✨Combo Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi Và Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi ( Tặng kèm sổ tay)

Combo Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi Và Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi ( Tặng kèm sổ tay)

1. Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người đã trải qua những chấn động tâm lý, những tổn thương lớn mà vết thương còn lưu lại đến bây giờ. Để tự bảo vệ và phòng hộ trước những khổ đau trong tương lai, chúng ta thường cố quên đi thời gian đau lòng đó. Mỗi khi tiếp xúc với những kinh nghiệm khổ đau ấy, chúng ta nghĩ rằng chúng ta sẽ không chịu đựng nổi, sẽ không có khả năng xử lý nên chúng ta nén chặt những cảm xúc và ký ức của mình vào đáy sâu vô thức. Đó có thể là do đã từ lâu chúng ta không đủ can đảm để đối diện với em bé đó.

Cho dù chúng ta bỏ mặc em bé nhưng không có nghĩa là em bé không có ở đó. Cái em bé tổn thương luôn có mặt trong ta và đang cố gắng lôi kéo sự chú ý của ta. Chúng ta muốn chấm dứt những nỗi đau khổ của mình bằng cách nhốt em bé vào một nơi sâu kín trong lòng và cho nó ở đó càng lâu càng tốt. Tuy nhiên trốn tránh không thể chấm dứt được nỗi đau khổ, trái lại chỉ kéo dài nó lâu hơn mà thôi.

Chúng ta đau khổ vì không tiếp xúc được với lòng từ bi và sự hiểu biết. Nếu chúng ta chế tác được năng lượng chánh niệm, hiểu biết và từ bi cho em bé bị tổn thương của chúng ta, chúng ta sẽ ít đau khổ hơn. Khi chúng ta chế tác được chánh niệm thì từ bi và cảm thông là điều ta có thể đạt được và chúng ta có thể cho phép những người khác thương mình.

Trước đây, chúng ta nghi ngờ mọi người, nghi ngờ tất cả. Tuy nhiên, lòng từ bi giúp chúng ta liên hệ được với những người khác và thiết lập lại sự kết nối.

Những người chung quanh ta, gia đình và bạn bè, có thể cũng có một vài em bé bị tổn thương trong họ. Nếu chúng ta thực tập và giúp được cho chính mình, chúng ta cũng có thể giúp được cho họ. Khi chúng ta chữa trị được cho chính mình thì những mối quan hệ của chúng ta với những người khác sẽ trở nên dễ dàng hơn. Sẽ có nhiều an lạc và tình thương hơn.

Hãy quay về chăm sóc chính mình. Thân thể của ta, những cảm nhận của ta và những tri giác của ta đang cần ta. Em bé bị tổn thương trong ta đang cần ta. Nỗi khổ niềm đau của ta cần ta công nhận. Hãy trở về ngôi nhà của chính mình và có mặt cho tất cả những điều đó. Thực tập hơi thở và bước chân chánh niệm, làm tất cả các công việc trong chánh niệm là ta có khả năng có mặt thực sự, nhờ đó ta lại có thể yêu thương.

2. Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi

Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của ta bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Chúng ta tin rằng chúng ta tới từ cái Không, nên khi chết chúng ta cũng không còn lại gì hết. Và chúng ta lo lắng vì sẽ trở thành hư vô.

Bụt có cái hiểu rất khác về cuộc đời. Ngài hiểu rằng sống và chết chỉ là những ý niệm không có thực. Coi đó là sự thực, chính là nguyên do gây cho chúng ta khổ não. Bụt dạy không có sinh, không có diệt, không tới cũng không đi, không giống nhau cũng không khác nhau, không có cái ngã thường hằng cũng không có hư vô. Chúng ta thì coi là Có hết mọi thứ. Khi chúng ta hiểu rằng mình không bị hủy diệt thì chúng ta không còn lo sợ. Đó là sự giải thoát. Chúng ta có thể an hưởng và thưởng thức đời sống một cách mới mẻ.

Không diệt Không sinh Đừng sợ hãi là tựa sách được Thiền sư Thích Nhất Hạnh viết nên dựa trên kinh nghiệm của chính mình. Ở đó, Thầy Nhất Hạnh đã đưa ra một thay thế đáng ngạc nhiên cho hai triết lý trái ngược nhau về vĩnh cửu và hư không: “Tự muôn đời tôi vẫn tự do. Tử sinh chỉ là cửa ngõ ra vào, tử sinh là trò chơi cút bắt. Tôi chưa bao giờ từng sinh cũng chưa bao giờ từng diệt” và “Nỗi khổ lớn nhất của chúng ta là ý niệm về đến-đi, lui-tới.”

Được lặp đi lặp lại nhiều lần, Thầy khuyên chúng ta thực tập nhìn sâu để chúng ta hiểu được và tự mình nếm được sự tự do của con đường chính giữa, không bị kẹt vào cả hai ý niệm của vĩnh cửu và hư không. Là một thi sĩ nên khi giải thích về các sự trái ngược trong đời sống, Thầy đã nhẹ nhàng vén bức màn vô minh ảo tưởng dùm chúng ta, cho phép chúng ta (có lẽ lần đầu tiên trong đời) được biết rằng sự kinh hoàng về cái chết chỉ có nguyên nhân là các ý niệm và hiểu biết sai lầm của chính mình mà thôi.

Tri kiến về sống, chết của Thầy vô cùng vi tế và đẹp đẽ. Cũng như những điều vi tế, đẹp đẽ khác, cách thưởng thức hay nhất là thiền quán trong thinh lặng. Lòng nhân hậu và từ bi phát xuất từ suối nguồn thâm tuệ của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một loại thuốc chữa lành những vết thương trong trái tim chúng ta.

Sách: Quăng Mình Vào Chốn Thiền Môn Tập 02 – Hành Trình Cùng Báo Giác Ngộ

Quăng Mình Vào Chốn Thiền Môn Tập 02 – Hành Trình Cùng Báo Giác Ngộ ------------ Quăng Mình Vào Chốn Thiền Môn Tập 2 – Hành Trình Cùng Báo Giác NgộMột người xuất gia cần

BÀN TAY CŨNG LÀ HOA (TÁI BẢN LẦN 2) ( Thích Nhất Hạnh - Phương Nam)

Trong đời sống xã hội, làm thơ và tổ chức bình thơ là tập quán và thú vui bổ ích đối với những người yêu thích thơ văn, đặc biệt là thơ, nhất là vào

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức (Tái Bản 2022)

Phép Lạ Của Sự Tỉnh Thức là những phương pháp nhiệm mầu thực tập thiền quán trong đời sống hàng ngày. Đọc nó, chúng ta cảm nhận được từng sát na hạnh phúc trong cuộc

Phôi Thai Học Phật Giáo Tây Tạng

Cuốn sách giới thiệu phôi thai học theo Phật giáo Tây Tạng và chia sẻ những kiến thức quý giá cho những người sắp làm cha mẹ, có nhu cầu tìm hiểu cách để bảo

Sách Siddhartha (TB 2021) - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Hermann Hesse Dịch giả: Lê Chu Cầu Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 220 Kích thước: 12 x 20 cm Ngày phát hành: 06-2021 Trong các tác phẩm của Hemann Hesse, có

Thả Trôi Phiền Muộn (Tái Bản) - những câu chữ đầy tính nhân văn về duyên phận cuộc đời và sự hạnh phúc của nhân sinh

Thả Trôi Phiền Muộn (Tái Bản) ------------ Dù đục dù trong con sông vẫn chảy Dù cao dù thấp cây lá vẫn xanh Dù người phàm tục hay kẻ tu hành Đều phải sống từ

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Tái Bản 2020)

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Tái Bản 2020) ------------ Cuốn sách hay và khiêu khích suy nghĩ này đã phá vở những rào cản trong trị

Trị Tâm Sân Hận

Chưa bao giờ trong lịch sử nhân loại lại có những trang sử đau thương như thế kỷ thứ XX qua hai cuộc đại chiến thế giới cùng với những nạn diệt chủng. Có lẽ

Cuộc Đời Đức Phật (Tái Bản)

Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Ohta Hisashi, Ito Kentaro Dịch giả: Phạm Huyền, Tú Anh Kích thước: 14.5 x 20.5cm Số trang: 235 Loại bìa: Bìa mềm ---------------- Cuộc Đời Đức Phật “Một

Hòa Thượng Nói Với Doanh Nhân

Hòa Thượng Nói Với Doanh Nhân Nhận thức là một hòn đảo, hòn đảo càng lớn thì lĩnh vực chúng ta chưa biết tới càng rộng. Tri thức, văn hóa, khoa học đã khơi mở

Combo Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện Trọn Bộ (Bìa Mềm) + Kinh Nhân Quả Ba Đời + Chú Mãn Nguyện Đại Bi Tâm Đà La Ni

1. Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện Trọn Bộ (Bìa Mềm) Kinh này được cho là ghi lại những lời nói của đức Phật Thích Ca trong khoảng thời gian cuối cuộc đời của

TĂNG SỰ BÁCH GIẢNG - CÙNG NHAU TU TẬP

Giới thiệu sách Tăng Sự Bách Giảng - Cùng Nhau Tu Tập Tăng Sự Bách Giảng - Cùng Nhau Tu Tập Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Bài 1: Quy y Tam

ĐẠO PHẬT ĐI VÀO CUỘC ĐỜI

Suối nguồn phát sinh của đạo Phật là một sự giác ngộ về sự thật của cuộc đời (Tứ diệu đế), vì vậy đạo Phật có tính cách vượt lên trên cuộc đời. Sự vượt

An Sĩ Toàn Thư - Khuyên Người Niệm Phật Cầu Sinh Tịnh Độ

Tiên sinh Chu An Sĩ, người Côn Sơn, trước tác rất nhiều sách. Tôi nhờ đọc qua các sách của tiên sinh mà được lợi ích sâu xa vô vàn. Thuở xưa đức Thế Tôn

Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022

Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc

Sách- Cuộc Đời Đức Phật

Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ohta Hisashi Nhà xuất bản: NXB Lao Động Xã Hội Năm xuất bản: Số trang: 237 Giới thiệu sách: “Một con người phi thường đã xuất hiện

Buông Xả Phiền Não

Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời

Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời ------------ Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời Suối nguồn phát sinh của đạo Phật là một sự giác ngộ về sự thật của cuộc đời (Tứ diệu đế), vì

Đạo Phật Vỡ Lòng

Đạo Phật Vỡ Lòng (Tái Bản) ------------ Cốt lõi của đạo Phật là gì? Hãy khoan nói đến những giá trị sâu xa kia, hãy nghĩ nó đơn giản rằng giúp đạo Phật giúp chúng

Bồ Tát Nhí – Con đường giác ngộ của Đức Phật dành cho trẻ em

“Bồ Tát Nhí – Con đường giác ngộ của Đức Phật dành cho trẻ em” cuốn sách song ngữ dành cho trẻ 6+. Bồ Tát Nhí đánh thức ước muốn của mỗi chúng ta để

Phật Giáo Dễ Hiểu (Bìa mềm)

Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Noah Rasheta Dịch giả: Nghiêm Nghiên Kích cỡ: 13.5 x 21cm Số trang: 168 Loại bìa: Bìa mềm ---------- Phật Giáo Dễ Hiểu “Thật vinh hạnh khi được

Giao Tiếp Như Một Phật Tử

“Giao tiếp rõ ràng, hiệu quả và dễ hiểu đang trở thành một nghệ thuật bị thất truyền trong thời đại ngày nay, giữa một thế giới của những tin nhắn, email và các mối

Chỉ Là Một Cội Cây

Ajahn Chah thường nhắc nhở chúng ta rằng: Đức Phật chỉ dạy cho chúng ta phương cách tu để thoát khổ nhưng Ngài không thể tu thay cho chúng ta được. Không thể dùng lời

Sách - Giới Đàn Tăng ( Bìa da) - HT Thích Thiện Hòa

Nguyên bộ Giới Đàn này đã ra đời không biết từ thời nào. Đến đời Tự Đức (1847 – 1881) năm thứ 34, có Ngài Tỳ kheo Phổ Tấn học thông kinh luật, thấy bộ

Phật Giáo Dễ Hiểu

“Thật vinh hạnh khi được cầm trên tay cuốn sách PHẬT GIÁO DỄ HIỂU. Noah Rasheta có lối viết minh bạch, rõ ràng và phong cách giảng dạy vô cùng hiệu quả, hình thức hỏi

Trong Vòng Sinh Diệt - Ajahn Chah

"Trong Vòng Sinh Diệt" tập hợp những bài thuyết giảng của Ajahn Chah do Paul Breiter biên tập, sẽ mang lại cho chúng ta cái nhìn rõ hơn về các ý niệm vô thường và

Sinh Tử Và Giải Thoát - Đại sư Tinh Vân

Tác giả: Đại Sư Tinh Vân NXB: NXB Hồng Đức Năm xuất bản: 2014 Kích Thước: 20.5 x 13.5cm Số trang: 334 Hình thức: Bìa Mềm ------------- Sinh Tử Và Giải Thoát - Đại sư

Quy Sơn Cảnh Sách

Quy Sơn Cảnh Sách Bài văn này được thiền sư Quy Sơn Linh Hựu viết ra nhằm sách tấn việc tu học của đồ chúng, nên gọi là văn cảnh sách, và lấy tên ngài

Các Tông Phái Đạo Phật

Đạo phật từ khi đức Phật tổ lập giáo cho đến nay, đã hơn hai ngàn năm trăm năm,vốn vẫn là một đạo duy nhất. Song hoàn cảnh xã hội và con người ở khắp

Osho - Niềm Vui Sướng

Trong cuốn Niềm Vui Sướng, Osho thừa nhận rằng vui vẻ là tính chất căn bản của cuộc sống. Niềm vui là trạng thái tinh thân của hạnh phúc, trong niềm vui con người sẽ

TĂNG SỰ BÁCH GIẢNG - QUY CHẾ TÙNG LÂM

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Bài 1: Phân biệt tùng lâm Bài 2: Tùng lâm ở Trung Quốc Bài 3: Bố cục tùng lâm Bài 4: Bốn mươi tám đơn vị

Sách - Chủ Động Cái Chết Để Tái Sinh Trong Một Kiếp Sống Tốt Đẹp Hơn

Sự sống biến đổi liên tục, không gián đoạn và ngưng nghỉ, thỉnh thoảng có những biến cố lớn mà ta gọi là cái chết. Cái chết nói chung, theo định nghĩa y khoa, là

Phật Giáo Dễ Hiểu

“Thật vinh hạnh khi được cầm trên tay cuốn sách PHẬT GIÁO DỄ HIỂU. Noah Rasheta có lối viết minh bạch, rõ ràng và phong cách giảng dạy vô cùng hiệu quả, hình thức hỏi

Sách Gieo Một Niệm Lành, Á Châu Books

Sách Gieo Một Niệm Lành, Á Châu Books MÔ TẢ NỘI DUNG Cuốn sách "Gieo một niệm lành" giúp con người lọc bỏ những ồn ào náo nhiệt của thế giới bên ngoài, đi thẳng

CAN ĐẢM LÊN CON

Cha Daniel Considine là nhà linh hướng lỗi lạc. Những khám phá về Thiên Chúa của ngài khiến ta bất ngờ. Từ những hàng chữ trong Thánh Kinh, Thiên Chúa hiện ra hết sức quen

NGÀY SAU MÃI NHƯ NGÀY ĐẦU - Giải Đáp Thắc Mắc Về Tình Yêu Hôn Nhân

Tình yêu, gia đình, đó là những thực tại cao quý gắn liền với cuộc sống của con người. Cao quý vì nó hiện hữu trong ý định khôn ngoan và quyền năng của Thiên

Trung Khoa Thí Thực Cô Hồn

Trung Khoa Thí Thực Cô Hồn "Trung Khoa Thí Thực Yếu Tập" là quyển sách chuyên dùng cho việc bố thí pháp giới lục đạo thập loại cô hồn ở những đàn tổ chức chẩn

Bàn Tay Cũng Là Hoa (Tái bản lần 2)

Bàn Tay Cũng Là Hoa (Tái bản lần 2) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phương Đông. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích thước :

Sách - Chạm đến giác ngộ - Bhante Panna Supato - Vĩnh Nghiêm Books

CHẠM ĐẾN GIÁC NGỘ - Truyện ngụ ngôn về hạnh viễn ly Tác giả: Bhante Panna Supato. Dịch giả: Thích Hồng Liên. Số trang:176 trang. “Bức tường bỏng rát. Một ngón tay chạm vào. Cơn

Con Đường Chuyển Hóa - Tái Bản 2021

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280907966 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh NXB NXB Hà Nội Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì 20.5 x

Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh

Người Sống Cũng Phải Hồi Sinh

Lược Sử Phật Giáo (Song Ngữ Anh - Việt)

Edward Conze quả thật đã làm được điều tưởng như không thể làm được là giới thiệu tổng quát về lịch sử phát triển của Phật giáo bằng một cách ngắn gọn nhất có thể

Bát Nhã Chi Tâm

BÁT NHÃ CHI TÂM sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn mới về Thiền – là dọn sạch sẽ tâm trí, mở rộng cuộc đời để đón nhận và nhìn rõ bất cứ điều

Tủ Sách Đời Người: Uyên Ương Gãy Cánh_THA

Tủ Sách Đời Người: Uyên Ương Gãy Cánh Theo truyền thuyết Á Đông, uyên ương là đôi chim yêu thương nhau thắm thiết, bay đi nơi đâu hay đậu lại chỗ nào cũng phải liền

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Tái Bản 2020)

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết (Tái Bản 2020) ------------ Cuốn sách hay và khiêu khích suy nghĩ này đã phá vở những rào cản trong trị

Siêu Lí Trí Của Đức Phật - Để Mọi Lo Lắng Đều Tan Biến

Siêu Lí Trí Của Đức Phật - Để Mọi Lo Lắng Đều Tan Biến Hy vọng rằng bạn đọc sẽ cảm nhận và áp dụng vào cuộc sống thường nhật của mình thông qua những

Tinh hoa đường đạo

Tinh hoa đường đạo

Bụt Là Hình Hài, Bụt Là Tâm Thức

Bụt Là Hình Hài, Bụt Là Tâm Thức ------------ Ngay những trang đầu, nội dung của cuốn sách đã được trình bày một cách súc tích, đầy đủ qua một hình ảnh rất đẹp: Hình

Sách - Lời của Nietzsche cho người trẻ (Tập 2) (TB 2023) - Nhã Nam Official

Tác giả: Shiratori Haruhiko Dịch giả: Nguyễn Đỗ An Nhiên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 276 Kích thước: 14.5x20.5 cm Ngày phát hành: 09-2023 Trong làng triết học phương Tây, Nietzsche có lẽ

ĐỨC PHẬT THỜI TIỀN PHẬT GIÁO - Trí Tuệ Từ Những Giáo Lý Sơ Khai - Gil Fronsdal - Lan Phương dịch - Thái Hà

“Đức Phật thời tiền Phật giáo: Trí tuệ từ những giáo lý sơ khai” là bản dịch từ một tập các bài kinh kệ Phật giáo cổ thường được coi là một trong những giáo

Every Breath You Take - Chánh Niệm Trong Từng Hơi Thở

Mã hàng 8935074134356 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Rose Elliot Người Dịch Thanh Mai NXB Hồng Đức Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 170 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13.5 x

VƯỢT QUA CHƯỚNG NGẠI

Tác giả: PA AUK SAYADAW Dịch: TK Pháp Thông – Hình thức: Bìa mềm – Trọng lượng:200g – Số trang: 156 – Kích Thước: 14*21cm -- Giới Thiệu Hôm nay tôi sẽ chỉ cho quý

Lịch sử Phật Giáo Tây Tạng - HT Thích Thánh Nghiêm

Không rõ sử cổ đại của dân tộc Tây Tạng như thế nào, nay chỉ dựa vào những ghi chép trong cổ sử Trung Quốc để có được những hiểu biết về dân tộc Tây

Tiếng Chuông Pháp Cổ

Giống như tên gọi “Tiếng chuông pháp cổ”, cuốn sách là tiếng nói của đạo Phật, một tôn giáo đã đồng hành cùng nhân loại trong hơn 2 nghìn năm lịch sử. Tiếng nói ấy,

Sách Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương (Tái bản năm 2022)

Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích

Sách - Đệ Tử Quy (Phép Tắc Người Con)

“Đệ tử quy”, được ca ngợi là “Nhân sinh đệ nhất bộ, thiên hạ đệ nhất quy”, do Lý Dục Tú biên soạn vào những năm Khang Hy đời Thanh, giảng đạo đức luân lý

Sống Đời Bình An - Tái Bản 2023

Sống Đời Bình An - Tái Bản 2023 Sau sự thành công và được bạn đọc đón nhận, ủng hộ của tác phẩm Thả trôi phiền muộn, tác phẩm thứ hai của tác giả -

Trong Vòng Sinh Diệt (Tái Bản 2023)

Trong Vòng Sinh Diệt Được sinh ra trong thế giới này, chúng ta đều phải đối mặt với nhiều đau khổ đến từ sinh, lão, bệnh, tử. Bởi mọi sự vật trên đời không tồn

Chuyện Vãng Sanh (Tập 3)

Chuyện Vãng Sanh (Tập 3) Nam mô Bổn sư Thích Ca Mâu Ni Phật! Kính thưa chư liên hữu gần xa, Đại Sư Ân Quang là vị Tổ thứ 13 của tịnh Độ Tông, chính

Thoảng Hương Sen

Thoảng Hương Sen Khai thị là để ngộ nhập. Nhập về đâu? Về Như Lai tạng, về bào thai Như Lai. Về Chơn tâm thường trú. Về thể tánh tịnh minh. Nhưng, không chỉ vậy.

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Trang cuối