hai được ưu tiên lựa chọn ở nhiều

Thời Đại Thứ Tư - Byron Reese - Lương Trọng Vũ dịch - (bìa mềm)

- Cuốn sách phải đọc về mối tương quan giữa trí tuệ nhân tạo, công việc và xã hội - Siêu trí tuệ. Tự động hoá. Máy tính có ý thức. Sự thịnh vượng tột

Sách - Những người đàn ông không có đàn bà (TB 2019) (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Haruki Murakami Dịch giả: Trương Thùy Lan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 272 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 05-2019 Bình tĩnh đến kỳ lạ. Dù trong sách

Thước Bộ Thiên Long SR-012

Thước Bộ Thiên Long SR-012 Thước Bộ Thiên Long SR-012 gồm 4 loại thước khác nhau, được làm từ nhựa trong cao cấp, là dụng cụ đắc lực hỗ trợ các bạn học sinh từ

Combo 6 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành

1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết.

Mạnh Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn (Tái Bản)

Mạnh Tử - Tinh Hoa Trí Tuệ Qua Danh Ngôn (Tái Bản)

Học tập cũng cần chiến lược - Bản Quyền

Sách - Học tập cũng cần chiến lược - Alpha Books Tôi thật sự ấn tượng trước sự đơn giản, phạm vi ứng dụng, tính hiệu quả và khả năng tiếp cận đa ngữ của

Những Điều Cần Biết Về Khai Xuân, Khai Trương Đầu Năm Để Thuận Lợi, May Mắn – Tuyển Chọn Những Lời Hay Ý Đẹp Trong Cuộc Sống Hàng Ngày - V2169D

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu sách: Những Điều Cần Biết Về Khai Xuân, Khai Trương Đầu Năm Để Thuận Lợi, May Mắn - Tuyển Chọn Những Lời Hay Ý

Sách - Combo: Ăn Ít Để Khỏe + Ngủ Ít Vẫn Khỏe (2 cuốn)

GIỚI THIỆU SÁCH 1.Ăn Ít Để Khỏe --------------------------- NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Số trang 200 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ủ Ít Vẫn Khỏe - 5 Tiếng Là Đủ Sao Phải Là 8? Gửi tới bạn

Yoga Trị 46 Bệnh (Tái Bản)

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Charles Anthony Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 152 Năm xuất bản: 2022 Yoga TrỊ 46 Bệnh (Tái

Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Ám Ảnh Ăn Sạch ( Hướng dẫn về thực phẩm/ Tặng kèm Bookmark Happy)

Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống + Ám Ảnh Ăn Sạch 1, Cơ Thể Tự Chữa Lành:

Hóa Giải Lòng Oán Hận Sâu Nặng

Hóa Giải Lòng Oán Hận Sâu Nặng "Đối với người tu Tịnh độ, hóa giải xung đột vô cùng quan trọng. Trong các kinh điển, Thế Tôn đã giới thiệu thế giới Cực lạc là

Đọc Thơ Bạn - Thú Thưởng Ngoạn Văn Chương

Đọc Thơ Bạn - Thú Thưởng Ngoạn Văn Chương TRỐNG ĐÌNH LÀNG Trống đình làng thúc bách tôi Băng đồng, lội ruộng về coi hát chầu Cằn nhằn em bước theo sau Lầm bầm em

Sổ Lò Xo A5 - Kẻ Ngang 160 Trang 80gsm - Nature On Sunset - The Sun 04

Sổ Lò Xo A5 - Kẻ Ngang 160 Trang 80gsm - Nature On Sunset - The Sun 04 - Màu pastel nhẹ nhàng của bầu trời lúc hoàng hôn vào các mùa trong năm tạo

Chỉ Nam Đầu Tư Cổ Phiếu Và Chứng Khoán

Chỉ Nam Đầu Tư Cổ Phiếu Và Chứng Khoán Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Rebecca Burn-Callander. Kích thước : 21 x

Vừa thô ráp vừa lấp lánh - Bé ơi, đừng ăn nhiều muối!

Giới thiệu Vừa thô ráp, vừa lấp lánh - Bé ơi, đừng ăn nhiều muối! Dành cho các bé từ độ tuổi 5+, các bậc cha mẹ và những nhà giáo dục quan tâm tới

Sách - Cơn Cuồng Musk

Ngày xuất bản 03-2019 Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 155 GIỚI THIỆU SÁCH

Thỏa Ước Thứ Năm

THỎA ƯỚC THỨ NĂM Tìm về bản thể chân thật Thỏa ước thứ năm - Thỏa ước tìm về bản thể chân thật của chính mình Trong Thỏa ước thứ năm, don Miguel Ruiz tham

Combo sách cẩm nang sơ cấp cứu thường thức (trọn bộ 2 cuốn)

Combo sách cẩm nang sơ cấp cứu thường thức (trọn bộ 2 cuốn) Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả DK Người Dịch Tổ Chức Giáo Dục Sức Khỏe Wellbeing NXB NXB Dân Trí

Sách - AUTOCAD Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu (Dành Cho Phiên Bản AutoCAD 2009 Đến 2020)

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: Nguyễn Hoành ✩ Năm Xuất Bản: 2023 ✩ Kích Thước: 17 x 24 cm ✩ Số Trang: 165 trang ✩

Dân Gian Trạch Cát Toàn Thư - (ML)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935088548477 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Minh Lâm Tác giả Thiệu Vĩ Hoa NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2016 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Kinh Tế Học Cho Thanh Thiếu Niên (Bìa cứng)

Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự hiểu biết, hàng hóa, dịch vụ và

Văn Hóa Dưỡng Sinh Trong Đạo Giáo - Vanlangbooks

Sức khỏe là vốn quý của đời người. Để giữ gìn sức khỏe, con người phải sinh hoạt thuận theo tự nhiên, cần có sự vận động, luyện tập thường xuyên về thể chất, khí

Nho Giáo (Bìa Cứng)

Nho Giáo (Bìa Cứng) - Nho Giáo là một công trình nghiên cứu nghiêm túc, công phu của nhà văn hóa, nhà sử học Trần Trọng Kim được in lần đầu vào những năm 30

THỦ TỤC KẾT HÔN, LY HÔN, CHẾ ĐỘ TÀI SẢN VÀ CHIA TÀI SẢN CHUNG CỦA VỢ CHỒNG VÀ BỘ MẪU CHƯƠNG TRÌNH ĐIỀU HÀNH PHIÊN TÒA DÂN SỰ SƠ THẨM, PHÚC THẨM ( Mới nhất)

Kết hôn, ly hôn là không chỉ là một vấn đề xã hội phức tạp mà còn là một vấn đề pháp lý, bởi đây là một quan hệ pháp luật, chịu sự điều chỉnh

Combo Trên Đỉnh Phố Wall + Giàu Từ Chứng Khoán

Combo Trên Đỉnh Phố Wall + Giàu Từ Chứng Khoán Trên Đỉnh Phố Wall Peter Lynch là nhà quản lý tài chính số 1 ở Mỹ. Quan điểm của ông là: Tất cả các nhà

Combo Thị Trường Chứng Khoán ( 24 Bài Học Sống Còn Để Đầu Tư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán + Tâm Lý Thị Trường Chứng Khoán ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

ư Thành Công Trên Thị Trường Chứng Khoán Trong 24 bài học sống còn để đầu tư thành công trên thị trường chứng khoán, tác giả đã đúc kết 40 năm kinh nghiệm, nghiên cứu

Tình Yêu Và Những Giới Hạn Của Cha Mẹ Trong Nuôi Dạy Con

Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Tình Yêu & Những Giới Hạn Của Cha Mẹ Trong Nuôi Dạy Con - Vanlangbooks - Giới thiệu Tình Yêu & Những Giới Hạn Của Cha Mẹ

Lãnh Đạo, Phục Tùng Hoặc Cuốn Xéo - Bản Quyền

Độc giả mà cuốn sách hướng tới là những ai? Họ cần giải quyết những công việc gì? Độc giả mà cuốn sách hướng tới: Nhà lãnh đạo các cấp (cấp cao, cấp trung). Những

Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14)

Sách - Kinh Tế và Quản Lý Bất Động Sản (dịch từ tiếng Nga) xuất bản lần thứ 2, sửa chữa và bổ sung năm 2022 ( 14) Tác Giả:: GS. Grabôvưi - P.G -

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Dẹt Florence Số 20 - Master Art #20

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Dẹt Florence Số 20 - Master Art #20 Lông cọ được làm từ sợi nhân tạo loại đặc biệt, có chất lượng cao,đầu bút có độ đàn hồi tốt chống

Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim ( Tặng Postcard bốn mùa ) - Bản Quyền

Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tặng 1 Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả:tKikue Tamura, Shoukei Matsumoto Ngày xuất bản:t12-2017 Kích thước:t13 x 19 cm Loại

Sổ Tay Pháp Luật Về Tín Ngưỡng, Tôn Giáo – Quy Định Chi Tiết Thi Hành Luật Tín Ngưỡng, Tôn Giáo

Sổ Tay Pháp Luật Về Tín Ngưỡng, Tôn Giáo – Quy Định Chi Tiết Thi Hành Luật Tín Ngưỡng, Tôn Giáo Ngày 18/11/2016, tại Kỳ họp lần thứ 2 Quốc hội khóa XIV đã thông

Nón sinh nhật Happy Birthday chóp hoa cúc

Nón chóp sinh nhật bằng vải nỉ Chất liệu: vải nỉ Kiểu dáng: nón chóp hoa cúc, chữ Happy Birthday Kích thước: 18 x 12 cm Màu sắc: tùy chọn trong các màu vàng, trắng,

Tôn Giáo Và Hòa Bình Trong Thế Kỷ Xxi (Sách Tham Khảo)

Nội dung cuốn sách được trình bày dưới hình thức một cuộc đối thoại cởi mở và đầy trách nhiệm giữa Tiến sĩ tôn giáo học Harvey G.Cox – chuyên gia nghiên cứu hàng đầu

Tìm Hiểu Tính Cách Con Người Qua Khuôn Mặt - Tác Giả Minh Huyền (ML)

Tìm hiểu tính cách con người qua khuôn mặt Hãy khám phá tính cách, tính tương thích và tài năng của mọi người, trong đó có có cả bạn, thông qua thuật đọc khuôn mặt

Combo 2 Cuốn Sách Mới Của Tác Giả Osho: Từ Bi + Trò Chuyện Với Vĩ Nhân

1/Từ bi Từ bi là một thứ tình thương mát lành, là sự chia sẻ niềm vui của bản thân đến với vạn vật. Từ bi giúp ta trở thành đóa hoa sen, vượt lên

Giáo Trình Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học Giáo Dục Mầm Non

Là phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục là học phần thuộc khối kiến thức sơ sở ngành trong chương trình đào tạo giáo viên có trình độ đại học. Đối với sinh viên

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh sinh nhật

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh kem, bánh cupcake, bánh sinh nhật Chất liệu: giấy nhôm . Kích thước: tùy mẫu. + Bánh 2 tầng: 60 x 87 cm + Bánh 3 tầng

Người Xô Viết Đã Chiến Đấu Vì Điều Gì

Người Xô Viết Đã Chiến Đấu Vì Điều Gì Sách nói về nạn diệt chủng do Đức quốc xã và đồng minh thực hiện trên những vùng lãnh thổ Liên Xô bị chiếm đóng; những

Bi Kịch của Shakespeare

BI KỊCH CỦA SHAKESPEARE THE CAMBRIDGE COMPANION TO SHAKESPEAREAN TRAGEDY “Tập sách này giúp cho độc giả làm quen với những hình thức, bối cảnh, cuộc đời phê bình và sân khấu của mười vở

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền

Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền ------------ “Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội

Sách Skybooks - Dear, Darling (Tặng Bookmark)

Sách Skybooks - Dear, Darling (Tặng Bookmark) ------------ “Dear, darling Nếu tình yêu có hạn sử dụng, Em mong là dùng được trăm năm.” Quay trở lại sau 2 năm vắng bóng, “Dear darling” của

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Biểu Cảm

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Biểu Cảm Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể

Sách - Mind Map Ngữ Pháp Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ (MC)

Nội dung cuốn sách Mind Map Ngữ Pháp Tiếng Trung Theo Giáo Trình Hán Ngữ Phần I: Từ loại. Phần II: Cấu trúc ngữ pháp. Điểm đặc biệt của cuốn sách: Cung cấp đầy đủ

Luật Sửa Đổi, Bổ Sung Một Số Điều Của Luật Xuất Cảnh, Nhập Cảnh Của Công Dân Việt Nam Và Luật Nhập Cảnh, Xuất Cảnh, Quá Cảnh, Cư Trú Của Người Nước Ngoài Tại Việt Nam Năm 2023

Combo Vitamin Và Khoáng Chất và Dinh Dưỡng Xanh ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Vitamin Và Khoáng Chất và Dinh Dưỡng Xanh ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu như hình

Bút màu sơn nhập khẩu Hàn Quốc AMOS Puffy paint Hộp 10 màu PUP10P10

BÚT MÀU SƠN AMOS PAINT PUFFY PUP10P10 Puffy Paint đặc biệt ở chỗ chúng có khả năng “trương nở” khi tiếp xúc với nhiệt. Các tác phẩm của bạn sẽ phồng lên theo cách rất

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : John Mauldin. Kích thước

Giáo Trình Quản Tri Xuất Nhập Khẩu - ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Giáo Trình Quản Tri Xuất Nhập Khẩu Các doanh nghiệp cần có những Nhà Quản trị xuất nhập khẩu giỏi. Chính vì vậy, một trong những môn học chính của chuyên ngành Ngoại thương là

Dám Can Đảm- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay

Dám Can Đảm- Cuốn Sách Chữa Lành Tâm Hồn Hay Khi còn là một cậu bé, đô đốc McRaven mơ ước trở thành một siêu nhân, khao khát sử dụng siêu năng lực để cứu

Sách - Gia Đình Gãi Ngứa (tặng kèm bookmark)

Gia Đình Gãi Ngứa: Tuyển tập ký ức tuổi thơ – vẩn vơ hiện tại “Gia Đình Gãi Ngứa” là một fanpage giải trí xoay quanh nhân vật chính là anh Zo, cùng những người

Gôm Mực Stacom ER109

Gôm Mực Stacom ER109 Thuộc dòng gôm (tẩy) mực bút máy/bút bi. Dễ cầm nắm, không độc hại Sản phẩm gôm (tẩy) siêu sạch, không bị rách giấy khi tẩy với thao tác nhẹ nhàng.

Sách - Thông Điệp Của Nước

Thông Điệp Của Nước Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ đáng yêu hiển thị những hình mẫu rực rỡ, phức

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối