✨Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNHRào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình...

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác. Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí. Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC Tác giả: DK , Austin Current Người dịch: Hoàng Đức Long Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Hình thức: Bìa cứng ISBN: 978-604-77-9814-8

Thông tin sách: Kích thước: 19.5x23 cm Số trang: 244 trang Cân nặng: 600 gr Năm phát hành: 2023

Khoa_học_về_kháng_lực

Nhã_Nam

👁️ 1 | ⌚2025-09-11 12:34:26.720
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế GiớiBìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Trọn Bộ 4 Quyển Sách Trên Lưng Khổng Tượng - Kinh Doanh Online Trên Sàn Thương Mại Điện Tử - Khởi Nghiệp Với Bán Hàng Qua Mạng và Nhãn Hàng Riêng Trọn Bộ 4 Quyển Sách Trên Lưng Khổng Tượng - Kinh Doanh Online Trên Sàn Thương Mại Điện Tử - Khởi Nghiệp Với Bán Hàng Qua Mạng và Nhãn Hàng Riêng
BỘ SÁCH ĐẦU TIÊN VÀ ĐẦY ĐỦ NHẤT VỀ KINH DOANH ONLINE TRÊN SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ TẠI VIỆT NAM 1. TRÊN LƯNG KHỔNG TƯỢNG TÓM TẮT SÁCH PHẦN I - ĐÁNH THỨC GIẤC
Combo Pötao, Một Lý Thuyết Về Quyền Lực Ở Người Jörai Đông Dương + Chúa Đất Combo Pötao, Một Lý Thuyết Về Quyền Lực Ở Người Jörai Đông Dương + Chúa Đất
Chúa Đất Cuốn sách được tác giả Đỗ Bích Thúy viết lấy cảm hứng từ một truyền thuyết. Đó là truyền thuyết về chúa Đất Sùng Chúa Đà ở vùng Đường Thượng, Yên Minh, Hà
Sách Chicken Soup For The Soul: Dành Cho Những Tâm Hồn Cần Điểm Tựa (Tái Bản) Sách Chicken Soup For The Soul: Dành Cho Những Tâm Hồn Cần Điểm Tựa (Tái Bản)
"Mỗi câu chuyện là một thông điệp có thể hàn gắn vết thương, làm hay đổi suy nghĩ, tâm hồn và đôi khi, cả cuộc đời bạn. Chúng tôi thật sự tin rằng những câu
The Sun Dog The Sun Dog
The Sun Dog #1 New York Times bestselling author Stephen King's novella The Sun Dog, published in his award-winning 1990 story collection Four Past Midnight, now available for the first time as a standalone publication.
Sách tẩy xóa tiếng Anh - Usborne Key Skills Wipe-Clean: Spelling 7-8 Sách tẩy xóa tiếng Anh - Usborne Key Skills Wipe-Clean: Spelling 7-8
Wipe-Clean Spelling 7-8 Part of the Usborne Key Skills series that supports the English lessons children learn at school, this entertaining book is filled with prefix and suffix related activities, including making words negative, adding
[Light Novel] GAMERS! 4 – Aguri Và Đòn Tấn Công Chí Mạng Trong Vô Thức [Light Novel] GAMERS! 4 – Aguri Và Đòn Tấn Công Chí Mạng Trong Vô Thức
GAMERS! 4 – Aguri Và Đòn Tấn Công Chí Mạng Trong Vô Thức Đối với Hoshinomori Chiaki, [Yama] là ân nhân rất đỗi quan trọng với cô trên không gian mạng, thậm chí còn quan
Combo 2 cuốn sách: Khuyến học + Homo Deus lược sử tương lai Combo 2 cuốn sách: Khuyến học + Homo Deus lược sử tương lai
1. Khuyến học Khuyến học không phải là tác phẩm đồ sộ và sâu sắc nhất của ông nhưng lại là tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng nhất đến công chúng Nhật Bản. Khi
Sách - combo: Luyện thi HSK cấp tốc tập 2 (tương đương HSK 3+4 kèm CD) + Phân tích đáp án các bài luyện dịch Tiếng Trung + DVD tài liệu Sách - combo: Luyện thi HSK cấp tốc tập 2 (tương đương HSK 3+4 kèm CD) + Phân tích đáp án các bài luyện dịch Tiếng Trung + DVD tài liệu
1. Luyện thi HSK cấp tốc cấp 3+4 Tác giả: Trương Văn GIới & Lê Khắc Kiều Lục Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia TPHCM Số trang: 424 Kích thước: 18.5cm x 26.5cm x
Vật Liệu Và Thiết Bị Nano (Tái Bản 2018) Vật Liệu Và Thiết Bị Nano (Tái Bản 2018)
Vật Liệu Và Thiết Bị Nano (Tái Bản 2018) Công nghệ nano là một thực thể lâu đời như quả đât. Thiên nhiên đã dùng nó như một công cụ tạo ra muôn loài
LÓT CỐP NHỰA TPO DÀNH CHO XE HONDA CIVIC-2019 LÓT CỐP NHỰA TPO DÀNH CHO XE HONDA CIVIC-2019
LÓT CỐP NHỰA TPO DÀNH CHO XE HONDA CIVIC-2019 -
Truyện Ngắn Vũ Trọng Phụng (Tái Bản 2022) Truyện Ngắn Vũ Trọng Phụng (Tái Bản 2022)
Nhắc đến Vũ Trọng Phụng người ta nghĩ ngay tới một nhà văn tài hoa nhưng bạc mệnh. Có năng khiếu nghệ thuật từ nhỏ, ông sáng tác từ rất sớm và thử nghiệm mình
BILLY SUMMERS – VỤ ÁM SÁT CUỐI CÙNG BILLY SUMMERS – VỤ ÁM SÁT CUỐI CÙNG
BILLY SUMMERS – VỤ ÁM SÁT CUỐI CÙNG TÁC GIẢ: Stephen King Dịchgiả: 1980 Novel dịch (Huyền Thanh) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 16x24 Số trang: 708 Mã EAN:8936066692960 NXB liên kết:NXB THANH NIÊN
Sách Nhã Nam - Chạm Tay Vào Hạnh Phúc Sách Nhã Nam - Chạm Tay Vào Hạnh Phúc
Chạm Tay Vào Hạnh Phúc ------------ Chạm Tay Vào Hạnh Phúc viết về một câu chuyện cổ tích thời hiện đại, để ta thấy rằng ở đâu đó, theo một cách nào đó, hạnh phúc
Truyện tiếng anh cho bé - My Dad Is A Grizzly Bear Truyện tiếng anh cho bé - My Dad Is A Grizzly Bear
In this family, it's just possible that Dad is a grizzly bear . . . He has fuzzy fur, enormous paws and loves the outdoors. He sleeps a lot even in the cinema and when
Combo 2 cuốn sách: Trò chơi của thiên thần + Thú tội Combo 2 cuốn sách: Trò chơi của thiên thần + Thú tội
1. Thú tội Cảnh sát nhận định đây là vụ tai nạn nhưng Moriguchi biết ai đã sát hại con gái mình - kẻ ở ngay trong lớp học do mình chủ nhiệm. Moriguchi bắt
Thảm lót cốp xe ô tô MAZDA CX5 2017+nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen màu be Thảm lót cốp xe ô tô MAZDA CX5 2017+nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen màu be
Thảm lót cốp xe ô tô tô MAZDA CX5 2017+ nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ
Sách - Destination B1 & B2 Grammar and Vocabulary Kèm Đáp Án - MC Sách - Destination B1 & B2 Grammar and Vocabulary Kèm Đáp Án - MC
Combo 2 Cuốn Destination B1 & B2 Grammar and Vocabulary (Tái Bản Có File Nghe) - Kèm Đáp Án Destination B1: Grammar & Vocabulary được thiết kế dành cho những người chuẩn bị thi B1
Sách - Sổ tay Master đọc - hiểu tiếng anh từ level 0 (WU) Sách - Sổ tay Master đọc - hiểu tiếng anh từ level 0 (WU)
Sổ tay master Đọc - Hiểu tiếng Anh từ level 0 A. Điểm nổi bật của cuốn sách: - Cuốn sách cung cấp nhiều bài tập thực hành đa dạng, từ đơn giản đến phức
Thùng givi E260NX lắp cho xe Cuxi, không bao gồm baga, thùng xe Cuxi 26 lit Thùng givi E260NX lắp cho xe Cuxi, không bao gồm baga, thùng xe Cuxi 26 lit
Thùng xe Cuxi, thùng Givi E260NX lắp cho xe Cuxi Thùng Givi E260NX lắp trên xe Yamaha Cuxi, không bao gồm baga, mẫu thùng tròn vo dễ thương vân cacbon, hoa văn dập nổi, đáy
Chậu rửa đặt bàn Bravat C22468W-1-ENG Chậu rửa đặt bàn Bravat C22468W-1-ENG
Bravat là thương hiệu cao cấp các sản phẩm nhà tắm thuộc sở hữu của Roman Dietsche, một nhà cung cấp thiết bị vệ sinh của Đức có bề dày lịch sử hơn 145 năm.
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC – DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch – Nhã Nam- NXB Thế Giới
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới Bìa cứng - KHOA HỌC VỀ TẬP KHÁNG LỰC DK , Austin Current - Hoàng Đức Long dịch Nhã Nam- NXB Thế Giới