✨An Yên Yêu

Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào?Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất hòa này không có trọng tâm, chủ đề hay đối tượng. Cứ như là chún...

Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào?

Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất hòa này không có trọng tâm, chủ đề hay đối tượng. Cứ như là chúng tôi bị ma ám vậy. Hễ thảo luận với nhau chuyện gì là chúng tôi lại xung đột, dù là mấy giờ đi xem phim, bát đĩa trong máy rửa là bẩn hay sạch, sử dụng ngân hàng nào, hoặc chúng tôi có thực sự thuộc về nhau hay không. Thậm chí có lần chúng tôi còn cãi nhau về việc bây giờ là mấy giờ. Ngay một câu hỏi đơn giản như “Tối nay ăn gì?” cũng có thể khơi lên việc li dị. (Câu chuyện có thật: Vào buổi tối hôm tôi đưa ra câu hỏi này, chúng tôi đang lái xe trên một con đường làng và rồi vì sao đó, chúng tôi đã hét vào mặt nhau. Tôi bắt anh ấy đánh xe vào lề và cho tôi ra khỏi xe khi chúng tôi đang ở Pháp. Tôi chẳng biết mình đang ở đâu nhưng tôi không quan tâm – tôi chỉ muốn ra khỏi xe. Tôi bước thẳng xuống một cánh đồng cho đến khi cảm thấy sợ và quay trở lại xe, người run lẩy bẩy.)

Khi định đi đâu đó, chúng tôi cãi nhau về việc sẽ làm gì lúc đến nơi. Khi có người nói điều này điều nọ, chúng tôi cãi nhau về việc người đó có ý gì. Khi tìm cách tháo gỡ các vấn đề trong mối quan hệ vợ chồng, chúng tôi cãi nhau về việc lỗi nằm ở đâu và làm sao để giải quyết chúng. Tình trạng này không chỉ tiếp diễn trong vài ngày hoặc vài tuần, mà là vài tháng trời. Chúng tôi đã thử nhiều biện pháp: nói chuyện, không nói chuyện, làm tình, tránh mặt nhau, la hét, phớt lờ, và cuối cùng, ít nhất là ở phía tôi, khóc nức nở. Chẳng có gì biến chuyển. Mọi tương tác đều dẫn đến sự giận dữ, tổn thương hoặc tê liệt về cảm xúc. Tôi cảm thấy rất cô đơn và chắc hẳn chồng tôi cũng cảm thấy thế. Chuyện gì đang diễn ra vậy? Chẳng có gì đáng cãi vã, vậy mà mọi thứ đều dẫn đến xích mích. Thật khủng khiếp và mệt mỏi. Chúng tôi sợ lại gần nhau.

Tôi đã sẵn sàng thừa nhận thất bại trong hôn nhân. Tôi đã nghĩ, Mình chẳng biết phải bắt đầu giải quyết từ đâu nữa. Và rồi có một giọng nói thì thầm với tôi: Hãy bắt đầu ở nơi bắt đầu. (Tại sao những giọng nói này luôn súc tích và chính xác đến như vậy? Và tại sao chúng không xuất hiện sớm hơn?) Nó tiếp tục: Ở nơi bắt đầu có Tứ diệu đế, hay bốn chân lý cao quý. Đó là:

Cuộc đời là bể khổ (vì mọi thứ đều thay đổi).

Bám víu là nguồn gốc của khổ đau.

Có thể chấm dứt khổ đau.

Có một con đường để chấm dứt khổ đau.

Vốn theo học Phật giáo đã hơn 20 năm, những lời này lập tức đánh động tôi. Pháp (dharma) sẽ nói gì về tình thế nan giải của tôi, tôi tự hỏi. Tại sao tôi chưa từng nghĩ đến chuyện ứng dụng Pháp vào trong mối quan hệ của mình?

Suy cho cùng, trong suốt hai thập kỷ qua, việc tìm hiểu và thực hành Phật giáo đã luôn hỗ trợ đắc lực cho tôi trong tất cả các lĩnh vực khác của cuộc sống. Nhưng liệu có thể áp dụng những chân lý cổ xưa này để tìm kiếm một mối quan hệ bền vững hay không? Tôi đã nghi ngại chuyện đó. Bởi lẽ phần lớn những bậc thầy vĩ đại đều sống trong các tu viện hoặc hang động, quay lưng lại với những thứ trần tục để có thể toàn tâm theo đuổi con đường tâm linh, cho nên tôi đã nghĩ rằng lời dạy của họ sẽ không liên quan gì đến những vấn đề trong đời sống tình cảm của tôi. Ý tôi là, họ sống trong các tu viện, chứ không phải trong các căn hộ. Họ thiền định trong rừng, chứ không phải trên tàu điện ngầm. Họ không có bạn đời, tài sản, nghề nghiệp hay tài khoản ngân hàng. Đúng là những lời dạy của họ về tình yêu và thế giới thiêng liêng của cảm xúc đều rất sâu sắc và thấu suốt, nhưng cho đến lúc đó, tôi chưa từng nghĩ sẽ áp dụng chúng vào chuyện tình yêu đôi lứa, những mối quan hệ và việc đổ vỡ tình cảm của con người thời nay. Sau khi thử áp dụng, tôi như được soi sáng và có thể xử lý các vấn đề tình cảm của mình – không phải theo kiểu qua loa đại khái, mà là có được một tấm bản đồ chính xác giúp tôi có lại tình yêu và sự thân mật. Điều tuyệt vời nhất là, tấm bản đồ này không chỉ có ích cho tôi mà còn cho cả chồng tôi, mặc dù anh ấy không theo Phật giáo. Để lĩnh hội được sự minh triết này, chúng ta không cần đến đức tin, giáo lý hoặc sự tu tập đặc biệt nào cả.

Việc áp dụng quan điểm của Phật giáo vào trong các mối quan hệ giúp chúng ta mở rộng tầm mắt. Nó vạch ra một thế giới quan hoàn toàn khác biệt, trái ngược với tinh thần của rất nhiều lời khuyên thông thường. Nó liên tục khơi gợi lòng hiếu kỳ hơn là đưa ra những kết luận, thậm chí không bao giờ đi tới kết luận, đồng thời không ngừng mở rộng tâm trí và trái tim. Nó coi việc không có lịch trình là một con đường để đạt tới. Nó đề xuất giải pháp cho các vấn đề ở thế giới bên ngoài là thực hiện các thay đổi ở bên trong, còn các vấn đề ở bên trong sẽ được giải quyết bằng cách xóa nhòa ranh giới giữa cái tôi và cái khác. Xem xét kỹ lưỡng những quan điểm này tức là lộn ngược bản thân hết lần này đến lần khác và, thay vì tìm ra những lời giải thích bằng cách ổn định bản thân trong trạng thái lộn ngược, chúng ta sẽ tìm ra thứ mình theo đuổi trong chính quá trình lộn ngược.

Theo như tôi được biết, đây là cuốn sách đầu tiên về các mối quan hệ mà người viết là một giảng viên Thiền người phương Tây, đồng thời cũng là một người vợ. Tôi muốn góp một phần sức lực nhỏ bé để đưa những học thuyết Phật giáo uyên thâm nhất ra khỏi tu viện, ra khỏi những cái bẫy văn hóa và đưa vào trong phòng khách của chúng ta, vào việc chúng ta đi chợ, vào những cuộc tranh cãi về tiền bạc, và vào ý nghĩa của tình yêu nói chung. Những giới hạn tôi phải đối mặt khi chia sẻ điều này với bạn cũng chính là những giới hạn của cá nhân tôi trong vai trò người học cũng như người dạy. Một mặt, tôi cũng lắm lúc nản chí vì biết rõ sự hạn chế về mặt tâm linh của bản thân, nhưng mặt khác, những trở ngại này khiến tôi đủ băn khoăn để liên tục đặt ra câu hỏi và suy xét kỹ lưỡng những ý tưởng của mình. Tôi không nói với bạn bằng kinh nghiệm rút ra từ một mối quan hệ hoàn hảo, tôi đến với bạn khi bản thân đang chìm sâu trong một mối quan hệ rạn nứt, chỉ là tôi được trang bị một chiếc túi thần kỳ chứa đựng hai thập kỷ học tập và thực hành Phật giáo nghiêm túc. Tôi hy vọng bạn sẽ thấy những điều tôi gửi gắm vừa hữu ích vừa chân thực. Mong rằng bạn sẽ thu được những lợi ích như nhau từ cả sự sáng tỏ lẫn mơ hồ của tôi.

Phần đầu của cuốn sách này sẽ đặt nền tảng cho công cuộc khám phá của chúng ta. Chúng ta sẽ tìm hiểu Tứ diệu đế, hay Bốn chân lý cao quý, đã được Đức Phật dạy từ hơn 2.500 năm trước. Sau đó, áp dụng chúng vào các mối quan hệ dưới dạng Bốn chân lý cao quý của Tình yêu. Sau đó, chúng ta sẽ xem xét từng chân lý thông qua việc bàn luận về các giáo lý cổ xưa cũng như những kinh nghiệm của cá nhân tôi khi áp dụng các giáo lý này vào mối quan hệ của mình. Chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên tắc và bài tập để thực hành Bốn chân lý cao quý của Tình yêu, và điều này có ý nghĩa hơn nhiều so với việc phân tích tính lô-gic của chúng. Tuy nhiên, đọc hướng dẫn là một chuyện còn áp dụng những điều đã học được vào thực tế lại là chuyện khác, như tay đấm Mike Tyson từng nói: “Ai cũng có một kế hoạch cho đến khi bị đấm vào mồm.” Mấu chốt ở đây là mặc dù việc tìm hiểu các luật lệ ràng buộc có thể hữu ích, nhưng chỉ đến một điểm nào đó mà thôi. Sách rốt cuộc cũng sẽ được cất lên giá, và điều thực sự quan trọng là bạn có thể làm gì khi tình yêu tự nhiên nảy nở, trái tim vỡ thành từng mảnh hay những kế hoạch hoàn hảo nhất tan tành.

Cuối cùng, tôi sẽ chia sẻ ba bài tập có thể giúp bạn tiến xa hơn chứ không chỉ dừng lại ở việc hiểu Bốn chân lý cao quý của Tình yêu. Chúng sẽ thực sự thay đổi cơ chế hoạt động của trái tim bạn, khiến nó trở nên cởi mở, linh hoạt và mạnh mẽ hơn, bởi những bài tập này có sức mạnh đào sâu lòng từ bi, trí tuệ và niềm tin vào tình yêu.

Bài tập đầu tiên là bài tập thiền nhận thức chánh niệm vô cùng quan trọng. Nó tạo nền tảng vững chắc cho mọi điều bạn sẽ đọc được trong cuốn sách này. Nó là trọng yếu nhất.

Bài tập thứ hai là thiền maitri (từ ái). Nó có hai dạng: trước tiên là dạng truyền thống và sau đó là dạng dành riêng cho các cặp đôi. Bài tập này sẽ dạy bạn về tình yêu vượt ngoài (nhưng vẫn chứa đựng) những gì bạn có thể cảm nhận.

Ở bài tập thứ ba, tôi sẽ đưa ra cho bạn một cách để trò chuyện với đối phương dưới dạng một bài thực hành tâm linh. Thay vì ngồi một mình và lặng lẽ xử lý tâm trí, kỹ thuật này đặt bạn vào trong mối tương tác trực tiếp với đối phương. Đây là một bài tập để thực hiện cùng nhau.

Mặc dù những bài tập này (nhất là hai bài tập đầu tiên) là cơ bản trong Phật giáo, nhưng tôi không gợi ý bạn và bạn đời nên trở thành Phật tử, tiếp thu một số đức tin hoặc bắt đầu tu tập tâm linh. Tôi đưa ra những bài tập này nhằm giúp bạn có phương cách xử lý suy nghĩ và cảm xúc của mình trong mọi mối quan hệ. Nếu không có một phương cách như vậy, bạn sẽ chịu sự chi phối của những thành kiến, những vết thương từ thời thơ ấu, những phán xét lỗi thời và những thói quen xấu. Bạn sẽ phóng chiếu tất cả những thứ này lên người khác, những người cũng đang phải vật lộn với tâm trí mình. Khi chuyện này xảy ra thì chúng ta không yêu bằng trái tim mà bằng chứng loạn thần kinh.

Mọi thứ trong cuốn sách này đều được sắp đặt để dẫn dắt bạn, hết lần này đến lần khác, đến bản tính tốt đẹp vốn có và khả năng yêu thương bất diệt của mình. Bạn sẽ được khích lệ để từ đó tiếp nhận quan điểm rộng lớn nhất về tình yêu, vốn không phải là nơi trốn tránh bảo vệ bản thân mà là con đường của sự can đảm và cởi mở dẫn đến hạnh phúc đích thực.

Mục lục:

CHÂN LÝ 1: Các mối quan hệ không bao giờ ổn định 31

CHÂN LÝ 2: Chính mong đợi các mối quan hệ ổn định là thứ làm chúng mất ổn định 55

CHÂN LÝ 3: Yêu là cùng nhau đương đầu sự bất ổn 77

CHÂN LÝ 4: Có một con đường để giải thoát 141

Những thực tập duy trì sự kết nối 171

Yêu em nhiều hơn yêu chúng ta 199

Phụ lục A: Cách thiết lập thực tập thiền tại nhà 201

Phụ lục B: Khuyên đọc 205

Phụ lục C: Các câu hỏi 207

Lời cuối 221

Chuyên Gia Hóa Học - The Chemist Cô từng làm việc cho chính phủ Mỹ. Là chuyên gia trong lĩnh vực của mình, cô thuộc về vùng bí mật đen tối nhất của một cơ
Dịch giả: Lê Minh Đức Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 415 Kích thước: 15x24 cm Ngày phát hành: 03-2019 London năm 2059. Là tập 3 của bộ Mùa Xương, Thăng Khúc tiếp tục
“Dại thì chết là tiểu thuyết đầu tiên của Mario Puzo từ sau Bố già, và ra đời sau Bố già đến chín năm. Bản quyền in sách bìa mềm của cuốn này được bán
ĐƯỜNG ĐOM ĐÓM BAY Thể loại: tiểu thuyết hiện đại, tình cảm Tác giả: Kristin Hannah Dịch giả: Nguyễn Thanh Nhàn Khổ sách: 16x24cm Số trang: 480 trang Giá bìa: 255.000đ ĐƯỜNG ĐOM ĐÓM BAY
Judith Rashleigh giờ đã trở thành Elisabeth Teerlinc, thành viên của giới tinh hoa châu Âu. Giờ đây, giữa sự tráng lệ của Venice, cô cũng được tận hưởng cuộc sống bóng bẩy hằng ao
Yersin - Peste & Choléra Trong số những học trò và môn đệ của Louis Pasteur, bí ẩn nhất có lẽ là Alexandre Yersin, gốc Thụy Sỹ (sinh năm 1863 tại Morges) nhưng nhập quốc
Beartown 2 - Chúng Tôi Đấu Với Các Bạn Từ tác giả cuốn sách bán chạy toàn cầu “Người đàn ông mang tên Ove” Phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy “Beartown” Bạn từng
Thằng Cười Bộ tiểu thuyết Thằng cười của Victor Hugo đưa chúng ta đến với nước Anh của thế kỷ XVII, chủ yếu dưới các triều đại của dòng họ Xtiua. Giắc II và Annơ
Anh Khát Khao Em Chuyện rằng tại R Có chàng lãng tử điển trai với nắm đấm dũng mãnh sẵn sàng tung ra bảo vệ công lý, trong khi vết thương tình cũ vẫn chưa
Giới thiệu sách Sóng dữ Một bệnh dịch bí ẩn ở Nam Cực. Một đế quốc kim cương do một thiên tài quỷ quyệt điều hành. Một công nghệ hủy diệt mới đe dọa hàng
Dấn Thân William Warwick luôn mơ ước trở thành một thám tử trong khi cha của anh lại muốn anh trở thành một luật sư như ông để có một sự nghiệp đầy hứa hẹn.
TÁC GIẢ: Jennifer Lynn Barnes Người dịch: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24cm Số trang: 424 Mã EAN: 8 936066 694438 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty
Chỉ Tại Vợ Tôi Gợi Tình! Đàn ông sinh ra là dành cho đàn bà, sự thật ấy ai dám chối cãi. Thế mà Hector lại không như thế. Gã sinh ra là để dành
Cô từng nghe câu chuyện về những người đã gặp nhau đúng thời điểm và sai thời điểm, về những người yêu nhau bằng một tình yêu thật bình yên, về những người yêu mà
Về với gia đình Về với gia đình là cuốn tiểu thuyết đầu tay của Hector Malot viết về đề tài gia đình và giáo dục tình cảm, đạo đức cho thiếu niên được ra
Bí Mật Của Ella & Micha "...Ella đang nhìn tôi như thể tôi là đồ ngu. Có lẽ bởi vì tôi đang mỉm cười như một thằng đần. Nhưng tôi không kiềm chế được. Ella
Cánh Cửa Mở Rộng - Tôi, Charley Và Hành Trình Nước Mỹ - Trẻ - John Steinbeck ------------ Cánh Cửa Mở Rộng - Tôi, Charley Và Hành Trình Nước MỹỞ tuổi 58, sau một thời
TÁC GIẢ: Jeanette Winterson Người dịch: 1980 Novel (Hoài Anh) dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20.5cm Số trang: 356 Mã EAN: 8 936066 694247 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do
“Người ta suốt đời bị túm chặt lấy bởi một số phận, nhưng chỉ nhận ra tình cảnh ấy khi sắp sửa hoàn tất, bởi một bi kịch, một tai nạn… Những tai nạn như
THÔNG TIN CHI TIẾT Tác giả: Alain de Botton Kích thước 14 x 20.5 cm Cân nặng: 200g Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Loại bìa Bìa mềm Số trang 256 GIỚI THIỆU
Bạn nghĩ rằng đã thấu hiểu người kết hôn với mình ư? Hãy nghĩ lại đi... Mọi thứ đã sai đối với ông bà Wright từ rất lâu rồi. Khi Adam và Amelia giành được
NỮ NHÂN (THE WOMEN) Tác giả: Kristin Hannah *** Năm 1966, Frances Grace McGrath, vừa tròn hai mươi, giữa cuộc sống nhung lụa và những kỳ vọng của gia đình lẫn xã hội, bỗng thấy
Jane Eyre TÁC GIẢ: Charlotte Bronte là một tiểu thuyết gia Anh, là chị cả trong 3 chị em nổi tiếng Bronte, tác giả của những tiểu thuyết xếp vào hàng kinh điển của văn
Ngôi Nhà Bên Bờ Biển Xanh Thẳm ------------ Ngôi Nhà Bên Bờ Biển Xanh Thẳm (The House in the Cerulean Sea – T.J.Klune) Sách bán chạy của New York Times, USA Today và Washington Post.
Sách Combo 2 Cuốn Văn Học Hay Nhất , Đầy đủ Nhất , Chân Thực Nhất : Câu Chuyện Cuối Cùng nn + Chiến Tranh Không Có Một Khuôn Mặt Phụ Nữ tđ 1.Câu Chuyện
Bộ sách đồ sộ và đình đám Trò chơi vương quyền là một series tiểu thuyết sử thi viễn tưởng của tiểu thuyết gia nổi tiếng người Mỹ George R. R. Martin. Lấy cảm hứng
NÀNG CÔNG CHÚA MƯỜI BẢY TUỔI BỖNG CHUYỂN MÌNH THÀNH NỮ HOÀNG THỜI CHIẾN Kết thúc Lửa biên thùy, Elisa đã thắng trận. Nàng đã cứu được cả vương quốc. Nhưng không ai cho nàng
Chết Ở Venice (Tái Bản 2018) Tác phẩm này được dàn dựng như một vở bi kịch cổ điển, kể về một nhà văn lớn tuổi với những thành tựu đáng kính nể đến mức
Maxim Gorky (1868 - 1936), là “người đại biểu vĩ đại nhất của nền văn nghệ vô sản”. Trong số những tác phẩm của Maxim Gorky xứng đáng được xếp vào kho tàng văn học
Đất Digan là một điểm trên cao tuyệt đẹp có tầm nhìn trông ra biển – và nó khuấy động trong lòng Michael Rogers trò chơi tưởng tượng kiểu trẻ con. Ở đó, dưới bóng
Sau những biến cố ở phần I, giờ cụ Alan và bác Julius đã yên vị trong một khu nghỉ dưỡng trên đảo Bali. Tuy nhiên, cuộc sống nhàn tản này rõ ràng không hợp
Viết văn là mang thế giới trong tâm trí mình đến với người đọc The Red Star Impromptu là cuốn tiểu thuyết đầu tay được viết bằng tiếng Anh của nhà văn trẻ Thu Ngân
- Top 10 Tiểu thuyết bìa mềm bán chạy nhất New York Times Bestseller trong hơn 140 tuần liên tiếp. - Top 6 Tiểu thuyết lịch sử hay nhất do G0dreads bình chọn năm 2017,
AZA MƯỜI SÁU TUỔI, KHÔNG BAO GIỜ CÓ Ý ĐỊNH truy tìm ngài tỉ phú Russell Pickett tự nhiên biến mất đầy bí ẩn, chẳng qua là vì số tiền thưởng một trăm ngàn đô-la
Sách Văn Học Mỹ Nổi Tiếng : Bảy Ngày Phiêu Lãng Tessa Dare là tác giả của mười bốn cuốn tiểu thuyết thuộc dòng lãng mạn lịch sử và được gọi là ‘’ngôi sao mới
Hiệu sách cuối cùng ở London là cuốn tiểu thuyết tình cảm hấp dẫn, là những trang sử ghi lại quãng thời gian khó khăn của người dân London trong Chiến tranh Thế giới thứ
Đảo Giấu Vàng - Bìa Cứng Đảo Giấu Vàng là một chuyến phiêu lưu của cậu bé Jim Hawkin cùng những người bạn của m.ình đi tìm kho báu của băng cướp biển Flint. Thủy
Khởi đầu bằng một câu chuyện mang tính ngụ ngôn vừa ngắn gọn, vừa dễ hiểu, cuốn sách rút ra một bài học sâu sắc nhưng thật đơn giản cho những ai vẫn đang vật
[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Cả đời Pecola chỉ ao ước một đôi mắt xanh. Mắt xanh xinh đẹp, mắt màu thiên thanh, mắt xanh như mắt Shirley Temple tóc
366 câu trích đoạn đắt giá nhất trong bộ Harry Potter kèm tranh minh họa tuyệt đẹp của Jim Kay - là họa sĩ minh họa của bộ Harry Potter màu, kèm theo những bản
Thợ Bánh Samurai Cuộc sống của Yusa Hiroko,người mẹ đơn thân làm nghề kỹ sư hệ thống là những chuỗi ngày quay cuồng giữa công ty và gia đình. Trong một ngàynhư thế, cô tình
Ngôi Nhà Trên Phố Mango Được giới phê bình ca ngợi, được độc giả mọi lứa tuổi yêu thích, được đưa vào chương trình giảng dạy ở mọi cấp từ tiểu học tới đại học
Bốn Ngọn Gió - The Four Winds ------------ Bốn Ngọn Gió - The Four WindsTừ tác giả Kristin Hannah của Sơn Ca Vẫn HótBỐN NGỌN GIÓ được xuất bản vào T2/2021 và ngay lập tức
Dưới Một Mái Nhà Ở Paris “Nghệ thuật là một lời nói dối khiến chúng ta hiểu được sự thật…” Paris, một xưởng vẽ giấu mình cuối một ngõ nhỏ rợp bóng cây xanh. Madeline
Từ tác giả cuốn sách bán chạy toàn cầu “Người đàn ông mang tên Ove” Phần tiếp theo của cuốn sách bán chạy “Beartown” Bạn từng chứng kiến một thị trấn sụp đổ? Thị trấn
Combo Khi Lỗi Thuộc Về Những Vì Sao và Gọi Em Bằng Tên Anh - Call Me By Your Name ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu
Bạch Vệ "Bạch vệ" là tiểu thuyết lịch sử, cũng là tiểu thuyết lớn đầu tiên của nhà văn Nga Mikhail Bulgakov (1891-1940), viết về một gia đình trí thức Nga và bạn bè của
Đã được in 9 lần và phát hành từ năm 2012 tại Việt Nam, Bên kia đường có đứa dở hơi là một cuốn tiểu thuyết hài lãng mạn dành cho lứa tuổi mới lớn,
“Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám phá ra những điều khiến cuộc đời này đáng số một tác phẩm kinh điển của Brazil.” - Booklist “Một cách
LOẠT TRUYỆN BÁN CHẠY SỐ 1 THEO BÌNH CHỌN CỦA AMAZON VỚI HƠN 1 TRIỆU BẢN ĐƯỢC BÁN RA Trò chơi thừa kế kết thúc với một quả bom nổ chậm và bây giờ, Avery
“Jude – Kẻ vô danh” Quyển tiểu thuyết gây chấn động nước Anh thời Victoria, được xếp hạng thứ 29 trong số 100 tác phẩm tiếng Anh hay nhất mọi thời đại. “Jude – Kẻ
Đảo Giấu Vàng (Tái Bản) - Bìa Mềm
Ba Gã Cùng Thuyền 1 trong 100 tác phẩm xuất sắc nhất mọi thời đại do NXB Penguin tổ chức bình chọn. 1 trong 10 tác phẩm hài hước nhất trong lịch sử theo AbeBooks.
CÂU CHUYỆN CUỐI CÙNG – Cecelia Ahern Khi những ngôn từ có thể thay đổi cả cuộc đời "Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng có thể viết nên một cái kết mới
Sách - Memory Man (Ký Ức Vĩnh Cửu + Chặng Đường Tử Thần + Cạm bẫy + Sa Đọa + Hung Hiểm + Chuộc Tội (boxset 6T) David Baldacci sinh ra ở Virginia, Hoa Kỳ,
Cô Gái Thứ Ba Cô gái một gia đình danh giá mất tích, nhiều kẻ khả nghi xung quanh cô bị nghi ngờ. Viên thám tử tư già trong quá trình tìm kiếm cô đã
Khi có mặt tại trang viên Thung Lũng để ăn trưa theo lời mời của bà Lucy Angkatell, thám tử Hercule Poirot không mấy vui khi thấy những vị khách đã dàn dựng một hiện
Đây là cuốn tiếp theo sau "Gọi em bằng tên anh" (Call me by your name). Những nhân vật gặp lại, và câu chuyện nhiều năm sau, khi họ đều đã lớn tuổi hơn và
1. Dưới Một Mái Nhà Ở Paris “Nghệ thuật là một lời nói dối khiến chúng ta hiểu được sự thật…” Paris, một xưởng vẽ giấu mình cuối một ngõ nhỏ rợp bóng cây xanh.
Ở tuổi 58, sau một thời gian sống ở nước ngoài, nhà văn Mỹ đoạt giải Nobel văn học John Steinbeck quyết định tái khám phá đất nước mình. Ông lái một chiếc xe bán
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối
👁️ 38 | ⌚2025-09-05 21:32:27.791
VNĐ: 85,100
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
An Yên YêuAn Yên YêuAn Yên YêuAn Yên YêuAn Yên Yêu
An Yên Yêu ------------ Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự
An Yên Yêu Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất
Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian "Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian" là một cuốn sách tô
Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian "Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian" là một cuốn sách tô
Vẽ hạnh phúc trong an yên "Vẽ hạnh phúc trong an yên" là một cuốn sách tô màu vô cùng ấn tượng và đáng yêu. Với những hình ảnh tinh tế và dịu dàng, cuốn
An Yên Như Nắng Giữa Ngày Bão Giông GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Tác giả Hạnh Tuệ, tên thật là Nguyễn Hường, sinh năm 1982. Hiện đang công tác trong ngành giáo dục tại TP. Hồ
Tên sản phẩm: Combo 4 Cuốn Sách: Cho Là Nhận - Tâm Thanh Tĩnh, Đời Ắt An Yên - Đại sư Tinh Vân Quà tặng khi mua sách tại Bizbooks - Đơn từ 0Đ: 01
Trong cuốn sách “21 ngày tìm kiếm sự thành công và cảm giác an yên trong tâm hồn”, tác giả trình bày chi tiết những nguyên tắc dẫn đến thành công và sự bình an
Bộ chú tiểu Vui Vẻ An Yên với nét mặt vui tươi, với ý niệm mang thêm cầu chúc trong cuộc sống . Chất liệu : Nhựa Resin Kích thước Tượng : Cao 6 cm
Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất hòa này không
Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất hòa này
Trong thời đại ngày nay, khoa học hiện đại đã chứng minh được điều mà Đức Phật từng tâm niệm từ ngàn năm trước là đúng: Những gì chúng ta ăn không quan trọng bằng
An Nhiên Giữa Những Thăng Trầm Ai trong đời chẳng từng một lần rơi vào tận cùng nỗi cô đơn, chợt thấy mình yếu đuối, mong manh quá đỗi; chẳng từng một lần chực gục
Combo 4 Cuốn Sách Tô Màu Để Chữa Lành : Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường (Sách Tô Màu) +Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa
Combo 4 Cuốn Sách Tô Màu Để Chữa Lành : Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường (Sách Tô Màu) +Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa
Combo 4 Cuốn Sách Tô Màu Để Chữa Lành : Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường (Sách Tô Màu) +Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa
Combo 3 Cuốn Sách Tô Màu- Tác Giả Kulzsc - Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường Và Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa - Skybooks
Combo 4 Cuốn Sách Tô Màu Để Chữa Lành : Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Mình Chỉ Là Người Bình Thường (Sách Tô Màu) +Yêu Những Ngày Nắng Chẳng Ghét Những Ngày Mưa
Combo Sách Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc + Yêu Những Ngày Nắng Chẳng (Bộ 2 Cuốn) 1. Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc Sau thành công của cuốn sách đầu tay “Phải lòng với
An Nhiên Như Nắng ------------ An Nhiên Như Nắng Cố nhạc sĩ Trịnh Công Sơn từng nói rằng: “Sống giữa đời này chỉ có thân phận và tình yêu. Thân phận thì hữu hạn. Tình
bo 2 Cuốn: Chúc Bạn Một Ngày Ấm Áp + Hôm Nay Mình Vẫn Sống Tốt 1. Chúc Bạn Một Ngày Ấm Áp Tác giả Go Eun Ji Dịch giả Lê Thùy Dung Thể loại
QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN HÌNH ẢNH HOẶC NHẮN TIN SHOP TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Mã nhà sản xuất: A0634 Thông số kỹ thuật: Quý khách vui lòng
GIỚI THIỆU SÁCH : Jason Jenning và đội ngũ nghiên cứu đã sàng lọc 100 nghìn công ty trên khắp nước Mỹ để tìm ra 9 công ty tuy hiếm khi xuất hiện trên truyền
Dùng lửa nấu cơm, mặc quần áo là những việc có thể thực hiện đơn giản trong cuộc sống của chúng ta hiện nay. Tuy nhiên, tổ tiên của chúng ta đã phải mất rất
Một công trình mới đầy táo bạo từ tác giả Thiên nga đen, thách thức những quan điểm truyền thống của chúng ta về rủi ro và phần thường, chính trị và tôn giáo, tài
Vòi lavabo lạnh Đồng mạ Crome Eurolife EL-117 * Thương hiệu : Eurolife - Việt Nam * Chất liệu : Đồng , mạ Chrome * Trọng lượng : 710grs * Dùng cho chậu Lavabo rửa
Những Điều Cần Biết Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Ngữ Văn Lớp 9 Tập tài liệu gồm 2 phần, với những nội dung cơ bản: Phần thứ nhất: Những vấn đề chung về bồi dưỡng 
FUTUREPROOF: 15 NHÂN TỐ QUYẾT ĐỊNH TƯƠNG LAI CỦA DOANH NGHIỆP FUTUREPROOF: ĐỘT PHÁ HAY LÀ CHẾT? Rất nhiều người nói đến “đổi mới” và “đột phá”, nhưng rất ít người hiểu tường tận về
Mã hàng 6921734974174 Thương Hiệu Xuất Xứ Thương Hiệu Trung Quốc Nơi Gia Công & Sản Xuất Trung Quốc Màu sắc Màu Mực Chất liệu Nhựa Trọng lượng (gr) 10 Kích Thước Bao Bì 14
Điều hành một công ty là nhiệm vụ đem lại nhiều vinh quang và danh vọng. Thế nhưng, đây là một công việc vô cùng khó khăn và đầy thử thách. Các giám đốc điều
Needful Things – Cửa hàng ma quái là câu chuyện diễn ra tại thị trấn Castle Rock. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày nọ, khi một người đàn ông tên Leland Gaunt tới thị
Mã hàng 9786044834276 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả Konrad Kleinknecht Người Dịch Nguyễn Lê Tiến NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì
- Chuột để tiền 02 được làm từ chất liệu sứ cao cấp, ưu điểm có bề mặt mịn màng và được trang trí bắt mắt với nhiều họa tiết trang nhã hoặc ngộ nghĩnh.
Trưởng Thành Cùng Nỗi Cô Đơn Thời thế đã thay đổi đến mức chúng ta không biết phải lựa chọn thế nào. Dường như hôn nhân không còn là điều bắt buộc, chúng ta vẫn
Truy Tìm Bóng Đen Tất cả cùng nhau nâng ly chúc mừng. Tôi cầm cốc uống cạn, hơi nóng thiêu đốt cổ họng, đồng thời thần kinh căng thẳng suốt nửa năm qua cuối cùng
Thế Giới Otome Game Thật Khắc Nghiệt Với Nhân Vật Quần Chúng - Tập 9 Đối tượng chinh phục biến thành con gái!? Bước vào phần 3 của Otome game, Leon đã lên kế hoạch
Chuyên Đề Học Tập Vật Lí 11 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ
We Were Dreamers: An Immigrant Superhero Origin Story INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER The star of Marvel’s first Asian superhero film, Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings, tells his own origin story of
17 Âm 1 (Linh Lan) Vu án bát đầu ở hồ An Yen, và cũng kết thúc, tại nơi nạn nhân bỏ mạng. Không phải ngẫu nhiên ma lợp 12D4 trường THPT NTX luôn có
Truyện tranh tư duy cho bé -phát triển ngôn ngữ, - Phát triển trí tưởng tượng,  - Rèn luyện khả năng quan sát - Phát triển khả năng tư duy Cuốn sách là những câu
An Yên Yêu ------------ Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự
An Yên Yêu Tôi đã khám phá ra bốn chân lý cao quý của tình yêu như thế nào? Cách đây ít lâu, tôi và chồng, Duncan, liên tục xảy ra bất hòa. Sự bất
Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh, men tiêu hóa chưa đủ mạnh để hấp thụ các thực phẩm giàu protein như yến sào. Trong tổ yến có hàm lượng
Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh, men tiêu hóa chưa đủ mạnh để hấp thụ các thực phẩm giàu protein như yến sào. Trong tổ yến có hàm lượng
Yến chưng là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp nếu được chế biến và sử dụng đúng cách. Bằng cách lựa chọn yến chất lượng, chế biến ở
Yến chưng là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp nếu được chế biến và sử dụng đúng cách. Bằng cách lựa chọn yến chất lượng, chế biến ở
Yến sào là thực phẩm quý, giàu dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức, cơ thể có thể bị quá tải dinh
Yến sào là thực phẩm quý, giàu dưỡng chất, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng quá mức, cơ thể có thể bị quá tải dinh
Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian "Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian" là một cuốn sách tô
Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian "Vẽ Hạnh Phúc Trong An Yên - Cuốn Sách Tô Màu Lưu Trữ Thời Gian" là một cuốn sách tô
Vẽ hạnh phúc trong an yên "Vẽ hạnh phúc trong an yên" là một cuốn sách tô màu vô cùng ấn tượng và đáng yêu. Với những hình ảnh tinh tế và dịu dàng, cuốn
Yến sào từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm quý hiếm, bổ dưỡng, giàu protein và nhiều vi chất thiết yếu. Tuy nhiên, một câu hỏi thường được nhiều người quan tâm
An Yên Như Nắng Giữa Ngày Bão Giông GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Tác giả Hạnh Tuệ, tên thật là Nguyễn Hường, sinh năm 1982. Hiện đang công tác trong ngành giáo dục tại TP. Hồ
Vườn Nhà Yên là quán sinh thái cung cấp dịch vụ ăn uống và các hoạt động thư giãn, nghỉ ngơi thông qua việc hòa mình vào thiên nhiên trong lành, an yên và thoáng
Vườn Nhà Yên là quán sinh thái cung cấp dịch vụ ăn uống và các hoạt động thư giãn, nghỉ ngơi thông qua việc hòa mình vào thiên nhiên trong lành, an yên và thoáng
Tên sản phẩm: Combo 4 Cuốn Sách: Cho Là Nhận - Tâm Thanh Tĩnh, Đời Ắt An Yên - Đại sư Tinh Vân Quà tặng khi mua sách tại Bizbooks - Đơn từ 0Đ: 01
Trong cuốn sách “21 ngày tìm kiếm sự thành công và cảm giác an yên trong tâm hồn”, tác giả trình bày chi tiết những nguyên tắc dẫn đến thành công và sự bình an
Bộ chú tiểu Vui Vẻ An Yên với nét mặt vui tươi, với ý niệm mang thêm cầu chúc trong cuộc sống . Chất liệu : Nhựa Resin Kích thước Tượng : Cao 6 cm
**Loạn An Sử** (chữ Hán: 安史之亂: _An Sử chi loạn_) là cuộc biến loạn xảy ra giữa thời nhà Đường vào thời Đường Huyền Tông Lý Long Cơ trong lịch sử Trung Quốc, kéo dài
**Vụ án Hàn Đức Long** là một vụ án oan xảy ra tại tỉnh Bắc Giang của Việt Nam. Trong vụ án này, ông Hàn Đức Long đã bốn lần bị tòa án cấp sơ
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
**Án lệ 51/2021/AL** về xác định quyền sở hữu đối với khu vực để xe ô tô của nhà chung cư là án lệ công bố thứ 51 thuộc lĩnh vực dân sự của Tòa
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Những công dụng của tổ yến đối với cơ thểTổ yến có tác dụng toàn diện trên hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và rất nhiều cơ quan khác. Thực phẩm này
Tổ Yến Chưng Đường Phèn Yến Sào Hoàng Việt Khánh HòaYến Tươi Thiên Nhiên 30% Bồi Bổ Sức Khỏe Hộp 70MLYến Sào Hoàng Việt Khánh Hòa top 10 thương hiệu uy tín Việt Nam.Công Dụng
Theo lương y Vũ Quốc Trung, yến sào là một thực phẩm bổ dưỡng, có nhiều tác dụng cho sức khỏe, đặc biệt người đang bị suy nhược, mệt mỏi, biếng ăn, khí huyết yếu
_ Tổ yến có tác dụng bổ phế: Yến Sào có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với hệ hô hấp. Tổ yến giúp dưỡng âm, bổ phế, tiêu đàm, trừ ho và định suyễn.
Tổ yến nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao và được coi là một món ăn bồi bổ sức khỏe rất tốt.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên như vậy do
Tổ yến nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao và được coi là một món ăn bồi bổ sức khỏe rất tốt. Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có tên như vậy
TRẺ BIẾNG ĂN, TIÊU HÓA KÉM – YẾN SÀO ONE NEST GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ NHẤT Posted on 12 Tháng Mười, 2017 by admin Trẻ biếng ăn, tiêu hóa kém gây ra tình
Yến sào là hợp chất bao gồm 2 yếu tố chính: glyco và protein.Phần glyco bao gồm 7 loại, cơ thể dễ hấp thụ. Phần protein có chứa nhiều a xítamin không thay thế, mà
Yến chưng, một món ăn bổ dưỡng từ tổ yến, đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền như một liệu pháp dưỡng sức, phục hồi cơ thể và hỗ trợ sức
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có
Yến sào được tạo thành từ tổ chim yến, một loại tổ đặc biệt mà chim yến dùng nước bọt để xây dựng tổ và nuôi con.Yến sào hay còn gọi là tổ yến, có
Ăn yến sào như thế nào để có hiệu quả cao?Như đã nói ở trên, tác dụng của yến sào sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, cơ địa,
Thành phần: 100% Yến ViệtCam kết không pha mủ trôm, không nấm tuyết, không rau câu, không chất tẩy trắng, không đường. Công dụng: Bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho người
Thành phần: 100% Yến Cần GiờCam kết không pha mủ trôm, không nấm tuyết, không rau câu, không chất tẩy trắng.Công dụng: Bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho người già và
Thành phần: 100% Yến Cần GiờCam kết không pha mủ trôm, không nấm tuyết, không rau câu, không chất tẩy trắng, không đường. Công dụng: Bồi dưỡng sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
YẾN SÀO KIDNEST TÂM SENKHÔNG ĂN NGỦ NGON - HOÀN 200% TIỀN"Ăn được, ngủ được là tiênKhông ăn, không ngủ có liền ... Yến sào KidNest Tâm Sen"Kém ngủ, mất ngủ, quấy khóc đêm đang
Yến sào là một trong những thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu, không chỉ tốt cho người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em. Tuy nhiên, không phải trẻ em ở
**Vụ ám sát tại Yên Bái** là một vụ nổ súng giết người diễn ra ngày 18 tháng 8 năm 2016, tại trụ sở Tỉnh ủy Yên Bái ở thành phố Yên Bái, tỉnh Yên
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ