✨Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ (86 Hướng dẫn Minh Họa Để Cải Thiện Tính Linh Hoạt Sức Mạnh Cơ Bắp Trong Tập Luyện - Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp)(Tái Bản)

Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thuiowngf rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động “Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,

Sách được viết bởi tác giả Arnold G.Nelson và Jouko Kokkonen – các giáo sư chuyên khoa đầu ngành về Động lực học và Khoa học vận động

Thiết Kế Một Màu

Có những câu chuyện nghe kể xong bạn thấy hay lắm, nhưng rồi lại kính nhi viễn tri, vì nó xa tầm với mình quá. Bạn nghĩ không bao giờ mình đạt được. Đấy là

Nhà Tư Tưởng Lớn - Adam SmithTrong 60 Phút

Adam Smith đúng là vị tổ phụ của chủ nghĩa tư bản. Với lý thuyết nổi danh “bàn tay vô hình“, ông hé lộ bí mật thành công của chủ nghĩa tư bản: Mỗi một

Việt Nam - Đất Nước Con Rồng Cháu Tiên

Việt Nam - Đất Nước Con Rồng Cháu Tiên Quý bạn đọc đang xem cuốn sách “Việt Nam đất nước con rồng cháu tiên” tái bản lần thứ hai và được đánh giá là một

Tâm lý học xã hội trong cuộc sống hiện đại

Cuốn sách gồm 11 chương: Chương 1: chuyên ngành tâm lý học xã hội Chương 2: Cái tôi nhìn từ góc độ văn hóa và xã hội Chương 3: Sự hấp dẫn và các mối

Sách tương tác - Sách âm thanh - Bé học nói

ThS. Tâm lý Lê Ngọc Bảo Trâm - Giảng viên Tâm lý Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn cho biết: “Với trẻ từ 0-6 tuổi, đặc biệt là giai đoạn từ

Lấy Nước Đường Xa + Tặng Kèm Bookmark

Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan – sống ở hai

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó Dành Cho Tuổi Teen - Bản Quyền

Phiên bản dành cho độc giả tuổi teen của cuốn sách phát triển bản thân kinh điển Hoàn thành mọi việc – không hề khó. Thế hệ trẻ hiện nay là thế hệ sống trong

Làm Ít Được Nhiều - Bản Quyền

Làm Ít Được Nhiều Ngày nay, có rất nhiều người tin rằng thành công chỉ đến khi phải đánh đổi bằng sự cân bằng của cuộc sống, mà không biết rằng, thực tế người thành

Trạng thái tâm giải thoát

Tác giả: Thiền sư Sayadaw U Pandita Dịch giả: Pháp Minh Trịnh Đức Vinh Nhà xuất bản: Hồng Đức Hình thức: Bìa mềm, có vỏ bìa Số trang: 302 trang Khổ: 15 x 22.5 cm

Ăn Gì Bổ Não

Ăn Gì Bổ Não Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ, tăng động giảm chú ý đến người lớn bị sa sút

Hướng Dẫn Nuôi Cá Cảnh Nước Ngọt

Hướng Dẫn Nuôi Cá Cảnh Nước Ngọt là tập sách bao gồm những hình ảnh minh hoa và hướng dẫn những tập quán, xuất xứ, đặc tính sinh trưởng, sinh tý cùa từng loại cá.

Sách Kẻ Ăn Hồn

Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số

Tranh châm cứu

Bộ 3 tờ tranh châm cứu miêu tả đầy đủ các huyệt vị phân bố theo kinh mạch và lạc mạch được dùng để châm cứu chữa các bệnh cho người đặc biệt là các

Tiếng Anh GenZ

Tiếng Anh GenZ Giới thiệu tác giả: English not boring là một kênh instagram về tiếng anh nổi tiếng bởi sự hài hước và vui nhộn trong cách truyền tải content. Sở hữu gần500,000 lượt

Sách Kỹ Năng Quản Lý Nhân Sự Chuyên Nghiệp - BẢN QUYỀN

Giới thiệu sách: “Kỹ năng quản lý nhân sự chuyên nghiệp” là một cuốn sách quan trọng cho các nhà quản lý muốn giúp các thành viên trong nhóm học hỏi, phát triển và nhận

Chiến Tranh Không Có Một Khuôn Mặt Phụ Nữ (Tái bản)

Chiến Tranh Không Có Một Khuôn Mặt Phụ Nữ - Một tác phẩm của tác giả Svetlana Alexievich - Nobel văn chương 2015, bản dịch đầy đủ nhất từ trước tới nay, không cắt gọt,

Tập Viết Tiếng Hàn Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

“Ngôn ngữ là bản đồ văn hóa, cho bạn biết một người đến từ đâu và họ đang đi tới nơi nào” - Rita Mae Brown Thế nhưng để giao tiếp được bằng một ngoại

Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo - Bìa Cứng

[Pre-Order] - Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo - Bìa Cứng Dự kiến có hàng : 05/10/2024 Nexus - cuốn sách

Sách - Cơ Sở Robot Công Nghiệp (DN)

Nội dung : Trong sự nghiệp công nghiệp hoá và hiện đại hoá đất nước, ngành Điều khiển học và Tự động hoá có một vai trò quan trọng. Các robot công nghiệp (robot dạng

Bộ sưu tập 06 mô hình Pikachu đồ chơi Pokemon (Mẫu 01)

Bộ sưu tập 06 mô hình Pikachu đồ chơi Pokemon (Mẫu 01): Pikachu rất dễ nhận ra bởi thân hình toàn màu vàng, với đôi tai dài và những sọc đen sau lưng, cạnh cái

Những đế chế công nghệ - Bản Quyền

Sách - Những đế chế công nghệ Mã hàng: 8935251410839 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Koku bo Shigenobu Người Dịch: Hương Linh NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng (gr):

Bryan Tracy - Thuật Quản Trị

Với tư cách một nhà quản lý, một trong những trách nhiệm quan trọng nhất của bạn là khuyến khích nhân viên dưới quyền nỗ lực hết sức mình trong công việc. Các nhà quản

Digital Marketing: Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Tái bản năm 2024)

Digital Marketing: Từ Chiến Lược Đến Thực Thi (Tái bản năm 2024) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích

Con Đường Gai Nhọn

Con Đường Gai Nhọn - Tuyển tập Kịch bản Phim truyện Điện ảnh và Truyền hình Nhà biên kịch Phạm Thùy Nhân kể lại con đường chông gai của cuộc đời mình từ khi bắt

Đô-la Hay Lá Nho ? - Naked Economics

Mã hàng 8935251407204 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Charles Wheelan Người Dịch Bích Ngọc NXB NXB Lao Động – Xã Hội Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 510 Kích Thước Bao Bì

Thuận Theo Hoàn Cảnh: Không Có Một Chiến Lược Vạn Năng

Thuận Theo Hoàn Cảnh Quản trị tốt chính là mục tiêu tối hậu mà mọi quốc gia đều hướng tới trong quá trình phát triển. Tuy nhiên, mô tả được các nhà nước quản trị

Nhân Sinh Nơi Nơi Đều Là Tu Hành - Tặng Kèm 1 Bookmark 2 Mặt + 1 Sổ Phụ Chương Khổ 12x16cm

Khổ nạn từ đâu mà có? Có người cả đời cũng chẳng suy ngẫm về câu hỏi ấy, cứ bình đạm cố gắng tiếp tục đi hết mấy chục năm cuộc đời, cũng có người

Tập Viết Tiếng Hàn - Phần Cơ Bản: Nguyên Âm - HA

Tập Viết Tiếng Hàn - Phần Cơ Bản: Nguyên Âm Cuốn sách giúp các bạn luyện viết các chữ cái tiếng hàn, phần nguyên âm với tổng cộng 9 bài , mổi bài trình bày

Bút Cọ Master Art Đầu Tròn Cỡ 4

Bút Cọ Master Art Đầu Tròn Cỡ 4 Sản phẩm đến từ thương hiệu chuyên dành cho mỹ thuật Thái Lan - Master Art. Lông được làm tự sợi nhân tạo phù hợp với sử

Sách - Sương khói quê nhà

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Nhật Ánh Ngày xuất bản 01-2018 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 214

Tính Toán Động Đất Và Tải Trọng Gió Theo Tiêu Chuẩn Châu Âu Eurocode

Nhà cao tầng đang được xáy dựng nhiều ở Việt Nam, Tịnh nhà Cao tầng. Việc tính Khung nhà cao tằng về tính tái trọng tác động lên công trình chủ yêu là xác định

Sách Tư Duy Sâu (Bìa mềm) - Bản Quyền

THÔNG TIN SÁCH CƠ BẢN: Tác phẩm: Tư Duy Sâu Tên tác giả: Diệp Tu Dịch giả: Nguyễn Thanh Hương Công ty phát hành: AZ Việt Nam Thương hiệu: Bebooks Khổ sách: 14,5 x 20,5

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động

The Little Book: Chiến Lược Đón Đầu Trong Thị Trường Biến Động Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : John Mauldin. Kích thước

CUNG ĐÀN LỖI NHỊP

Từ nhận xét thu nhập qua điều trị nhiều đàn ông mất mặt, ấn phẩm này đã được hoàn tất dựa vào kinh nghiệm "mách có chứng" để người đọc qua đó nắm bắt thông

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Bệnh Không Độc Hại (Tái Bản)

Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới tay các nghệ sĩ tuyên truyền trong ngành công nghiệp dược phẩm, tất cả nhằm mục đích không

MNGK03 - 23x16x6cm - COMBO 60 HỘP CARTON NẮP GÀI HÔNG CÓ KEO NIÊM PHONG - THÙNG HỘP CARTON ĐÓNG HÀNG

QUY CÁCH KỸ THUẬT Kích thước sản phẩm - MNGK01 - 12x8x5 cm - MNGK02 - 18x12x6 cm - MNGK03 - 23x16x6 cm - MNGK04 - 23x16x10 cm - MNGK05 - 25x19x7 cm - MNGK06

Đối đáp Tiếng Anh không cần nghĩ

Đối đáp Tiếng Anh không cần nghĩ ------------ Practice English Every Day - Đối Đáp Tiếng Anh Không Cần Nghĩ Practice English Every Day - Đối đáp Tiếng Anh không cần nghĩ gồm 900 câu

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh sinh nhật

Bong bóng trang trí tiệc xinh hình bánh kem, bánh cupcake, bánh sinh nhật Chất liệu: giấy nhôm . Kích thước: tùy mẫu. + Bánh 2 tầng: 60 x 87 cm + Bánh 3 tầng

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh

Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm - Mực Xanh Bút Gel Claro Black Jet RT 0.7 mm có ngòi bút được làm êm ái, trơn tru. Đầu bi sản xuất theo công nghệ

Combo 2Q: Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau + Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo (Tủ Sách Chữa Lành Tâm Hồn)

1. Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau CHÚNG TA RỒI SẼ HẠNH PHÚC, THEO NHỮNG CÁCH KHÁC NHAU là một lời nhắn nhủ của tác giả Thảo Thảo đến tất

Chiến Lược Đại Dương Xanh (Tặng Kèm Tickbook)

Chiến Lược Đại Dương Xanh (Tái Bản 2017) là cuốn sách viết ra nhằm thay đổi tư duy chiến lược cho các giám đốc, nhà lãnh đạo doanh nghiệp với một chiến lược đơn giản:

Sức Mạnh Của Bán Hàng Sáng Tạo

Sức Mạnh Của Bán Hàng Sáng Tạo Earl Prevette là một tác giả người Mỹ sinh ngày 19 tháng ba năm 1895 tại trị trấn Wilkesboro, quận Wilkes, bang North Carolina và qua đời ngày

Vẽ Truyện Tranh Phong Cách Nhật Bản - Thể Hiện Nhân Vật Qua Trang Phục

Đây là bộ sách cẩm nang tuyệt vời dành cho các bạn đang bắt đầu học vẽ truyện tranh. Những kiến thức này có thể không giúp các bạn vẽ đẹp ngay lập tức nhưng

Xem Tay Biết Người

Xem Tay Biết Người Cuốn sách không chỉ được biên soạn bằng văn phong nhẹ nhàng, linh hoạt mà còn có nhiều hình ảnh giải thích sinh động, cùng với sự thiết dụng đối với

Bản CV đẳng cấp: Tạo ấn tượng mạnh với nhà tuyển dụng chỉ trong 7 giây

Đôi điều về James Reed - Tác giả cuốn sách Bản CV Đẳng Cấp James Reed là Chủ tịch của REED – thương hiệu tuyển dụng lớn nhất và nổi tiếng nhất nước Anh, đồng

Power vs Force -Trường năng lượng và những yếu tố ẩn quyết định hành vi của con người - David R.Hawkins - (bìa mềm)

iến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David R.Hawkins (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh

Bút Lông Dầu FlexOffice FO-PM-011 - Mực Đen

Bút Lông Dầu FlexOffice FO-PM-011 Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, kiểu dáng được cải tiến ấn tượng, thân bút cầm chắc tay, dễ

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực

Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực ------------ Tập sách viết dưới dạng bút ký về chính trải nghiệm của tác giả, một đầu bếp, về việc

Tủ Sách Tinh Hoa - SUY TƯỞNG (Bản in năm 2022)

1.Tác giả Marcus Aurelius (121-180): Hoàng đế La Mã từ 161 đến 180, là người cuối cùng trong NĂM VỊ VUA HIỀN của Đế quốc La Mã. Ông thật sự là một “triết gia” -

Sách - Giáo Trình Luật Hình Sự Việt Nam - Phần Chung (DN)

Nội dung : trong hệ thống nhóm hội của các qui nhộn, thế giá trị nhi quan trọng luật nước trên Việt Nam nói Hình sự nói luật Và vây, việc nghiên trí rất cứu

Phương Pháp Đọc Sáng Tạo Của Người Do Thái

Mã hàng 8935074131508 Kích thước 13,5x21 Số trang 264 Hình thức Bìa Mềm Năm xuất bản 2023 Nhà xuất bản Hồng Đức Nhà phát hành Văn Lang Ngôn ngữ Tiếng Việt Xuất xứ Việt Nam

Nghĩa Tình Miền Tây

Nghĩa Tình Miền Tây Nói yêu quá dễ, nhưng đưa ra lý giải thật thuyết phục, thật chi tiết rằng yêu bởi lẽ gì thì khó. Bởi có những rung động không thể nói bằng

Thước Nhựa 18 cm Pokemon - Plus 900-V058

Thước Nhựa 18 cm Pokemon - Plus 900-V058 Sản phẩm có màu sắc tươi sáng với hình ảnh các loài pokemon giúp cho góc học tập, bàn làm việc của bạn trở nên sinh động

Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Sơ Cấp 1: Gíao Trình + Bài Tập (Bộ Sách Học Tiếng Hàn Hiệu Qủa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu / Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Sơ Cấp 1: Gíao Trình + Bài Tập (Bộ Sách Học Tiếng Hàn Hiệu Qủa Dành Cho Người Mới Bắt Đầu / Tặng Kèm

Combo trang trí sinh nhật 2 trụ bóng (chọn màu)

Combo trang trí sinh nhật 2 trụ bóng (chọn màu) Gồm: dây treo, trụ bóng để bàn, bong bóng theo màu như hình Không bao gồm dây đèn. Phụ kiện trang trí đơn giản, không

Sách nuôi dạy - Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt

Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt Giới thiệu sách "Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt" là cuốn cẩm nang nuôi dạy con cái được hàng triệu phụ huynh tin tưởng và

Sách Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh - Bản Quyền

Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh Tác giả Yen Ooi Dịch giả Yuki Thể loại Phong cách sống Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu Merry Go Round Giá bìa 139.000 VNĐ

Yersin - Peste & Cholera (Tiểu Thuyết)

Yersin - Peste & Cholera (Tiểu Thuyết) ------------ Trong số những học trò và môn đệ của Louis Pasteur, bí ẩn nhất có lẽ là Alexandre Yersin, gốc Thụy Sỹ (sinh năm 1863 tại Morges)

Nuôi Con Khéo, Chăm Con Nhàn

Nuôi Con Khéo, Chăm Con Nhàn Đây là một quyển sáchvề nuôi dạy con , dành cho các ông bố, bà mẹ chuẩn bị đón thiên thần bé bổng của họ chào đời,. Làm sao

Ngụ Ngôn La Fontaine

Ngụ Ngôn La Fontaine Thông tin ấn phẩm: Ngụ ngôn La Fontaine – Toàn tập ngụ ngôn với bản dịch của các thế hệ dịch giả Việt Nam Tác giả: La Fontaine Nhiều dịch giả

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối